Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Никто не застрахован от появления прыщей и угрей на лице. Они доставляют ужасный дискомфорт своим носителям. И подростки, и взрослые люди – все, желают знать причины их возникновения и способы борьбы с ними.

Факторы, влияющие на появление акне

1. Вредные привычки.
2. Неправильное питание.
3. Эндокринные нарушения.
4. Заболевания пищеварительной системы.
5. Неверный уход за кожей.
6. Некачественная косметика.
7. Несоблюдение личной гигиены.
8. Ослабленный иммунитет.
9. Работа на вредном производстве.
10. Стрессы, депрессии.
11. Дефицит минералов и витаминов.

По мнению медиков, именно нехватка полезных веществ в организме, чаще всего становится причиной появления акне.

Признаки

• кожа лица приобрела сероватый цвет;
• стала отёчной и дряблой;
• на ней выступили мелкие морщины;
• образовались прыщи и угри;
• возникло ощущение стянутости и шелушения кожи лица;
• под глазами появились тёмные круги.

Наличие хотя бы нескольких из вышеназванных симптомов, говорит о том, что организму необходима подпитка витаминными и минеральными комплексами.

Какие же витамины от прыщей на лице надо принимать для того, чтобы улучшить состояние кожи? Данным вопросом задаётся каждый человек, столкнувшийся с высыпаниями на лице. Ответ на него прост. В свой рацион необходимо включить продукты питания или витаминно-минеральные комплексы, которые содержат витамины Е, А, С, В, а также цинк.

Витамин С, найденный в средствах по уходу за кожей, уменьшает пигментацию меланина из-за возраста, что помогает улучшить внешний вид. Ни для кого не секрет, что витамины необходимы для правильного функционирования организма и кожи, самого большого органа в организме, не избегают правила. Чтобы оставаться здоровым, красивым и без проблем, как пятна, морщины, провисание и маслянистость, питание должно содержать некоторые важные витамины. Познакомьтесь с 4 из самых важных, чтобы вставить уже в рутину красоты!

Витамин Е: способствует защите от свободных радикалов

Это помогает удерживать воду в дерме, усиливая ее естественный барьер против действий внешних агентов, тем самым делая ее также более устойчивой и непроницаемой для остатков, которая может вызвать воспаление и преждевременное старение. Кроме того, этот витамин также вмешивается в активность продуцирующих кожный жир желез в коже, уменьшая маслянистость и, следовательно, вероятность образования угревых комедонов. Возможно, самое лучшее, чтобы улучшить его смачивание и защиту от внешних агрессий. Его антиоксидантные свойства усиливают защиту от свободных радикалов, созданных ультрафиолетовыми лучами, что делает его отличным союзником защиты от солнца.

Витамин Е

В простонародье его зовут «витамином красоты».

Что делает. Обновляет клетки кожи и насыщает их кислородом, усиливает кровообращение в сосудах, борется с морщинами на коже, нейтрализует губительное влияние окружающей среды на неё, а также уменьшает ее сухость и тусклость .

Однако же этот витамин подходит не всем. В связи с тем, что одна из его функций заключает в себе усиление выработки тестостерона, его не рекомендуется употреблять молодым людям в подростковом возрасте. Его выработка в этот период у них, итак, повышена.

Витамин А

От того, в каком количестве он поступает в организм, зависит состояние клеток кожи. При его недостатке – кожа лица выглядит уставшей, вялой, на ней масса покраснений и раздражений. Кроме того, она быстрее стареет. Если же ретинол попадет в организм в нормальном количестве, то кожа лица имеет здоровый, свежий вид, ее не беспокоят ни морщины, ни разные высыпания.

Что делает. Повышает упругость, эластичность кожи, избавляет от акне и пигментных пятен, предотвращает раннее старение кожи лица, увлажняет ее, защищает от пагубного воздействия погодных условий, совершенствует рельеф лица, обновляет клетки кожи .

Витамин С

Дефицит аскорбиновой кислоты угрожает коже лица появлением отечности, образованием на ней воспаленных и красных прыщиков.

Что делает. Поднимает ослабленный иммунитет, избавляет от токсинов и шлаков, защищает кожу от микробов, успокаивает ее, сокращает число прыщей и угрей на ней, ускоряет заживление ран, улучшает оттенок лица .

Витамины группы В

Если организм будет получать их в недостаточном количестве, то кожа лица станет сухой, раздражённой и дряблой. Они оказывают позитивное влияние, прежде всего, на жирную кожу лица, имеющую склонность к возникновению акне.

