Тайша абеляр омолодження сонячних променів. Магічний масаж від тайші абеляр

Екологія здоров'я та краси: Тайша Абеляр – американський автор та антрополог. У книзі «Магічний перехід» Тайші Абеляр докладно описані так звані «Магічні прийоми» - вправи, за допомогою яких можна досягти розкриття енергетичних ресурсів, здоров'я, молодості та, крім того, розуміння багатьох дивовижних речей, прихованих від нас у повсякденному житті.

Тайша Абеляр (англ. Taisha Abelar, уроджена Maryann Simko, псевдонім у 1974 Anna Marie Cater) – американський автор та антрополог. У книзі «Магічний перехід» Тайші Абеляр докладно описані так звані «Магічні прийоми» - вправи, за допомогою яких можна досягти розкриття енергетичних ресурсів, здоров'я, молодості та, крім того, розуміння багатьох дивовижних речей, прихованих від нас у повсякденному житті.

1. Покладіть ліву долоню на лоб і роби нею кругові рухи. Потім проведіть рукою над маківкою голови і далі в напрямку потилиці, а потім струсіть кистями та пальцями у повітрі.

Повторіть ці рухи та струшування ще кілька разів.

Ці кругові рухи запобігають появі на лобі зморшок.

У ваших рухах не повинно бути нічого недбалого чи випадкового. Виконуйте їх, перебуваючи у стані повного зосередження, так, ніби займаєтеся дуже важливою справою.

Це один із магічних прийомів масажу обличчя Тайші Абеляр, рухи руки, якими накопичують енергію для певної мети. Сенс магічних прийомів у даному випадкуу тому, щоб допомагати людині виглядати молодо і не дати утворитися зморшкам.

Де б не зосереджувалась енергія, як відбувається у разі застосування магічних прийомів, маги називають її силою. Сила - це сконцентрована енергія, яка накопичувалася сама по собі чи з чиєїсь волі. Корисні знаннядопомагають накопичувати енергію, тому знання – це сила. Для того, щоб магія працювала, важливо розуміти, що робимо, коли висловлюємо намір досягти результату.

І йдеться саме про результат, а не про мету магічної дії. Жоден з нас не може накопичити так багато енергії, щоб створити нову мету. І, тим не менш, кожна з нас має достатню кількість енергії для того, щоб за допомогою наміру досягати результату магічного прийому: наприклад, запобігти появі зморшок.

Це все, що ми можемо зробити, тому що результат – підтримання нашої бадьорості та моложавого вигляду – вже визначено. Намір усіх магічних дій уже запрограмований. І тепер нам залишається лише підключати до нього своє усвідомлення.

2. Тепер інтенсивно потріть кожен великий палець об долоню протилежної руки та помістіть пальці на переніссі.

Тепер починайте робити легкі рухи в різні боки по брів у напрямку скронь.

Цей прийом дозволяє запобігти появі зморшок між бровами.

3. Швидко втративши один про одного вказівні пальці, як палички для добування вогню, прикладіть їх вертикально до носа з двох сторін і м'яко проведіть ними кілька разів по щоках.

Це допоможе очистити внутрішні порожнини. Замість того, щоб колупати в носі, краще вже робити ці рухи.

4. Швидко потріть долоні один про одного, а потім довгими, сильними рухами проведіть ними по щоках від підборіддя до скронь. Повторіть цей рух шість чи сім разів, роблячи його рівним та повільним.

Цей прийом допоможе запобігти обвисанню щік.

5. Притиснувши великий палець руки до долоні, піднесіть внутрішній край руки до верхньої губи і потріть її з боку в бік інтенсивними рухами, що пиляють.

Якщо швидко потерти місце, де з'єднуються ніс і верхня губа, то можна відчути приплив енергії невеликими рівними порціями.

Але якщо потрібні великі кількості енергії, їх можна отримати, поколюючи крапку на яснах над верхніми зубами, яка знаходиться якраз під верхньою губою нижче носової перегородки.

