Pomoć na Tele2, tarife, pitanja

Uranjanje u ledenu vodu predstavlja veliki stres. Nadbubrežne žlijezde reaguju oštro i snažno na to, izbacujući u krv veliku dozu moćnih protuupalnih hormona, koji se obično oslobađaju po malo. Oni inhibiraju sve upalne reakcije tako što jednostavno „potiskuju“ imuni sistem, pomažu u podnošenju hladnoće i prilagođavaju tijelo da izdrži stres.

Ako se pravilno pripremite za ronjenje, osoba prosječnog zdravlja će bez poteškoća izdržati jednokratni zaron. Ali ako je bar malo oslabljen, za tri-četiri dana moraćete da platite svoju hrabrost. Prema riječima Borisa Skačka, djelovanje hormona nadbubrežne žlijezde nastavlja se nakon otpuštanja najviše dva dana. Nakon toga dolazi do njihovog nedostatka, a tijelo naglo slabi i postaje osjetljivo na bilo kakve infekcije.

Trčite prije flaše vode, a nakon izlaska - ugrijte se čajem. A ako je termometar ispod deset, bolje je odgoditi sesiju za sljedeći put.

1. Prije ronjenja obavezno se posavjetujte sa ljekarom. Ljudi sa dijabetesom, aritmijom, problemima s bubrezima, žene sa ginekološkim oboljenjima, nažalost, bolje je zaboraviti na rupu. Pacijenti sa hipertenzijom mogu čak doživjeti i moždani udar.

2. Nedelju dana prije ronjenja, bolje je početi pripremati tijelo za mraz. Prva 3-4 dana dovoljno je izaći na balkon na minutu u šortsu i majici. U preostalim danima - podliti hladnom vodom. Dovoljno jedan ili dva (u poslednja dva dana) lavora hladne vode.

3. Takođe, nedelju dana pre ovsenih pahuljica treba isključiti iz ishrane agrume, začinsko bilje, šipak i drugu hranu bogatu vitaminom C. Uostalom, on stimuliše imuni sistem, a nije potrebno stimulisati imuni sistem više od čina zimskog plivanja: to će biti previše, imuni sistem će pasti."

4. Vaša odjeća i obuća treba da se lako i brzo oblače i skidaju. Obucite se kako treba. U idealnom slučaju, odjeća uopće ne bi trebala imati zatvarače, u ekstremnim slučajevima - "rajsferšlus". Bit će problematično zakopčati dugmad prstima koji ne slušaju nakon mraza, a još više vezati pertle. Samo ćete gubiti vrijeme stojeći na hladnoći. Takođe, uzmite prostirku. Stajaćete na njemu dok se sušite i presvlačite. Ne zaboravite šešir – stavite ga čim iskočite iz vode.

5. Nije svako vrijeme pogodno za kupanje. Idealna temperatura za početnike je 2 do 5 stepeni ispod nule. Možete riskirati da zaronite u jači mraz, ali -10 je već opasan prag za osobu koja prvi put pokušava zaroniti u ledenu rupu.

6. Ledenu rupu treba dobro očistiti od komadića leda kako se ne biste okliznuli i povredili i olakšali izlazak. Poželjno je da ima merdevine ili plitak prostor za lak izlazak iz vode. Nikada nemojte sami - odjednom vam treba pomoć.

7. Dva sata prije ronjenja svakako morate pojesti čvrst obrok, odnosno obezbijediti tijelu “gorivo”. Kada se nađete u hladnoj vodi, tijelo će početi mahnito trošiti sve svoje resurse na grijanje i ni jedna kilokalorija neće biti suvišna.

8. U vodu ulazi toplu i postepeno. To olakšava podnošenje hladnoće. Za zagrijavanje prije postupka možete trčati nekoliko minuta, čučati, raditi aktivne pokrete. Ulazite u vodu polako, prosječnim tempom: ako polako, možete se smrznuti, a ako brzo, možete biti uplašeni, jak stres, puls i pritisak naglo rastu, oduzimate dah. Idući do koljena, isperite lice vodom, umijte lice. Ovo će takođe pripremiti telo za potpuno uranjanje.

9. Nemojte piti alkohol prije kupanja, inače će smrzavanje nakon izlaska biti mnogo jače. Osim toga, postoji veliki rizik od pucanja krvnih sudova. Nakon ronjenja možete se zagrijati s malom količinom alkohola (najbolja votka), ali za zagrijavanje je odličan i običan čaj.

10. Nemojte sjediti u ledenom "vrtlogu" da se naježite. Drhtavica je znak da je tijelo počelo da se hladi. Čim to osjetite, odmah skočite iz vode. U prosjeku je dovoljno ostati u vodi 10 sekundi - imat ćete vremena samo da zaronite tri puta, kako to po tradiciji i treba.

Doktori kategorički zabranjuju djeci da plivaju na hladnoći. Mala djeca, posebno novorođenčad, imaju nesavršen sistem termoregulacije. Promrzline se mogu dogoditi vrlo brzo i roditelji jednostavno nemaju vremena da to primjete. Posljedice takvog kupanja su najteže: dijete može dobiti upalu pluća, meningitis ili neku drugu bolest centralnog nervnog sistema.

Ronjenje u rupu za Bogojavljenje je čin koji ne može svako. Prvo, vrlo je teško podnijeti mraz i ledenu vodu, čak i sa psihološke tačke gledišta, a drugo, nekim vjernicima je to zabranjeno iz zdravstvenih razloga. Kako uroniti u rupu na Bogojavljenje? Pod ovim postupkom podrazumijeva se trostruki abdest, ne obavezno glavom. Prije toga svakako se morate prekrstiti i izgovoriti molitvu, tradicionalno je to „Oče naš“.

