Βοήθεια για το Tele2, τιμολόγια, ερωτήσεις

Η βύθιση σε παγωμένο νερό προκαλεί πολύ άγχος. Τα επινεφρίδια αντιδρούν έντονα και δυναμικά σε αυτό, ρίχνοντας στο αίμα μια μεγάλη δόση ισχυρών αντιφλεγμονωδών ορμονών, οι οποίες φυσιολογικά απελευθερώνονται λίγο τη φορά. Αναστέλλουν όλες τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις απλώς «καταστέλλοντας» το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας να αντέξει το κρύο και να προσαρμόσει το σώμα να αντέξει το στρες.

Εάν προετοιμαστείτε σωστά για μια κατάδυση, ένα άτομο με μέση υγεία θα αντέξει μια βουτιά μία φορά χωρίς δυσκολία. Αν όμως είναι έστω λίγο αποδυναμωμένος, σε τρεις ή τέσσερις μέρες θα πρέπει να πληρώσετε για το κουράγιο σας. Σύμφωνα με τον Boris Skachko, η δράση των ορμονών των επινεφριδίων συνεχίζεται μετά από απελευθέρωση το πολύ για δύο ημέρες. Μετά από αυτό, εμφανίζεται η έλλειψή τους και το σώμα εξασθενεί απότομα και γίνεται ευαίσθητο σε τυχόν λοιμώξεις.

Τρέξτε πριν από το μπουκάλι νερό και μετά την έξοδο - ζεσταθείτε με τσάι. Και αν το θερμόμετρο είναι κάτω από δέκα, είναι προτιμότερο να επαναπρογραμματίσετε τη συνεδρία για την επόμενη φορά.

1. Πριν καταδυθείτε, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. Άτομα με διαβήτη, αρρυθμίες, προβλήματα στα νεφρά, γυναίκες με γυναικολογικές παθήσεις, δυστυχώς, είναι καλύτερα να ξεχάσουμε την τρύπα. Οι ασθενείς με υπέρταση μπορεί να έχουν ακόμη και εγκεφαλικό.

2. Μια εβδομάδα πριν την κατάδυση, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την προετοιμασία του σώματος για τον παγετό. Τις πρώτες 3-4 μέρες αρκεί να βγεις ένα λεπτό στο μπαλκόνι με σορτς και μπλουζάκι. Τις υπόλοιπες μέρες - προσθέστε το λούσιμο με κρύο νερό. Αρκετές μία ή δύο (τις τελευταίες δύο μέρες) λεκάνες με κρύο νερό.

3. Επίσης, μια εβδομάδα πριν το πλιγούρι, τα εσπεριδοειδή, τα βότανα, οι τριανταφυλλιές και άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Άλλωστε, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δεν είναι απαραίτητο να τονωθεί περισσότερο από την πράξη της χειμερινής κολύμβησης: θα είναι πάρα πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα θα πέσει».

4. Τα ρούχα και τα παπούτσια σας πρέπει να φοριούνται και να βγαίνουν εύκολα και γρήγορα. Ντυθείτε σωστά. Στην ιδανική περίπτωση, τα ρούχα δεν πρέπει να έχουν καθόλου συνδετήρες, σε ακραίες περιπτώσεις - ένα "φερμουάρ". Θα είναι προβληματικό να στερεώνετε κουμπιά με δάχτυλα που δεν υπακούουν μετά από παγετό, και ακόμη περισσότερο να δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών. Θα σπαταλάς τον χρόνο σου μόνο στέκοντας στο κρύο. Επίσης, πάρτε ένα χαλάκι. Θα σταθείτε πάνω του όσο στεγνώνετε και αλλάζετε ρούχα. Μην ξεχνάτε το καπέλο σας - φορέστε το μόλις πηδήξετε από το νερό.

5. Δεν είναι όλοι οι καιρικές συνθήκες κατάλληλοι για κολύμπι. Η ιδανική θερμοκρασία για αρχάριους είναι 2 έως 5 βαθμούς κάτω από το μηδέν. Μπορείτε να αναλάβετε τον κίνδυνο να βουτήξετε σε έναν σκληρότερο παγετό, αλλά το -10 είναι ήδη ένα επικίνδυνο όριο για ένα άτομο που προσπαθεί να βουτήξει σε μια τρύπα πάγου για πρώτη φορά.

6. Η τρύπα του πάγου θα πρέπει να είναι καλά καθαρισμένη από θραύσματα πάγου για να μην γλιστρήσετε και να μην πληγωθείτε και να διευκολύνετε την έξοδο. Είναι επιθυμητό να έχει μια σκάλα ή μια ρηχή περιοχή για εύκολη έξοδο από το νερό. Ποτέ θαλάσσιο ίππο μόνος - ξαφνικά χρειάζεστε βοήθεια.

7. Δύο ώρες πριν την κατάδυση πρέπει οπωσδήποτε να φάτε ένα στερεό γεύμα, δηλαδή να παρέχετε στον οργανισμό «καύσιμα». Όταν βρεθείτε σε κρύο νερό, το σώμα θα αρχίσει να ξοδεύει μανιωδώς όλους τους πόρους του για θέρμανση και ούτε μια χιλιοθερμίδα δεν θα είναι περιττή.

8. Εισάγετε το νερό ζεστό και σταδιακά. Αυτό διευκολύνει την αντοχή του κρύου. Για προθέρμανση πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να τρέξετε για αρκετά λεπτά, να κάνετε οκλαδόν, να κάνετε ενεργές κινήσεις. Μπείτε στο νερό αργά, με μέσο ρυθμό: αν αργά, μπορείτε να παγώσετε, και αν γρήγορα, μπορεί να αισθανθείτε φόβο, έντονο στρες, παλμός και πίεση να αυξηθούν απότομα, κόψτε την ανάσα. Ανεβαίνοντας μέχρι τα γόνατά σας, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό, πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα προετοιμάσει επίσης το σώμα για πλήρη βύθιση.

9. Μην πίνετε αλκοόλ πριν κολυμπήσετε, διαφορετικά το πάγωμα μετά την έξοδο θα είναι πολύ πιο δυνατό. Επιπλέον, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ρήξης των αιμοφόρων αγγείων. Μετά την κατάδυση, μπορείτε να ζεσταθείτε με μια μικρή ποσότητα αλκοόλ (η βότκα είναι η καλύτερη), αλλά το κανονικό τσάι είναι επίσης εξαιρετικό για ζέσταμα.

10. Μην κάθεσαι στη «υδρομασάζ» του πάγου για να τσακίσεις. Τα ρίγη είναι σημάδι ότι το σώμα έχει αρχίσει να κρυώνει υπερβολικά. Μόλις το νιώσετε αυτό, πετάξτε αμέσως έξω από το νερό. Κατά μέσο όρο, αρκεί να μείνετε στο νερό για 10 δευτερόλεπτα - απλά θα έχετε χρόνο να βουτήξετε τρεις φορές, όπως θα έπρεπε σύμφωνα με την παράδοση.

Οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά στα παιδιά να κολυμπούν στο κρύο. Τα μικρά παιδιά, ιδιαίτερα τα βρέφη, έχουν ατελές σύστημα θερμορύθμισης. Τα κρυοπαγήματα μπορεί να συμβούν πολύ γρήγορα και οι γονείς απλά δεν έχουν χρόνο να το παρατηρήσουν. Οι συνέπειες ενός τέτοιου λουτρού είναι οι πιο σοβαρές: ένα παιδί μπορεί να πάθει πνευμονία, μηνιγγίτιδα ή άλλη ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η κατάδυση στην τρύπα για τα Θεοφάνεια είναι μια πράξη που δεν μπορούν να κάνουν όλοι. Πρώτον, είναι πολύ δύσκολο να αντέξεις τον παγετό και το παγωμένο νερό, ακόμη και από ψυχολογική άποψη, και δεύτερον, σε ορισμένους πιστούς απαγορεύεται να το κάνουν αυτό για λόγους υγείας. Πώς να βουτήξετε στην τρύπα στα Θεοφάνεια; Σύμφωνα με αυτή τη διαδικασία εννοείται τριπλή πλύση, όχι απαραίτητα με το κεφάλι. Πριν από αυτό, πρέπει οπωσδήποτε να σταυρώσετε τον εαυτό σας και να πείτε μια προσευχή, παραδοσιακά αυτό είναι "Πάτερ ημών".

