Pomoć na Tele2, tarife, pitanja

Oh šta sam našao. Rimski mudraci određivali su karakter ljudi prema datumu rođenja, upoređujući ih sa pticama. Phoenix: 1-31. januar. Prema drevnim mudracima, Feniks je mitska Žar ptica koja umire žrtvujući se za dobro drugih. Simbolizira vaskrsenje i besmrtnost. Donosi sreću i milost. Feniks se odnosi na solarnu energiju i transformacije koje se dešavaju u svemiru. Ljudi rođeni u januaru imaju snažnu volju i nesalomiv duh. Ne plaše se da govore istinu pred njihovim očima, čak i ako ih boli. Imaju originalne ideje i prirodna inteligencija im pomaže da se nose sa svakom situacijom, čak i ako je prilično zbunjujuća. Brzo prepoznaju situaciju i brzo reaguju. Njihova intuicija je veoma jaka, i ako je poslušaju, nikada ne griješe. Vole da pomažu ljudima oko sebe i sposobni su za velike žrtve. Nikada ne gube optimizam i snažnu vjeru. Detlić: 1.-29. februar. Detlić simbolizuje moćnog magična moć i smatra se proročkom pticom. Predstavljali su čuvara Zevsa (Jupitera); čuvar Romula i Rema. Detlić je arijevska ptica olujnog oblaka, a praistorijski severnoamerički Indijanci oličavaju ga kao boga rata. Ljudi rođeni u februaru su veoma srdačni i dobronamerni. Imaju oštar um. Oni su razumni i rezervisani. Vole da pomažu onima koji su u nevolji, bilo da su to voljeni ili slučajni ljudi. Imaju jak osjećaj dužnosti i striktno izvršavaju svoje zadatke. Veoma su emotivni, a ako se zaljube, sposobni su na svaku žrtvu u ime ljubavi. Često griješe u impulsu svojih osjećaja, ali čim shvate da griješe, povlače se. Lastavica: 1-31. mart. Lastavica simbolizuje nadu, sreću i sreću. Ovo je preteča proljeća, ponovnog rađanja života. Smatrala se svetom pticom boginje Afrodite (Venera). Stari Egipćani su laste zvali polarne zvijezde. Hrabrost, predanost, nadolazeći uspjeh i povoljne promjene povezuju se s Lastom. Simbolizira reinkarnaciju i transformaciju prirode; odnosi se na pozitivne promjene. Ljudi rođeni u martu su veoma plemeniti. Saosjećaju i pomažu nesretnim ili bolesnim ljudima. Imaju veliko srce i ako mogu, inspirisaće sve ljude širom sveta. Oni su odani svojim prijateljima. Mrze laž i licemjerje. Oni su beskrajno strpljivi, ali ne toliko da im "sjede na glavi". Ako neko pretjera, poduzeće odgovarajuće mjere i postaviti ih na svoje mjesto. Njihov unutrašnji glas je besprekoran. Falcon: 1-30 april. Soko simbolizira neprestanu želju za pobjedom, koja osigurava nezavisnost i slobodu, posebno duha. Često se povezuju sa kvalitetama i vrlinama orla jer su veoma slični. Soko je izraz hrabrosti, munje i žeđi bolji život. On utjelovljuje duh čuvara. IN drevni Egipat Ra, bog sunca, pojavio se sa sokolom na glavi. Falcon ne voli da bude podređen. Trebao bi biti slobodan da leti kako želi. Ljudi rođeni u aprilu su odlični lideri koji se mogu nositi sa bilo kojom situacijom. Oni su talentovani stratezi. Na prvi pogled su pasivni, oprezni i znaju čekati pravi trenutak da hrabro i odlučno djeluju. napad - najbolja zaštita- kažu i brane svoja prava. Nisu osvetoljubivi, a ako ih je neko uvrijedio, ali se izvinio, mogu mu oprostiti. Ne vole tračeve. Trebali bi izbjegavati alkohol i začinjenu hranu kako bi održali svoje zdravlje. Fazan: 1-31. maja. Fazan je simbol svetlosti. Predstavlja lepotu, veliku sreću i šansu za napredak i uspeh u životu. Takođe oličava vrlinu i snažnu majčinsku ljubav. Štiti novorođeni život od zla, od bilo kakvog vanjskog ili drugog smetnji. Služio je kao amblem kineskog cara. Rođeni u maju su veoma uporni, strpljivi i uporni u svojim postupcima. Posao ih ne zastrašuje, čak i ako ga ima puno, ali ponekad ih neko treba prodrmati kako bi im dao početni poticaj kako bi mogli pokriti više svojih zadataka. Kvalitet njihovih ideja je odličan. Oni zaista gledaju na stvari i ljude. Vrlo su izbalansirani, ali ako neko počne da ih obmanjuje i izdaje, mogu drastično promijeniti odnos. Njihov bijes je veoma velik. Nikada ne zaboravljaju na zlo i izdaju. Pelikan: 1-30. U davna vremena ljudi su mislili da pelikan svojom krvlju hrani svoju djecu i zato je simbol žrtve, milosrđa i pobožnosti. Često se upoređuju sa Hristovom žrtvom jer je dao svoju krv da opere grehe ljudi. Također simbolizira raspeće ili oslobođenje kroz žrtvu i pročišćenje krvi. Ljudi rođeni u junu su veoma ambiciozni i tvrdoglavi. Oni mogu savladati sve prepreke kako bi postigli svoje ciljeve. Nikada ne odustaju od svojih planova i djeluju ciljano dok se ne ostvare. Lako se prilagođava svim uslovima i ljudima. Njihova domišljatost i velika inteligencija pomažu im da izaberu pravi put ili donesu pravu odluku kada je to potrebno. Moraju voditi računa o svom zdravlju. Paun: 1-31. jul. Ovo prelepa ptica simbolizira Sunce i Drvo života, kao i besmrtnost ljepote, ljubavi i dugovječnosti. Paun je prirodni simbol blistavih zvijezda na nebu. U davna vremena ljudi su pažljivo pratili njihove postupke jer je njegovo uzbuđenje ili "ples kiše" bio povezan s promjenom vremena, nadolazećom kišom ili olujom. Takođe predstavlja saosećanje i budnost, kraljevstvo i sjaj. Ovo je simbol dostojanstva. Paun je amblem kraljica