Βοήθεια για το Tele2, τιμολόγια, ερωτήσεις

Η αντηλιακή προστασία είναι δυνατή μόνο με μερικούς βασικούς τρόπους. Σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο;

Υπάρχουν τρεις τρόποι από τους οποίους μπορούμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας υπεριώδεις ακτίνες: κάντε τα να αντανακλούν, να τα απενεργοποιήσετε και τελικά να επιδιορθώσετε ή να αντισταθμίσετε τη ζημιά που προκαλούν. Η χημεία σάς επιτρέπει να ακολουθήσετε οποιονδήποτε από τους τρεις τρόπους. Στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη, οι άνθρωποι ξοδεύουν περίπου 200 εκατομμύρια δολάρια ετησίως σε κρέμες με φυσικά και χημικά φίλτρα. Ωστόσο, οι περισσότεροι καταναλωτές δεν γνωρίζουν ότι η εφαρμογή αντηλιακού λαδιού ή κρέμας το πρωί μπορεί να μην είναι αρκετή για να παρέχει μακροχρόνια προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς είναι πιθανό το προϊόν να ξεπλυθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε μέσω του ιδρώτα κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης είτε με νερό. κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Όταν βρισκόμαστε σε μια δροσερή λίμνη, νιώθουμε αναζωογονητική φρεσκάδα, αυτό δεν σημαίνει ότι οι υπεριώδεις ακτίνες δεν μας επηρεάζουν, αυτός ο τύπος ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας περνάει εύκολα μέσα από το νερό. Έλαια σιλικόνης, τα οποία είναι εγγενώς υδατοαπωθητικά, προστίθενται σε ορισμένες κρέμες για να παρέχουν μακροχρόνια προστασία σε όσους ασκούνται στον ήλιο ή κολυμπούν σε ανοιχτά νερά τις ηλιόλουστες μέρες.

Ένα καλό αντηλιακό πρέπει να περιέχει διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο ψευδαργύρου για να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV-A και οργανικά συστατικά για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία UV-B. Θα πρέπει να απλώνεται εύκολα στο δέρμα, να δημιουργεί προστασία μακράς διάρκειας και να είναι αόρατο. Το αντηλιακό δεν πρέπει να κολλάει και δεν πρέπει να ξεπλένεται ενώ κολυμπάτε, αλλά θα πρέπει να ξεπλένεται εύκολα στο ντους με σαπούνι ή τζελ. Τα βακτήρια δεν πρέπει να αναπτύσσονται στην κρέμα και πρέπει να μυρίζουν καλά. Και, φυσικά, το προϊόν πρέπει να παρέχει αξιόπιστη και μακροχρόνια αντηλιακή προστασία με συντελεστή (SPF - αντηλιακός παράγοντας) τουλάχιστον 15.

παράγοντας προστασίας

Ο παράγοντας προστασίας είναι ο βαθμός στον οποίο ένα αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV και κυμαίνεται από 2 έως 30 ή περισσότερο. Ο συντελεστής υπολογίζεται από την αναλογία του χρόνου που απαιτείται για την εμφάνιση εγκαύματος στο δέρμα που προστατεύεται από τον παράγοντα και του χρόνου κατά τον οποίο σχηματίζεται το έγκαυμα στο απροστάτευτο δέρμα. Για παράδειγμα, εάν συμβεί έγκαυμα σε απροστάτευτο δέρμα μετά από δύο ώρες και σε προστατευμένο δέρμα μετά από δώδεκα ώρες, τότε ο παράγοντας προστασίας της κρέμας μπορεί να υπολογιστεί διαιρώντας το 12 με το 2 και θα είναι ίσο με 6. Έτσι, η προστασία παράγοντας σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τον βαθμό στον οποίο το αντηλιακό περιορίζει την έκθεση στο δέρμα στην υπεριώδη ακτινοβολία. Με συντελεστή 2, η υπεριώδης ακτινοβολία μειώνεται κατά 50%, και με συντελεστή 4, μόνο το 25% των ακτίνων UV φθάνει στο δέρμα, ενώ το 75% της ακτινοβολίας απορροφάται, με συντελεστή 10, οι υπεριώδεις ακτίνες απορροφάται κατά 90%, και με συντελεστή 25, κατά 96% και διεισδύει στο δέρμα μόνο 4% UV. Θεωρητικά, είναι δυνατό να επιτευχθεί συντελεστής προστασίας 50, ένα προϊόν με αυτόν τον συντελεστή θα μπλοκάρει το 98% των ακτίνων UV, αλλά προς το παρόν, οι κατασκευαστές μπορούν να μας προσφέρουν κρέμες με μέγιστο συντελεστή προστασίας λίγο πάνω από 30.