Uranjanje u ledenu vodu predstavlja veliki stres. Nadbubrežne žlijezde reaguju oštro i snažno na to, izbacujući u krv veliku dozu moćnih protuupalnih hormona, koji se obično oslobađaju po malo. Oni inhibiraju sve upalne reakcije tako što jednostavno „potiskuju“ imuni sistem, pomažu u podnošenju hladnoće i prilagođavaju tijelo da izdrži stres.

Ako se pravilno pripremite za ronjenje, osoba prosječnog zdravlja će bez poteškoća izdržati jednokratni zaron. Ali ako je bar malo oslabljen, za tri-četiri dana moraćete da platite svoju hrabrost. Prema riječima Borisa Skačka, djelovanje hormona nadbubrežne žlijezde nastavlja se nakon otpuštanja najviše dva dana. Nakon toga dolazi do njihovog nedostatka, a tijelo naglo slabi i postaje osjetljivo na bilo kakve infekcije.

Trčite prije flaše vode, a nakon izlaska - ugrijte se čajem. A ako je termometar ispod deset, bolje je odgoditi sesiju za sljedeći put.

1. Prije ronjenja obavezno se posavjetujte sa ljekarom. Ljudi sa dijabetesom, aritmijom, problemima s bubrezima, žene sa ginekološkim oboljenjima, nažalost, bolje je zaboraviti na rupu. Pacijenti sa hipertenzijom mogu čak doživjeti i moždani udar.

2. Nedelju dana prije ronjenja, bolje je početi pripremati tijelo za mraz. Prva 3-4 dana dovoljno je izaći na balkon na minutu u šortsu i majici. U preostalim danima - podliti hladnom vodom. Dovoljno jedan ili dva (u poslednja dva dana) lavora hladne vode.

3. Takođe, nedelju dana pre ovsenih pahuljica treba isključiti iz ishrane agrume, začinsko bilje, šipak i drugu hranu bogatu vitaminom C. Uostalom, on stimuliše imuni sistem, a nije potrebno stimulisati imuni sistem više od čina zimskog plivanja: to će biti previše, imuni sistem će pasti."

4. Vaša odjeća i obuća treba da se lako i brzo oblače i skidaju. Obucite se kako treba. U idealnom slučaju, odjeća uopće ne bi trebala imati zatvarače, u ekstremnim slučajevima - "rajsferšlus". Bit će problematično zakopčati dugmad prstima koji ne slušaju nakon mraza, a još više vezati pertle. Samo ćete gubiti vrijeme stojeći na hladnoći. Takođe, uzmite prostirku. Stajaćete na njemu dok se sušite i presvlačite. Ne zaboravite šešir – stavite ga čim iskočite iz vode.

5. Nije svako vrijeme pogodno za kupanje. Idealna temperatura za početnike je 2 do 5 stepeni ispod nule. Možete riskirati da zaronite u jači mraz, ali -10 je već opasan prag za osobu koja prvi put pokušava zaroniti u ledenu rupu.

6. Ledenu rupu treba dobro očistiti od komadića leda kako se ne biste okliznuli i povredili i olakšali izlazak. Poželjno je da ima merdevine ili plitak prostor za lak izlazak iz vode. Nikada nemojte sami - odjednom vam treba pomoć.

7. Dva sata prije ronjenja svakako morate pojesti čvrst obrok, odnosno obezbijediti tijelu “gorivo”. Kada se nađete u hladnoj vodi, tijelo će početi mahnito trošiti sve svoje resurse na grijanje i ni jedna kilokalorija neće biti suvišna.

8. U vodu ulazi toplu i postepeno. To olakšava podnošenje hladnoće. Za zagrijavanje prije postupka možete trčati nekoliko minuta, čučati, raditi aktivne pokrete. Ulazite u vodu polako, prosječnim tempom: ako polako, možete se smrznuti, a ako brzo, možete biti uplašeni, jak stres, puls i pritisak naglo rastu, oduzimate dah. Idući do koljena, isperite lice vodom, umijte lice. Ovo će takođe pripremiti telo za potpuno uranjanje.

9. Nemojte piti alkohol prije kupanja, inače će smrzavanje nakon izlaska biti mnogo jače. Osim toga, postoji veliki rizik od pucanja krvnih sudova. Nakon ronjenja možete se zagrijati s malom količinom alkohola (najbolja votka), ali za zagrijavanje je odličan i običan čaj.

10. Nemojte sjediti u ledenom "vrtlogu" da se naježite. Drhtavica je znak da je tijelo počelo da se hladi. Čim to osjetite, odmah skočite iz vode. U prosjeku je dovoljno ostati u vodi 10 sekundi - imat ćete vremena samo da zaronite tri puta, kako to po tradiciji i treba.

Doktori kategorički zabranjuju djeci da plivaju na hladnoći. Mala djeca, posebno novorođenčad, imaju nesavršen sistem termoregulacije. Promrzline se mogu dogoditi vrlo brzo i roditelji jednostavno nemaju vremena da to primjete. Posljedice takvog kupanja su najteže: dijete može dobiti upalu pluća, meningitis ili neku drugu bolest centralnog nervnog sistema.