i princeza, a "sto očiju" na njegovom prekrasnom perju podsjećaju na vječno promatranje. Paun je i simbol svetaca jer mu je rep poput oreola i širi se u krug, označavajući uzdizanje iznad zemaljskih stvari. Samo zavidnici šire glasine da je paun glup, arogantan i tašt. Rođeni u julu su izuzetno plemeniti ljudi, obdareni zavidnom prirodnom inteligencijom. Strah i niske ljudske strasti su im nepoznati. Oni su poput velike djece koja misle da su svi dobri kao oni i da ih niko ne može povrijediti. Nažalost, vrlo brzo shvate da to nije tako i izvuku potrebne pouke iz toga. Mogu stvoriti pouzdanu zaštitu od štetnih vanjskih utjecaja. U stanju su da savladaju sve životne poteškoće kako bi ostvarili svoje snove. Dobro poznavanje života i društvenih zakona pomaže im da se izdignu iznad problema. Dove: 1-31. avgust. Golub je simbol živog duha (duše) koji iz našeg svijeta prelazi u budućnost. Ptica koja je visila nad glavom Bogorodice bila je golubica. simbol svjetlosti, jasan znak Velika Majka i Gospodarica neba. Golubica je sveta ptica Adonisa i Bakhusa, a zvijezda na glavi je sveta ptica Venera, koja oličava snažna osjećanja. Amblem Atine, koji simbolizuje život, je golub sa maslinovom grančicom u kljunu. Prema Japancima, golub je neprikosnoveni bog rata, a golub s mačem simbolizira početak rata, poslušnost, mir i dugovječnost. Ali, u principu, ove ptice su vrlo ratoborne. Znaju ubijati za mrvice hljeba. Ljudi rođeni u avgustu su strpljivi i nežni sve dok im niko ne smeta, bilo rečju ili delom. Osetljivi su prema porodici, rodbini i prijateljima i ne dozvoljavaju da im bilo ko narušava udobnost i mir. Ako se to dogodi, oni će postati ratoborni i agresivni; ne prestaju dok se sve ponovo ne vrati u mir i harmoniju. Onaj ko im je dozvolio da pate, dobiće dostojnu lekciju tako da više nikada neće pokušati da pogreši. Vrlo inteligentni, brzo procjenjuju svaku situaciju i odlučno se ponašaju u svakom slučaju. Ždral: 1-30 septembar. Ždral se smatra glasnikom bogova. Ovo je sveta ptica Boga Apolona, ​​simbol svjetlosti i komunikacije s bogovima. Bijeli ždralovi su simbolizirali dugovječnost, sreću i blagostanje, a njihova bjelina je asocirala na Blaženo ostrvo na kojem su živjeli. Oni su ti koji su doneli ljudske duše do neba. Stari su ždrala smatrali „patrijarhom višegodišnjih biljaka“, posrednikom između neba i zemlje. Rođeni u septembru su pristojni ljudi, dobri i odani drugima. Imaju snažnu intuiciju, snažne analitičke sposobnosti i hrabrost da djeluju kada je to potrebno. Mogu da podnesu velike žrtve kada su u pitanju njihovi najmiliji, a posebno njihova deca. Majčinski ili očinski instinkt je veoma jak kod njih. Mudri i uravnoteženi, oni vode svoje poslove sa briljantnim razumijevanjem i obično su njihovi rezultati rijetko pogrešni. Imaju neosporan umjetnički talenat. Vole pristojno ponašanje i poštovanje. Labud: 1-31. oktobar. Labud označava reinkarnaciju i iznenadnu ljubav. Nakon što se Zevs zaljubio u Ledu i nakon što joj se udvarao, postao je prelijepi bijeli labud. Sjetite se Andersenove priče o ružnom pačetu. U svakom slučaju, labud se poistovjećuje sa ljubavlju, duhovnom čistoćom i najljepšim na ovom svijetu. Ljudi rođeni u oktobru su šarmantni, ljubazni, ljubazni i veoma oprezni. Mrze nesuglasice i ulažu sve napore da održe harmoniju i harmoniju dobar odnos sa drugima. Vole svoj dom, ali im je stalo i do ovozemaljskih događaja, u koje idu s radošću i gdje se obično izdvajaju od drugih. Vole da se okružuju prekrasnim predmetima uz rizik da probiju svoj budžet. Uvek bira dobre prijatelje. Hawk: 1-30. novembar. Jastreb je solarna ptica, koju su stari Grci i Rimljani zvali "brzi Apolonov glasnik". Može doći do Sunca i gledati ga bez drhtanja. U starom Egiptu koristili su glavu sokola kao amblem Velike Boginje Majke. Ovo je simbol moći ispod i iznad Zemlje. Rođeni u novembru su samopouzdani, jaki ljudi. Ne vole da im se protivreči. Kažu šta misle. Kada imaju jakog protivnika, istražuju detalje i situaciju, a onda, kada neprijatelji to najmanje očekuju, zadaju porazan udarac. Mrze laži. Oni imaju tendenciju da oproste prijatelju iskrenu grešku, ali je u isto vrijeme ne zaboravljaju. Ako je potrebno, mogu se izložiti velikom riziku za dobrobit onih koje vole. Eagle: 1-31. decembar. Orao je simbol moći i kraljevstva. Simbolizira sve nebeske bogove, zenit sunca i duhovni princip. Vjerovalo se da orao može doletjeti do Sunca, promatrati njegov blistavi sjaj i stopiti se s njim. On je glasnik pobjede nad neprijateljima, intelekt fizičkog principa i svih ljudskih vrlina. Ljudi ga i dalje smatraju posrednikom između bogova i ljudi. Takođe simbolizuje nebesku moć blistavo nebo, obasjano jakom sunčevom svetlošću koja proždire tamu. Orao u usponu je oslobođeni dio primarna materija, a dvostruka glava je znak sveznanja i moćne dvostruke moći. Ljudi rođeni u decembru su veoma ozbiljni, vrijedni i eruditni. Njihovo znanje je odlično. Vole red i disciplinu. Mnogi veliki naučnici rođeni su u decembru. Ispod njihovog strogog izgleda često se krije nežna, poetska duša i veliko, plemenito srce.