Αρχικά, τα αντηλιακά με συντελεστή 10 θεωρούνταν αξιόπιστη προστασία από τον ήλιο, αλλά σήμερα ορισμένοι ανήσυχοι καταναλωτές χρησιμοποιούν προϊόντα με συντελεστή 30, με αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια διακοπών δύο εβδομάδων, υπό την προϋπόθεση της τακτικής χρήσης αντηλιακού, τέτοιοι άνθρωποι λαμβάνουν χαμηλότερη δόση υπεριώδους ακτινοβολίας από ό,τι κατά τη διάρκεια μιας ημερήσιας έκθεσης στον ήλιο με απροστάτευτο δέρμα. Οι τιμές των παραγόντων προστασίας μπορεί να είναι παραπλανητικές, μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι μια κρέμα με συντελεστή 30 προστατεύει το δέρμα δύο φορές πιο αποτελεσματικά από μια κρέμα με συντελεστή 15. Αυτό δεν ισχύει, σε αυτό το παράδειγμα, ένας ισχυρότερος παράγοντας είναι μόνο 4% πιο αποτελεσματικό στην προστασία του δέρματος σε σύγκριση με ένα πιο αδύναμο. Μια κρέμα με SPF 30 θα απορροφήσει το 97% των ακτίνων UV, ενώ μια κρέμα με SPF 15 θα απορροφήσει το 93% των ακτίνων UV.

Μια τυπική αντηλιακή λοσιόν περιέχει 5% διοξείδιο του τιτανίου, 5% κάποιο είδος χημικού φίλτρου, 10% διάφορα έλαια, 5% γαλακτωματοποιητή και το υπόλοιπο είναι απεσταγμένο νερό. Ο ρόλος του γαλακτωματοποιητή σε αυτό το μείγμα είναι να εμποδίζει το νερό και το λάδι να διαχωριστούν σε δύο στρώματα. Η λοσιόν απαιτεί επίσης την παρουσία συντηρητικού για την προστασία της από τους μικροοργανισμούς.

Αντανάκλαση ακτίνες ηλίου

Ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε την αντανάκλαση των ακτίνων UV από το δέρμα είναι να εφαρμόσετε ένα στρώμα οξειδίου ψευδαργύρου (ZnO) ή διοξειδίου του τιτανίου (TiO2) σε αυτό, και οι δύο αυτές λευκές ουσίες αποτελούν μέρος της αλοιφής «ψευδάργυρου», η οποία χρησιμεύει για την προστασία τις πιο ευάλωτες περιοχές του δέρματος από τον ήλιο, όπως η μύτη, τα ζυγωματικά και τα χείλη.

Αντίστοιχες αλοιφές χρησιμοποιούν όσοι πρέπει να περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο, όπως αγρότες, οικοδόμοι, αθλητές. Χάρη στις προσπάθειες των φαρμακοποιών, έχουν δημιουργηθεί λιγότερο αισθητές μορφές αυτών των φαρμάκων και στα αντηλιακά προστίθενται οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, αλλά σε τέτοιες αναλογίες που παραμένουν αόρατα.