Η βύθιση σε παγωμένο νερό προκαλεί πολύ άγχος. Τα επινεφρίδια αντιδρούν έντονα και δυναμικά σε αυτό, ρίχνοντας στο αίμα μια μεγάλη δόση ισχυρών αντιφλεγμονωδών ορμονών, οι οποίες φυσιολογικά απελευθερώνονται λίγο τη φορά. Αναστέλλουν όλες τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις απλώς «καταστέλλοντας» το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας να αντέξει το κρύο και να προσαρμόσει το σώμα να αντέξει το στρες.

Εάν προετοιμαστείτε σωστά για μια κατάδυση, ένα άτομο με μέση υγεία θα αντέξει μια βουτιά μία φορά χωρίς δυσκολία. Αν όμως είναι έστω λίγο αποδυναμωμένος, σε τρεις ή τέσσερις μέρες θα πρέπει να πληρώσετε για το κουράγιο σας. Σύμφωνα με τον Boris Skachko, η δράση των ορμονών των επινεφριδίων συνεχίζεται μετά από απελευθέρωση το πολύ για δύο ημέρες. Μετά από αυτό, εμφανίζεται η έλλειψή τους και το σώμα εξασθενεί απότομα και γίνεται ευαίσθητο σε τυχόν λοιμώξεις.

Τρέξτε πριν από το μπουκάλι νερό και μετά την έξοδο - ζεσταθείτε με τσάι. Και αν το θερμόμετρο είναι κάτω από δέκα, είναι προτιμότερο να επαναπρογραμματίσετε τη συνεδρία για την επόμενη φορά.

1. Πριν καταδυθείτε, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. Άτομα με διαβήτη, αρρυθμίες, προβλήματα στα νεφρά, γυναίκες με γυναικολογικές παθήσεις, δυστυχώς, είναι καλύτερα να ξεχάσουμε την τρύπα. Οι ασθενείς με υπέρταση μπορεί να έχουν ακόμη και εγκεφαλικό.

2. Μια εβδομάδα πριν την κατάδυση, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την προετοιμασία του σώματος για τον παγετό. Τις πρώτες 3-4 μέρες αρκεί να βγεις ένα λεπτό στο μπαλκόνι με σορτς και μπλουζάκι. Τις υπόλοιπες μέρες - προσθέστε το λούσιμο με κρύο νερό. Αρκετές μία ή δύο (τις τελευταίες δύο μέρες) λεκάνες με κρύο νερό.

3. Επίσης, μια εβδομάδα πριν το πλιγούρι, τα εσπεριδοειδή, τα βότανα, οι τριανταφυλλιές και άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Άλλωστε, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δεν είναι απαραίτητο να τονωθεί περισσότερο από την πράξη της χειμερινής κολύμβησης: θα είναι πάρα πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα θα πέσει».

4. Τα ρούχα και τα παπούτσια σας πρέπει να φοριούνται και να βγαίνουν εύκολα και γρήγορα. Ντυθείτε σωστά. Στην ιδανική περίπτωση, τα ρούχα δεν πρέπει να έχουν καθόλου συνδετήρες, σε ακραίες περιπτώσεις - ένα "φερμουάρ". Θα είναι προβληματικό να στερεώνετε κουμπιά με δάχτυλα που δεν υπακούουν μετά από παγετό, και ακόμη περισσότερο να δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών. Θα σπαταλάς τον χρόνο σου μόνο στέκοντας στο κρύο. Επίσης, πάρτε ένα χαλάκι. Θα σταθείτε πάνω του όσο στεγνώνετε και αλλάζετε ρούχα. Μην ξεχνάτε το καπέλο σας - φορέστε το μόλις πηδήξετε από το νερό.

5. Δεν είναι όλοι οι καιρικές συνθήκες κατάλληλοι για κολύμπι. Η ιδανική θερμοκρασία για αρχάριους είναι 2 έως 5 βαθμούς κάτω από το μηδέν. Μπορείτε να αναλάβετε τον κίνδυνο να βουτήξετε σε έναν σκληρότερο παγετό, αλλά το -10 είναι ήδη ένα επικίνδυνο όριο για ένα άτομο που προσπαθεί να βουτήξει σε μια τρύπα πάγου για πρώτη φορά.

6. Η τρύπα του πάγου θα πρέπει να είναι καλά καθαρισμένη από θραύσματα πάγου για να μην γλιστρήσετε και να μην πληγωθείτε και να διευκολύνετε την έξοδο. Είναι επιθυμητό να έχει μια σκάλα ή μια ρηχή περιοχή για εύκολη έξοδο από το νερό. Ποτέ θαλάσσιο ίππο μόνος - ξαφνικά χρειάζεστε βοήθεια.

7. Δύο ώρες πριν την κατάδυση πρέπει οπωσδήποτε να φάτε ένα στερεό γεύμα, δηλαδή να παρέχετε στον οργανισμό «καύσιμα». Όταν βρεθείτε σε κρύο νερό, το σώμα θα αρχίσει να ξοδεύει μανιωδώς όλους τους πόρους του για θέρμανση και ούτε μια χιλιοθερμίδα δεν θα είναι περιττή.

8. Εισάγετε το νερό ζεστό και σταδιακά. Αυτό διευκολύνει την αντοχή του κρύου. Για προθέρμανση πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να τρέξετε για αρκετά λεπτά, να κάνετε οκλαδόν, να κάνετε ενεργές κινήσεις. Μπείτε στο νερό αργά, με μέσο ρυθμό: αν αργά, μπορείτε να παγώσετε, και αν γρήγορα, μπορεί να αισθανθείτε φόβο, έντονο στρες, παλμός και πίεση να αυξηθούν απότομα, κόψτε την ανάσα. Ανεβαίνοντας μέχρι τα γόνατά σας, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό, πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα προετοιμάσει επίσης το σώμα για πλήρη βύθιση.

9. Μην πίνετε αλκοόλ πριν κολυμπήσετε, διαφορετικά το πάγωμα μετά την έξοδο θα είναι πολύ πιο δυνατό. Επιπλέον, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ρήξης των αιμοφόρων αγγείων. Μετά την κατάδυση, μπορείτε να ζεσταθείτε με μια μικρή ποσότητα αλκοόλ (η βότκα είναι η καλύτερη), αλλά το κανονικό τσάι είναι επίσης εξαιρετικό για ζέσταμα.

10. Μην κάθεσαι στη «υδρομασάζ» του πάγου για να τσακίσεις. Τα ρίγη είναι σημάδι ότι το σώμα έχει αρχίσει να κρυώνει υπερβολικά. Μόλις το νιώσετε αυτό, πετάξτε αμέσως έξω από το νερό. Κατά μέσο όρο, αρκεί να μείνετε στο νερό για 10 δευτερόλεπτα - απλά θα έχετε χρόνο να βουτήξετε τρεις φορές, όπως θα έπρεπε σύμφωνα με την παράδοση.

Οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά στα παιδιά να κολυμπούν στο κρύο. Τα μικρά παιδιά, ιδιαίτερα τα βρέφη, έχουν ατελές σύστημα θερμορύθμισης. Τα κρυοπαγήματα μπορεί να συμβούν πολύ γρήγορα και οι γονείς απλά δεν έχουν χρόνο να το παρατηρήσουν. Οι συνέπειες ενός τέτοιου λουτρού είναι οι πιο σοβαρές: ένα παιδί μπορεί να πάθει πνευμονία, μηνιγγίτιδα ή άλλη ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Πότε να κολυμπήσετε για τα Θεοφάνεια - 18 ή 19 Ιανουαρίου- αυτή η ερώτηση τίθεται πολύ συχνά τις ημέρες των Θεοφανείων και των Θεοφανείων του Κυρίου.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε για το Βάπτισμα του Κυρίου δεν είναι πότε να κάνετε μπάνιο (δεν είναι απολύτως απαραίτητο να βουτήξετε στην τρύπα αυτήν την ημέρα), αλλά το γεγονός ότι ο ίδιος ο Κύριος Ιησούς Χριστός βαφτίστηκε αυτήν την ημέρα. Επομένως, στις 18 Ιανουαρίου το βράδυ και στις 19 Ιανουαρίου το πρωί, είναι σημαντικό να είστε στην εκκλησία στη λειτουργία, να εξομολογηθείτε, να κοινωνήσετε και να πάρετε αγιασμό, το μεγάλο αγίασμα.

Λούζονται, κατά την παράδοση, μετά τον εσπερινό στις 18 Ιανουαρίου και το βράδυ 18 προς 19 Ιανουαρίου. Η πρόσβαση στις γραμματοσειρές είναι ανοιχτή, κατά κανόνα, στις 19 Ιανουαρίου καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Συνήθεις ερωτήσεις για το μπάνιο στα Θεοφάνεια

Χρειάζεται να κολυμπήσω στην τρύπα για τα Θεοφάνεια;

Είναι απαραίτητο να κάνουμε μπάνιο στα Θεοφάνεια; Κι αν δεν έχει παγετό, το λούσιμο θα είναι Θεοφάνεια;

Σε κάθε εκκλησιαστική γιορτή, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ της σημασίας της και των παραδόσεων που έχουν αναπτυχθεί γύρω της. Στη γιορτή της Βάπτισης του Κυρίου, το κύριο πράγμα είναι τα Θεοφάνεια, αυτή είναι η Βάπτιση του Χριστού από τον Ιωάννη τον Βαπτιστή, η φωνή του Θεού Πατέρα από τον ουρανό «Αυτός είναι ο αγαπητός μου Υιός» και το Άγιο Πνεύμα που κατεβαίνει στον Χριστό . Το κύριο πράγμα για έναν Χριστιανό αυτή την ημέρα είναι η παρουσία στην εκκλησιαστική λειτουργία, η εξομολόγηση και η Κοινωνία των Αγίων Μυστηρίων του Χριστού, η κοινωνία του βαπτιστικού νερού.

Οι καθιερωμένες παραδόσεις κολύμβησης σε κρύες τρύπες πάγου δεν σχετίζονται άμεσα με την ίδια την εορτή των Θεοφανείων, δεν είναι υποχρεωτικές και, κυρίως, δεν καθαρίζουν τον άνθρωπο από τις αμαρτίες, κάτι που, δυστυχώς, συζητείται πολύ στα μέσα ενημέρωσης.

Τέτοιες παραδόσεις δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως μαγικές τελετές - η γιορτή του Βαπτίσματος του Κυρίου γιορτάζεται από τους Ορθόδοξους στην καυτή Αφρική, την Αμερική και την Αυστραλία. Εξάλλου, τα κλαδιά φοίνικα της εορτής της εισόδου του Κυρίου στην Ιερουσαλήμ αντικαταστάθηκαν από ιτιές στη Ρωσία και ο αγιασμός των αμπελιών στη Μεταμόρφωση του Κυρίου ήταν ευλογία για τη συγκομιδή των μήλων. Επίσης την ημέρα της Βάπτισης του Κυρίου θα αγιαστούν όλα τα νερά, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία τους.

Αρχιερέας Igor Pchelintsev

Μάλλον, δεν πρέπει να ξεκινήσουμε με το λούσιμο στους Θεοφανειακούς παγετούς, αλλά με την πιο εύφορη γιορτή των Θεοφανείων. Η βάπτιση του Κυρίου μας Ιησού Χριστού αγιάζει κάθε νερό, σε όλες τις μορφές του, γιατί για δύο χιλιάδες χρόνια το νερό του Ιορδάνη ποταμού, που άγγιξε το ευλογημένο σώμα του Χριστού, ανέβηκε εκατομμύρια φορές στον ουρανό, επέπλεε στα σύννεφα και επέστρεψε ξανά σαν σταγόνες βροχής στη γη. Τι είναι αυτό - σε δέντρα, σε λίμνες, ποτάμια, χόρτα; Κομμάτια της υπάρχουν παντού. Και τώρα πλησιάζει η εορτή των Θεοφανείων, όταν ο Κύριος μας δίνει άφθονο ευλογημένο νερό. Το άγχος ξυπνά σε κάθε άνθρωπο: τι γίνεται με εμένα; Άλλωστε αυτή είναι η ευκαιρία μου να καθαριστώ! Δεν θα το χάσετε! Και τώρα οι άνθρωποι χωρίς δισταγμό, ακόμη και με κάποιο είδος απελπισίας, ορμούν στην τρύπα και, έχοντας βυθιστεί, τότε για έναν ολόκληρο χρόνο μιλούν για το «κατόρθωμα». Συμμετείχαν στη χάρη του Κυρίου μας ή διασκέδασαν την περηφάνια τους;

Ένας Ορθόδοξος πηγαίνει ήσυχα από τη μια εκκλησιαστική γιορτή στην άλλη, τηρώντας νηστείες, εξομολογούμενους και κοινωνώντας. Και ετοιμάζεται για τα Θεοφάνεια σιγά σιγά, αποφασίζοντας με την οικογένειά του ποιος θα τιμηθεί μετά την εξομολόγηση και την κοινωνία, σύμφωνα με την παλιά ρωσική παράδοση, να βουτήξει στον Ιορδάνη και ποιος, λόγω παιδικής ηλικίας ή αδιαθεσίας, θα του πλύνει το πρόσωπό του με αγιασμό. , ή να χυθεί σε μια ιερή πηγή, ή απλά να δεχτεί αγιασμό με προσευχή σαν πνευματικό φάρμακο. Εμείς, δόξα τω Θεώ, έχουμε πολλά να διαλέξουμε και δεν χρειάζεται να ρισκάρουμε απερίσκεπτα εάν ένα άτομο αποδυναμωθεί από μια ασθένεια. Ο Ιορδάνης δεν είναι η λίμνη των προβάτων (βλέπε Ιωάννη 5:1-4) και πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή. Ένας έμπειρος ιερέας δεν θα ευλογήσει όλους για κολύμπι. Θα φροντίσει να επιλέξει ένα μέρος, να ενισχύσει τον πάγο, τις διαδρόμους, ένα ζεστό μέρος για γδύσιμο και ντύσιμο και την παρουσία ενός από τους Ορθόδοξους ιατρούς. Εδώ, το μαζικό βάπτισμα θα είναι κατάλληλο και γεμάτο χάρη.

Άλλο είναι η μάζα των απελπισμένων που αποφάσισε, χωρίς ευλογία και μόνο στοιχειώδη σκέψη, να κολυμπήσει «για την παρέα» σε παγωμένο νερό. Εδώ δεν μιλάμε για τη δύναμη του πνεύματος, αλλά για τη δύναμη του σώματος. Ο ισχυρότερος σπασμός των δερματικών αγγείων ως απόκριση στη δράση του κρύου νερού οδηγεί στο γεγονός ότι μια μάζα αίματος εισέρχεται στα εσωτερικά όργανα - καρδιά, πνεύμονες, εγκέφαλος, στομάχι, συκώτι και για άτομα με κακή υγεία αυτό μπορεί να τελειώσει κακώς.

