نحوه حمام کردن برای غسل تعمید برای یک مرد. نحوه صحیح فرو رفتن در Epiphany: توصیه پزشکان، کشیشان و علاقه مندان به شنا در زمستان. محل شنا در Epiphany

نحوه حمام کردن برای غسل تعمید برای یک مرد. نحوه صحیح فرو رفتن در Epiphany: توصیه پزشکان، کشیشان و علاقه مندان به شنا در زمستان. محل شنا در Epiphany - Western District ZAO

غوطه ور شدن در آب یخ استرس زیادی دارد. غدد فوق کلیوی به شدت و به شدت به آن واکنش نشان می دهند و دوز زیادی از هورمون های ضد التهابی قوی را وارد خون می کنند که به طور معمول کمی در یک زمان آزاد می شوند. آنها به سادگی با "سرکوب" سیستم ایمنی، کمک به تحمل سرما و سازگاری بدن برای تحمل استرس، تمام واکنش های التهابی را مهار می کنند.

اگر به درستی برای غواصی آماده شوید، فردی با سلامت متوسط یک بار شیرجه را بدون مشکل تحمل می کند. اما اگر او حداقل کمی ضعیف شده باشد، در سه چهار روز دیگر باید بهای شجاعت خود را بپردازید. به گفته بوریس اسکاچکو، عملکرد هورمون های آدرنال پس از آزاد شدن حداکثر تا دو روز ادامه می یابد. پس از آن، کمبود آنها رخ می دهد و بدن به شدت ضعیف می شود و به هر گونه عفونت حساس می شود.

قبل از بطری آب بدوید و بعد از خروج - خود را با چای گرم کنید. و اگر دماسنج زیر ده باشد بهتر است جلسه را برای دفعه بعد موکول کنید.

1. قبل از غواصی حتما با پزشک مشورت کنید. افراد مبتلا به دیابت، آریتمی، مشکلات کلیوی، زنان مبتلا به بیماری های زنان، افسوس، بهتر است که سوراخ را فراموش کنند. بیماران مبتلا به فشار خون حتی ممکن است دچار سکته مغزی شوند.

2. یک هفته قبل از غواصی، بهتر است بدن را برای سرمازدگی آماده کنید. 3-4 روز اول کافی است یک دقیقه با شلوارک و تی شرت به بالکن بروید. در روزهای باقیمانده - دوش را با آب سرد اضافه کنید. به اندازه کافی یک یا دو (در دو روز گذشته) لگن آب سرد.

3. همچنین یک هفته قبل از بلغور جو دوسر، مرکبات، گیاهان، گل رز و سایر غذاهای غنی از ویتامین C را از رژیم غذایی حذف کنید، بالاخره سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و نیازی به تحریک سیستم ایمنی نیست. بیش از عمل شنای زمستانی: بسیار زیاد است، سیستم ایمنی سقوط خواهد کرد.

4. پوشیدن و درآوردن لباس و کفش شما باید آسان و سریع باشد. لباس مناسب بپوشید. در حالت ایده آل، لباس ها به هیچ وجه نباید بست داشته باشند، در موارد شدید - یک "زیپ". بستن دکمه ها با انگشتانی که بعد از یخبندان از آنها پیروی نمی کنند و حتی بیشتر از آن بستن بند کفش مشکل ساز خواهد بود. شما فقط وقت خود را با ایستادن در سرما تلف خواهید کرد. همچنین یک تشک بردارید. در حالی که خود را خشک می کنید و لباس عوض می کنید روی آن می ایستید. کلاه خود را فراموش نکنید - به محض اینکه از آب بیرون پرید، آن را به سر بگذارید.

5. همه آب و هوا برای شنا مناسب نیست. دمای ایده آل برای مبتدیان ۲ تا ۵ درجه زیر صفر است. شما می توانید خطر شیرجه رفتن در یخبندان سخت تر را بپذیرید، اما -10 در حال حاضر یک آستانه خطرناک برای فردی است که برای اولین بار سعی می کند در یک سوراخ یخ شیرجه بزند.

6. سوراخ یخ باید به خوبی از تکه های یخ پاک شود تا دچار لغزش نشوید و آسیب نبینید و راحت تر از آن خارج شوید. مطلوب است که او یک نردبان یا یک منطقه کم عمق برای خروج آسان از آب داشته باشد. هرگز والروس تنها نباشید - ناگهان به کمک نیاز دارید.

7. دو ساعت قبل از شیرجه حتما باید غذای جامد بخورید، یعنی «سوخت» بدن را تأمین کنید. هنگامی که خود را در آب سرد می یابید، بدن شروع به مصرف دیوانه وار تمام منابع خود را برای گرمایش می کند و حتی یک کیلو کالری نیز اضافی نخواهد بود.

8. آب را گرم و به تدریج وارد کنید. این کار تحمل سرما را راحت تر می کند. برای گرم کردن قبل از عمل، می توانید چند دقیقه بدوید، چمباتمه بزنید، حرکات فعال انجام دهید. به آرامی و با سرعت متوسط وارد آب شوید: اگر آهسته باشد، می توانید یخ بزنید، و اگر سریع، ممکن است ترس، استرس شدید، نبض و فشار شدید افزایش یابد، نفس خود را بند بیاورید. تا زانوها بالا بروید، صورت خود را با آب بشویید، صورت خود را بشویید. این همچنین بدن را برای غوطه ور شدن کامل آماده می کند.