Το κόλπο με το διοξείδιο του τιτανίου είναι η χρήση μικρομετρικών ή νανομέτρων σωματιδίων αυτής της ουσίας, τα οποία είναι αόρατα με γυμνό μάτι, το βέλτιστο μέγεθος για αυτά θεωρείται ότι είναι 50 nm. Όταν χρησιμοποιούνται χημικά και φυσικά φίλτρα μαζί, αυτές οι ουσίες ενισχύουν την επίδραση η μία της άλλης, οπότε αποδεικνύεται ότι απαιτείται μικρότερη ποσότητα από το καθένα από αυτά. Ωστόσο, ορισμένα αντηλιακά μπορεί να παρεμβαίνουν μεταξύ τους, για παράδειγμα, ορισμένα οργανικά αντηλιακά προκαλούν τη συγκόλληση μικροσωματιδίων μεταξύ τους, αποδυναμώνοντας έτσι το προστατευτικό τους δυναμικό και ταυτόχρονα κάνουν το αντηλιακό ορατό στο δέρμα λόγω του σχηματισμού μεγάλου λευκού μετάλλου συστάδες οξειδίων. Η προσθήκη λαδιού σιλικόνης στο αντηλιακό αποτρέπει το κόλλημα διατηρώντας τα οξείδια του τιτανίου και σε μορφή μικροσωματιδίων. Ένας άλλος τρόπος για να εξουδετερώσετε τη λευκαντική επίδραση του διοξειδίου του τιτανίου είναι να το συνδέσετε με τα σωματίδια μαρμαρυγίας, τα οποία θα διατηρήσουν το φυσικό χρώμα του δέρματός σας όταν εφαρμόζεται αντηλιακό.

Απορρόφηση ηλιακού φωτός

Ο δεύτερος τρόπος προστασίας του δέρματος είναι να δημιουργηθεί ένα διαφανές προστατευτικό φιλμ στην επιφάνειά του που θα απορροφά και θα εξουδετερώνει τις επικίνδυνες ακτίνες UV. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί απορροφητές UV, οι οποίοι εξουδετερώνουν το ηλιακό φως με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, η ορθο-υδροξυβενζοφαινόνη απορροφά την ενέργεια της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας με μήκος κύματος περίπου 330 νανόμετρα, λόγω αυτής της ενέργειας ένα από τα άτομα υδρογόνου του μορίου του απορροφητή περνά από το άτομο οξυγόνου του στο γειτονικό άτομο οξυγόνου του ίδιου μορίου. Ως αποτέλεσμα, το μόριο βρίσκεται σε μια ασταθή κατάσταση υψηλής ενέργειας, τότε συμβαίνει η αντίστροφη μετάβαση με την απελευθέρωση ενέργειας με τη μορφή θερμότητας, η οποία δεν βλάπτει το δέρμα.

Άλλες ουσίες δρουν σύμφωνα με έναν παρόμοιο μηχανισμό, στον οποίο ένα ηλεκτρόνιο που διεγείρεται από το υπεριώδες περνά στο εξωτερικό τροχιακό του ατόμου, από το οποίο σύντομα επιστρέφει στην αρχική του θέση, μεταφέροντας την απορροφούμενη ενέργεια στην ενέργεια μιας μηχανικής δόνησης. Για να πραγματοποιηθούν οι περιγραφόμενοι μετασχηματισμοί, το μόριο απορροφητή πρέπει να περιέχει μια ειδική χημική δομή που ονομάζεται χρωμοφόρο.

Περισσότεροι από 6000 τόνοι αντηλιακά παράγονται ετησίως, σε αυτά περιλαμβάνονται παράγωγα αμινοβενζοϊκού οξέος, καμφοράς, κινναμωμικού οξέος, είναι κυρίως αποτελεσματικά κατά της UV-B, ενώ τα παράγωγα βενζοφαινόνης και διβενζοϋλομεθανίου μπλοκάρουν τις ακτίνες UV-A.