Что делают. Защищают кожу от вредного действия химических веществ и от влияния температурных условий . Помимо этого, улучшают кровообращение сосудов, ускоряют процесс регенерации клеток кожи, избавляют от прыщей и угревой сыпи, оберегают кожу от размножения бактерий.

Особое внимание следует уделить витамину В3. Именно его обыкновенно добавляют в крем для проблемной и раздраженной кожи. Благодаря этому витамину, сокращается активность сальных желез, а скорость отшелушивания ороговевших частиц увеличивается. Все это способствует совершенствованию кожного покрова.

Цинк

Причиной появления акне может стать и недостаток в организме цинка.

Что делает. Помогает усваивать организму витамин А, защищает кожу лица от бактерий, солнечных лучей, избавляет её от прыщиков, стимулирует регенерацию клеток кожи, снижает уровень кератина .

Витаминно-минеральные комплексы

Витамины для кожи лица от прыщей можно получать не только из еды, но и из медицинских препаратов.

1. Асвитол, Аскорбиновая кислота, Асковит, Цитравит. Эти комплексы содержат витамин С. Принимать по 50-100 мг в сутки после еды.
2. ВитАЕ, Витаминель, Аевит. Они содержат витамины Е и А. Продолжительность приема этих препаратов составляет 2-4 недели. Нужно пить по 1 ампуле 2-3 раза в день. После этого необходимо сделать перерыв. Он должен длиться от 3 месяцев до полугода. Приобрести эти комплексы можно в любой аптеке. Именно эти витамины для кожи от прыщей получили наивысшую похвалу от покупателей.
3. Цинк Хелат, Цинковитал, Цинсил-Т, Цинктерал. Эти комплексы имеют в своем составе цинк, помогающий справиться с такими проблемами, как угри, прыщи, ломкость ногтей и волос. Курс приема этих препаратов составляет 20-60 дней. Принимать их следует по 1 таблетке 3 раза в сутки за 2-3 часа до приема еды или через 1 час после него.
4. Аэровит, Алвитил, Пентовит, Веторон. В них содержаться витамины группы В. Необходимо пить по 2-4 таблетки 3 раза в день. Длительность приема должна составлять не менее 3 недель.
5. Витрум витамин Е, Адаптовит, капсулы витамина Е, Биовиталь витамин Е.

Не стоит принимать несколько комплексов одновременно, иначе вы можете нанести вред здоровью. Прием тех или иных препаратов должен назначать врач.

Среди продуктов, богатых антиоксидантами и поэтому идеально подходящих для улучшения нашей кожи, выделяются следующие. Красные фрукты: как клубника, малина и черника, которые, помимо защиты от свободных радикалов, снимают воспаление нашей кожи. Цитрусовые: апельсин, лимон, грейпфрут или мандарины - идеальные союзники для лечения кожи, так как они могут естественным образом исключить токсины из организма, в дополнение к борьбе с свободными радикалами. Фрукты с витамином Е также рекомендуются для лечения акне естественно, так как это питательное вещество также работает как естественный антиоксидант, который защищает жиры организма и помогает в увлажнении кожи.

Противопоказания:

• наличие аллергии на какой-либо компонент;
• беременность;
• кормление грудью;
• возрастные ограничения (они указаны в инструкции к каждому препарату).

Причины возникновения воспалений сальных желез на коже лица многообразны и часто связаны с нарушением деятельности внутренних органов, гормональным дисбалансом, нехваткой биологически активных веществ (витаминов, микроэлементов).

В общем, фрукты не являются ингредиентами с большим количеством этого витамина, однако те, которые предлагают высокие дозы этого питательного вещества, следующие. Кокос: как в соке, так и в мясе, кокосовый орех очень рекомендуется для лечения акне. Теперь вы знаете, но, как мы сказали, пища очень важна для здоровья вашей кожи, что важно для сбалансированной диеты, которая может уменьшить жиры и сахара, два производителя жира, которые могут вызывать прыщи и угри на коже.

Молочные продукты: сыр, йогурт, молоко и т.д. эти ингредиенты являются предшественниками тестостерона, вещества, которое уравновешивает производство кожного сала и которое изменяется, когда мы глотаем эти ингредиенты. Конфеты и кондитерские изделия: Продукты, обработанные или наполненные сахаром и насыщенными жирами, являются врагами акне. Д.: В общем, продукты, приготовленные с большим количеством масла или с ингредиентами, богатыми жирами, вызывают появление угрей на коже. Кофеин: этот стимулятор высвобождает адреналин, и наша кожа заканчивается стрессом; это преобразуется в появление недостатков в лице, которые могут быть превращены в прыщи и угри. Алкоголь: следует избегать, так как токсины в организме устраняются медленнее, когда мы глотаем алкоголь. Если вы хотите просмотреть больше продуктов в той же категории, мы рекомендуем вам добавить нашу категорию.