9. قبل از شنا مشروبات الکلی ننوشید، در غیر این صورت یخ زدگی پس از بیرون رفتن بسیار قوی تر خواهد بود. علاوه بر این، خطر پارگی رگ های خونی نیز زیاد است. پس از غواصی، می توانید با مقدار کمی الکل خود را گرم کنید (ودکا بهترین است)، اما چای معمولی نیز برای گرم کردن بدن عالی است.

10. در "گرداب" یخ به غاز ننشینید. لرز نشانه آن است که بدن شروع به سرد شدن بیش از حد کرده است. به محض اینکه احساس کردید، بلافاصله از آب بپرید. به طور متوسط، کافی است 10 ثانیه در آب بمانید - همانطور که طبق سنت باید باشد، فقط سه بار زمان خواهید داشت که غوطه ور شوید.

پزشکان قاطعانه کودکان را از شنا در سرما منع می کنند. کودکان خردسال، به ویژه نوزادان، سیستم تنظیم حرارت ناقصی دارند. سرمازدگی می تواند خیلی سریع اتفاق بیفتد و والدین وقت کافی برای توجه به آن ندارند. عواقب چنین حمام کردن جدی ترین است: کودک می تواند به ذات الریه، مننژیت یا بیماری دیگری در سیستم عصبی مرکزی مبتلا شود.

شیرجه رفتن در سوراخ برای Epiphany عملی است که همه نمی توانند انجام دهند. اولاً تحمل یخبندان و آب یخ حتی از نظر روانی بسیار دشوار است و ثانیاً برخی از مؤمنان به دلایل بهداشتی از این کار منع شده اند. چگونه در Epiphany در سوراخ فرو برویم؟ در این روش، وضوی سه گانه، نه لزوماً با سر، منظور می شود. قبل از این، حتماً باید از خود عبور کنید و دعا کنید، به طور سنتی این "پدر ما" است.

چه زمانی برای Epiphany شنا کنیم - 18 یا 19 ژانویه- این سؤال اغلب در روزهای عیسی مسیح و تئوفانی خداوند پرسیده می شود.

مهمترین چیزی که باید در مورد تعمید خداوند بدانید این نیست که چه زمانی غسل کنید (در این روز مطلقاً لازم نیست در سوراخ فرو بروید) بلکه این واقعیت است که خود خداوند عیسی مسیح در این روز تعمید داده شده است. بنابراین، در 18 ژانویه در شب و 19 ژانویه در صبح، مهم است که در کلیسا در خدمت باشید، اعتراف کنید، عشایر بگیرید و آب مقدس، آگیاسما بزرگ را بگیرید.

آنها طبق سنت بعد از مراسم عصرانه در 18 ژانویه و در شب 18-19 ژانویه غسل می کنند. دسترسی به فونت ها معمولاً در 19 ژانویه در طول روز باز است.

سوالات متداول در مورد حمام کردن در Epiphany

آیا باید برای اپیفانی در چاله شنا کنم؟

آیا غسل در عیسی ضروری است؟ و اگر یخبندان نباشد غسل عید است؟

در هر تعطیلات کلیسا، لازم است بین معنای آن و سنت هایی که در اطراف آن ایجاد شده است تمایز قائل شد. در عید غسل تعمید خداوند، اصلی ترین چیز عیسی مسیح است، این تعمید مسیح توسط یحیی تعمید دهنده است، صدای خدای پدر از آسمان "این پسر محبوب من است" و روح القدس که بر مسیح نازل می شود. . نکته اصلی برای یک مسیحی در این روز حضور در مراسم کلیسا، اعتراف و اشتراک اسرار مقدس مسیح، اشتراک آب غسل تعمید است.

سنت های جا افتاده حمام کردن در سوراخ های یخ سرد ارتباط مستقیمی با خود عید ظهور ندارد، اجباری نیست و مهمتر از همه، انسان را از گناهان پاک نمی کند، که متاسفانه در رسانه ها در مورد آن صحبت می شود.

چنین سنت هایی نباید به عنوان مناسک جادویی تلقی شوند - جشن غسل تعمید خداوند توسط ارتدکس ها در آفریقای گرم، آمریکا و استرالیا جشن گرفته می شود. از این گذشته ، شاخه های نخل جشن ورود خداوند به اورشلیم با بیدها در روسیه جایگزین شد و تقدیس انگورها در تغییر شکل خداوند برکتی برای برداشت سیب بود. همچنین در روز غسل تعمید خداوند، همه آبها صرف نظر از دمای آنها تقدیس می شوند.

کشیش ایگور پچلینتسف

احتمالاً باید نه با حمام کردن در یخبندان های عیسی، بلکه با پربارترین عید عیسی مسیح شروع کنیم. غسل تعمید خداوند ما عیسی مسیح تمام آب ها را در تمام اشکال آن تقدیس می کند، زیرا برای دو هزار سال آب رود اردن که بدن مبارک مسیح را لمس کرد، میلیون ها بار به آسمان برخاست، در ابرها شناور شد و دوباره بازگشت. مثل قطرات باران به زمین چیست - در درختان، در دریاچه ها، رودخانه ها، علف ها؟ تکه هایی از او همه جا هست. و اکنون عید ظهور نزدیک است که خداوند به ما آب پر برکت فراوانی می دهد. اضطراب در هر فردی بیدار می شود: من چطور؟ بالاخره این شانس من برای پاک شدن است! آن را از دست ندهید! و اکنون مردم بدون تردید، حتی با نوعی ناامیدی، به چاله می شتابند و با غوطه ور شدن، یک سال تمام در مورد "شاهکار" خود صحبت می کنند. آیا آنها از فضل پروردگار ما بهره مند شدند یا غرور خود را سرگرم کردند؟