Ο κίνδυνος αυξάνεται ιδιαίτερα για όσους ετοιμάζονταν για την «κάθαρση» στην τρύπα με κάπνισμα και αλκοόλ. Η ροή του αίματος στους πνεύμονες θα αυξήσει μόνο τη χρόνια φλεγμονή των βρόγχων, η οποία συνοδεύει πάντα το κάπνισμα, μπορεί να προκαλέσει οίδημα του βρογχικού τοιχώματος και πνευμονία. Η παρατεταμένη λήψη αλκοόλ ή η οξεία μέθη και το ζεστό νερό οδηγεί συνεχώς σε ατυχίες, για να μην πω τίποτα για το κολύμπι στην τρύπα. Τα αρτηριακά αγγεία ενός αλκοολικού ή ενός οικιακού μεθυσμένου, ακόμη και αν είναι σχετικά νέος, δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν σωστά σε μαζική έκθεση στο κρύο, σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί κανείς να περιμένει παράδοξες αντιδράσεις μέχρι καρδιακή και αναπνευστική ανακοπή. Με τέτοιες κακές συνήθειες και σε τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερα να μην πλησιάσεις την τρύπα.

Ο Αρχιερέας Sergiy Vogulkin, πρύτανης του ναού στο όνομα της εικόνας της Μητέρας του Θεού "Η Τσαρίτσα" της πόλης του Αικατερινούμπουργκ, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής:

- Εξηγήστε το ίδιο, γιατί ένας Ορθόδοξος να λούζεται σε παγωμένο νερό στα Θεοφάνεια όταν έξω είναι πάνω από τριάντα βαθμούς;

Ιερέας Svyatoslav Shevchenko:– Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των λαϊκών εθίμων και της εκκλησιαστικής λειτουργικής πρακτικής. Η Εκκλησία δεν καλεί τους πιστούς να σκαρφαλώσουν σε παγωμένο νερό - ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του ξεχωριστά. Αλλά σήμερα το έθιμο της βύθισης σε μια παγωμένη τρύπα έχει γίνει κάτι νέο για τους μη εκκλησιαστικούς ανθρώπους. Είναι σαφές ότι στις μεγάλες Ορθόδοξες γιορτές συμβαίνει ένα θρησκευτικό ξέσπασμα μεταξύ του ρωσικού λαού - και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αλλά δεν είναι πολύ καλό που οι άνθρωποι περιορίζονται σε αυτή την επιφανειακή πλύση. Επιπλέον, ορισμένοι πιστεύουν σοβαρά ότι, έχοντας λουστεί στον βαπτιστικό Ιορδάνη, θα ξεπλύνουν όλες τις αμαρτίες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του έτους. Αυτά είναι ειδωλολατρικές δεισιδαιμονίες και δεν έχουν καμία σχέση με την εκκλησιαστική διδασκαλία. Οι αμαρτίες συγχωρούνται από τον ιερέα στο μυστήριο της Μετανοίας. Επιπλέον, στην αναζήτηση των συγκινήσεων, μας λείπει η κύρια ουσία της εορτής της Βάπτισης του Κυρίου.

Από πού προήλθε η παράδοση της κατάδυσης στην τρύπα για τα Θεοφάνεια; Είναι απαραίτητο για κάθε Ορθόδοξο να το κάνει αυτό; Οι ιερείς κάνουν μπάνιο σε παγωμένο νερό; Ποια είναι η θέση αυτής της παράδοσης στη χριστιανική ιεραρχία αξιών;

Ο Αρχιερέας Vladimir Vigilyansky, Πρύτανης της Εκκλησίας της Μάρτυρος Τατιάνας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας:

Η πίστη δεν δοκιμάζεται με το μπάνιο

- στα Θεοφάνεια - μια σχετικά νέα παράδοση. Ούτε στην ιστορική βιβλιογραφία για την Αρχαία Ρωσία, ούτε στα απομνημονεύματα της προεπαναστατικής Ρωσίας, δεν έχω διαβάσει ότι κάπου στα Θεοφάνεια έκοψαν τον πάγο και έκαναν μπάνιο. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτή την ίδια την παράδοση, απλά πρέπει να καταλάβετε ότι η Εκκλησία δεν αναγκάζει κανέναν να κάνει μπάνιο σε κρύο νερό.

Ο καθαγιασμός του νερού είναι μια υπενθύμιση ότι ο Κύριος είναι παντού και παντού, αγιάζει ολόκληρη τη φύση της γης και η γη δημιουργήθηκε για τον άνθρωπο, για τη ζωή. Χωρίς να καταλαβαίνουμε ότι ο Θεός είναι μαζί μας παντού, χωρίς πνευματική κατανόηση της εορτής των Θεοφανείων, το λούσιμο των Θεοφανείων μετατρέπεται σε άθλημα, αγάπη για τα extreme sports. Είναι σημαντικό να αισθανόμαστε την παρουσία της Τριάδας, που διαποτίζει ολόκληρο το φυσικό ον, και να ενώνουμε ακριβώς αυτήν την παρουσία. Και τα υπόλοιπα, συμπεριλαμβανομένου του μπάνιου σε μια αγιασμένη πηγή, είναι απλώς μια σχετικά νέα παράδοση.

Υπηρετώ στο κέντρο της Μόσχας, μακριά από το νερό, οπότε το κολύμπι δεν ασκείται στην ενορία μας. Αλλά, για παράδειγμα, ξέρω ότι στην εκκλησία της Τριάδας στο Ostankino, που βρίσκεται κοντά στις λιμνούλες Ostankino, ευλογούν το νερό και πλένονται με αυτό. Όποιος δεν κάνει μπάνιο τον πρώτο χρόνο, ας συνεχίσει να λούζει. Και αν κάποιος θέλει να ενταχθεί σε αυτή την παράδοση για πρώτη φορά, θα τον συμβούλευα να σκεφτεί αν του το επιτρέπει η υγεία του, αν αντέχει καλά το κρύο. Η πίστη δεν δοκιμάζεται με το μπάνιο.

Ο Αρχιερέας Konstantin Ostrovsky, Πρύτανης της Εκκλησίας της Κοιμήσεως της Θεοτόκου στο Krasnogorsk, Κοσμήτορας των Εκκλησιών της Περιφέρειας Krasnogorsk:

Πνευματικό νόημα - στην ευλογία του νερού, όχι στο μπάνιο

- Σήμερα η Εκκλησία δεν απαγορεύει το κολύμπι σε δεξαμενές, αλλά πριν την επανάσταση ήταν αρνητικό. Ο πατήρ Σέργιος Μπουλγκάκοφ στο «Εγχειρίδιο ενός κληρικού» γράφει τα εξής:

«... Σε ορισμένα μέρη υπάρχει το έθιμο αυτή την ημέρα να κολυμπούν στα ποτάμια (ιδιαίτερα όσοι ντύθηκαν τα Χριστούγεννα, μάντευαν κ.λπ., αποδίδοντας δεισιδαιμονικά καθαριστική δύναμη από αυτές τις αμαρτίες σε αυτό το λούσιμο). Ένα τέτοιο έθιμο δεν μπορεί να δικαιολογηθεί από την επιθυμία να μιμηθεί το παράδειγμα της βύθισης του Σωτήρα στο νερό, καθώς και το παράδειγμα των Παλαιστινίων πιστών που κάνουν μπάνιο στον ποταμό Ιορδάνη ανά πάσα στιγμή. Στα ανατολικά είναι ασφαλές για τους προσκυνητές, γιατί δεν υπάρχει τέτοιο κρύο και παγετός όπως εμείς.

Η πίστη στη θεραπευτική και καθαριστική δύναμη του νερού που καθιέρωσε η Εκκλησία την ίδια ημέρα της βάπτισης του Σωτήρος δεν μπορεί να μιλήσει υπέρ αυτού του εθίμου, γιατί το κολύμπι το χειμώνα σημαίνει να απαιτεί κανείς ένα θαύμα από τον Θεό ή να παραμελεί εντελώς τη ζωή και την υγεία του.