Οι αναγραφόμενες ουσίες ανήκουν σε χημικά φίλτρα οργανικής φύσης, αφού η δομή των μορίων τους βασίζεται σε πλαίσιο άνθρακα. Όλα είναι πολύ διαλυτά στο λάδι, αν και μερικές φορές η διαλυτότητα είναι ανεπαρκής για τη χρήση τους σε καλλυντικά, σε τέτοιες περιπτώσεις αυξάνεται με την προσθήκη απλών σακχάρων στα μόρια. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, ορισμένα από τα χημικά ηλιακά φίλτρα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, καθώς χάνουν τις ιδιότητές τους όταν εκτίθενται στον ήλιο ή διαχέονται στο τοίχωμα του πλαστικού δοχείου.

Αποκατάσταση δέρματος

Ο τρίτος τρόπος προστασίας είναι η αποκατάσταση της ζημιάς που προκαλείται από τις ακτίνες UV, για αυτό χρησιμοποιούνται οι λεγόμενοι καθαριστές ελεύθερων ριζών. Το γεγονός είναι ότι οι ακτίνες UV έχουν αρκετή ενέργεια για να σπάσουν χημικούς δεσμούς · ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας θραύσης, σχηματίζονται χημικά εξαιρετικά ενεργά θραύσματα μορίων -. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με σχεδόν οποιαδήποτε χημική δομή συναντούν στην πορεία, συμπεριλαμβανομένου του DNA. Οι πιο ενεργές ρίζες σχηματίζονται από το οξυγόνο. Όταν οι υπεριώδεις ακτίνες χτυπούν το μόριο αυτής της ουσίας, σχηματίζεται το λεγόμενο μονό οξυγόνο, το οποίο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για οποιεσδήποτε βιολογικές δομές.

Το σώμα μας μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει τη βλάβη του DNA από τις ελεύθερες ρίζες, αλλά η υπεριώδης ακτινοβολία βλάπτει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, η λειτουργία του οποίου είναι να ανιχνεύει μοριακές βλάβες και να ενεργοποιεί μηχανισμούς επιδιόρθωσης. Ως αποτέλεσμα, η πιθανότητα να παραμείνει μη ανιχνεύσιμη μια μετάλλαξη DNA αυξάνεται σημαντικά. Το σώμα μας παράγει ειδικά «καθαριστικά» που είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Τα μόρια που μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες περιλαμβάνουν επίσης βιταμίνες και: Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι προστίθενται σε αντηλιακές λοσιόν μαζί με άλλες, όπως οι πολυφαινόλες που προέρχονται από σπόρους.

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας; καλύτερη συμβουλήείναι να αποφεύγεις να βρίσκεσαι στον ήλιο μεταξύ έντεκα και δεκαπέντε. Για την υπόλοιπη μέρα, αν σκοπεύετε να είστε στην παραλία ή να κολυμπήσετε σε ανοιχτό νερό, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με συντελεστή 15. Εάν θέλετε να περπατήσετε, να αθληθείτε, να εργαστείτε στον κήπο με ηλιόλουστο καιρό, να φοράτε κλειστά ρούχα και ένα καπέλο. Είναι τα ρούχα που μένουν την καλύτερη προστασίααπό τον ήλιο. Η γερμανική χημική εταιρεία BASF κυκλοφόρησε μάλιστα ένα νάιλον ύφασμα στο οποίο είναι ενσωματωμένα σωματίδια διοξειδίου του τιτανίου. Τα κλειστά ρούχα από τέτοιο υλικό μπορούν να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο προστασίας από τον ήλιο.

Ποια είναι τα κύρια οφέλη του καλοκαιριού; Φυσικά, ήλιος, καλός καιρός, υπαίθριες δραστηριότητες. Φροντίστε να αναδείξετε το μαύρισμά σας. Αυτός είναι ο λόγος που αγαπάμε το καλοκαίρι. Πάντα όμως υπάρχει μια μύγα μέσα σε ένα βαρέλι με μέλι. Όλο και περισσότερο, οι γιατροί μας προειδοποιούν για τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας που δεχόμαστε από την έκθεση στον ήλιο. Μία από τις πιο επικίνδυνες συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο στο δέρμα είναι ο καρκίνος του δέρματος. Κάθε χρόνο η συχνότητα εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου αυξάνεται και πολλοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όσους δεν θέλουν να δείχνουν μαυρισμένοι!