یک فرد ارتدکس بی سر و صدا از یک تعطیلات کلیسا به دیگری می رود، روزه می گیرد، اعتراف می کند و عشا می گیرد. و آهسته آهسته برای عید عیسی آماده می شود و با خانواده خود تصمیم می گیرد که پس از اعتراف و عشای ربانی طبق سنت قدیمی روسی به اردن غوطه ور شود و چه کسی به دلیل کودکی یا بی علاقگی صورتش را با آب مقدس بشوید. یا خود را بر چشمه‌ای مقدس بریزد یا به سادگی با دعا مانند داروی معنوی آب مقدس را بپذیرد. ما، خدا را شکر، گزینه های زیادی برای انتخاب داریم و لازم نیست اگر فردی در اثر بیماری ضعیف شده است، بی خیال ریسک کنیم. اردن حوض گوسفندان نیست (یوحنا 5: 1-4 را ببینید) و باید با احتیاط به آن نزدیک شد. یک کشیش با تجربه به همه برای شنا برکت نمی دهد. او به انتخاب مکان، تقویت یخ، راهروها، مکان گرم برای درآوردن و لباس پوشیدن و حضور یکی از کارکنان پزشکی ارتدکس رسیدگی خواهد کرد. در اینجا، تعمید دسته جمعی مناسب و پر فیض خواهد بود.

چیز دیگر انبوه مردم ناامید است که بدون نعمت و فقط یک فکر ابتدایی تصمیم گرفتند "برای شرکت" در آب یخ شنا کنند. در اینجا ما در مورد قدرت روح صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد قدرت بدن صحبت می کنیم. قوی ترین اسپاسم عروق پوست در پاسخ به عمل آب سرد منجر به این واقعیت می شود که توده ای از خون به اندام های داخلی - قلب، ریه ها، مغز، معده، کبد، و برای افراد با سلامت ضعیف می تواند پایان یابد. بد

این خطر به ویژه برای کسانی که برای "پاکسازی" در سوراخ با سیگار و الکل آماده می شدند افزایش می یابد. جریان خون به ریه ها تنها باعث افزایش التهاب مزمن برونش ها می شود که همیشه همراه با سیگار کشیدن است و می تواند باعث تورم دیواره برونش و ذات الریه شود. مصرف طولانی مدت الکل یا مسمومیت حاد و در آب گرم به طور مداوم منجر به بدبختی می شود، اگر چیزی از شنا کردن در سوراخ نگوییم. رگ های شریانی یک الکلی یا یک مست خانگی، حتی اگر نسبتاً جوان باشد، قادر به پاسخ صحیح به قرار گرفتن در معرض سرمای عظیم نیستند، در این موارد می توان انتظار واکنش های متناقض تا ایست قلبی و تنفسی را داشت. با چنین عادت های بد و در چنین حالتی، بهتر است به سوراخ نزدیک نشوید.

کشیش سرگی وگولکین، رئیس معبد به نام نماد مادر خدا "تزاریتسا" شهر یکاترینبورگ، دکترای علوم پزشکی، پروفسور:

- در عین حال توضیح دهید، چرا یک فرد ارتدوکس باید در اپیفانی در آب یخی غسل کند در حالی که هوا بیش از سی درجه است؟

کشیش سواتوسلاو شوچنکو:- لازم است بین آداب و رسوم عامیانه و اعمال مذهبی کلیسا تمایز قائل شد. کلیسا از مؤمنان دعوت نمی کند که در آب یخی بالا بروند - هر کس برای خودش تصمیم می گیرد. اما امروزه رسم فرو رفتن در یک سوراخ یخبندان برای افراد غیر کلیسا به چیزی جدید تبدیل شده است. واضح است که در تعطیلات بزرگ ارتدکس، یک طغیان مذهبی در میان مردم روسیه رخ می دهد - و هیچ ایرادی در آن وجود ندارد. اما اینکه مردم خود را به این وضو گرفتن سطحی محدود کنند خیلی خوب نیست. علاوه بر این، برخی به طور جدی بر این باورند که با غسل کردن در عید مقدس اردن، تمام گناهانی را که در طول سال انباشته شده است پاک می کنند. اینها خرافات بت پرستی هستند و ربطی به تعلیم کلیسا ندارند. گناهان توسط کشیش در آیین توبه بخشیده می شود. علاوه بر این، در جستجوی هیجانات، ما جوهر اصلی جشن غسل تعمید خداوند را از دست می دهیم.

سنت شیرجه رفتن در سوراخ برای Epiphany از کجا آمده است؟ آیا انجام این کار برای هر ارتدکس ضروری است؟ آیا کشیش ها در آب یخ حمام می کنند؟ این سنت در سلسله مراتب ارزش های مسیحی چه جایگاهی دارد؟

کشیش ولادیمیر ویگیلیانسکی، رئیس کلیسای شهید تاتیانا در دانشگاه دولتی مسکو:

ایمان با غسل آزمایش نمی شود

- در Epiphany - یک سنت نسبتا جدید. نه در ادبیات تاریخی در مورد روسیه باستان، و نه در خاطرات روسیه قبل از انقلاب، من نخوانده‌ام که در روز عیسی در جایی یخ را بریده و حمام کرده باشند. اما خود این سنت هیچ اشکالی ندارد، فقط باید درک کنید که کلیسا کسی را مجبور به حمام کردن در آب سرد نمی کند.