Kada plivati ​​za Bogojavljenje - 18. ili 19. januara- ovo pitanje se vrlo često postavlja u dane Bogojavljenja i Bogojavljenja Gospodnjeg.

Najvažnija stvar koju trebate znati o Krštenju Gospodnjem nije kada se kupati (na današnji dan apsolutno nije potrebno uranjati u rupu), već činjenica da je na današnji dan kršten sam Gospod Isus Krist. Stoga je 18. januara uveče i 19. januara ujutru važno biti u crkvi na službi, ispovjediti se, pričestiti i uzeti osvećenu vodu, veliku agiasmu.

Kupaju se, po tradiciji, posle večernje službe 18. januara i u noći sa 18. na 19. januar. Pristup fontovima je otvoren, po pravilu, 19. januara tokom celog dana.

Česta pitanja o kupanju na Bogojavljenje

Trebam li plivati ​​u rupi za Bogojavljenje?

Da li je potrebno kupanje na Bogojavljenje? A ako ne bude mraza, hoće li kupanje biti Bogojavljenje?

U svakom crkvenom prazniku potrebno je razlikovati njegovo značenje i tradicije koje su se razvile oko njega. U prazniku Krštenja Gospodnjeg glavna stvar je Bogojavljenje, ovo je Krštenje Hristovo od Jovana Krstitelja, glas Boga Oca s neba "Ovo je Sin moj ljubljeni" i Duh Sveti koji silazi na Hrista . Najvažnija stvar za kršćanina na ovaj dan je prisustvo na crkvenoj službi, ispovijed i pričest svetim tajnama Hristovim, pričest krsnom vodom.

Uspostavljene tradicije kupanja u hladnim rupama nisu direktno vezane za sam praznik Bogojavljenja, nisu obavezne i, što je najvažnije, ne čiste čovjeka od grijeha, o čemu se, nažalost, mnogo govori u medijima.

Takve tradicije ne treba tretirati kao magijske obrede - praznik Bogojavljenja pravoslavni slave u vrućoj Africi, Americi i Australiji. Uostalom, palmine grane praznika Ulaska Gospodnjeg u Jerusalim u Rusiji su zamijenjene vrbama, a osvećenje vinove loze na Preobraženje Gospodnje bilo je blagoslov za berbu jabuka. I na dan Krštenja Gospodnjeg biće osvećene sve vode, bez obzira na njihovu temperaturu.

protojerej Igor Pčelincev

Vjerovatno bi trebalo početi ne kupanjem u bogojavljenskim mrazevima, već s najplodnijim praznikom Bogojavljenja. Krštenje Gospoda našeg Isusa Hrista osvećuje svu vodu, u svim njenim oblicima, jer je dve hiljade godina voda reke Jordana, koja je dodirivala blagosloveno telo Hristovo, milione puta uzdizala na nebo, plutala u oblacima i ponovo se vraćala. kao kapi kiše na zemlji. Šta je to - u drveću, u jezerima, rijekama, travama? Njeni komadi su posvuda. A sada se bliži praznik Bogojavljenja, kada nam Gospod daje obilje blagoslovljene vode. Anksioznost se budi u svakoj osobi: šta je sa mnom? Na kraju krajeva, ovo je moja prilika da se očistim! Ne bih to propustio! I sada ljudi bez oklijevanja, čak i sa nekom vrstom očaja, jure u rupu i, nakon što su zaronili, onda cijelu godinu pričaju o svom "podvigu". Jesu li uživali u blagodati našeg Gospodina, ili zabavljali svoj ponos?

Pravoslavac tiho ide od jednog crkvenog praznika do drugog, postuje, ispoveda se i pričešćuje. A za Bogojavljenje se polako priprema, sa porodicom odlučuje ko će se, posle ispovesti i pričešća, po staroj ruskoj tradiciji, udostojiti da zaroni u Jordan, a ko će zbog detinjstva ili neraspoloženosti umiti lice svetu vodu, ili se izlije na sveti izvor, ili jednostavno prihvati svetu vodu uz molitvu poput duhovnog lijeka. Mi, hvala Bogu, imamo šta da biramo i ne treba da rizikujemo nepromišljeno ako je osoba oslabljena bolešću. Jordan nije ovčija banja (vidi Jovan 5:1-4) i treba mu prilaziti s oprezom. Iskusni sveštenik neće blagosloviti svakoga za plivanje. On će se pobrinuti za izbor mjesta, učvršćivanje leda, prolaze, toplo mjesto za svlačenje i oblačenje i prisustvo jednog od pravoslavnih medicinskih radnika. Ovdje će masovno krštenje biti primjereno i ispunjeno milošću.

Druga stvar je masa očajnika koja je odlučila bez blagoslova i samo elementarne misli da pliva "za društvo" u ledenoj vodi. Ovdje ne govorimo o snazi ​​duha, već o snazi ​​tijela. Najjači grč kožnih žila kao odgovor na djelovanje hladne vode dovodi do toga da masa krvi juri u unutrašnje organe - srce, pluća, mozak, želudac, jetra, a kod osoba lošeg zdravlja to može završiti. loše.

Opasnost se posebno povećava za one koji su se za "čišćenje" u rupi pripremali pušenjem i alkoholom. Dotok krvi u pluća samo će pojačati kroničnu upalu bronha, koja uvijek prati pušenje, može uzrokovati oticanje zida bronha i upalu pluća. Dugotrajno uzimanje alkohola ili akutna intoksikacija i u toploj vodi stalno dovode do nesreća, a o plivanju u rupi da i ne govorimo. Arterijski sudovi alkoholičara ili domaćeg pijanice, čak i ako je relativno mlad, nisu u stanju da pravilno reaguju na masovno izlaganje hladnoći, u tim slučajevima se mogu očekivati ​​paradoksalne reakcije do srčanog i respiratornog zastoja. Sa takvim lošim navikama i u takvom stanju, bolje je ne prilaziti rupi.