(S. V. Bulgakov, “Handbook for the Holy Church Services”, Εκδοτικό Τμήμα του Πατριαρχείου Μόσχας, 1993, ανατύπωση της έκδοσης 1913, σ. 24, υποσημείωση 2)

Κατά τη γνώμη μου, αν δεν συνδέεις το μπάνιο με παγανιστικές πεποιθήσεις, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Όποιος επιτρέπει την υγεία μπορεί να βυθιστεί, αλλά δεν χρειάζεται να αναζητήσετε κάποιο είδος πνευματικού νοήματος σε αυτό. Το νερό των Θεοφανείων έχει πνευματική σημασία, αλλά μπορείς να πιεις μια σταγόνα από αυτό και να ραντίσεις τον εαυτό σου, και είναι παράλογο να πιστεύεις ότι αυτός που λούζεται θα λάβει σίγουρα περισσότερη χάρη από αυτόν που ήπιε μια γουλιά. Αυτό δεν εξαρτάται από τη λήψη χάριτος.

Όχι πολύ μακριά από έναν από τους ναούς της κοσμητείας μας, στην Οπαλίχα, υπάρχει μια καθαρή λιμνούλα, ξέρω ότι οι κληρικοί του ναού ευλογούν το νερό εκεί. Γιατί όχι? Το Typicon το επιτρέπει. Φυσικά, στο τέλος της Λειτουργίας ή, όταν πέφτει η παραμονή των Χριστουγέννων Σάββατο ή Κυριακή, στο τέλος του Μεγάλου Εσπερινού. Ο καθαγιασμός του νερού με το Μεγάλο Τάγμα σε άλλες εποχές επιτρέπεται σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Για παράδειγμα, ένας ιερέας είναι ο πρύτανης τριών αγροτικών εκκλησιών ταυτόχρονα. Δεν επιτρέπεται να κάνει δύο λειτουργίες την ημέρα. Και έτσι ο ιερέας σερβίρει και ευλογεί το νερό σε μια εκκλησία, και ταξιδεύει σε άλλες δύο, μερικές φορές δεκάδες χιλιόμετρα μακριά, για να ευλογήσει το νερό ειδικά για τους ντόπιους. Τότε, φυσικά, θα επιτρέψουμε τον Μεγάλο βαθμό. Ή στο Γηροκομείο, αν είναι αδύνατο να τελέσετε τη λειτουργία για τη Βάπτιση εκεί, μπορείτε να τελέσετε και τον Μεγάλο Αγιασμό του Νερού.

Εάν, για παράδειγμα, ένας ευσεβής πλούσιος θέλει να ευλογήσει το νερό στη λίμνη του, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να το ευλογήσετε με το Μικρό Τάγμα.

Λοιπόν, όταν, όπως στην Opalikha, μετά την προσευχή πίσω από την άμβω, γίνεται πομπή, ευλογείται το νερό στη λίμνη και μετά όλοι επιστρέφουν στην εκκλησία και τελειώνουν τη λειτουργία, η τάξη της εκκλησίας δεν παραβιάζεται. Και το αν οι ιερείς και οι ενορίτες θα βουτήξουν τότε στην τρύπα, είναι προσωπική υπόθεση όλων. Απλά πρέπει να είσαι έξυπνος για αυτό.

Μία από τους ενορίτες μας είναι έμπειρη θαλάσσια ίππος, πηγαίνει ακόμη και σε αγώνες θαλάσσιου ίππου. Όπως είναι φυσικό, λούζεται με ευχαρίστηση στα Θεοφάνεια. Αλλά μετά από όλα, οι άνθρωποι γίνονται θαλάσσιοι ίπποι, μετριάζοντας σταδιακά. Εάν ένα άτομο δεν είναι ανθεκτικό στον παγετό, κρυώνει συχνά, θα ήταν παράλογο από την πλευρά του να σκαρφαλώσει στην τρύπα χωρίς προετοιμασία. Αν έτσι θέλει να πειστεί για τη δύναμη του Θεού, τότε ας αναλογιστεί αν δεν πειράζει τον Κύριο με αυτό.

Υπήρχε περίπτωση που ένας ηλικιωμένος ιερομόναχος -τον ήξερα- αποφάσισε να ρίξει πάνω του δέκα κουβάδες Θεοφάνειο νερό. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας εκτόξευσης, πέθανε - η καρδιά του δεν άντεξε. Όπως κάθε μπάνιο σε κρύο νερό, το λούσιμο των Θεοφανείων απαιτεί προκαταρκτική προετοιμασία. Τότε μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία, αλλά χωρίς προετοιμασία μπορεί να είναι επιβλαβές.

Μιλάω για σωματική υγεία, ίσως ψυχική -το κρύο νερό αναζωογονεί- αλλά όχι πνευματική. Υπάρχει πνευματικό νόημα στο ίδιο το μυστήριο του καθαγιασμού του νερού και όχι στο λούσιμο. Δεν είναι τόσο σημαντικό αν κάποιος λούζεται στην τρύπα των Θεοφανείων, είναι πολύ πιο σημαντικό αν θα έρθει στην εορταστική λειτουργία, ή στα Ιερά Μυστήρια του Χριστού.

Φυσικά, ως ορθόδοξος ιερέας, εύχομαι σε όλους όχι απλώς να έρθουν εκείνη την ημέρα για βαπτιστικό νερό, αλλά να προσευχηθούν στη λειτουργία και, αν είναι δυνατόν, να κοινωνήσουν. Αλλά όλοι εμείς, οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί, πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους που έρχονται με αγάπη και κατανόηση, με συγκατάβαση στην ανθρώπινη αδυναμία. Αν κάποιος έρχεται μόνο για νερό, είναι λάθος να του πεις ότι είναι αυτός και αυτός και δεν θα λάβει χάρη. Δεν είναι στο χέρι μας να το κρίνουμε αυτό.

Στη βιογραφία διάβασα πώς συμβούλεψε μια πνευματική κόρη, της οποίας ο σύζυγος ήταν άπιστος, να του δώσει πρόσφορα. «Πατέρα, το τρώει με σούπα», παραπονέθηκε σύντομα. "Και λοιπόν? Αφήστε το να έρθει με σούπα», απάντησε ο πατέρας Alexy. Και στο τέλος, εκείνο το άτομο στράφηκε στον Θεό.

Από αυτό, βέβαια, δεν προκύπτει ότι είναι απαραίτητο να διανεμηθεί πρόσφορα σε όλους τους άπιστους συγγενείς, αλλά το παραπάνω παράδειγμα δείχνει ότι η χάρη του Θεού λειτουργεί συχνά με τρόπο ακατανόητο για εμάς. Έτσι είναι και με το νερό. Ο άνθρωπος ήρθε μόνο για το νερό, αλλά ίσως μέσα από αυτές τις εξωτερικές ενέργειες, χωρίς να το καταλάβει, πλησιάζει τον Θεό και με τον καιρό θα έρθει κοντά Του. Στο μεταξύ, ας χαιρόμαστε που θυμάται την εορτή των Θεοφανείων και γενικά ήρθε στο ναό.

Ο Αρχιερέας Θεόδωρος Μποροντίν, Πρύτανης της Εκκλησίας των Αγίων Ανμισθοφόρων Κοσμά και Δαμιανού στη Maroseyka:

Το μπάνιο είναι μόνο η αρχή

Η παράδοση του λουτρού στα Θεοφάνεια είναι όψιμη. Και πρέπει να το αντιμετωπίσετε ανάλογα με το τι κάνει ένα άτομο μπάνιο. Επιτρέψτε μου να κάνω μια αναλογία με το Πάσχα. Όλοι γνωρίζουν ότι το Μεγάλο Σάββατο δεκάδες ή και εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι πηγαίνουν στο ναό για να ευλογήσουν τα πασχαλινά γλυκά.

Εάν πραγματικά δεν ξέρουν ότι αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της χαράς που είναι το Πάσχα για έναν πιστό, έρχονται στο ναό με ευλάβεια και προσεύχονται ειλικρινά, γι 'αυτούς εξακολουθεί να είναι μια συνάντηση με τον Κύριο.