تقدیم آب یادآور این است که خداوند همه جا و همه جا است، تمام طبیعت زمین را تقدیس می کند و زمین برای انسان، برای زندگی آفریده شده است. بدون درک اینکه خدا در همه جا با ماست، بدون درک معنوی از عید عیسی مسیح، غسل عید به یک ورزش تبدیل می شود، عشق به ورزش های شدید. مهم است که حضور تثلیث را که در تمام وجود طبیعی نفوذ می کند، احساس کنیم و دقیقاً به این حضور بپیوندیم. و بقیه، از جمله حمام کردن در چشمه مقدس، فقط یک سنت نسبتاً جدید است.

من در مرکز مسکو، دور از آب خدمت می کنم، بنابراین در محله ما شنا انجام نمی شود. اما مثلاً می دانم که در کلیسای ترینیتی در اوستانکینو که نزدیک حوض های اوستانکینو قرار دارد، آب را برکت می دهند و خود را با آن شستشو می دهند. کسی که سال اول حمام نمی کند، به حمام کردن ادامه دهد. و اگر کسی می خواهد برای اولین بار به این سنت بپیوندد، به او توصیه می کنم که فکر کند آیا سلامتی او اجازه می دهد، آیا سرما را به خوبی تحمل می کند؟ ایمان با غسل آزمایش نمی شود.

کشیش کنستانتین اوستروفسکی، رئیس کلیسای اسامپشن در کراسنوگورسک، رئیس کلیساهای ناحیه کراسنوگورسک:

معنای معنوی - در نعمت آب، نه در غسل

- امروز کلیسا شنا در آب انبارها را ممنوع نمی کند، اما قبل از انقلاب منفی بود. پدر سرگیوس بولگاکف در "راهنمای یک روحانی" چنین می نویسد:

«... در بعضی جاها در این روز رسم است که در رودخانه ها شنا کنند (مخصوصاً کسانی که در ایام کریسمس لباس می پوشیدند، حدس می زدند و غیره، خرافات قدرت پاکسازی از این گناهان را به این غسل نسبت می دهند). چنین عادتی را نمی توان با میل به تقلید از نمونه غوطه ور شدن منجی در آب و همچنین نمونه نمازگزاران فلسطینی که همیشه در رود اردن غسل می کنند توجیه کرد. در شرق برای زائران امن است، چون سرما و یخبندان مثل ما نیست.

اعتقاد به قدرت شفابخش و پاکسازی آب که توسط کلیسا در همان روز غسل تعمید ناجی تقدیس شده است نمی تواند به نفع چنین رسم باشد، زیرا شنا در زمستان به معنای درخواست معجزه از خدا یا نادیده گرفتن کامل زندگی و سلامتی است.

(S. V. Bulgakov، "راهنمای خادمین کلیسای مقدس"، بخش انتشارات پدرسالار مسکو، 1993، چاپ مجدد نسخه 1913، ص 24، پاورقی 2)

به نظر من اگر غسل را به عقاید بت پرستی گره نزنید اشکالی ندارد. هر کسی که اجازه سلامتی بدهد می تواند غوطه ور شود، اما نیازی نیست که در این به دنبال نوعی معنای معنوی باشید. آب عیسی اهمیت معنوی دارد، اما می‌توان قطره‌ای از آن را بنوشید و خود را بپاشید، و اینکه فکر کنید کسی که غسل کرده قطعاً از کسی که جرعه‌ای نوشیده است، فیض بیشتری نصیبش می‌شود، پوچ است. این به دریافت فیض بستگی ندارد.

نرسیده به یکی از معابد دینداری ما، در اوپالیخا، حوض تمیزی وجود دارد، می دانم که روحانیون معبد آب آنجا را برکت می دهند. چرا که نه؟ Typicon اجازه می دهد. البته، در پایان نماز یا، زمانی که شب کریسمس در روز شنبه یا یکشنبه، در پایان عشای بزرگ. تقدیس آب به دستور بزرگ در زمان های دیگر در موارد استثنایی جایز است.

به عنوان مثال، اتفاق می افتد که یک کشیش در آن واحد رئیس سه کلیسای روستایی است. او اجازه ندارد روزی دو عبادت بخواند. و بنابراین کشیش آب را در یک کلیسا خدمت می کند و برکت می دهد و به دو کلیسا دیگر که گاهی ده ها کیلومتر دورتر هستند می رود تا آب را مخصوصاً برای مردم محلی متبرک کند. سپس، البته، ما اجازه رتبه عالی را می دهیم. یا در خانه سالمندان، در صورتی که انجام عبادت برای غسل تعمید غیرممکن است، می توانید برکت بزرگ آب را نیز انجام دهید.

اگر مثلاً یک ثروتمند وارسته بخواهد آب حوض خود را برکت دهد، اشکالی ندارد، اما در این صورت، شما باید آن را با امر کوچک برکت دهید.

خوب، وقتی مثل اوپالیخا بعد از نماز پشت آمبو، راهپیمایی برپا می شود، آب حوض متبرک می شود و بعد همه به کلیسا برمی گردند و نماز را تمام می کنند، نظم کلیسا نقض نمی شود. و اینکه آیا کشیش‌ها و اهل محله در این حفره فرو می‌روند، یک موضوع خصوصی برای همه است. شما فقط باید در مورد آن هوشمند باشید.

یکی از اهالی محله ما یک شیر دریایی باتجربه است، او حتی به مسابقات دریایی می رود. به طور طبیعی، او با لذت در Epiphany حمام می کند. اما پس از همه، مردم تبدیل به شیر دریایی می شوند و به تدریج معتدل می شوند. اگر فردی در برابر یخبندان مقاوم نباشد، اغلب سرما می‌خورد، از طرف او غیرمنطقی است که بدون آماده‌سازی به داخل چاله برود. اگر به این ترتیب می‌خواهد به قدرت خدا متقاعد شود، اجازه دهید فکر کند که آیا با این کار خداوند را وسوسه نمی‌کند.