Bilo koju tehniku, magiju ili reiki praksu dobro je započeti emocionalnim podešavanjem, harmonizacijom i čišćenjem energije okolnog prostora. Za to postoji zanimljiva tehnika, poznata kao "Buda krst".

Najzanimljivije je da su vaša svijest i vaše tijelo najbolji harmonizator okolnog prostora¹, pod uslovom da imate Šta ponuda. Sigurno ste primijetili da oko svetog čovjeka sve automatski postaje sveto, jer je on oličenje harmonije i snage.

Vježbajte za harmonizaciju prostora

Radi ovako:

1. Najbolje je sjediti u takozvanoj "studentskoj pozi": sjedite ispravljenih leđa na petama, prstima unazad, dlanovima na bokovima. Možete jednostavno sjediti prekriženih nogu s ravnim leđima ili ležati.
2. Šaljemo talase naše dobre volje i ljubavi iz grudi napred u svemir sa formulom: „Neka sva bića budu mirna! Neka sva bića budu u miru! Neka su sva bića blagoslovljena!”
3. Svako od ova tri stanja prvo stvaramo u sebi (u grudima), a zatim ga zračimo prema van.
4. Zatim sve ponavljamo desno, nazad, lijevo, gore i dolje.

Ovo je moćna tehnika za harmonizaciju sebe, energije okolnog prostora i bića koja u njemu žive.

Ordinacija Vladimira Antonova

Budin krst i otvaranje duhovnog srca
Meditacija na Anahatu(izvodi se dok se sjedi)

Ovladavanje ulaskom u Anahatu jedan je od osnovnih momenata prakse, ai života. Evo jednog načina: doživite sebe kao svijest. Najčešće se ugrušak svijesti nalazi u glavi sa strane lica. Ako smo tamo, vratit ćemo se u okcipitalni dio, koji bi trebao izazvati opuštanje mišića lica, a zatim ćemo se spustiti niz Sushumna kanal do Anahate. U čakru se može ući i odostraga i odozdo. Sa iskustvom, odaberite odgovarajuću opciju za sebe.

Ako ne možete izaći iz glave, onda se možete spustiti u Anahatu s njom. Mentalno pomjerite usne i nos tamo i, otvarajući oči svijesti, gledajte naprijed iz Anahate. Da vam glava ne bi iskočila, neki jogiji preporučuju stavljanje zamišljene kape na vrh, ali čini nam se da je bolje ne zabrljati od samog početka duhovno srce i čuvajte ga u blistavo bijeloj čistoći, donoseći tamo samo sliku Božanskih Učitelja ili druge svete atribute.
Da bismo bili sigurni da smo zaista u Anahati, pogledajmo iz nje u glavu, gdje smo nekada bili. Imajte na umu da gledati ne znači vidjeti. (pod kontrolom….)
Ako je samo dio svijesti otišao u Anahatu, a dio ostao u glavi, to je normalno. Sa praksom, svest će postati pokretnija.
Nakon ulaska u Anahatu, tamo stvaramo najsuptilnije stanje ljubavi i nježnosti za sva živa bića. Vidjet ćemo bijelo svjetlo u čakri i osjetiti toplinu. Obratimo pažnju posebno na aspekt nežnosti u ljubavi. A dodavanjem smijeha dobijamo osjećaj čarobnog odmora.
Sada, otvorivši čakru poput cvijeta, šaljemo naprijed široki snop bijele svjetlosti cijelom univerzumu sa riječima: „Neka sva bića budu mirna! Neka sva bića budu u miru! Neka su sva bića blagoslovljena!” Vraćajući se na Anahatu, skrećemo pažnju na desnu stranu i ponavljamo i na desnu stranu univerzuma. Zatim nazad, lijevo, gore i dolje. One. križ se pokazao trodimenzionalnim.
Prema našim zapažanjima, ako ste ušli u Anahatu, to ne znači da ćete odmah osjetiti mir i ljubav. Važno je odlučiti da je pronađete u sebi, pa tek onda zračite. U nekim svojim dimenzijama, Anahata je glavna komponenta emocionalnog centra osobe. U ovoj dimenziji možete doživjeti stanje ljutnje ili straha u Anahati. Drugim riječima, morate raditi ne samo sa energijom, već i sa svojim umom. Međutim, moguć je i drugi pristup. Ako iz nekog razloga ne možete osjetiti mir i ljubav u sebi, onda iskrena želja za ovo drugima može otvoriti ovo stanje u vama.
Zapamtite da u svakoj osobi postoji barem iskra saosećanja. Nakon pronalaska ove iskre, vrlo je lako proširiti je na cijelu Anahatu (srčanu čakru), a zatim i na ostatak svijeta.
Ključna tačka u ovoj meditaciji je vizualizacija Svjetla u Anahati, po mogućnosti u njenom centru. Standard svjetlosti može biti sunce, lampa ili svijeća koja gori ravnomjernim plamenom.
Naučivši da uđete u suptilno stanje ljubavi na časovima, praktikujte to u svakodnevnom životu. S iskustvom, vježba može postati složenija. Na primjer, zračite svjetlošću i ljubavlju odmah naprijed-nazad, lijevo-desno. Ili gledajte svojom svešću u pravcu gde ide snop.
Nakon nekog vremena nakon redovnog vježbanja, može se spontano javiti osjećaj širenja u grudima, ugodan i neugodan. Može trajati od trenutka do nekoliko sati. Tu nema patologije. Tako se otkriva duhovno srce!

P.S. Za bolove u kralježnici koristite tri niti: od vrha do dna, od beskonačnosti do beskonačnosti, plavi konac (ulazi u krunu, izlazi kroz trtičnu kost). S lijeva na desno - crvena nit - prolazi kroz srčani centar. Od naprijed prema nazad žuta nit također prolazi kroz srčani centar. Zamislimo ove niti kako dolaze i odlaze iz beskonačnosti. U srčanoj čakri nalazi se blistavo bijelo svjetlo.