Οι δερματολόγοι σημειώνουν με λύπη τους ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η επικίνδυνη ασθένεια θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν ακολουθούσαμε απλές προφυλάξεις ενώ βρισκόμαστε στον ήλιο. Τα παιδιά κάτω των 18 ετών κινδυνεύουν ιδιαίτερα καθώς το σώμα τους μεγαλώνει και είναι πιο ευαίσθητα στις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Απλοί κανόνες για την έκθεση στον ήλιο που μπορούν να σώσουν τη ζωή σας και τις ζωές των παιδιών σας:

1. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, προτιμήστε σκιά από δέντρα, τέντες, ομπρέλες. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η ώρα από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα, που είναι προτιμότερο να μείνουμε στο σπίτι. Να θυμάστε ότι η σκιά δεν αποτελεί πλήρη προστασία από τον ήλιο, γι' αυτό ακολουθήστε το μέτρο και εδώ.
2. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό!Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30. Για αναφορά, ένας αντηλιακός παράγοντας προστασίας (SPF) 10-15 είναι ασθενής προστασία, ο SPF 20-30 είναι μέτριας προστασίας και ο SPF 40-50 είναι ισχυρή προστασία. Η κρέμα δεν πρέπει να φυλάσσεται ιδιαίτερα και να εφαρμόζεται σε ομοιόμορφη στρώση σε όλες τις ανοιχτές περιοχές του σώματος. Κάθε δύο ώρες, θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία για την εφαρμογή της κρέμας, ειδικά αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Είναι υποχρεωτική η εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα των παιδιών.
3. Πρέπει να ντύνεσαι σωστάβγαίνοντας έξω το καλοκαίρι. Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά αλλά στενά και να καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματος. Αλλά το καλοκαίρι, θέλουμε να απογυμνωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, γι' αυτό θυμηθείτε να ακολουθείτε τους κανόνες 1 και 2 για να προστατευτείτε από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Δώστε προτίμηση στα φυσικά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
4. Μην χρησιμοποιείτε το σολάριουμ!Οι γιατροί προειδοποιούν ότι αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος κατά καιρούς. Εάν χρειάζεστε επειγόντως μαύρισμα, χρησιμοποιήστε προϊόντα αυτομαυρίσματος (ενώ κανείς δεν ακυρώνει το αντηλιακό).

Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί συνιστούν όχι μόνο να αποκλείεται το σολάριουμ, αλλά και ένα μαύρισμα ως τέτοιο και να μην αναζητάτε ειδικά τον ήλιο. Αλλά οι σύγχρονες τάσεις της μόδας έρχονται σε αντίθεση με τη γνώμη των γιατρών, γι' αυτό ακολουθήστε τη χρυσή τομή όταν κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία και ακολουθήστε τις παραπάνω συστάσεις.

Πόσο επικίνδυνη είναι η υπεριώδης ακτινοβολία.

Το φως του ήλιου είναι η βάση της ζωής. Και αυτό είναι αλήθεια, αλλά όλα είναι καλά με μέτρο. Όταν το ηλιακό φως είναι υπερβολικό, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη.

Το πιο επικίνδυνο είναι το ηλιακό έγκαυμα. Το γεγονός είναι ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι μέρος της ιονίζουσας ακτινοβολίας, της ακτινοβολίας και με ένα ηλιακό έγκαυμα, συμβαίνει η ίδια βλάβη στο δέρμα όπως και με τη βλάβη από την ακτινοβολία. Εμφανίζονται ελεύθερες ρίζες, καταστρέφεται ο γενετικός μηχανισμός των κυττάρων και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μεταλλάξεις. Στο μέλλον, αυτές οι μεταλλάξεις συσσωρεύονται, γεγονός που οδηγεί τελικά στην ανάπτυξη ενός καρκινικού όγκου.