موردی بود که یک هیرومون مسن - من او را می شناختم - تصمیم گرفت ده سطل آب اپیفانی روی خودش بریزد. در طول چنین دوزی، او مرد - قلبش نمی توانست تحمل کند. مانند هر حمام در آب سرد، حمام کردن Epiphany نیاز به آمادگی اولیه دارد. سپس می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما بدون آماده سازی می تواند مضر باشد.

من در مورد سلامت بدن صحبت می کنم، شاید سلامت روان - آب سرد نیرو می بخشد - اما نه معنوی. در همان راز تقدیس آب معنای معنوی وجود دارد نه در غسل. این مهم نیست که آیا شخص در سوراخ اپیفانی حمام می کند، بسیار مهمتر است که آیا او به مراسم مذهبی می آید یا اسرار مقدس مسیح.

به طور طبیعی، به عنوان یک کشیش ارتدکس، آرزو می کنم همه نه فقط برای آب غسل تعمید در آن روز بیایند، بلکه در مراسم دعا کنند و در صورت امکان، عشای ربانی داشته باشند. اما همه ما، مسیحیان ارتدکس، باید با افرادی که می آیند با محبت و درک و با اغماض نسبت به ضعف انسانی رفتار کنیم. اگر کسی فقط برای آب بیاید، گفتن این که فلان است و فیض نمی شود، اشکال دارد. این به ما نیست که در مورد آن قضاوت کنیم.

در شرح حال خواندم که چگونه او به یک دختر روحانی که شوهرش کافر بود توصیه کرد که به او سعادت بدهد. او به زودی شکایت کرد: "پدر، او آن را با سوپ می خورد." "پس چی؟ پدر الکسی پاسخ داد: بگذارید با سوپ بیاید. و در نهایت آن شخص به خدا روی آورد.

البته از اینجا نتیجه نمی گیرد که لازم است برای همه خویشاوندان کافر توزیع شود، بلکه مثال فوق نشان می دهد که لطف خداوند غالباً به گونه ای عمل می کند که برای ما غیر قابل درک است. در مورد آب هم همینطور است. انسان فقط برای آب آمده است، اما شاید با این اعمال بیرونی، بدون اینکه بداند، دستش را به سوی خدا دراز کند و به وقتش به سوی او بیاید. در این میان، بیایید خوشحال باشیم که او عید عیسی مسیح را به یاد می آورد و به طور کلی به معبد می آمد.

کشیش تئودور بورودین، رئیس کلیسای بی مزدوران مقدس کوسما و دامیان در ماروسیکا:

حمام کردن تازه شروع است

سنت استحمام در مراسم عیسی سنت دیرهنگام است. و بسته به اینکه فرد برای چه چیزی حمام می کند باید آن را درمان کنید. بگذارید قیاسی با عید پاک کنم. همه می دانند که در روز شنبه مقدس ده ها یا حتی صدها هزار نفر برای برکت دادن کیک های عید پاک به معبد می روند.

اگر آنها واقعاً نمی دانند که این تنها بخش کوچکی از شادی عید پاک برای یک مؤمن است، با احترام به معبد می آیند و صمیمانه دعا می کنند، برای آنها هنوز ملاقات با خداوند است.

با این حال، اگر سال به سال می شنوند که این مهمترین چیز نیست، و کشیش، با تقدیم کیک های عید پاک، هر بار از آنها دعوت می کند که به مراسم شب بیایند تا شادی خداوند برخاسته را با همه به اشتراک بگذارند، توضیح می دهد. معنای عبادت چیست و ارتباط آنها با کلیسا هنوز به تقدیس کیک های عید پاک می رسد، البته این غم انگیز است.

در مورد شنا هم همینطور. اگر شخصی که کاملاً با زندگی کلیسا ناآشنا است با احترام در آب فرو رود و به روشی که می داند به خداوند متوسل شود و از صمیم قلب مایل به دریافت فیض باشد، البته خداوند فیض خواهد کرد و این شخص یک ملاقات با خدا

فکر می‌کنم وقتی انسان خالصانه خدا را می‌جوید، دیر یا زود می‌فهمد که غسل فقط آغاز است و حضور در نماز و عبادت بسیار مهم‌تر است. اگر غسل عیسی به عنوان پله ای برای شروع جشن گرفتن این عید به شیوه ای واقعاً مسیحی باشد، حداقل در چند سال دیگر، از چنین غسل کردن فقط می توان استقبال کرد.

افسوس، بسیاری از آن به سادگی به عنوان یکی از ورزش های شدید یاد می کنند. اغلب حمام کردن افراد غیر کلیسا با شوخی های زشت و نوشیدن بی رویه همراه است. مانند دعواهای دیوار به دیوار که زمانی رایج بود، چنین سرگرمی هایی انسان را یک قدم به خداوند نزدیک نمی کند.

اما بسیاری از کسانی که به خود اجازه هیچ زشتی نمی دهند به خدمت نمی آیند - آنها معمولاً شب ها حمام می کنند و فکر می کنند که قبلاً به تعطیلات پیوسته اند ، خوب می خوابند ، از خود راضی هستند - آنها ثابت کرده اند که از نظر بدنی قوی هستند و ایمان آنها قوی است آنها به خودشان ثابت کردند، اما این خودفریبی است.