Ljubav nije "daj" ili "ne", to je kada ti
samo osjeti, na..., samo, na..., daj, na...
Andrej Lapin.

Raja Budhi Yoga (opće odredbe)
Šestokraki Budin krst
Pomirenje
Davanje
Buđenje
Latihan
Tok Pranave
Shavasana
Pola kornjače
Opcije za svakodnevno izvođenje Raja Budhi joge
Nakon treninga

Raja Budhi Yoga (opće odredbe)
Prakse Raja Budhi Yoge, uprkos njihovoj spoljašnjoj „nevinosti“, mogu, kada se u potpunosti primene, transformisati osobu ništa manje nego. Osim toga, od određenog trenutka, za nekoga ko je svoj razvoj odredio kao prioritet broj 1 u svom životu, stanje suptilnosti i Ljubavi je jedina opcija, nema šta da bira. Činjenica je da prava transformacija ponekad nije najlakši proces...
To je lijepo izrazio Don Huan Matus, koji je rekao Carlosu Castanedi: “Sile koje vode ljude su nepredvidive i strašne, ali u isto vrijeme vrijedi svjedočiti njihovom sjaju.” I jedino što se može suprotstaviti jezivom užasu koji ponekad iskusite kada upoznate Infinity je vaše divljenje sjaju onoga što vam je otkriveno. Praktičar biva jednostavno „pritisnut“ u Ljubav. Ovo je jedina šansa da ne skliznete u ljuti pragmatizam “stalkera” ili da ne postanete smrtno uplašeni stanovnik najbliže ludnice ili crkve.
Zahvaljujući stanju bezuslovne ljubavi, praktičar se uvek i svuda oseća dobro. Ništa se tu ne može učiniti. Sve mu polazi za rukom, sretan je svaki dan, sjeća se smrti i ne boji je se. Nije tužan, ne žali se na život i ne napreže se pokušavajući da prepravi svijet oko sebe. Ovo je posebno raspoloženje. Ratničko raspoloženje. Ovo je ljubav. Za svijet oko nas. Njegovoj tajni. Na planetu koja nas je zaklonila...
Međutim, kada radite ove prakse, nema potrebe čekati na ovo. Najbolji stav prema praksi je da nemate nikakva očekivanja. Zapamtite - bilo koje stanje koje postignete nije cilj prakse. Ne biste se trebali fokusirati na njih. Ne očekujte ništa od prakse! Samo to radi iz dana u dan. Sve će se desiti bez obzira na vaša očekivanja. Kao jabuka, kada sazri, pada, bez obzira da li je Njutn čeka ili ne.
Vežbe Raja Budhi joge najbolje je raditi ujutru. Idealno vrijeme je izlazak sunca. Ali ovo nije važno. Bolje je raditi ove vježbe u bilo koje drugo vrijeme nego ih uopće ne raditi. Također se preporučuje da ove vježbe radite u “najboljem” stanju u koje možete ući i održavati, na primjer: sećajući se da ste smrtno biće i da možda više nema šanse da praktikujete ovu tehniku...
Ove prakse je lakše izvoditi u stanju sitosti – nakon nekog vremena nakon laganog obroka, lakše ćete se opustiti i uroniti u stanje prisutnosti. U svakom slučaju, pobrinite se da vam osjećaj gladi, ako ga ima, ne smeta. Pranje cijelog tijela, uključujući glavu, također može pomoći u prilagođavanju tehnici - nije uzalud što se rituali abdesta koriste u mnogim tradicijama. Svesnim pranjem tela pripremate celog sebe za veću čistoću i spremnost za vežbu.
Vežbe Raja Budhi joge moraju se izvoditi u stanju opuštenosti – svi neiskorišćeni mišići u telu moraju biti izuzetno opušteni. Posebno svoje lice - opustite ga dok ne "izgubite lice", izgubite uobičajenu "mišićnu masku", svoju "masku": čak i ako vam pljuvačka teče niz lice - nije vas briga, opušteni ste i vaša pažnja je fiksirana tamo gdje ste potrebno je fiksirati prema uslovima vježbe.
Ne treba samo tijelo da se opusti. Opustite svoj um i ne brinite o mislima, ako se pojave – kako su se pojavile, tako će i nestati. Opustite svoje emocije, nemojte ih zadržavati. Šta god da se desi tokom vežbanja, neka bude: ako plačeš, pusti to; ako se smeješ, pusti ga.
Oči su vam zatvorene, potpuno zaboravljate na oči. Možete koristiti povez za oči, ali povez bi vas trebao samo podsjetiti da su vam oči zatvorene. Čak i ako samo malo otvorite oči, vaša pažnja odmah odluta iz prakse u sklop vizualnog svijeta. Možda će vam biti lakše držati oči zatvorene ako “pogled” zatvorenih očiju usmjerite malo prema gore, ali tako da se ne stvara neugodna napetost u očnim jabučicama. Ili možete zatvoriti oči i zamisliti da nikada niste imali oči, i da nikada niste bili osoba – vi ste samo određeni skup senzacija u beskrajnoj tami.
Da bi pažnja napustila mjesto svoje uobičajene fiksacije - sa glave i uspostavila se tamo gdje je to potrebno prema uvjetima vježbe, možete podići bradu malo više nego inače i kao da "izmiče" iz vašeg uputite se u prostor na kojem bi vaša pažnja trebala biti sakupljena.
Ako vas tokom vježbe muči neka napetost ili neugodna iskustva, nema potrebe da se borite s njima. Svojom pažnjom prepoznajte ove senzacije kao iskrivljenu, stisnutu Ljubav. Kao energija koja je zbog nekih prošlih događaja poprimila nepragmatičan oblik, ali sama energija zbog toga nije postala loša.
Prilikom izvođenja ovih tehnika nema potrebe da se pridržavate uputstava. Ako vam riječi ili slike date ovdje pomažu da uđete u željeno stanje, koristite ih. Ako vam to ne pomogne, potražite svoje "ključeve". U vama je uvijek direktno i potpuno znanje o Ljubavi; oslonite se prije svega na nju. Uvek znate apsolutno sve o ljubavi, čak i kada sumnjate u to. Ne morate vjerovati u ovo, kao što ne trebate vjerovati u zakon univerzalne gravitacije - on funkcionira bez vjere.
Pažnja!
Vežbe Raja Budhi joge su loše kompatibilne sa alkoholom i bilo kojim drogama - nakon njih, praksa postaje primetno teža nekoliko dana.
To komplikuje prakticiranje i konzumaciju "ubistvene" hrane: mesa, peradi, ribe, morskih plodova. Konzumiranje ovih proizvoda može uzrokovati nelagodu u želucu, mučninu itd. Mliječni proizvodi, ptičja jaja i riblja ikra su potpuno prihvatljivi. Držite se ove dijete uz održavanje visoki nivo tjelesna aktivnost, sportski vitamini i minerali, mješavine proteina, gejneri i aminokiseline, koje u svom sastavu više nego zamjenjuju „ubitačnu“ hranu.