Взагалі запам'ятайте цей прийом дуже добре: коли ви відчуєте, що вас охоплює сонливість, швидко потріть це місце, і це тимчасово поверне вам бадьорість.

6. Поводьте вказівними пальцями під підборіддям, знову використовуючи для цього швидкі пиляючі рухи.

Масаж точки, що знаходиться під підборіддям, допомагає заспокоїтися та зосередитися.

Ми можемо впливати на цю точку і сидячи на підлозі, поклавши підборіддя на низький столик.

Через деякий час ви можете відчути, що ваше тіло розслабляється, а вздовж хребта піднімаються відчуття, що поколюють, які доходять до самої голови. Дихання стає більш глибоким та ритмічним.

7. Ще один спосіб активізувати крапку під підборіддям, полягає в тому, щоб лежачи на животі, стиснути руки в кулаки і підкласти їх під підборіддя, поставивши кулаки один на одного.

Виконуючи цю вправу, слід напружувати кулаки для того, щоб створювати ними тиск на підборіддя, а потім розслабляти їх, зменшуючи тиск.

Напруга і розслаблення куркулів, створює пульсації, які спрямовують енергію невеликими порціями в життєво важливий центр, який знаходиться в основі мови. Виконувати цю вправу слід обережно, щоб не викликати біль у горлі.

Цей набір магічних прийомів слід виконувати кожен день - усвідомлено доти, доки вони не перестануть бути рухами, що нагадують масаж, і не перетворяться на те, чим вони насправді є: прийоми магії. Потім цей ритуал перетвориться на щоденну фізичну потребу і контролювати себе вже не доведеться.

Ваші руки і пальці повинні начебто навчитися танцювати, то глибоко проникаючи в шкіру обличчя, то ніби торкаючись її поверхні і рухаючись так швидко, що їх важко розглянути.

Це магія. Вона вимагає наміру, який суттєво відрізняється від намірів, що діють у звичайному світі. Проробляючи всі ці рухи на своєму обличчі, ми повинні використовувати якийсь інший намір, якщо ми збираємося розслабити м'язи та впливати на центри, що знаходяться тут.

Тайша Абеляр(англ. Taisha Abelar, уроджена Maryann Simko, псевдонім у 1974 році Anna Marie Cater) - американський автор і антрополог, відьма-сталкер з «партії» Карлоса Кастанеди. Книга «Магічний перехід» Тайші Абеляр – це найцінніший практичний посібник.

Тут докладно описані звані «Магічні прийоми» - вправи, з яких можна досягти розкриття енергетичних ресурсів, здоров'я, молодості і, крім того, розуміння багатьох дивовижних речей, прихованих від нас у повсякденному житті.

Пропоную вам познайомитися з масажем обличчя цієї книги, який дозволить зняти емоції. Ця техніка і являє собою магічний масаж обличчя Тайші Абеляр

Масажний прийом 1

Покладіть ліву долоню на лоб і роби нею кругові рухи. Потім проведіть рукою над маківкою голови і далі в напрямку потилиці, а потім струсіть кистями та пальцями у повітрі.

Повторіть ці рухи та струшування ще кілька разів.

Ці кругові рухи запобігають появі на лобі зморшок.

Це один із магічних прийомів масажу обличчя Тайші Абеляр, рухи руки, якими накопичують енергію для певної мети. Сенс магічних прийомів у разі у тому, щоб допомагати людині виглядати молодо і дати утворитися зморшкам.

Де б не зосереджувалась енергія, як відбувається у разі застосування магічних прийомів, маги називають її силою. Сила - це сконцентрована енергія, яка накопичувалася сама по собі чи з чиєїсь волі. Корисні знання допомагають накопичувати енергію, тому знання – це сила. Для того, щоб магія працювала, важливо розуміти, що робимо, коли висловлюємо намір досягти результату.