Следствием является нарушенный кожный обмен, снижение местного иммунитета, гиперфункция сальных желез, что в комплексе приводит к возникновению прыщей. Для эффективного лечения воспалительной сыпи на коже важно комплексное влияние на причины гнойничкового заболевания. Одним из обязательных составляющих лечебного комплекса является поддержание нормального витаминного баланса в организме. Это делается за счет включения в рацион богатых необходимыми нутриентами продуктов или приема фармакологических витаминных препаратов. Употребление каких продуктов питания помогает лечить прыщи, и какие аптечные витамины рекомендуют пить для избавления от сыпи - об этом пойдет речь в статье.

Причины возникновения прыщей на лице

Какие витамины играют роль в нормализации кожного обмена

"...Через 14 дней моё лицо преобразилось до неузнаваемости: как будто 30 лет с него стёрли волшебным ластиком! Это невероятное чувство: когда видишь в зеркале такое молодое отражение, и настроение улучшается, и самочувствие!.."

Все витамины в той или иной степени участвуют в обеспечении кожного здоровья. Однако некоторые из них оказывают наибольшее влияние на состояние кожных покровов и их способность противостоять бактериям, которые являются возбудителями мелкой гнойничковой сыпи. Доказано благотворное воздействие на ход обменных процессов в коже лица и повышение местного иммунитета таких биологически активных веществ, как:

• витамин А;
• витамин С;
• витамин Е;
• некоторые .

Из микроэлементов наиболее важным для кожного здоровья является цинк, без которого невозможен метаболизм витамина А. Рассмотрим, какую роль играют перечисленные нутриенты в лечении прыщей, и в каких продуктах этих витаминов содержится достаточно, чтобы, употребляя их в пищу, можно было устранить витаминный дефицит в организме.

Витамины против прыщей на лице

Витамин А

Этот нутриент, имеющий название ретинол, является одним из самых важных в борьбе против прыщей на коже. Ретинол обладает такими биологическими свойствами:

• является мощным антиоксидантом, тормозящим действие свободных радикалов, повреждающих мембраны клеток;
• регулирует процессы, связанные с обеспечением местного кожного иммунитета;
• способствует нормализации белкового обмена, восстановлению коллагеновых соединительнотканных волокон (ускоряет заживление поврежденной кожи).

Ретинол содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Наибольшее содержание этого витамина выявлено в таких пищевых ингредиентах, как:

• печень курицы (10-13 мг/0,1 кг);

Продукты, которые содержат витамин А

• говяжья печень (7-9 мг/0,1 кг);
• морковь (8,5 мг/0,1 кг);
• зелень петрушки (6,0 мг/0,1 кг).

Морковь и петрушка предпочтительнее для насыщения организма ретинолом. Их можно употреблять в свежем виде (вещество не разрушается при термической обработке). Кроме того, растения содержат микроэлементы, в том числе цинк, необходимый для усвоения ретинола.

Следует помнить, что принимать витаминные препараты против прыщей нужно в рекомендованной дозировке. Гипервитаминоз А не менее опасен для кожи и состояния макроорганизма, чем недостаток ретинола. Чтобы избежать перенасыщения этим веществом, желательно возмещать его недостаток включением натуральных ретинолсодержащих продуктов в рацион.

Витамин А для лица от прыщей

Витамин С

Аскорбиновая кислота участвует во многих обменных процессах внутри организма. Без нее не обходятся такие биохимические механизмы:

• всасывание и обмен железа (кроветворение);
• синтез интерферонов (противовирусная защита);
• синтез эластина и коллагена ();
• противодействие свободным радикалам (антиоксидант).

Нормальное содержание аскорбиновой кислоты в тканях и физиологических жидкостях благотворно влияет на деятельность макроорганизма, неотъемлемой частью которого является кожа. Помогают восполнить недостаток в организме витамина С такие пищевые продукты:

• плоды шиповника (1000 мг/0,1 кг);

Витамины для кожи лица от прыщей

• сладкий перец и смородина (по 200 мг/0,1 кг);
• плоды облепихи (180 мг/0,1 кг);
• киви, цитрусовые (170 мг/0,1 кг).