Šestokraki Budin krst
Sedite udobno i opušteno, ispravljenih leđa. Zatvori oci. Prevucite pažnju u prostor sopstvenih grudi – centar ovog prostora u grudima, između rebara i leđa, između mesta gde se spajaju ključne kosti i solarni pleksus. Ovo je takozvana "anahata", srčana čakra. Pretočite svoju opuštenu pažnju u anahatu, u svoja grudi, pomerite se tamo celim svojim bićem.
Ne koncentriši se na anahatu, već na anahatu. U dubini vlastitih grudi otkrijte suptilne, nježne, jedva primjetne senzacije. Osjetite ove suptilne, nježne osjećaje. Opipajte ih pažljivo. Gledaj. Otkrijte da je nemoguće opisati sve ove senzacije - stalno postoje "suptilniji" senzacije koje se ne primjećuju ispod "grubljih" - tjelesnih, emocionalnih... Možete početi od osjećaja tijela, ali morate ići "dublje".
Uspostavite se u ovo stanje, opustite se u njemu, raširite se po cijeloj anahati. I iz samih dubina ovog stanja, iz dubina anahata, usmerite zrak pažnje daleko napred u Beskonačnost. Usmjerite svoju pažnju iz grudi ne samo daleko naprijed, već u Beskonačnost. Izađite iz zamišljenog svijeta, osjetite da ispred vas postoji prostor koji se može dodirnuti samo srcem. I zajedno sa tračkom pažnje, pošaljite riječi i osjećaje u Beskonačnost:
"Neka sva bića budu mirna" - blagi dah mira
"Neka sva bića budu u miru" - blagi duboki mir
"Neka su sva bića blagoslovena" - nježan poljubac blaženstva
Nema potrebe da izgovorite ove reči naglas, samo ih osetite u grudima. Veoma je važno da osećate stanja koja „govorite“ i osećanja su ta koja šalju napred. Svaka „fraza“ se izvodi zasebno i što je moguće svjesnije, bez žurbe. Ako želite, možete zamisliti određena "usta" u vašim grudima koja ove riječi-senzacije izgovaraju u Beskonačnost
Sada na isti način pošaljite ova tri raspoloženja iz vaših grudi u Infinity udesno. Zatim od grudi nazad. Onda lijevo. Zatim od grudi, preko glave, nagore. A onda do beskonačnosti. Nema potrebe za žurbom - radite sve vrlo svjesno, nemojte kliziti u formalno izvođenje tehnike.

Pomirenje
Sada, održavajući svoju kondiciju i ne otvarajući oči, polako ustanite. Nakon toga, preusmjerite pažnju na šaku obje ruke. Neka bude ista kvaliteta pažnje kao kod izvođenja Budinog šestokrakog krsta. Kao da "prebacujete" svoju anahatu na svoju ruku. Apsolutno sva vaša pažnja ide tamo. A u isto vrijeme vaš dlan je opušten i ravan. Kao što je Florinda Donner rekla na jednom od Tensegrity seminara: "Ratnik ima ravan dlan. Savijen dlan je dlan prosjaka."
Dok održavate nježnu, opuštenu koncentraciju u prostoru vlastite ruke, dok ste tu cijelim svojim bićem, dopustite sebi da počnete osjećati prostor oko ruke. Kao da vam se neka "loptica" stavi direktno na dlan i osjetite cijelu loptu. Podignite ruku iznad glave i spustite je vrlo polako glatkim pokretom poput talasa. Dok pomičete dlan na ovaj način, dozvolite da ova talasna putanja postane potpuno spontana i nepredvidiva. Kao da ne znate tačno kako će vam se ruka kretati u sledećoj sekundi.
Dok pomičete dlan odozgo prema dolje, osjetite prostor oko dlana. Osjetite kako vaša nježna pažnja okupljena u i oko vašeg dlana čini ovaj gest magičnim, magičnim. Zahvaljujući najsuptilnijoj pažnji i apsolutno spontanom kretanju četkice, "izglađujete" iluzorne granice između onoga što ste navikli nazivati ​​"sebe" i vanjskog Univerzuma.
Sagnuvši se i približivši ruku gotovo podu, polako se ispravite i lagano okrenite u bilo kojem smjeru oko svoje ose. Ponovo podignite ruku i ponovite spontani pokret dlana poput talasa. Uradite to vrlo glatko i što je moguće ljepše, tako da osjetite ljepotu ovog jednostavnog pokreta. Shvatite da svakim takvim pokretom sve dublje i dublje uranjate u vježbu, usklađujući svoje unutrašnje stanje s beskrajnom ljubavlju Vječnosti koja vas okružuje.
Osjetite stalnu spremnost prostora oko vas da vas ispuni najsuptilnijim, nježnijim i najljepšim emocijama. Samo mu se trebaš otvoriti i svakim pokretom, držeći pažnju na dlanu, dopuštaš ovoj suptilnosti da se još više ulijeva u tebe. Ovu vježbu možete raditi s obje ruke u isto vrijeme ako imate dovoljno pažnje za to.