І йдеться саме про результат, а не про мету магічної дії. Жоден з нас не може нагромадити так багато енергії, щоб створити нову мету. І, тим не менш, кожна з нас має достатню кількість енергії для того, щоб за допомогою наміру досягати результату магічного прийому: наприклад, запобігти появі зморшок.

Масажний прийом 2

Тепер інтенсивно потріть кожен великий палець об долоню протилежної руки та помістіть пальці на переніссі.

Тепер починайте робити легкі рухи в різні боки по брів у напрямку скронь.

Цей прийом дозволяє запобігти появі зморшок між бровами.

Масажний прийом 3

Швидко втративши один про одного вказівні пальці, як палички для добування вогню, прикладіть їх вертикально до носа з двох сторін і м'яко проведіть ними кілька разів по щоках.

Це допоможе очистити внутрішні порожнини. Замість того, щоб колупати в носі, краще вже робити ці рухи.

Масажний прийом 4

Швидко потріть долоні один про одного, а потім довгими, сильними рухами проведіть ними по щоках від підборіддя до скронь. Повторіть цей рух шість чи сім разів, роблячи його рівним та повільним.

Цей прийом допоможе запобігти.

Масажний прийом 5

Притиснувши великий палець руки до долоні, піднесіть внутрішній край руки до верхньої губи і потріть її з боку в бік інтенсивними рухами, що пиляють.

Масажний прийом 6

Поводьте вказівними пальцями під підборіддям, знову використовуючи для цього швидкі пиляючі рухи.

Масаж точки, що знаходиться під підборіддям, допомагає заспокоїтися та зосередитися.

Ми можемо впливати на цю точку і сидячи на підлозі, поклавши підборіддя на низький столик.

Масажний прийом 7

Ще один спосіб активізувати крапку під підборіддям, полягає в тому, щоб лежачи на животі, стиснути руки в кулаки і підкласти їх під підборіддя, поставивши кулаки один на одного.

Напруга і розслаблення куркулів, створює пульсації, які спрямовують енергію невеликими порціями в життєво важливий центр, що знаходиться в основі мови. Виконувати цю вправу слід обережно, щоб не викликати біль у горлі.

Як часто потрібно робити магічний масаж?

Всі наші емоції відбиваються на обличчі більшою мірою, ніж у всіх інших частинах тіла. Тому ми повинні вивільняти напругу, що накопичується тут, використовуючи для цього магічні прийоми і супроводжуючий їх намір.

З книги Тайші Абеляр "Магічний перехід".
Вправи показувала Тетяна Чекалова.

Тайша Абеляр – американський антрополог, маг-сталкер із групи магів Карлоса Кастанеди.
Її книга «Магічний перехід» — це найцінніший практичний посібник, у ньому докладно описані спеціальні вправи – Магічні прийоми, – за допомогою яких досягається повне розкриття енергетичних ресурсів, закладених в організм людини.

В результаті регулярної практики магічних прийомів від Тайші Абеляр не лише значно
сповільнюється (практично зупиняється) фізіологічне старіння, а й збільшуються
можливості тіла: воно з роками не слабшає і не зношується, а навпаки:
стає все міцнішим і витривалішим.

Виконуй магічний масаж від Тайші Абеляр щодня,
в середині дня(наприклад, відразу після обіду), і ти виявиш,

Як швидко знімається м'язова, нервова та емоційна напруга.

Як помітно бувають сили.

І наочно підвищується продуктивність всіх дій, які ти робиш.

Масажний прийом 1.

Потріть один про одного долоні - так, щоб у центрах долонь відчути тепло.
Поклади ліву долоню на лоб, і роби нею кругові рухи по всій площі чола.
Потім проведи рукою над маківкою голови і далі в напрямку потилиці - і
струси кистями та пальцями в повітрі, ніби щось струшуючи з руки
Повтори рухи та струшування 5 разів.