Αν, όμως, ακούνε από χρόνο σε χρόνο ότι αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα, και ο ιερέας, αφιερώνοντας πασχαλινές πίτες, κάθε φορά τους καλεί να έρθουν στη νυχτερινή λειτουργία, για να μοιραστούν με όλους τη χαρά του Αναστάντος Κυρίου, εξηγεί. ποιο είναι το νόημα της λατρείας, και η κοινωνία τους με την Εκκλησία εξακολουθεί να καταλήγει στον αγιασμό των πασχαλινών κέικ, αυτό, φυσικά, είναι λυπηρό.

Το ίδιο και με την κολύμβηση. Εάν ένα άτομο που δεν είναι εξοικειωμένο με την εκκλησιαστική ζωή βυθιστεί στο νερό με ευλάβεια, στρέφοντας στον Κύριο με τον τρόπο που ξέρει πώς, επιθυμώντας ειλικρινά να λάβει χάρη, ο Κύριος, φυσικά, θα δώσει χάρη και αυτό το άτομο θα έχει συνάντηση με τον Θεό.

Νομίζω ότι όταν ένας άνθρωπος αναζητά ειλικρινά τον Θεό, αργά ή γρήγορα θα καταλάβει ότι το μπάνιο είναι μόνο η αρχή, και είναι πολύ πιο σημαντικό να είναι στην αγρυπνία και στη λειτουργία. Αν η κολύμβηση των Θεοφανείων χρησιμεύει ως σκαλοπάτι για να ξεκινήσετε να γιορτάζετε αυτή τη γιορτή με έναν αληθινά, χριστιανικό τρόπο, τουλάχιστον σε λίγα χρόνια, μια τέτοια κολύμβηση δεν μπορεί παρά να είναι ευπρόσδεκτη.

Αλίμονο, πολλοί το αναφέρουν απλώς ως ένα από τα extreme sports. Συχνά τα άτομα που κάνουν μπάνιο εκτός εκκλησίας συνοδεύονται από άσεμνα αστεία και άμετρη κατανάλωση αλκοόλ. Όπως οι αγώνες από τοίχο σε τοίχο που κάποτε ήταν δημοφιλείς, τέτοιες διασκεδάσεις δεν φέρνουν έναν άνθρωπο ένα βήμα πιο κοντά στον Κύριο.

Αλλά πολλοί από αυτούς που δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους καμία απρέπεια δεν έρχονται στη λειτουργία - συνήθως κάνουν μπάνιο το βράδυ και θεωρούν ότι έχουν ήδη μπει στις διακοπές, κοιμούνται καλά, ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους - έχουν αποδείξει ότι είναι δυνατοί στο σώμα και η πίστη τους είναι ισχυρή. Το απέδειξαν στον εαυτό τους, αλλά αυτό είναι αυταπάτη.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε το βράδυ, μπορείτε μετά τη λειτουργία. Ο ναός μας βρίσκεται στο κέντρο, δεν υπάρχει που να κολυμπήσετε κοντά, αλλά κάποιοι ενορίτες ταξιδεύουν σε άλλες περιοχές ή στην περιοχή της Μόσχας. Μερικές φορές με συμβουλεύονται, δεν με πειράζει αν δω ότι κάποιος το κάνει πραγματικά αυτό για τον Κύριο. Αλλά ένας ιερέας που ξέρω, έναν πολύ καλό, βούτηξε σε μια τρύπα πάγου για αρκετά χρόνια στη σειρά και κάθε φορά μετά από αυτό αρρώστησε. Αυτό σημαίνει ότι το λούσιμο του δεν ήταν ευάρεστο στον Κύριο, και ο Κύριος τον νουθέτησε μέσω ασθένειας - τώρα δεν λούζεται.

Ούτε για κολύμπι δεν πήγα ποτέ. Μου φτάνει να ταξιδέψω στις πλησιέστερες αγιασμένες δεξαμενές, αν περάσω τη μισή νύχτα στο δρόμο και κολυμπώντας, δεν θα μπορέσω να εξομολογηθώ τους ενορίτες και να τελέσω τη λειτουργία όπως πρέπει. Αλλά καμιά φορά με τη μάνα και τα παιδιά χύναμε Θεοφάνεια νερό στο δρόμο, στο χιόνι. Μένω έξω από την πόλη, αλλά μετά την επιστροφή από την αγρυπνία, όλη η οικογένεια καταπνίγηκε. Αλλά είναι δυνατόν έξω από την πόλη, στη Μόσχα δεν θα αρρωστήσεις έτσι.

Ο Αρχιερέας Alexy Uminsky, πρύτανης της Εκκλησίας της Ζωοδόχου Τριάδας στο Khokhly, εξομολόγος του Ορθόδοξου Γυμνασίου του Αγίου Βλαντιμίρ:

Και τι γίνεται με τη Βάπτιση;

Κατά κάποιο τρόπο δεν με προβληματίζει ιδιαίτερα το θέμα της νυχτερινής κατάδυσης των Θεοφανείων. Αν κάποιος θέλει, ας βουτήξει, αν δεν θέλει, ας μην βουτήξει. Τι σχέση όμως έχει η κατάδυση στην τρύπα με τη γιορτή των Θεοφανείων;

Για μένα αυτές οι βουτιές είναι απλώς ψυχαγωγία, ακραία. Οι άνθρωποι μας αγαπούν κάτι τόσο εξαιρετικό. Πρόσφατα, έγινε μόδα, δημοφιλές να βουτήξεις στην τρύπα στα Θεοφάνεια, μετά να πίνεις βότκα και μετά να πεις σε όλους για τη ρωσική ευσέβειά σου.

Μια τέτοια ρωσική παράδοση, σαν τσιμπήματα στη Μασλένιτσα. Έχει ακριβώς την ίδια σχέση με τον εορτασμό των Θεοφανείων που έχουν οι γροθιές με τον εορτασμό της Κυριακής της Συγχώρεσης.

Λούσιμο στα Θεοφάνεια. Φωτογραφία: sanrussia.ru

Η Βάπτιση του Κυρίου είναι μια μεγάλη Ορθόδοξη γιορτή που έχει μακρά ιστορία, τις δικές της τελετουργίες, κανόνες και παραδόσεις. Είναι αυτή η αργία που τελειώνει την περίοδο των Χριστουγέννων, η οποία διαρκεί από τις 7 έως τις 19 Ιανουαρίου.

Η ιστορία της γιορτής έχει τις ρίζες της στο μακρινό παρελθόν, όταν ο γιος του Θεού Ιησούς Χριστός βαφτίστηκε στον ποταμό Ιορδάνη. Από εδώ ξεκίνησε η αναπόσπαστη παράδοση του μπάνιου στην τρύπα.

Κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που θέλουν να βουτήξουν στην τρύπα αυξάνεται μόνο. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τους βασικούς κανόνες που πρέπει να τηρούνται όταν βυθίζονται σε παγωμένο νερό.

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για κολύμπι

Πολλοί αναρωτιούνται πότε είναι καλύτερο να κολυμπήσετε - την παραμονή των διακοπών στις 18 Ιανουαρίου ή τα ίδια τα Θεοφάνεια στις 19 Ιανουαρίου.

Πιστεύεται ότι στις 18 Ιανουαρίου είναι καλύτερο να πάτε στο ναό για τη βραδινή λειτουργία. Εκεί, πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε μια προσευχή και να μαζέψετε αγιασμό στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να συλλέξετε πλαστικό νερό ή μπουκάλια από αλκοολούχα ποτά. Το αγίασμα πρέπει να έχει το δικό του δοχείο, προηγουμένως καλά πλυμένο.

Μετά την εορταστική βραδινή λειτουργία, μπορείτε να κολυμπήσετε στην τρύπα. Η καλύτερη ώρα για αυτήν την ενέργεια είναι το χρονικό διάστημα από τις 00:00 έως τη 01:30. Ήταν αυτή την εποχή που το νερό των Θεοφανείων έχει τις ισχυρότερες θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν σε οποιεσδήποτε παθήσεις. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να σηκωθούν τέτοια ώρα για μπάνιο, οπότε μπορείτε να το κάνετε ανά πάσα στιγμή ήδη στα Θεοφάνεια στις 19 Ιανουαρίου.