Protojerej Sergij Vogulkin, nastojatelj hrama u ime ikone Bogorodice "Carica" ​​grada Jekaterinburga, doktor medicinskih nauka, profesor:

- Objasnite ipak, zašto bi se pravoslavac kupao u ledenoj vodi na Bogojavljenje kada je napolju preko trideset stepeni?

Sveštenik Svjatoslav Ševčenko:– Potrebno je razlikovati narodne običaje od crkvene liturgijske prakse. Crkva ne poziva vjernike da se penju u ledenu vodu - svako odlučuje za sebe. Ali danas je običaj uranjanja u ledenu rupu postao nešto novo za necrkvene ljude. Jasno je da se na velike pravoslavne praznike događa vjerski ispad među ruskim narodom - i u tome nema ništa loše. Ali nije baš dobro što se ljudi ograničavaju na ovo površno pranje. Štoviše, neki ozbiljno vjeruju da će, okupavši se u Bogojavljenskom Jordanu, oprati sve grijehe koji su se nakupili tokom godine. Ovo su paganska praznovjerja i nemaju nikakve veze s crkvenim učenjem. Sveštenik oprašta grijehe u sakramentu pokajanja. Osim toga, u potrazi za uzbuđenjima, propuštamo glavnu suštinu praznika Krštenja Gospodnjeg.

Odakle tradicija ronjenja u rupu za Bogojavljenje? Da li je to potrebno svakom pravoslavcu? Da li se sveštenici kupaju u ledenoj vodi? Koje je mjesto ove tradicije u kršćanskoj hijerarhiji vrijednosti?

Protojerej Vladimir Vigiljanski, rektor crkve mučenice Tatjane na Moskovskom državnom univerzitetu:

Vjera se ne provjerava kupanjem

- na Bogojavljenje - relativno nova tradicija. Ni u istorijskoj literaturi o Drevnoj Rusiji, ni u memoarima predrevolucionarne Rusije nisam pročitao da su negdje na Bogojavljenje sekli led i kupali se. Ali nema ništa loše u samoj tradiciji, samo trebate shvatiti da Crkva nikoga ne tjera da se kupa u hladnoj vodi.

Osvećenje vode je podsjetnik da je Gospod posvuda i svuda, posvećuje cijelu prirodu zemlje, a zemlja je stvorena za čovjeka, za život. Bez razumijevanja da je Bog svuda s nama, bez duhovnog razumijevanja praznika Bogojavljenja, Bogojavljensko kupanje se pretvara u sport, u ljubav prema ekstremnim sportovima. Važno je osjetiti prisustvo Trojstva koje prožima cjelokupno prirodno biće i pridružiti se upravo tom prisustvu. A ostalo, uključujući kupanje u osveštanom izvoru, samo je relativno nova tradicija.

Služim u centru Moskve, daleko od vode, tako da se plivanje u našoj župi ne praktikuje. Ali, na primjer, znam da u crkvi Trojice u Ostankinu, koja se nalazi u blizini jezera Ostankino, blagosiljaju vodu i umivaju se njome. Ko se ne kupa prve godine neka se i dalje kupa. A ako se čovjek prvi put želi pridružiti ovoj tradiciji, savjetovao bih mu da razmisli da li mu zdravlje dozvoljava, da li dobro podnosi hladnoću. Vjera se ne provjerava kupanjem.

Protojerej Konstantin Ostrovski, rektor Uspenja u Krasnogorsku, dekan Crkava Krasnogorskog okruga:

Duhovno značenje - u blagoslovu vode, a ne u kupanju

- Danas Crkva ne zabranjuje kupanje u rezervoarima, ali prije revolucije je to bilo negativno. Otac Sergije Bulgakov u "Priručniku duhovnika" piše sledeće:

“... Ponegdje postoji običaj na ovaj dan da se pliva u rijekama (naročito oni koji su se u božićno vrijeme oblačili, pogađali i sl., praznovjerno pripisujući ovom kupanju moć čišćenja od ovih grijeha). Takav običaj se ne može opravdati željom da se oponaša primjer Spasiteljevog uranjanja u vodu, kao ni primjer palestinskih vjernika koji se u svako doba kupaju u rijeci Jordan. Na istoku je bezbedno za hodočasnike, jer nema ovakve hladnoće i mrazeva kao kod nas.

Vjerovanje u iscjeljujuću i pročišćujuću moć vode koju je Crkva osveštala na sam dan krštenja Spasitelja ne može govoriti u prilog ovakvom običaju, jer kupanje zimi znači zahtijevati čudo od Boga ili potpuno zanemariti svoj život i zdravlje.

(S. V. Bulgakov, „Priručnik za svete crkvene služitelje“, Izdavačko odeljenje Moskovske Patrijaršije, 1993, reprint izdanja iz 1913, str. 24, fusnota 2)

Po mom mišljenju, ako kupanje ne vezujete za paganska vjerovanja, u tome nema ništa loše. Ko dozvoli zdravlje, može da ponira, ali ne morate u tome tražiti neku vrstu duhovnog smisla. Bogojavljenska voda ima duhovni značaj, ali od nje možete popiti kap i poprskati se, a apsurdno je misliti da će onaj koji se okupao svakako dobiti više milosti od onoga koji je popio gutljaj. Ovo ne zavisi od primanja milosti.