У твоїх рухах не повинно бути нічого недбалого чи випадкового.
Виконуй їх, перебуваючи в стані повного зосередження, та з розумінням,
що займаєшся справді важливою та відповідальною справою.

Це один із магічних прийомів масажу обличчя Тайші Абеляр:
руху руки, у яких збирається енергія для певної мети.
Сенс магічних прийомів у цьому випадку полягає в тому, щоб
розгладити зморшки на лобі та під очима (або не дати їм утворитися).

Масажний прийом 2.

Тепер інтенсивно потрі кожен великий палець
про долоню протилежної руки та помісти пальці
на переніссі. І одразу починай робити легкі рухи
у різні боки по брів у напрямку до скронь.
Зроби 5 таких рухів.

Масажний прийом 3.

Швидко втративши один одного
вказівні пальці, приклади їх
вертикально до носа з двох сторін і
м'яко проведи ними по щоках у напрямку вух.
Повтори цей рух 5 разів

Масажний прийом 4.

Швидко потри долоні один про одного, а потім довгими, сильними рухами проведи
ними від підборіддя, по щоках, до скронь. Повтори цей рух 5 разів, роблячи його рівним та повільним.

Масажний прийом 5.

Притиснувши великий палець руки до долоні, піднеси
внутрішній край руки до області над верхньою губою і потрі
її з боку в бік інтенсивними рухами, що пиляють.

Якщо швидко потерти це місце (між носом та верхньою губою),
то можна відчути приплив енергії невеликими рівними порціями.
А якщо потрібно більше енергії (наприклад, має бути важлива справа), то його можна отримати, поколюючи крапку на яснах над верхніми зубами - ця точка знаходиться з внутрішньої сторони верхньої губи.

Взагалі запам'ятай цей прийом дуже добре:
коли ти відчуєш, що тебе в середині дня охоплює сонливість,
швидко потрі це місце, і це поверне тобі бадьорість.

Масажний прийом 6.

Поведи вказівними пальцями під нижньою губою,
знову використовуючи для цього швидкі пиляючі
руху. Масаж точки, яка знаходиться під нижньою губою,
допомагає заспокоїтися та зосередитися.
Через деякий час ти можеш відчути, що
твоє тіло розслабляється, а вздовж хребта
піднімаються поколюючі відчуття, які
доходять до самої голови. Дихання стає глибшим
і ритмічним - звільняючим від напруги та почуття втоми

Масажний прийом 7.

Постав лікті на стіл. Поклади кисті рук одну поверх іншої.
Тепер стисні кисті в кулаки і розташуй руки так, щоб крапка,
розташована під підборіддям, лягла не на кісточки, а на фаланги пальців.
Напруж і розслабляй кулаки - так, щоб те створювати напругу
під підборіддям, то послаблювати цю напругу.
Напруга та розслаблення кулаків створює пульсації,
які ти відчуєш у сфері мови.

Клара набрала жменю води і хлюпнула її собі в обличчя. Я знову здивувалася, що на її шкірі немає зморшок. На цей раз я сказала їй про те, як вона виглядає.

Те, як людина виглядає, залежить від того, як вона узгодила своє життя з навколишнім світом, - сказала вона, обтрушуючи з рук воду. – Все, що ми робимо, так чи інакше впливає на цю узгодженість. Ми можемо бути молодими і сповненими сил, а можемо бути старими та хворими, як застигла лава в горах Арізони. Все залежить від нас.

Несподівано для себе я запитала її, чи можна відновити цю гармонію, якщо вона втрачена. Можна було подумати, що я вірила її словам.

Вона ствердно кивнула і сказала:

Звісно ж, можна. І ти зробиш це за допомогою тієї унікальної вправи, якій я збираюся вчити тебе. Воно називається згадка. (...)