Davanje
Nastavite da ostanete u anahati sa svojom pažnjom. Stojeći opušteno i uspravno, prislonite ruke na prsa, lagano ih dodirujući dlanovima. I osjetite kako, kao odgovor na ovaj dodir, tok suptilnih ljubavnih emocija počinje da se izliva iz dubina anahate.
Snaga ovog toka je takva da vam ruke počinju polako da se kreću naprijed i u stranu. Dozvoljavate da sve najbolje, sve nježne i suptilne stvari poteku van, ne ostavljajući ništa "za kasnije". Osjećajte se kao da umirete u ovom davanju, potpuno nestajete u njemu. Ne pokušavajte to da zamislite – samo shvatite da je tako.
Kada su vam ruke već raširene u stranu, vratite ih na prsa i lagano se okrenite u bilo kojem smjeru oko svoje ose. I otkrijte u svojoj anahati još više Ljubavi i Suptilnosti nego što ste imali prije. I na isti način, poklonite ga, ne ostavljajući ništa za sebe. Radite ove pokrete davanja iznova i iznova, polako, svjesno, potpuno nestajući u njima. Zamislite da svojim otvorenim srcem kao da ljubite prostor ispred sebe i ovaj vam prostor, kao živo biće, odgovara.
Dok radite ovu vježbu, postanite poput ruže. Rose ne miriše ni na koga. Ona ne očekuje ništa zauzvrat. Ona miriše direktno u Univerzum, koliko god može, ne razmišljajući ni o čemu. Ona miriše jer je to njena priroda. Ona ne može pomoći. Postanite kao ruža - svakim pokretom ruku, svakim okretom, iznova i iznova, uronite sve dublje u suptilno stanje davanja, ne ograničavajući se ni na koji način.

Buđenje
Održavajući svoj položaj i bez otvaranja očiju, podignite obje ruke visoko uvis. Nakon što ih ovako ispružite, počnite polako i glatko spuštati ruke prema dolje uz tijelo, držeći ruke dlanovima okrenutim prema tijelu.
Dok to radite, zamislite cijelim svojim bićem da ih podizanjem ruku uvis lansirate u izvor apsolutne čistoće i svjetlosti koji je iznad vaše glave. Polako spuštajući ruke prema dolje, provodite ovu svjetlost kroz sebe, zasićeni ovim beskrajnim stanjem.
Spustivši ruke skoro do poda, polako se ispravite, ponovo ispružite ruke i ponovite isti pokret. Svaki put zadržite pažnju samo na segmentu vašeg tijela na kojem se kreću vaše ruke. Osjetite ovaj pokret vaših ruku, pokret čistoće i svjetlosti, kao vrlo suptilnu i duboku transformaciju.
Osjetite kako ova jednostavna vježba, u kombinaciji sa vašom pažnjom, mijenja kvalitete vašeg tijela, vašu energiju. Celo vaše biće se menja. Zamislite prostor iznad glave u koji stavljate ruke kao beskrajni izvor suptilnog blaženstva kojim se obogaćujete. Iz toga crpite iznova i iznova, bez ikakve mjere, ali od ovoga, gore, ta suptilnost postaje samo veća.
Osjetite kako se energija spušta prema dolje, kao da je ispunjena najsuptilnijim, blistavim emocijama i budite preplavljeni ovim preko svake mjere. Kao da se morate opijati, izgubiti u tome, jednostavno prestati postojati. Uronite u ovo sve više i više, ispunite cijelo svoje biće nježnošću iznova i iznova, ne ograničavajući se ni na koji način.

Latihan
Zadržavajući položaj i bez otvaranja očiju, podignite obje ruke gore. Uđite u vrlo lagan, uglađen i spontan ples, pustite svoje tijelo da se oslobodi, neka se samo kreće onako kako se kreće. Opustite se još više, pustite da se vaše tijelo njiše kao morska trava u okeanu. Shvatite da ne pomerate svoje telo - vi jednostavno vidite kako samo telo počinje da pleše. Vi ste samo svedok.
Usmjerite svu svoju opuštenu pažnju na spuštanje zlatnog potoka koji teče odozgo direktno na vas - mlaz guste i izuzetno suptilne svjetlosti. Osjetite ovu svjetlost kao energiju čiste milosti, kao energiju same Ljubavi. Kao da nešto vrlo suptilno polako teče odozgo prema dolje, oko vas i kroz vas. Prostor apsolutne čistoće i svjetlosti, najfinije zlatne energije.
Osjetite cijelo svoje tijelo koje pleše, svaki njegov dio. Kao da širite pažnju od vrha glave do nožnih prstiju. Apsolutno sve što možete otkriti, svaka ćelija, svaki komadić vašeg bića, otvori se ovoj svjetlosti, tako da tok ispuni cijelo vaše biće. Otvorite se potpuno ovom vodopadu koji šiklja odozgo, samo kapitulirajte pred njim. Zamislite da ste zaglavljeni u ovom zlatu, kao što je pčela zaglavljena u medu, da ronite u samu dubinu, bez ikakve nade u povratak.
Osjetite da oko vas nema ničega i da nikada nije bilo – postoji samo ovaj pljusak milosti. Sve ostalo vam se samo činilo – ono što ste primetili stvoreno je iz ovog suptilnog toka, a sada vaša opuštena pažnja vidi samu suštinu ovog sveta. Sve što možete uočiti očima otkriva svoju pravu prirodu, pretvarajući se u potok latihana.
Osjetite se kao dio ovog toka. Sve što možete otkriti jednostavno se pretvara u svjetlost, postaje njome ispunjeno. Ostanite u ovom stanju potpunog pročišćenja. Ne postoji ništa što treba odbaciti, apsolutno sve, čak i ono što vas „smeta“, jednostavno postaje svjetlo. Sve što dođe u kontakt sa tokom latihana osuđeno je da to postane.
Otkrijte da je snaga toka takva da juri kroz vas, toliko je ove svjetlosti da koliko god se trudili da je u potpunosti apsorbirate, ona i dalje teče, lije kroz vas, od vrha do dna, od Beskonačnosti do Beskonačnost, a ti kao da letiš prema njoj.