Nedaleko od jednog od hramova našeg dekanata, u Opalihi, nalazi se čista bara, znam da sveštenstvo hrama tamo blagosilja vodu. Zašto ne? Typicon to dozvoljava. Naravno, na kraju Liturgije ili, kada Badnje veče pada u subotu ili nedjelju, na kraju Velikog Večernja. Osvećenje vode od strane Velikog reda u drugim vremenima je dozvoljeno u izuzetnim slučajevima.

Na primjer, dešava se da je jedan svećenik istovremeno rektor tri seoske crkve. Nije dozvoljeno da služi dvije liturgije dnevno. I tako svećenik služi i blagoslivlja vodu u jednoj crkvi, a odlazi u dvije druge, ponekad i desetinama kilometara udaljene, da blagoslovi vodu posebno za mještane. Tada ćemo, naravno, dozvoliti Veliki čin. Ili u Staračkom domu, ako je nemoguće tamo obaviti liturgiju za krštenje, možete obaviti i Veliki Vodosvećenje.

Ako, na primjer, pobožni bogataš želi blagosloviti vodu u svom ribnjaku, u tome nema ničeg lošeg, ali u ovom slučaju, trebate je blagosloviti Malim činom.

Pa, kada se, kao u Opalihi, nakon molitve iza amvona, održi procesija, blagoslovi se voda u bari, a onda se svi vrate u crkvu i završe liturgiju, crkveni red se ne krši. A da li će svećenici i parohijani onda uroniti u rupu, privatna je stvar svakoga. Samo moraš biti pametan u vezi toga.

Jedna od naših župljanka je iskusna morža, ide čak i na takmičenja morževa. Naravno, ona se sa zadovoljstvom kupa na Bogojavljenje. Ali na kraju krajeva, ljudi postaju morževi, postepeno se temperirajući. Ako osoba nije otporna na mraz, često se prehladi, bilo bi nerazumno s njegove strane penjati se u rupu bez pripreme. Ako tako želi da se uvjeri u silu Božju, neka razmisli da li time ne iskušava Gospoda.

Bio je slučaj kada je jedan stariji jeromonah - poznavao sam ga - odlučio da se polije deset kanti bogojavljenske vode. Tokom takvog polijevanja, on je umro - njegovo srce nije moglo izdržati. Kao i svako kupanje u hladnoj vodi, Bogojavljensko kupanje zahtijeva prethodnu pripremu. Tada može biti korisno za zdravlje, ali bez pripreme može biti štetno.

Govorim o tjelesnom zdravlju, možda mentalnom zdravlju – hladna voda okrepljuje – ali ne i duhovnom. Duhovno značenje ima u samoj sakramentu osvećenja vode, a ne u kupanju. Nije toliko bitno da li se čovek kupa u Bogojavljenskoj rupi, mnogo je važnije da li dolazi na prazničnu liturgiju, ili na svete Hristove Tajne.

Naravno, kao pravoslavni sveštenik, želim svima ne samo da na ovaj dan dođu na krsnu vodu, već da se pomole na službi i, ako je moguće, da se pričeste. Ali svi mi, pravoslavni hrišćani, treba da se odnosimo prema ljudima koji dolaze sa ljubavlju i razumevanjem, sa snishođenjem prema ljudskoj slabosti. Ako neko dođe samo po vodu, pogrešno je reći mu da je takav i takav i da neće primiti milost. Nije na nama da sudimo o tome.

U biografiji sam pročitao kako je jednoj duhovnoj kćeri, čiji je muž bio nevernik, savetovao da mu da prosforu. „Oče, on to jede sa supom“, požalila se ubrzo. "Pa šta? Neka ide uz supu”, odgovorio je otac Aleksije. I na kraju se ta osoba okrenula Bogu.

Iz ovoga, naravno, ne proizlazi da je potrebno podijeliti prosforu svim nevjerničkim rođacima, ali gornji primjer pokazuje da Božija milost često djeluje na nama neshvatljiv način. Tako je i sa vodom. Čovjek je došao samo po vodu, ali možda kroz te vanjske radnje, ne shvaćajući toga, posegne za Bogom i vremenom će doći do Njega. U međuvremenu, radujmo se što se sjeća praznika Bogojavljenja i generalno dolazi u hram.

Protojerej Teodor Borodin, Rektor hrama Svetih Nenajamnika Kozme i Damjana na Marosejki:

Kupanje je samo početak

Tradicija kupanja na Bogojavljenje je kasna. I morate ga tretirati u zavisnosti od toga zbog čega se osoba kupa. Dozvolite mi da napravim analogiju sa Uskrsom. Svi znaju da na Veliku subotu desetine ili čak stotine hiljada ljudi idu u hram da blagoslove uskršnje kolače.

Ako zaista ne znaju da je ovo samo mali dio radosti koja je Uskrs za vjernika, dolaze u hram sa poštovanjem i iskreno se mole, za njih je to ipak susret sa Gospodom.

Ako, međutim, iz godine u godinu čuju da to nije najvažnije, pa ih sveštenik, posvećujući uskršnje kolače, svaki put poziva da dođu na noćnu službu, da sa svima podijele radost Vaskrslog Gospoda, objašnjava šta je smisao bogosluženja, a njihovo zajedništvo sa Crkvom i dalje se svodi na osvećenje uskršnjih kolača, to je, naravno, žalosno.