Вона терпляче пояснила мені, що згадка є дією, спрямованою на повернення енергії, яку ми вже витратили колись у минулому. Згадка має на увазі пригадування всього прожитого. Ми повинні відтворити в уяві всі місця, де колись бували, всіх людей, яких колись зустрічали, і всі почуття, які колись переживали. Так потрібно пройтися по всьому своєму житті, починаючи з сьогодення і доходячи до ранніх спогадів і очищаючи їх при цьому одне за одним за допомогою спеціального дихання, що виметає.

Я захоплено слухала її, але була більш ніж впевнена, що всі її слова зовсім нічого не говорять мені. Перш ніж я встигла сказати їй у відповідь, вона міцно взяла моє підборіддя в свої руки і наказала мені вдихнути через ніс, повертаючи при цьому мою голову вліво, а потім видихнути, повертаючи її вправо. Потім мені слід було повернути голову зліва направо ще раз без дихання. Вона сказала, що таке дихання - це чудовий спосіб очищення, який до того ж є запорукою успішного згадування, тому що вдих дозволяє нам повертати втрачену енергію, а видих дає можливість викидати з себе ворожу, непотрібну енергію, яка накопичилася в нас протягом багатьох років. спілкування коїться з іншими людьми.

Для того, щоб жити і діяти, нам потрібна енергія, - продовжувала Клара. - Як правило, енергія, яку ми витратили, йде від нас назавжди. Тому, якби не згадка, ми б ніяк не могли знову знайти втрачене колись. Згадування наших життів і виметання нашого минулого за допомогою диху, що очищає, працюють спільно.

Пригадувати всіх, кого я знала, і все, що я коли-небудь відчувала, здавалося мені абсурдним і безглуздим завданням.

На це може піти все життя, - сказала я в надії, що це практичне зауваження допоможе Кларі тверезо поглянути на речі.

Може піти, – погодилася вона. - Але запевняю тебе, Тайша, що, позаймавшись згадкою, ти нічого не втратиш, але можеш придбати щось, що перевершує всі твої очікування.

Я зробила кілька глибоких вдихів, похитуючи головою з боку на бік, намагаючись робити це так, як вона мені показала. Цим я хотіла заспокоїти її та дати їй зрозуміти, що слухала її уважно.

Косо посміхнувшись, вона попередила мене, що згадка - це не випадкове дозвільне заняття.

Практикуючи згадку, намагайся відчути довгі натягнуті волокна, які виходять із сонячного сплетення, – пояснила вона. - Потім узгодь рух голови з рухами цих ледь помітних волокон. Вони є провідниками, якими втрачена колись енергія знову повертається до тебе. Для того, щоб стати сильною і повернути собі цілісність, ти маєш вивільнити всю свою енергію, яка була протягом життя вловлена світом, і знову увібрати її в себе.

Вона запевняла мене, що під час згадування ми розповсюджуємо ці довгі енергетичні волокна по простору-часу, поєднуючись ними з тими людьми, місцями та подіями, з якими ми мали справу в минулому. В результаті ми можемо повернутися в кожний минулий момент свого життя і діяти в ньому так, якби ми ще раз реально проживали його. (...)

Я запитала її, чи має значення порядок, у якому людина згадує своє минуле. Вона відповіла, що найважливіше навчитися яскраво проживати в уяві події минулого, пригадуючи якнайбільше подробиць, пов'язаних з ними, і очищаючи їх при цьому за допомогою дихання, що викидає, яке звільняє вловлену в них енергію. (...)

Я збираюся лише дати тобі деякі попередні вказівки, як краще займатися згадкою.

Коли ми закінчили їжу, Клара вручила мені блокнот та олівець. Я подумала, що вона вирішила прийняти мою пропозицію намалювати її портрет. Але коли приладдя для листа опинилося у мене в руках, вона сказала, що я повинна почати записувати імена всіх людей, яких я коли-небудь зустрічала, починаючи з цього дня і йдучи у спогадах у найдальше минуле.