البته نیازی به شنا در شب نیست، می توانید بعد از سرویس. معبد ما در مرکز واقع شده است، جایی برای شنا در نزدیکی وجود ندارد، اما برخی از اهل محله به مناطق دیگر یا منطقه مسکو سفر می کنند. گاهی اوقات با من مشورت می‌کنند، اصلاً فکر نمی‌کنم که ببینم یک نفر واقعاً این کار را برای پروردگار انجام می‌دهد. اما یک کشیش که من می شناسم، یک کشیش بسیار خوب، چندین سال متوالی در یک سوراخ یخی فرو رفت و هر بار بعد از آن بیمار می شد. این بدان معنی است که غسل او مورد رضایت پروردگار نبوده و خداوند او را از طریق بیماری اندرز داده است - اکنون او غسل نمی کند.

من هم هرگز شنا نرفتم. بس است که به نزدیکترین آب انبارهای متبرک سفر کنم، اگر نیمی از شب را در راه و شنا بگذرانم، نمی توانم به اهل محله اقرار کنم و آنطور که باید نماز بخوانم. اما گاهی من و مادر و بچه ها خودمان را با آب عیسی در خیابان، در برف می ریختیم. من خارج از شهر زندگی می کنم، اما پس از بازگشت از شب زنده داری، تمام خانواده غرق شدند. اما در خارج از شهر ممکن است، در مسکو اینطور بیمار نخواهید شد.

کشیش الکسی اومینسکی، رئیس کلیسای تثلیث جانبخش در خوخلی، اعتراف کننده ورزشگاه ارتدکس سنت ولادیمیر:

و در مورد غسل تعمید چطور؟

من به نوعی در مورد موضوع غواصی شبانه عیسی گیج نیستم. اگر انسان می خواهد شیرجه بزند و اگر نمی خواهد شیرجه نرود. اما غواصی در چاله چه ربطی به عید عیسی دارد؟

برای من، این شیب ها فقط سرگرمی هستند، افراطی. مردم ما چیز فوق العاده ای را دوست دارند. اخیراً شیک شده و محبوب شده است که در Epiphany در سوراخ شیرجه بزنید ، سپس ودکا بنوشید و سپس در مورد چنین تقوای روسی خود به همه بگویید.

چنین سنت روسی، مانند مشت در Maslenitsa. این دقیقاً همان رابطه ای را با جشن عید ظهور دارد که مشت زدن با جشن یکشنبه بخشش.

حمام کردن در عیسی مسیح. عکس: sanrussia.ru

غسل تعمید خداوند یک جشن بزرگ ارتدکس است که دارای تاریخ طولانی، آیین ها، قوانین و سنت های خاص خود است. این تعطیلات است که زمان کریسمس را که از 7 تا 19 ژانویه ادامه دارد، به پایان می رسد.

تاریخچه این تعطیلات ریشه در گذشته های دور دارد، زمانی که پسر خدا عیسی مسیح در رودخانه اردن غسل تعمید یافت. از اینجا بود که سنت جدایی ناپذیر حمام کردن در چاله آغاز شد.

هر سال تعداد افرادی که می خواهند در این چاله فرو بروند در حال افزایش است. با این حال، همه قوانین اساسی را که باید هنگام غوطه ور شدن در آب یخ رعایت کنند، نمی دانند.

بهترین زمان برای شنا چه زمانی است

بسیاری تعجب می کنند که چه زمانی بهتر است شنا کنیم - در آستانه تعطیلات در 18 ژانویه یا در خود Epiphany در 19 ژانویه.

اعتقاد بر این است که در 18 ژانویه بهتر است برای مراسم شب به معبد بروید. در آنجا حتماً باید نماز بخوانید و آب مقدس را در خانه جمع کنید. در این مورد، در این مورد، شما نمی توانید آب یا بطری های پلاستیکی را از مشروبات الکلی جمع آوری کنید. آب مقدس باید ظرف خود را داشته باشد که قبلاً خوب شسته شده باشد.

بعد از مراسم شب جشن، می توانید در چاله شنا کنید. بهترین زمان برای این عمل فاصله زمانی 00:00 تا 01:30 است. در این زمان بود که آب اپیفانی قوی ترین خواص درمانی را دارد که به هر بیماری کمک می کند. البته، همه نمی توانند در چنین زمانی برای حمام کردن بلند شوند، بنابراین می توانید این کار را در هر زمانی در خود Epiphany در 19 ژانویه انجام دهید.

نحوه شیرجه زدن در سوراخ

شما می توانید تنها در مناطق مشخص شده و تحت نظارت ناجیان غریق به داخل چاله شیرجه بزنید. در ابتدا، یک اردن خاص به شکل صلیب باید در یخ حک شود، پس از اینکه کشیش صلیب را در آب پایین آورد و دعایی را خواند، می توانید در آن شنا کنید.

شما نمی توانید فقط به داخل آب بروید. بدن به هر حال در حالت شوک قرار می گیرد و اگر قوانین خاصی رعایت نشود، عواقب آن می تواند فاجعه بار باشد:

یک ساعت قبل از شنا، حتما باید غذا بخورید، اما مشروبات الکلی ننوشید.
قبل از حمام کردن، باید بدن را گرم کنید، گرم کنید، برای دویدن بروید.
لباس باید ساده باشد تا بتوان به راحتی درآورده و پوشید.
شما نمی توانید با پای برهنه به سوراخ یخ بروید، بهتر است چکمه یا جوراب پشمی خوب بپوشید، آنها باید لباس بپوشند تا سر نخورند.
پایداری نردبان یا فرود در آب را بررسی کنید.
شما باید به تدریج وارد آب شوید، این کار را ناگهانی انجام ندهید، در غیر این صورت می توانید با فشار مشکلاتی ایجاد کنید. غواصی در آب نیز توصیه نمی شود، زیرا ممکن است حالت شوک رخ دهد.
حداکثر زمان صرف شده در آب نباید از 30 ثانیه تجاوز کند، این برای سه بار فرو رفتن کافی است.
شما نمی توانید با سر خود شیرجه بزنید، بهتر است این کار را فقط تا گردن انجام دهید. اگر با سر خود غوطه ور شوید ، عروق می توانند به شدت باریک شوند ، این منجر به کاهش شدید دما و حالت شوک بدن می شود.
سعی کنید در آب سرد شنا نکنید، اندام ها ممکن است گرفتگی کنند.
اگر کودکی با خود دارید، او را تماشا کنید، در حالت شوک از آب سرد، ممکن است فراموش کند که می تواند شنا کند.
هنگام خروج از آب، نرده ها را نه با دست مرطوب، بلکه با یک حوله خشک نگه دارید.
پس از حمام کردن، دوباره خود را با حوله بمالید.
برای گرم کردن، چای گیاهی یا توت بهترین است، اما به هیچ وجه نوشیدنی های الکلی نیست.

چه چیزی با خود بیاورید

برای اینکه شنا در چاله Epiphany موفقیت آمیز باشد، باید تعدادی وسایل به ظاهر روزمره، اما در این مورد بسیار ضروری به همراه داشته باشید.

این شامل:

حوله و حوله؛
مجموعه ای از لباس های خشک؛
لباس شنا یا تعویض لباس زیر (همچنین مجاز است در آن فرو رود)؛
دمپایی برای اینکه روی یخ لیز نخورد و جوراب های پشمی بهترین هستند.
یک کلاه لاستیکی برای اینکه سر خود را خیس نکنید و سپس در سرما یخ نزنید.
اراده و میل

موارد منع مصرف

همانطور که در مورد شنا در یک سوراخ یخ مشخص شد، موارد منع مصرف زیادی وجود دارد که نه تنها می تواند اثر این عمل را از بین ببرد، بلکه منجر به تشدید بیماری ها نیز می شود.

با سیستم قلبی عروقی؛
با سیستم عصبی مرکزی - صرع، عواقب آسیب های شدید جمجمه؛ اسکلروز عروق مغزی در مرحله مشخص، سیرنگومیلیا؛ آنسفالیت، آراکنوئیدیت؛
با سیستم عصبی محیطی - نوریت، پلی نوریت؛
با سیستم غدد درون ریز - دیابت شیرین، تیروتوکسیکوز؛
فرآیندهای التهابی نازوفارنکس؛
با اندام های بینایی - گلوکوم، ورم ملتحمه؛
با اندام های تنفسی - سل ریوی، پنومونی، آسم برونش.
با سیستم تناسلی - نفریت، سیستیت، التهاب زائده ها، التهاب غده پروستات.

ماریا بابیچ

مردم ارتدکس در 19 ژانویه جشن عیسی مسیح یا Epiphany را جشن می گیرند و یک روز قبل از آن در 18th شب کریسمس Epiphany را جشن می گیرند. در میان مؤمنان یک سنت رایج وجود دارد - حمام کردن در این روز. چگونه در غسل تعمید در سوراخ فرو بروید تا به سلامتی خود آسیب نرسانید؟ ما سعی خواهیم کرد به این موضوع بپردازیم.

غسل تعمید یک رویداد مهم در دین ارتدکس است

در این روز، مؤمنان به طور همزمان دو رویداد در تاریخ دین را جشن می گیرند - غسل تعمید پسر خدا توسط یحیی تعمید دهنده در آب های رودخانه ای که اردن نامیده می شد و ظهور تثلیث خدا. است، تئوفانی. آنها می گویند که از لحظه غسل تعمید، عیسی مسیح شروع به بیرون آمدن از مردم کرد.

Epiphany چرخه تعطیلات کریسمس را کامل می کند و نیاز به آمادگی ویژه دارد. همانطور که یک روزه سخت قبل از کریسمس رعایت می شود، در آستانه خداحافظی نیز لازم است که به همان شب کریسمس سختگیرانه Epiphany پایبند باشید.

حمام کردن در اردن - شفای روح و جسم

برای تعطیلات، سوراخی به شکل صلیب ایجاد می‌کنند و آن را «جردن» می‌گویند، نام رودخانه‌ای که عیسی در آن تعمید داده شده است. در شب 19 ژانویه، مطلقاً تمام آب مقدس می شود، حتی از شیر آب. اما در این روز، مؤمنان همچنان به کلیسا می روند تا آن را برکت دهند و شمعی روشن کنند. برای درمان بیماری ها، تقویت روحیه و قوای جسمانی، از بین بردن چشم بد و آسیب استفاده می شود. مایع مقدس را می توان در جرعه های کوچک شست و یا نوشید. او مسکن را با تمام متعلقات و همچنین انباری را که در آن موجودات زنده نگهداری می شود، مقدس می کند. اما فرو رفتن در سوراخ یخ برای غسل تعمید یک روش اختیاری است، به خصوص اگر فردی برای این کار چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی آماده نباشد. باید آگاهانه و با ایمان قلبی به این مرحله نزدیک شد.

چگونه در Epiphany در سوراخ فرو برویم؟ در این روش، وضوی سه گانه، نه لزوماً با سر، منظور می شود. قبل از این، حتماً باید از خود عبور کنید و دعا کنید، به طور سنتی این "پدر ما" است.