Против гиповитаминоза С применяются и фармакологические средства, содержащие аскорбиновую кислоту. Для профилактических целей используются витаминные комплексы, содержащие необходимое вещество. При выявлении симптомов нехватки именно этого витамина (определяется врачом) целесообразнее пить драже (в тяжелых случаях - инъекции), содержащие только аскорбиновую кислоту.

Отзывы свидетельствуют, что курс «аскорбинки», особенно в зимний период, может значительно улучшить состояние кожи лица при гнойничковой сыпи.

Витамин E

Токоферол иногда называют «женским» витамином, так как без него не протекает нормально ни одна беременность. Его нехватка приводит к проблемам с зачатием и дальнейшему развитию плода. Для поддержания нормального состояния кожи токоферол также очень важен, особенно в комплексе с витамином А. В борьбе против прыщей играют роль такие свойства витамина Е:

• высокая антиоксидантная активность;

Витамин Е для лица от прыщей

• укрепление и защита от повреждений клеточных оболочек;
• усиление синтеза соединительнотканных волокон (регенерация кожи);
• улучшение тургора (эластичности кожных покровов).

Делают лучше состояние кожи лица и наружные средства, сделанные на основе токоферола. И это отмечается в отзывах как косметологов, так и потребителей их услуг. Репаративные свойства витамина Е при местном применении давно известны и с успехом используются в производстве косметических средств. В домашних условиях применяются самостоятельно приготовленные маски, в состав которых входят продукты, богатые содержанием токоферола:

• миндаль;
• облепиховое масло;
• курага;
• рыбий жир.

Восполняется недостаток токоферола в организме и с помощью фармакологических препаратов. Есть масляные растворы витамина Е для инъекций и драже (капсулы) для приема внутрь. Пользуется популярностью как витаминное средство против прыщей таблетированный препарат «Аэвит». Он содержит в сбалансированной дозировке витамины Е и А. Его часто назначают косметологи и дерматологи при гнойничковых проблемах на коже. Масляные аптечные растворы токоферола применяют не только для уколов, но и при изготовлении смесей, применяющихся для масок на лицо.

Витамины В

Эти вещества имеют различный химический состав, но объединены в одну группу по признаку воздействия на физиологические и биохимические процессы, происходящие в организме. Витамины В содержатся в количествах, способных удовлетворить потребность организма, в некоторых продуктах питания. Также они успешно синтезируются на фармакологических предприятиях. Среди доступных пищевых ингредиентов, богатых подобными веществами, стоит выделить следующие:

• хлеб из муки грубого помола (с отрубями);
• фасоль;
• кедровые орехи;
• арахис;
• говяжью печень.

Особую роль в кожном здоровье играет витамин В3 (никотиновая кислота). Он является одним из основных терапевтических ингредиентов большинства специализированных кремов против прыщей и угревой болезни.

Никотиновая кислота при местном применении значительно уменьшает секрецию кожного сала и усиливает микроциркуляцию в коже. Как следствие - ее питание, выведение токсинов и местный иммунитет. В результате у микробов, вызывающих гнойничковую сыпь, шансы выжить значительно снижаются. Важны для борьбы против прыщей и другие витамины группы В, помогающие никотиновой кислоте, а также оказывающие самостоятельное благотворное влияние на состояние макроорганизма. Учтя комплексное влияние этих нутриентов, фармакологи производят препарат «Пентавит», содержащий 5 основных «кожных» витаминов из этой группы:

• никотиновую кислоту (В3);
• тиамин (В1);
• пиридоксин (В3);
• цианокобаламин (В12);
• фолиевую кислоту (В9).

Этот препарат применяется при лечении многих заболеваний, при которых важно поддерживать баланс перечисленных веществ, в том числе и против прыщей на лице. Идеально для лечения гнойничковой кожной сыпи пить «Пентавит» одновременно с «Аэвитом». Однако целесообразность применения такого витаминного сочетания и возможные противопоказания для каждого из препаратов определяет только лечащий врач.

Витамины от прыщей на лице - отзывы

Заключение

Против прыщей на лице, особенно вызванных гормональными перестройками в подростковом возрасте, бороться непросто, но возможно.

Здесь важно правильное питание, отказ от вредных привычек, а также косметологическая и дерматологическая помощь, которая не обходится без применения витаминных препаратов.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от морщин и мешков под глазами? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

• наблюдать очередную появившуюся морщинку и грустить о прошедшем времени