Це неможливо! - Вигукнула я. - Як я реально зможу згадати всіх, кого бачила у своєму житті, починаючи з першого дня?

Клара відсунула убік тарілки, щоб звільнити місце, де я могла б писати.

Правильно, це нелегко, але це можливо, - сказала вона. – Це невід'ємна частина згадки. Цей список стане для твого розуму матрицею, за яку він триматиметься під час роботи зі спогадами.

Вона пояснила, що початкова стадія згадування має на увазі дві речі. По-перше, потрібно користуватися списком, а по-друге, намагатися якомога яскравіше візуалізувати перед собою всі деталі подій, що є в пам'яті, у міру того, як вони з'являються перед внутрішнім поглядом згадуючого.

Як тільки ти відновила в пам'яті всі елементи, починай дихання, що очищає. "Рухи голови в цьому випадку нагадують віяло, яке овіває потоком повітря всю картину", - сказала вона. - Якщо ти пам'ятаєш кімнату, наприклад, очищай диханням стіни, стелю, меблі та людей, яких ти в ній бачиш. Не припиняй робити цього доти, доки не вбереш у себе всю енергію, яку ти тоді залишила там, до останньої краплі.

А як мені дізнатися, що енергії більше не лишилося? - Запитала я.

Твоє тіло підкаже тобі, коли можна буде зупинитись і перейти до наступної події, – запевнила вона мене. - Але не забувай, що ти повинна мати явний намір вбирати в себе всю ту енергію, яку ти залишила в минулому, і видихати всю ворожу енергію, яку тоді тобі нав'язали інші.

Я була така приголомшена необхідністю зробити список усіх, кого я знала, і починати займатися згадкою, що взагалі не могла ні про що думати. Негативна мимовільна реакція мого розуму виявилася в тому, що всі думки та почуття повністю покинули його. Потім мене затопив цілий потік спогадів, і я не знала, звідки розпочати. Клара пояснила, що ми маємо починати згадування, зосереджуючи увагу насамперед на наших минулих сексуальних переживаннях.

Чому ми маємо починати саме з цих спогадів? - Запитала я з підозрою.

Тому що в них є найбільше нашої енергії, - пояснила Клара. - Ось чому ми маємо звільнити її в першу чергу! (...)

На те, щоб скласти список, пішли тижні напруженої розумової праці. (...) Всі ці довгі дні я працювала на самоті та тиші. (...) Коли я впоралася з цим, вона відразу ж відклала убік своє шиття і попрямувала разом зі мною до печери. Було саме чотири години дня, а ранній ранок і кінець другої половини дня, як сказала Клара, є найкращим часомдля початку масштабних робіт.

Біля входу до печери вона дала мені кілька вказівок.

Зупинися на першій людині, яка значиться в твоєму списку, і згадай усе, що пов'язано з нею, - сказала Клара, - починаючи з того дня, коли ви зустрілися, і закінчуючи вдень, коли ти його бачила востаннє. Або, якщо хочеш, можеш працювати у зворотному напрямку – від моменту вашої останньої зустрічі до дня вашого знайомства.

Озброївшись списком, я приходила в печеру щодня. Спочатку згадка була нелегкою роботою. Я не могла зосередити увагу, бо боялася ворушити минуле. Мій розум мандрував від одного, на мою думку, болючого спогаду до іншого, або ж я просто відпочивала, віддаючись мріям. Але через деякий час мене почала вражати ясність і подробиця моїх спогадів. Я навіть почала об'єктивніше ставитися до тих з них, які завжди були для мене табу.

На мій подив, я дійсно почала відчувати себе сильнішою та сповненою оптимізму. Іноді під час вдиху я відчувала, як енергія струмує назад у моє тіло, зігріваючи та наповнюючи силою м'язи. Я так захопилася процесом згадки, що мені знадобилося менше місяця, щоб переконатися в його важливості.