Isto tako i sa plivanjem. Ako osoba koja je potpuno nepoznata crkvenom životu uroni u vodu sa poštovanjem, okrećući se Gospodu na način koji zna kako, iskreno želeći da primi milost, Gospod će, naravno, dati milost, i ta osoba će imati susret sa Bogom.

Mislim da kada čovek iskreno traži Boga, pre ili kasnije shvatiće da je kupanje samo početak, a mnogo je važnije biti na bdenju i na liturgiji. Ako Bogojavljensko kupanje posluži kao odskočna daska da se ovaj praznik počne slaviti na istinski, kršćanski način, barem za koju godinu, takvo kupanje može biti samo dobrodošlo.

Nažalost, mnogi ga nazivaju jednim od ekstremnih sportova. Često je kupanje necrkvenih ljudi praćeno nepristojnim šalama i neumjerenim opijanjem. Poput borbi od zida do zida koje su nekada bile popularne, takve zabave ne približavaju osobu ni korak bliže Gospodu.

Ali mnogi od onih koji sebi ne dopuštaju nepristojnost ne dolaze na službu - obično se kupaju noću i vjeruju da su se već pridružili prazniku, dobro spavaju, zadovoljni sobom - dokazali su da su snažni tijelom i njihova vjera je jaka. Sami sebi su dokazali, ali ovo je samoobmana.

Naravno, nije potrebno plivati ​​noću, možete nakon službe. Naš hram se nalazi u centru, u blizini nema gde da se pliva, ali neki parohijani putuju u druga područja ili u Moskovsku oblast. Ponekad se konsultuju sa mnom, ne smeta mi ako vidim da neko zaista to radi za Gospoda. Ali jedan sveštenik koga poznajem, veoma dobar, nekoliko godina zaredom uranjao je u ledenu rupu i svaki put posle toga se razboleo. To znači da njegovo kupanje nije bilo ugodno Gospodu, a Gospod ga je opomenuo kroz bolest - sada se ne kupa.

Nisam ni plivao. Dovoljno mi je daleko da putujem do najbližih osvećenih rezervoara, ako pola noći provedem na putu i kupanju, neću moći ispovjediti parohijane i služiti liturgiju kako treba. Ali ponekad smo se majka i djeca i ja polili Bogojavljenskom vodom na ulici, u snijegu. Živim van grada, ali po povratku sa bdenije cijela porodica je polivena. Ali moguće je i van grada, u Moskvi se nećeš tako razboljeti.

Protojerej Aleksije Uminski, rektor hrama Životvorne Trojice u Hohliju, ispovednik Pravoslavne gimnazije Svetog Vladimira:

A šta je sa krštenjem?

Nekako nisam posebno zbunjen problemom noćnog ronjenja na Bogojavljenje. Ako neko hoće neka roni, ako neće neka ne roni. Ali kakve veze ima ronjenje u rupi sa praznikom Bogojavljenja?

Za mene su ovi dipovi samo zabava, ekstremni. Naš narod voli nešto tako neobično. Nedavno je postalo moderno, popularno zaroniti u rupu na Bogojavljenje, zatim popiti votku, a onda svima pričati o svojoj takvoj ruskoj pobožnosti.

Takva ruska tradicija, poput šaka na Maslenicu. Ima potpuno isti odnos prema proslavljanju Bogojavljenja kao što tuče šakama imaju sa proslavom Nedjelje oproštenja.

Kupanje na Bogojavljenje. Foto: sanrussia.ru

Krštenje Gospodnje je veliki pravoslavni praznik koji ima dugu istoriju, svoje rituale, pravila i tradiciju. Upravo ovim praznikom završava se božićno vrijeme koje traje od 7. do 19. januara.

Istorija praznika vuče korene iz daleke prošlosti, kada je Božji sin Isus Hrist kršten u reci Jordan. Odavde je započela integralna tradicija kupanja u rupi.

Svake godine broj ljudi koji žele uroniti u rupu samo raste. Međutim, ne znaju svi osnovna pravila koja se moraju pridržavati kada su uronjeni u ledenu vodu.

Kada je najbolje vrijeme za kupanje

Mnogi se pitaju kada je bolje plivati ​​- uoči praznika 18. januara, ili na sam Bogojavljenje 19. januara.

Smatra se da je 18. januara najbolje otići u hram na večernju službu. Tamo svakako morate pročitati molitvu i prikupiti svetu vodu kući. U ovom slučaju, u ovom slučaju, ne možete sakupljati plastičnu vodu ili boce od alkoholnih pića. Sveta voda treba da ima svoju posudu, prethodno dobro opranu.

Nakon svečane večernje službe, možete se kupati u rupi. Najbolje vrijeme za ovu akciju je vremenski interval od 00:00 do 01:30. U to vrijeme Bogojavljenska voda ima najjača ljekovita svojstva koja pomažu kod svih bolesti. Naravno, ne mogu svi ustati u takvo vrijeme da bi se okupali, pa to možete učiniti u bilo koje vrijeme već na sam Bogojavljenje 19. januara.

Kako zaroniti u rupu

U rupu možete roniti samo u posebno određenim prostorima i pod nadzorom spasilaca. U početku bi u ledu trebao biti uklesan poseban Jordan u obliku krsta, nakon što svećenik spusti raspelo u vodu i pročita molitvu, možete plivati ​​u njemu.