Στη δεύτερη θέση όσον αφορά τον κίνδυνο είναι υπερβολικό - το "μαύρο" μαύρισμα. Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια απόκριση, προστατευτική αντίδραση του δέρματός σας στην καταστροφική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Κατά συνέπεια, όσο πιο έντονο το μαύρισμα, τόσο μεγαλύτερη ήταν η καταστροφική δύναμη στο δέρμα. Προφανώς, όλοι οι πόροι τελειώνουν αργά ή γρήγορα. Και, εάν κάνετε κατάχρηση του ηλιακού εγκαύματος, η ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται από διάφορες βλάβες θα μειωθεί.

Η ικανότητα αντίληψης της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι ατομικό χαρακτηριστικό του κάθε ατόμου. Αυτή η ικανότητα ονομάζεται ανθρώπινος φωτότυπος. Είναι προκαθορισμένο από τη γέννηση και δεν αλλάζει σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Διακρίνονται οι παρακάτω φωτότυποι δέρματος:

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία.

Ο εχθρός πρέπει να γίνει γνωστός από τη θέα. Πριν περιγράψουμε τρόπους προστασίας από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, ας καταλάβουμε τι είναι - ηλιακό φως;

Το υπεριώδες τμήμα του φάσματος της ηλιακής ακτινοβολίας αποτελείται από τρία μέρη:

• Υπεριώδεις ακτίνες τύπου Α - UVA.
• Υπεριώδεις ακτίνες τύπου Β - UVB.
• Υπεριώδεις ακτίνες τύπου C - ακτινοβολία γάμμα.

Ας ξεκινήσουμε με τον τύπο C. Αυτή είναι η ακτινοβολία γάμμα. Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για τον άνθρωπο, αλλά πρακτικά δεν φτάνει στην επιφάνεια της γης λόγω του στρώματος του όζοντος στην ατμόσφαιρα. Εδώ δεν πρέπει να ξεχνάμε την αραίωση αυτού του στρώματος και τις τρύπες του όζοντος.

Όντας στην παραλία ή απλά στο δρόμο μια ηλιόλουστη μέρα, ερχόμαστε σε επαφή με υπεριώδεις ακτίνες τύπου A - UVA και τύπου B - UVB

Οι υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) αποτελούν τη μερίδα του λέοντος της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στη Γη και δρουν ανεπαίσθητα στους ανθρώπους. Ωστόσο, είναι αυτά που διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, μειώνοντας την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο, ελαστίνη και νερό στα κύτταρα και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη αλλεργιών και ενισχύουν τη δράση των ακτίνων UVB.Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η UVA συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη καρκίνου. Οι υπεριώδεις ακτίνες τύπου Α κυριαρχούν από την αυγή έως τις 11:30 και μετά τις 15:00.

Η ακτινοβολία UVA προκαλεί μια ήπια, ανώδυνη ερυθρότητα στο δέρμα ενός ατόμου, η οποία σχηματίζεται αμέσως μετά την έκθεση και εξαφανίζεται μετά από λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, εμφανίζεται ένα ελαφρύ μαύρισμα στο ανθρώπινο δέρμα.

Υπό την επίδραση των μικρού μήκους κύματος υπεριωδών ακτίνων Β (UVB), ειδικά κύτταρα (μελανοκύτταρα) παράγουν μια χρωστική ουσία που ονομάζεται μελανίνη. Το κύριο καθήκον του είναι να προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες: η χρωστική ουσία καθυστερεί τις ακτίνες του ήλιου και εξουδετερώνει εν μέρει τις ελεύθερες ρίζες. Η ποσότητα αυτής της χρωστικής (μελανίνης) στα κύτταρα του δέρματος καθορίζει το χρώμα του μαυρίσματος. Στην πραγματικότητα, η παραγωγή μελανίνης και, κατά συνέπεια, το μαύρισμα είναι μια προστατευτική αντίδραση των κυττάρων του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της UVB. Οι υπεριώδεις ακτίνες τύπου Β κυριαρχούν όταν ο ήλιος βρίσκεται κοντά στο ζενίθ δηλ. από τις 11:00 έως τις 14:00.