Πώς να βουτήξετε στην τρύπα

Μπορείτε να βουτήξετε στην τρύπα μόνο σε ειδικά καθορισμένους χώρους και υπό την επίβλεψη ναυαγοσωστών. Αρχικά, ένας ειδικός Ιορδάνης σε μορφή σταυρού πρέπει να σκαλιστεί στον πάγο, αφού ο ιερέας κατεβάσει τον σταυρό στο νερό και διαβάσει μια προσευχή, μπορείτε να κολυμπήσετε σε αυτό.

Δεν μπορείς απλά να μπεις στο νερό. Ο οργανισμός θα είναι σε κατάσταση σοκ ούτως ή άλλως, και αν δεν τηρηθούν ορισμένοι κανόνες, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές:

• μια ώρα πριν από το κολύμπι, πρέπει οπωσδήποτε να φάτε, αλλά μην πίνετε αλκοολούχα ποτά.
• πριν από το μπάνιο, πρέπει να ζεστάνετε το σώμα, να κάνετε προθέρμανση, να πάτε για τρέξιμο.
• Τα ρούχα πρέπει να είναι απλά έτσι ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν και να φορεθούν εύκολα.
• δεν μπορείτε να πάτε ξυπόλητοι στην τρύπα του πάγου, είναι καλύτερο να φοράτε μπότες ή καλές μάλλινες κάλτσες, πρέπει να είναι ντυμένες για να μην γλιστρήσουν.
• ελέγξτε τη σταθερότητα της σκάλας ή την κάθοδο στο νερό.
• πρέπει να μπείτε στο νερό σταδιακά, μην το κάνετε απότομα, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε προβλήματα με την πίεση. Δεν συνιστάται επίσης η κατάδυση στο νερό, καθώς μπορεί να εμφανιστεί κατάσταση σοκ.
• ο μέγιστος χρόνος που δαπανάται στο νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 δευτερόλεπτα, αυτό είναι αρκετό για να βουτήξετε τρεις φορές.
• δεν μπορείτε να βουτήξετε με το κεφάλι σας, είναι καλύτερο να το κάνετε μόνο μέχρι το λαιμό σας. Εάν βυθίσετε με το κεφάλι σας, τότε τα αγγεία μπορούν να στενέψουν απότομα, αυτό θα οδηγήσει σε απότομη μείωση της θερμοκρασίας και σε κατάσταση σοκ του σώματος.
• προσπαθήστε να μην κολυμπήσετε σε κρύο νερό, τα άκρα μπορεί να κράμπουν.
• Αν έχετε ένα παιδί μαζί σας, παρακολουθήστε το, σε κατάσταση σοκ από το κρύο νερό, μπορεί να ξεχάσει ότι μπορεί να κολυμπήσει.
• όταν φεύγετε από το νερό, κρατήστε τις κουπαστές όχι με βρεγμένα χέρια, αλλά με στεγνή πετσέτα.
• μετά το μπάνιο, τρίψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα ξανά.
• Για να ζεσταθείτε, το τσάι από βότανα ή μούρα είναι το καλύτερο, αλλά και πάλι, σε καμία περίπτωση τα αλκοολούχα ποτά.

Τι να φέρετε μαζί σας

Για να έχει επιτυχία το κολύμπι στην τρύπα των Θεοφανείων, θα πρέπει να έχετε μαζί σας μια σειρά από φαινομενικά καθημερινά, αλλά σε αυτή την περίπτωση πολύ απαραίτητα αντικείμενα.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• πετσέτα και μπουρνούζι?
• ένα σετ στεγνών ρούχων.
• μαγιό ή αλλαγή εσωρούχων (επιτρέπεται επίσης να βουτήξετε σε αυτό).
• παντόφλες, για να μην γλιστρήσουν στον πάγο, και οι μάλλινες κάλτσες είναι καλύτερες.
• ένα καουτσούκ για να μην μουλιάσει το κεφάλι σας και μετά να μην παγώσει στο κρύο.
• θέληση και επιθυμία.

Αντενδείξεις

Όπως αποδείχθηκε στην περίπτωση της κολύμβησης σε μια τρύπα πάγου, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις που μπορούν όχι μόνο να χαλάσουν το αποτέλεσμα αυτής της δράσης, αλλά και να οδηγήσουν σε παροξύνσεις ασθενειών.

• με το καρδιαγγειακό σύστημα?
• με το κεντρικό νευρικό σύστημα - επιληψία, οι συνέπειες σοβαρών τραυματισμών του κρανίου. σκλήρυνση των εγκεφαλικών αγγείων σε έντονο στάδιο, συριγγομυελία. εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα;
• με το περιφερικό νευρικό σύστημα - νευρίτιδα, πολυνευρίτιδα.
• με το ενδοκρινικό σύστημα - σακχαρώδης διαβήτης, θυρεοτοξίκωση.
• φλεγμονώδεις διεργασίες του ρινοφάρυγγα.
• με τα όργανα της όρασης - γλαύκωμα, επιπεφυκίτιδα.
• με αναπνευστικά όργανα - πνευμονική φυματίωση, πνευμονία, βρογχικό άσθμα.
• με το ουρογεννητικό σύστημα - νεφρίτιδα, κυστίτιδα, φλεγμονή των εξαρτημάτων, φλεγμονή του προστάτη.

Μαρία Μπάμπιτς

Οι Ορθόδοξοι γιορτάζουν τα Θεοφάνεια, ή τα Θεοφάνεια, στις 19 Ιανουαρίου και την προηγούμενη ημέρα, στις 18, γιορτάζουν την παραμονή των Χριστουγέννων των Θεοφανείων. Μεταξύ των πιστών υπάρχει μια λαϊκή παράδοση - να κολυμπούν αυτήν την ημέρα. Πώς να βουτήξετε στην τρύπα στη Βάπτιση, για να μην βλάψετε την υγεία σας; Θα προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το θέμα.

Η βάπτιση είναι ένα σημαντικό γεγονός στην Ορθόδοξη θρησκεία

Την ημέρα αυτή, οι πιστοί γιορτάζουν ταυτόχρονα δύο γεγονότα στην ιστορία της θρησκείας - το βάπτισμα του Υιού του Θεού από τον Ιωάννη τον Βαπτιστή στα νερά του ποταμού, που ονομαζόταν Ιορδάνης, και την εμφάνιση της Τριάδας του Θεού, που είναι, Θεοφάνεια. Λένε ότι από τη στιγμή του Βαπτίσματος, ο Ιησούς Χριστός άρχισε να βγαίνει στους ανθρώπους.

Τα Θεοφάνεια ολοκληρώνουν τον κύκλο των εορτών των Χριστουγέννων και απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Όπως ακριβώς τηρείται αυστηρή νηστεία πριν από τα Χριστούγεννα, έτσι και την παραμονή των Θεοφανίων είναι απαραίτητο να τηρούμε την ίδια αυστηρή παραμονή των Θεοφανείων.

Μπάνιο στην Ιορδανία - θεραπεία ψυχής και σώματος

Για τη γιορτή, κάνουν μια τρύπα σε σχήμα σταυρού και την αποκαλούν «Ιορδάνη», το όνομα του ποταμού στον οποίο βαφτίστηκε ο Ιησούς. Το βράδυ της 19ης Ιανουαρίου, απολύτως όλο το νερό γίνεται αγιασμένο, ακόμη και από τη βρύση. Αλλά αυτή την ημέρα, οι πιστοί εξακολουθούν να πηγαίνουν στην εκκλησία για να την ευλογήσουν και να ανάψουν ένα κερί. χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών, την ενίσχυση του ηθικού και της σωματικής δύναμης, την αφαίρεση του κακού ματιού και τις βλάβες. Το ιερό υγρό μπορεί να πλυθεί ή να πιει με μικρές γουλιές. Αγιοποιεί τη στέγαση με όλα τα υπάρχοντά της, καθώς και έναν αχυρώνα όπου φυλάσσονται ζωντανά πλάσματα. Αλλά η βύθιση σε μια τρύπα πάγου για το Βάπτισμα είναι μια προαιρετική διαδικασία, ειδικά εάν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο για αυτό είτε διανοητικά είτε σωματικά. Αυτό το βήμα πρέπει να προσεγγιστεί συνειδητά και με πίστη στην καρδιά.