Ne možeš samo ući u vodu. Tijelo će ionako biti u stanju šoka, a ako se ne poštuju određena pravila, posljedice mogu biti katastrofalne:

• sat prije plivanja svakako morate jesti, ali ne piti alkoholna pića;
• prije kupanja potrebno je zagrijati tijelo, obaviti zagrijavanje, ići na trčanje;
• odjeća treba biti jednostavna tako da se lako može skinuti i obući;
• ne možete bosi do rupe, najbolje je obući čizme ili dobre vunene čarape, moraju biti obučene da ne bi skliznule;
• provjeriti stabilnost ljestava ili silazak u vodu;
• u vodu morate ulaziti postepeno, nemojte to činiti naglo, inače možete izazvati probleme s pritiskom. Ronjenje u vodu se također ne preporučuje, jer može doći do stanja šoka;
• maksimalno vrijeme provedeno u vodi ne smije prelaziti 30 sekundi, to je sasvim dovoljno da se tri puta uronite;
• ne možete roniti glavom, najbolje je da to radite samo do vrata. Ako zaronite glavom, tada se žile mogu naglo suziti, što će dovesti do oštrog pada temperature i šoka tijela;
• pokušajte da ne plivate u hladnoj vodi, udovi se mogu grčiti;
• ako imate dijete sa sobom, gledajte ga, u stanju šoka od hladne vode, može zaboraviti da zna plivati;
• pri izlasku iz vode držite se za rukohvate ne mokrim rukama, već suhim ručnikom;
• nakon kupanja ponovo se istrljajte peškirom;
• za zagrevanje je najbolji biljni ili bobičasti čaj, ali opet nikako alkoholna pića.

Šta ponijeti sa sobom

Da bi kupanje u Bogojavljenskoj rupi bilo uspješno potrebno je sa sobom imati niz naizgled svakodnevnih, ali u ovom slučaju vrlo potrebnih stvari.

To uključuje:

• ručnik i bade mantil;
• set suhe odjeće;
• kupaći kostim ili mijenjanje donjeg rublja (također je dozvoljeno umočiti se u njega);
• papuče, kako ne bi skliznule na ledu, a najbolje su vunene čarape;
• gumena kapa da vam ne natopi glavu, a zatim da se ne smrzne na hladnoći;
• snage volje i želje.

Kontraindikacije

Kako se pokazalo u slučaju plivanja u rupi, postoji puno kontraindikacija koje ne samo da mogu pokvariti učinak ove akcije, već i dovesti do pogoršanja bolesti.

• sa kardiovaskularnim sistemom;
• sa centralnim nervnim sistemom - epilepsija, posledice teških povreda lobanje; skleroza cerebralnih žila u izraženoj fazi, siringomijelija; encefalitis, arahnoiditis;
• s perifernim nervnim sistemom - neuritis, polineuritis;
• s endokrinim sistemom - dijabetes melitus, tireotoksikoza;
• upalni procesi nazofarinksa;
• sa organima vida - glaukom, konjuktivitis;
• s respiratornim organima - plućna tuberkuloza, upala pluća, bronhijalna astma;
• sa genitourinarnim sistemom - nefritis, cistitis, upala dodataka, upala prostate.

Maria Babich

Pravoslavci slave Bogojavljenje, odnosno Bogojavljenje, 19. januara, a dan ranije, 18., slave Bogojavljenje Badnje veče. Među vjernicima je popularna tradicija - kupanje na ovaj dan. Kako zaroniti u rupu na krštenju, da ne naštetite svom zdravlju? Pokušaćemo da se pozabavimo ovim problemom.

Krštenje je važan događaj u pravoslavnoj vjeri

Na današnji dan vjernici proslavljaju dva događaja u istoriji religije odjednom - krštenje Sina Božjeg od strane Ivana Krstitelja u vodama rijeke koja se zvala Jordan i pojavljivanje Trojstva Božjeg, tj. je, Teofanija. Kažu da je od trenutka krštenja Isus Hrist počeo da izlazi ljudima.

Bogojavljenje zaokružuje ciklus božićnih praznika i zahtijeva posebnu pripremu. Kao što se pred Božić drži strogi post, tako je i uoči Bogojavljenja potrebno pridržavati se istog strogog bogojavljenskog Badnjaka.

Kupanje u Jordanu - liječenje duše i tijela

Za praznik prave rupu u obliku krsta i zovu je “Jordan”, po imenu rijeke u kojoj je Isus kršten. U noći 19. januara apsolutno sva voda postaje sveta, čak i iz česme. Ali na ovaj dan vjernici i dalje idu u crkvu kako bi je blagoslovili i zapalili svijeću. koristi se za liječenje bolesti, jačanje morala i fizičke snage, uklanjanje uroka i oštećenja. Sveta tečnost se može oprati ili piti u malim gutljajima. Osvećuje stan sa svim stvarima, kao i štalu u kojoj se drže živa bića. Ali uranjanje u ledenu rupu za krštenje je neobavezan postupak, pogotovo ako osoba za to nije spremna ni psihički ni fizički. Ovom koraku treba pristupiti svjesno i s vjerom u srcu.

Ronjenje u rupu za Bogojavljenje je čin koji ne može svako. Prvo, vrlo je teško podnijeti mraz i ledenu vodu, čak i sa psihološke tačke gledišta, a drugo, nekim vjernicima je to zabranjeno iz zdravstvenih razloga.