با غوطه ور شدن در آب یخ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟

حمام کردن در سوراخ در Epiphany حتی بدون روش سخت شدن خاصی امکان پذیر است. بدن انسان به هوای سرد دوره ای عادت کرده است که به او اجازه می دهد دمای پایین را تحمل کند. بسیار مهم است که قبل از حمام کردن در یک سوراخ یخ برای اپیفانی آماده شوید و همچنین همه چیز را مشاهده کنید.بعد به بررسی فرآیندهای اصلی که در بدن انسان هنگام غوطه ور شدن در آب سرد رخ می دهد، می پردازیم.

به محض تماس بدن انسان با آب یخ، بخش مرکزی مغز فوراً بیدار می شود، کار آن تشدید می شود.
دمای بسیار پایین توسط بدن به عنوان یک استرس قوی درک می شود. اساسا، این وضعیت تأثیر مثبتی دارد - بیهوشی رخ می دهد، اسپاسم می گذرد، التهاب برداشته می شود و تورم کاهش می یابد.
وقتی در آب غوطه ور می شود، دمای بدن انسان به چهل درجه می رسد. در نگاه اول، این بسیار بد است، اما در واقع هیچ ضرری از آن وجود ندارد. این دما به معنای واقعی کلمه چند ثانیه طول می کشد و در این مدت کوتاه میکروب ها، باکتری ها و ویروس های مضر مختلف موفق به مرگ در بدن می شوند.

برای چه کسی چنین تابویی از مراسم مقدس است؟

چگونه در غسل تعمید در سوراخ فرو برویم تا به خود آسیب نرسانی؟ قبل از رفتن به شنا، باید با پزشک مشورت کنید. از این گذشته، افراد زیادی هستند که چنین رویدادهایی برای آنها تابو است. بیماری های مختلفی وجود دارد که در آن شنا در سوراخ در Epiphany به شدت ممنوع است، زیرا این می تواند کشنده باشد.

این موارد شامل آسیب شناسی های زیر است:

فشار خون بالا، آنژین صدری - فشار خون بالا مملو از انقباض شدید عروقی ناگهانی است که می تواند منجر به عواقب جدی مانند سکته شود.
افت فشار خون (فشار پایین) - تغییر شدید دما مملو از غش است و پس از آن زندگی یک فرد کاملاً به امدادگران و پزشکان وابسته است.
بیماری های التهابی دستگاه تنفسی فوقانی (بینی، گلو، گوش)؛
مشکلات سیستم قلبی عروقی؛
تشنج صرع، آسیب مغزی تروماتیک، تصلب شرایین؛
نوریت، پلی نوریت؛
قند خون بالا، تیروتوکسیکوز؛
بیماری های چشمی؛
آسیب شناسی (سل، پنومونی، آسم برونش)؛
فرآیندهای التهابی دستگاه تناسلی؛
بیماری های گوارشی (زخم، انتروکولیت، هپاتیت)؛
امراض مقاربتی؛
واکنش آلرژیک به سرما

فواید شنا در زمستان

پس از سفت شدن بدن با سرما، باید به نکات مثبت زیر توجه کرد:

معایب شنا در زمستان

لازم به یادآوری است که همزمان با مثبت ها اغلب موارد منفی وجود دارد:

تنفس مکرر و عمیق می شود.
ضربان قلب بسیار سریع وجود دارد، احتمال ابتلا به آریتمی، فشار خون بالا وجود دارد.
سطح قند خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد که می تواند باعث ایجاد دیابت شود.
کلسترول خون را افزایش می دهد که مملو از ظاهر آترواسکلروز است.
ایمنی در برابر انکولوژی سرکوب شده است.
عملکردهای محافظتی بدن، با هدف مبارزه با آنفولانزای فصلی و ویروس های SARS، نقض می شود.

اصول کلی سخت شدن

اگر تصمیم دارید بدن خود را سفت کنید، باید به خاطر داشته باشید که سه عامل در این موضوع نقش مهمی دارند: و نور خورشید.

چند قانون ساده کلی وجود دارد:

چگونه در Epiphany در سوراخ فرو برویم؟ حالا بیایید سعی کنیم با این موضوع مقابله کنیم. اگر برای اولین بار تصمیم گرفتید شیرجه بزنید، پس تصمیم بگیرید که چرا به آن نیاز دارید. خوب، اگر این ایمان واقعی باشد، با این حال، بسیاری این مراسم را برای همراهی دوستان انجام می دهند یا به این دلیل که بحثی را از دست داده اند. فقط با ایمان واقعی و دعای کوتاه اما خالصانه باید وارد سوراخ شوید. کلماتی که خطاب به خدا هستند باید از یک قلب پاک سرچشمه بگیرند و آب را با قدرت زیادی شارژ کنند (حداقل، ارتدکس ها به این اعتقاد دارند).

چی بیارم؟

حوله تری و حمام گرم.
کفش راحت و بدون لغزش.
لباس های گرم را خشک کنید.
مایو یا تنه شنا.
قمقمه با چای.
اراده و میل.

ده قانون برای اجتناب از

بر اساس اطلاعات فوق می توان قوانین حمام کردن در سوراخ غسل تعمید را تشخیص داد که در هیچ موردی نباید از آنها غافل شد:

مشاوره با پزشک؛
انتخاب صحیح سوراخ؛
در دسترس بودن همه چیزهای ضروری؛
گرم کردن قبل از غوطه وری؛
امتناع از شیرجه زدن با سر؛
رعایت زمان صرف شده در آب؛
استفاده از نوشیدنی های گرم کننده؛
پرهیز از الکل

اگر خود فکر استحمام باعث وحشت می شود، این کار را نباید انجام داد. دعا را فراموش نکن بگذارید این استحمام فقط پاکسازی و فایده دلخواه را برای شما به ارمغان بیاورد.

راهنما در Tele2، تعرفه ها، سوالات