Η κατάδυση στην τρύπα για τα Θεοφάνεια είναι μια πράξη που δεν μπορούν να κάνουν όλοι. Πρώτον, είναι πολύ δύσκολο να αντέξεις τον παγετό και το παγωμένο νερό, ακόμη και από ψυχολογική άποψη, και δεύτερον, σε ορισμένους πιστούς απαγορεύεται να το κάνουν αυτό για λόγους υγείας.

Πώς να βουτήξετε στην τρύπα στα Θεοφάνεια; Σύμφωνα με αυτή τη διαδικασία εννοείται τριπλή πλύση, όχι απαραίτητα με το κεφάλι. Πριν από αυτό, πρέπει οπωσδήποτε να σταυρώσετε τον εαυτό σας και να πείτε μια προσευχή, παραδοσιακά αυτό είναι "Πάτερ ημών".

Τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα όταν βυθιστεί σε παγωμένο νερό

Το μπάνιο στην τρύπα στα Θεοφάνεια είναι δυνατό ακόμη και χωρίς ειδική διαδικασία σκλήρυνσης. Το ανθρώπινο σώμα είναι συνηθισμένο σε περιοδικό κρύο καιρό, που του επιτρέπει να αντέχει σε χαμηλές θερμοκρασίες. Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμαστούμε διανοητικά πριν κολυμπήσουμε σε μια τρύπα πάγου για τα Θεοφάνεια και επίσης να παρατηρήσουμε τα πάντα.Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε ποιες είναι οι κύριες διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα κατά τη βύθιση σε κρύο νερό.

• Μόλις το ανθρώπινο σώμα έρθει σε επαφή με το παγωμένο νερό, το κεντρικό τμήμα του εγκεφάλου ξυπνά αμέσως, το έργο του εντείνεται.
• Η εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία γίνεται αντιληπτή από τον οργανισμό ως ισχυρό στρες. Βασικά, αυτή η κατάσταση έχει θετική επίδραση - εμφανίζεται αναισθησία, ο σπασμός περνά, η φλεγμονή αφαιρείται και το πρήξιμο μειώνεται.
• Όταν βυθίζεται στο νερό, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος φτάνει τους σαράντα βαθμούς. Με την πρώτη ματιά, αυτό είναι πολύ κακό, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένα κακό από αυτό. Αυτή η θερμοκρασία διαρκεί κυριολεκτικά μερικά δευτερόλεπτα, και σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα διάφορα μικρόβια, επιβλαβή βακτήρια και ιοί έχουν χρόνο να πεθάνουν στο σώμα.

Για ποιον είναι ένα τέτοιο ταμπού μυστηρίου;

Πώς να βουτήξετε στην τρύπα στη Βάπτιση, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας; Πριν πάτε για κολύμπι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εξάλλου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι για τους οποίους τέτοιες εκδηλώσεις αποτελούν ταμπού. Υπάρχουν διάφορες ασθένειες στις οποίες το κολύμπι στην τρύπα στα Θεοφάνεια απαγορεύεται αυστηρά, καθώς αυτό μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Αυτές περιλαμβάνουν τέτοιες παθολογίες:

• υπέρταση, στηθάγχη - η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γεμάτη με μια ξαφνική απότομη αγγειοσύσπαση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τόσο σοβαρές συνέπειες όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
• υπόταση (χαμηλή πίεση) - μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας είναι γεμάτη με λιποθυμία, μετά την οποία η ζωή ενός ατόμου εξαρτάται ήδη πλήρως από τους διασώστες και τους γιατρούς.
• φλεγμονώδεις ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού (μύτη, λαιμός, αυτιά).
• προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος?
• επιληπτικές κρίσεις, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, αθηροσκλήρωση.
• νευρίτιδα, πολυνευρίτιδα;
• Υψηλό σάκχαρο στο αίμα, θυρεοτοξίκωση.
• οφθαλμικές παθήσεις?
• παθολογίες (φυματίωση, πνευμονία, βρογχικό άσθμα).
• φλεγμονώδεις διεργασίες του ουρογεννητικού συστήματος.
• πεπτικές παθήσεις (έλκος, εντεροκολίτιδα, ηπατίτιδα).
• αφροδίσια νοσήματα;
• αλλεργική αντίδραση στο κρύο.

Τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης

Μετά τη σκλήρυνση του σώματος με κρύο, αξίζει να σημειωθούν τα ακόλουθα θετικά σημεία:

Μειονεκτήματα της χειμερινής κολύμβησης

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ταυτόχρονα με τα πλεονεκτήματα υπάρχουν συχνά μειονεκτήματα:

• η αναπνοή γίνεται συχνή και βαθιά.
• υπάρχει πολύ γρήγορος καρδιακός παλμός, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης αρρυθμίας, υπέρτασης.
• το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαβήτη.
• αυξάνει τη χοληστερόλη στο αίμα, η οποία είναι γεμάτη με την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.
• η ανοσία κατά της ογκολογίας καταστέλλεται.
• παραβιάζονται οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος που στοχεύουν στην καταπολέμηση της εποχικής γρίπης και των ιών ARVI.

Γενικές αρχές σκλήρυνσης

Εάν αποφασίσετε να σκληρύνετε το σώμα σας, πρέπει να θυμάστε ότι τρεις παράγοντες παίζουν τεράστιο ρόλο σε αυτό το θέμα: και το φως του ήλιου.

Υπάρχουν μερικοί γενικοί απλοί κανόνες:

Πώς να βουτήξετε στην τρύπα στα Θεοφάνεια; Τώρα ας προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα. Εάν αποφασίσετε να βουτήξετε για πρώτη φορά, τότε αποφασίστε γιατί το χρειάζεστε. Λοιπόν, αν αυτή είναι πραγματική πίστη, ωστόσο, πολλοί τελούν το μυστήριο για την παρέα φίλων ή επειδή έχασαν μια διαφωνία. Πρέπει να μπείτε στην τρύπα μόνο με αληθινή πίστη και μια σύντομη αλλά ειλικρινή προσευχή. Τα λόγια που απευθύνονται στον Θεό πρέπει να προέρχονται από καθαρή καρδιά και να φορτίζουν το νερό με μεγάλη δύναμη (τουλάχιστον οι Ορθόδοξοι πιστεύουν σε αυτό).

Τι να φέρω?

• Πετσέτα και ζεστό μπουρνούζι.
• Άνετα αντιολισθητικά παπούτσια.
• Στεγνώστε ζεστά ρούχα.
• Μαγιό ή μαγιό.
• Θερμός με τσάι.
• Θέληση και επιθυμία.

Δέκα κανόνες που πρέπει να αποφεύγετε

Με βάση τις παραπάνω πληροφορίες, μπορούμε να διακρίνουμε τους κανόνες για το μπάνιο στην τρύπα για τη Βάπτιση, οι οποίοι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραμεληθούν:

• διαβούλευση με γιατρό ·
• η σωστή επιλογή τρύπας.
• διαθεσιμότητα όλων των απαραίτητων πραγμάτων.
• προθέρμανση πριν από τη βύθιση.
• άρνηση να βουτήξεις με το κεφάλι σου.
• συμμόρφωση με το χρόνο που δαπανάται στο νερό ·
• η χρήση ζεστών ποτών που θερμαίνουν.
• αποχή από το αλκοόλ.

Εάν η ίδια η σκέψη του μπάνιου προκαλεί φρίκη, τότε αυτό δεν πρέπει να γίνει. Μην ξεχνάς να προσεύχεσαι. Είθε αυτό το λούσιμο να σας φέρει μόνο τον επιθυμητό καθαρισμό και όφελος.