Kako uroniti u rupu na Bogojavljenje? Pod ovim postupkom podrazumijeva se trostruki abdest, ne obavezno glavom. Prije toga svakako se morate prekrstiti i izgovoriti molitvu, tradicionalno je to „Oče naš“.

Šta se dešava sa ljudskim tijelom kada se uroni u ledenu vodu

Kupanje u rupi na Bogojavljenje moguće je i bez posebnog postupka otvrdnjavanja. Ljudsko tijelo je naviklo na periodično hladno vrijeme, što mu omogućava da izdrži niske temperature. Veoma je važno psihički se pripremiti prije kupanja u ledenoj rupi za Bogojavljenje, ali i sve posmatrati.Dalje ćemo razmotriti koji su to glavni procesi koji se dešavaju u ljudskom tijelu prilikom potapanja u hladnu vodu.

• Čim ljudsko tijelo dođe u kontakt sa ledenom vodom, centralni dio mozga se momentalno probudi, njegov rad se intenzivira.
• Ultra nisku temperaturu tijelo doživljava kao jak stres. U osnovi, ova situacija ima pozitivan učinak - javlja se anestezija, prolazi grč, uklanja se upala i smanjuje se oteklina.
• Kada se uroni u vodu, temperatura ljudskog tijela dostiže četrdeset stepeni. Na prvi pogled, ovo je jako loše, ali u stvari nema štete od toga. Ova temperatura traje bukvalno nekoliko sekundi, a za to kratko vrijeme razni mikrobi, štetne bakterije i virusi uspiju umrijeti u tijelu.

Za koga je takav sakrament tabu?

Kako uroniti u rupu na krštenju, da se ne bi ozlijedio? Pre nego što krenete na plivanje, potrebno je da se posavetujete sa lekarom. Uostalom, postoji mnogo ljudi za koje su ovakvi događaji tabu. Postoje razne bolesti kod kojih je kupanje u rupi na Bogojavljenje strogo zabranjeno, jer to može biti fatalno.

To uključuje takve patologije:

• hipertenzija, angina pektoris - visoki krvni tlak prepun je iznenadnog oštrog vazokonstrikcije, što može dovesti do tako ozbiljnih posljedica kao što je moždani udar;
• hipotenzija (nizak pritisak) - oštra promjena temperature prepuna je nesvjestice, nakon čega život osobe već u potpunosti ovisi o spasiocima i liječnicima;
• upalne bolesti gornjih disajnih puteva (nos, grlo, uši);
• problemi kardiovaskularnog sistema;
• epileptički napadi, traumatske ozljede mozga, ateroskleroza;
• neuritis, polineuritis;
• visok šećer u krvi, tireotoksikoza;
• očne bolesti;
• patologije (tuberkuloza, pneumonija, bronhijalna astma);
• upalni procesi genitourinarnog sistema;
• probavne bolesti (čir, enterokolitis, hepatitis);
• venerične bolesti;
• alergijska reakcija na hladnoću.

Prednosti zimskog plivanja

Nakon otvrdnjavanja tijela hladnoćom, vrijedi napomenuti sljedeće pozitivne točke:

Nedostaci zimskog kupanja

Treba imati na umu da u isto vrijeme kao i plusevi često postoje i minusi:

• disanje postaje učestalo i duboko;
• postoji vrlo ubrzan rad srca, postoji velika vjerovatnoća razvoja aritmije, hipertenzije;
• razina šećera u krvi značajno raste, što može izazvati razvoj dijabetesa;
• povećava kolesterol u krvi, što je ispunjeno pojavom ateroskleroze;
• imunitet protiv onkologije je potisnut;
• narušene su zaštitne funkcije tijela, usmjerene na borbu protiv sezonske gripe i virusa SARS.

Opšti principi kaljenja

Ako odlučite da očvrsnete svoje tijelo, morate zapamtiti da tri faktora igraju veliku ulogu u ovom pitanju: i sunčeva svjetlost.

Postoje neka opšta jednostavna pravila:

Kako uroniti u rupu na Bogojavljenje? Pokušajmo sada riješiti ovaj problem. Ako se prvi put odlučite zaroniti, onda odlučite zašto vam je to potrebno. Pa, ako je to prava vjera, međutim, mnogi obavljaju sakrament u društvu prijatelja ili zato što su izgubili svađu. U rupu treba ići samo sa pravom vjerom i kratkom ali iskrenom molitvom. Riječi koje su upućene Bogu moraju dolaziti iz čistog srca i puniti vodu velikom snagom (barem, pravoslavci vjeruju u to).

Šta ponijeti?

• Frotir ručnik i topli bade mantil.
• Udobne cipele koje ne klize.
• Osušite toplu odeću.
• Kupaći kostim ili kupaće gaće.
• Termosica sa čajem.
• Snaga volje i želja.

Deset pravila koja treba izbegavati

Na osnovu navedenih informacija možemo razlikovati pravila kupanja u rupi za krštenje, koja se ni u kom slučaju ne smiju zanemariti:

• konsultacije sa lekarom;
• pravi izbor rupe;
• dostupnost svih potrebnih stvari;
• zagrijavanje prije uranjanja;
• odbijanje ronjenja glavom;
• usklađenost s vremenom provedenim u vodi;
• upotreba toplih napitaka za zagrijavanje;
• apstinencija od alkohola.

Ako sama pomisao na kupanje izaziva užas, onda to ne treba činiti. Ne zaboravite moliti. Neka vam ovo kupanje donese samo željeno čišćenje i korist.