Tok Pranave
Održavajući svoje stanje i ne otvarajući oči, zamislite da se mlaz koji teče odozgo kao da se „prevrće“ unazad, postajući horizontalni. Osjetite da to čini tok još lakšim, još nježnijim i apsolutno sveprisutnim - u svemu otkrivate ovaj tok beskonačno suptilnog stanja. Kao da ono iz čega nastaje sam prostor teče kroz vas od pozadi ka napred, a nalazi se na samoj ivici osetljivosti – između postojećeg i nepostojećeg.
Sve što možete primijetiti je prožeto ovom tekućom beskrajnom rijekom, kao da je na njoj oslikan cijeli svijet. Ne morate to zamišljati, samo otkrijte da je tako. Ovaj tok lako prožima vaše tijelo, cijelo vaše biće, ne nailazeći na prepreke - priroda tog toka je takva da može provući kroz bilo koju stvar.
Dok održavate ovo stanje, pomjerite pažnju na potiljak. Osjetite sve ono što ste navikli sebe nazivati, kao ono što gledate s leđa, sa kratke udaljenosti. Vaša pažnja s leđa gleda na tijelo, misli i osjećaje. Sve što možete označiti kao "ja" postaje kao maska ​​na vrhu ovog toka. Tok ispunjava masku, čineći je živom i pokretljivom, ali vi više niste time uslovljeni – zamislite da iz svog tijela, iz svog „uobičajenog ja“ jednostavno padate nazad prema ovom toku.
Priroda toka Pranave je takva da se ništa osim pažnje ne može kretati prema njemu. Sve nepotrebno, nestvarno, iluzorno jednostavno se odnese tokom, a pažnja pada nazad, prema toku, pokušavajući da dođe do njegovog izvora. I tako se povlačite sve dalje i dalje od sebe, leteći i padajući prema ovom toku. Na samo pola metra od tijela počinje stanje koje nije određeno ni tijelom ni prošlim iskustvom. I ne možete pasti u ovaj ponor, ali možete skočiti.
Odmaknuvši se sa svojom pažnjom što je više moguće, zamislite da se otvarate poput ogromnog kišobrana. Poput jedra, okrećete se u svim smjerovima i ispunjeni ste ovim vjetrom energije. Postajete beskrajna ravan okomita na tok i ispunjeni ste njome, prožimajući cijelo vaše biće beskrajnim tokom Pranave...

Shavasana
Održavajući kondiciju i ne otvarajući oči, spustite se na pod. Lezite na leđa, uspravno, bez prekrštanja ruku i nogu. Apsolutno opustite cijelo tijelo, cijelo svoje biće. Neka vaše disanje bude jednako opušteno – to se dešava samo od sebe, a vi ste tome jednostavno svjedok.
Zamislite da se odmah ispod vaših stopala, okomito na vaše tijelo, nalazi beskrajni "zid" koji se proteže gore-dolje, desno i lijevo. Ovaj "zid" je proziran, kao da je "staklo", sličan izmaglici vazduha iznad vatre.
Osjetite kako ovaj "zid" počinje polako da se kreće prema vama i gdje vas dodirne, tijelo nestaje. Postepeno nestaju i rastvaraju se. stopala, noge, koljena, kukovi.... Čini se da se tijelo raspršuje u prostoru kada dođe u kontakt sa ovim “zidom”. Ne nestaje samo tijelo, nestaje i sve ono što sebe nazivate.
Uradite ovo veoma polako, polako. Ako senzacije negdje ostanu, ponovo prođite ovaj "zid". I tako polako, pređite preko cijelog tijela, do vrha glave i malo iza vrha. Samo nestani bez ikakvog traga.
Ostanite u ovom stanju neko vrijeme. Trajanje boravka u shavasani, u većini slučajeva, je bitno. Provedite 18-20 minuta na ovu tehniku.

Pola kornjače
Održavajući kondiciju i ne otvarajući oči, kleknite. Raširite koljena u stranu, otprilike u širini ramena. Držite stopala skupljena, spustite zadnjicu na pete. A sada opustite rameni pojas, spustite ga na pod i ispružite ruke naprijed.
Apsolutno se opustite u ovom položaju – čini se da vam stomak „teče“ između bedara. Svakim izdisajem se sve više opuštate. Svakim udisajem uspostavljate se u ovoj relaksaciji. Ponovo izdahnite - i još više se opustite. Udahnite - i osjetite koliko ste već opušteni. Čineći to iznova i iznova, „širite se“ u svim pravcima oko sebe, rastvorite se u prostoru oko sebe.
Zamislite da se rastvarate u Univerzumu bez ikakvog traga, bez ikakve nade u povratak. Ni pod kojim okolnostima ovu tehniku ​​ne radite formalno - prožete je svojom pažnjom, svojom namjerom. Zamislite da se cijelim svojim bićem rastvarate u ovom svijetu, a da pritom ne zaboravite na apsolutnu relaksaciju. I, održavajući svijest, ostanite u ovoj pozi neko vrijeme.

Opcije za svakodnevno izvođenje Raja Budhi joge
Gore opisane tehnike su raspoređene po redosledu prefinjenosti - što dalje idete, to je suptilnije stanje u koje ste pozvani da uđete. Sve ove tehnike možete vježbati pojedinačno, ali će njihov učinak biti mnogo jači ako ih radite jednu po jednu, redoslijedom kojim su opisane. Radite svaku tehniku ​​nekoliko minuta. Vježbom ćete sve brže ulaziti u standardna stanja, a set ovih vježbi će vam oduzeti manje vremena.
Ako se umorite dok radite ove vježbe, ako vaša pažnja više nije usmjerena na samu tehniku, onda bez otvaranja očiju i održavanja kondicije zauzmite pozu polukornjače i odmorite se nekoliko minuta. Vježbu možete završiti i polupozom kornjače umjesto savasane.

Nakon treninga
Na kraju vježbi zadržite svoje suptilno opušteno stanje što je duže moguće, ali ne nasiljem, već namjerom. Tokom dana, svaki put kada se sjetite ovoga, dajte sebi naredbu da vratite stanje opuštene suptilnosti i koncentracije u anahati. Ako se toga rijetko sjećate, nemojte se grditi, doći će vam do toga s vježbom. Umjesto da se grdite što niste svjesni, odmah se koncentrišite na anahatu.
Stalni boravak u suptilnim stanjima, neraskidiva koncentracija u anahati je veoma važan element prakse. Ovo ne treba zanemariti nakon prakticiranja Raja Budhi Yoge – nije toliko potrebno postati „jogi na sat vremena“, već prije da se cijeli život prožete efektom prakse. Na kraju krajeva, obnavljajući svoja najsuptilnija stanja tokom dana, čistite svoju vezu sa namjerom - svojom voljom.

Zdravo, dragi čitaoci – tragači za znanjem i istinom!

Simbol svastike je čvrsto ukorijenjen u našim glavama kao personifikacija fašizma i Hitlerove Njemačke, kao oličenje nasilja i genocida čitavih naroda. Međutim, u početku ima potpuno drugačije značenje.

Nakon što ste posjetili azijske regije, možda ćete se iznenaditi kada vidite "fašistički" znak, koji se ovdje nalazi u gotovo svakom budističkom i hinduističkom hramu.

Sta je bilo?

Pozivamo vas da pokušate otkriti šta je svastika u budizmu. Danas ćemo vam reći šta zapravo znači riječ "svastika", odakle dolazi ovaj koncept, šta simbolizira u različite kulture, i što je najvažnije – u budističkoj filozofiji.

Šta je to

Ako dublje uđete u etimologiju, ispostaviće se da sama riječ "svastika" potiče iz drevnog jezika sanskrita.

Njegov prijevod će vas vjerovatno iznenaditi. Koncept se sastoji od dva sanskritska korijena:

• su - dobrota, dobrota;
• asti – biti.

Ispada da se u doslovnom smislu pojam "svastika" prevodi kao "biti dobar", a ako se odmaknemo od doslovnog prijevoda u korist preciznijeg, to znači "pozdraviti, poželjeti uspjeh. ”

Ovaj iznenađujuće bezopasan znak prikazan je kao krst, čiji su krajevi savijeni pod pravim uglom. Mogu biti usmjereni u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od kazaljke na satu.

Ovo je jedan od najstarijih simbola, koji je također rasprostranjen na gotovo cijeloj planeti. Proučavajući posebnosti formiranja naroda na različitim kontinentima, njihovu kulturu, može se vidjeti da su mnogi od njih koristili sliku svastike: u nacionalnoj odjeći, kućnim potrepštinama, novcu, zastavama, zaštitnoj opremi i na fasadama zgrada.

Njegov izgled datira otprilike s kraja paleolita - a to je bilo prije deset hiljada godina. Vjeruje se da se pojavio tako što je "evoluirao" iz uzorka koji je kombinirao rombove i meandre. Simbol se nalazi prilično rano u kulturama Azije, Afrike, Evrope, Amerike, različite religije: u kršćanstvu, hinduizmu i drevnoj tibetanskoj religiji Bon.

U svakoj kulturi, svastika znači nešto drugačije. Tako je, na primjer, za Slovene to bio "Kolovrat" - simbol vječnog kretanja neba, a time i života.

Ali uprkos manjim razlikama, ovaj simbol među mnogim narodima često je ponavljao svoje značenje: personificirao je pokret, život, svjetlost, sjaj, sunce, sreću, sreću.

I ne samo kretanje kao takvo, već kontinuirani tok života. Naša planeta rotira oko svoje ose iznova i iznova, obilazi sunce, dan se završava noću, godišnja doba dolaze da zamenjuju jedno drugo - to je neprekidni tok univerzuma.

Prošlo stoljeće je potpuno izobličilo svijetli koncept svastike, kada ju je Hitler učinio svojom "zvijezdom vodilja" i pod njenim okriljem pokušao da zavlada cijelim svijetom. Dok se većina zapadne populacije Zemlje još uvijek pomalo plaši ovog znaka, u Aziji on nikada ne prestaje biti oličenje dobrote i pozdrav svim živim bićima.

Kako se pojavio u Aziji?

Svastika, čiji je smjer zraka bio okrenut i u smjeru kazaljke na satu i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, došla je u azijski dio planete, vjerovatno zahvaljujući kulturi koja je postojala i prije pojave arijevske rase. Zvao se Mohenjo-Daro i cvjetao je duž obala rijeke Ind.

Kasnije, u drugom milenijumu pre nove ere, pojavio se iza Kavkaskih planina i u Ancient China. Čak je i kasnije stigao do granica Indije. Čak i tada, simbol svastike se pominje u Ramayani.

Sada ga posebno poštuju hindu vaišnave i džaini. U ovim vjerovanjima, svastika je povezana sa četiri nivoa samsare. U sjevernoj Indiji, ona prati svaki početak, bilo da se radi o braku ili rođenju djeteta.

Šta to znači u budizmu

Gotovo svugdje gdje vlada budistička misao, možete vidjeti znakove svastike: u Tibetu, Japanu, Nepalu, Tajlandu, Vijetnamu, Šri Lanki. Neki budisti ga nazivaju i "manji", što doslovno znači "vihor".

Manji odražava dvosmislenost svjetskog poretka. Okomitoj liniji suprotstavlja horizontalna linija, a istovremeno su nedjeljive, jedna su cjelina, kao nebo i zemlja, muška i ženska energija, jin i jang.

Manji se obično uvija u suprotnom smeru kazaljke na satu. U ovom slučaju, zraci usmjereni lijevo postaju odraz ljubavi, suosjećanja, empatije, empatije, ljubaznosti, nježnosti. Nasuprot njima su zrake koje gledaju udesno, koje personificiraju snagu, snagu, upornost i mudrost.

Ova kombinacija je harmonija, trag na putu , njegov nepromenljivi zakon. Jedno je nemoguće bez drugog - to je tajna univerzuma. Svijet ne može biti jednostran, pa snaga ne postoji bez dobra. Dobra djela bez snage su slaba, a snaga bez dobra rađa zlo.

Ponekad se veruje da je svastika „Pečat srca“, jer je utisnuta u srce samog Učitelja. I ovaj pečat je deponovan u mnogim hramovima, manastirima, brdima širom azijskih zemalja, gde je došao zajedno sa razvojem Budine misli.

Zaključak

Hvala vam puno na pažnji, dragi čitaoci! Neka dobrota, ljubav, snaga i harmonija žive u vama.

Pretplatite se na naš blog i tražimo istinu zajedno!