Μια κρίσιμη δόση ακτινοβολίας UVB συνήθως προκαλεί έντονο και επώδυνο κοκκίνισμα του δέρματος, φουσκάλες, ακόμη και έλκη - ένα κλασικό ηλιακό έγκαυμα που εμφανίζεται λίγες ώρες μετά τη χαλάρωση στην παραλία σε μια επικίνδυνη ώρα από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι. Αυτές οι βλάβες περνούν αργά, μετά από το οποίο εμφανίζεται ένα επίμονο, σοκολατένιο μαύρισμα στο δέρμα, το οποίο προκαλείται από την αύξηση της περιεκτικότητας σε χρωστική ουσία μελανίνης στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος - την επιδερμίδα. Οι υπεριώδεις ακτίνες τύπου Β είναι αυτές που παίζουν τον κύριο ρόλο στην καταστροφή του γενετικού μηχανισμού των κυττάρων του δέρματος, γεγονός που στη συνέχεια οδηγεί στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Μέθοδοι προστασίας

- Αντηλιακό.Περιέγραψα λεπτομερώς πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για εσάς στο άρθρο "Πώς να επιλέξετε ένα αντηλιακό", αλλά για άλλη μια φορά θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι τα αντηλιακά είναι πιο αποτελεσματικά μόνο όταν ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ του - από τις 11:30 έως τις 15:00. Πριν τις 11:30 και μετά τις τρεις το μεσημέρι χάνεται το νόημα της χρήσης αντηλιακού, γιατί. Οι υπεριώδεις ακτίνες τύπου Α αρχίζουν να κυριαρχούν, έναντι των οποίων τα αντηλιακά είναι αναποτελεσματικά.

- Μηχανική προστασία.Με άλλα λόγια, μια σκιά, ρούχα. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα από βλάβες από το άμεσο ηλιακό φως. Επιπλέον, ένα μαύρισμα θα εξακολουθεί να εμφανίζεται, επειδή. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασκορπίζεται στον αέρα και θα χτυπήσει το δέρμα. Αλλά θα είναι ένα απαλό, όμορφο μαύρισμα σε υγιές δέρμα.

- Προστασία χρόνου.Να μην εμφανίζεται στον ήλιο κατά τη μέγιστη δραστηριότητά του. Δεν είναι πάντα μεσημέρι. Σε διαφορετικά γεωγραφικά πλάτη, η ώρα που ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ του κυμαίνεται από τις 11:30 έως τις 13:30 και για την περίοδο από τις 11:00 έως τις 15:00, έως και το 70% της συνολικής ημερήσιας μερίδας της υπεριώδους ακτινοβολίας πέφτει σε επιφάνεια της Γης.

- Προστασία απόστασης.Οι μαύροι ζουν στην Αφρική, όχι επειδή είναι πολύ μαυρισμένοι, αλλά επειδή δεν υπάρχει άλλος τρόπος να επιβιώσουν εκεί. Η ηλιακή δραστηριότητα στην ισημερινή ζώνη δεν είναι συμβατή με τη ζωή ενός λευκόδερμα. Εάν πρόκειται να πάτε διακοπές στα νότια, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια χώρα όπου ο αυτόχθονος πληθυσμός είναι τουλάχιστον κάπως παρόμοιος με εσάς όσον αφορά το χρώμα του δέρματος.

- Φυσικό αντηλιακό.Αυτά είναι διάφορα λάδια. Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι τα συστατικά που συνθέτουν τα φυσικά έλαια είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή προστασία από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας.

Αυστραλιανό λάδι καρυδιάς

Αυτός ο ξηρός καρπός θεωρείται ο βασιλιάς των ξηρών καρπών και το λάδι του φημίζεται για τις ιδιότητες του, οι οποίες είναι παρόμοιες με αυτές του σμήγματος, του οποίου η κύρια λειτουργία είναι να προστατεύει το δέρμα από το στέγνωμα και να αδιαβροχοποιεί τα μαλλιά. Αυτό το λάδι έχει αρκετά υψηλό επίπεδοπροστασία από τις ακτίνες UV και ως συστατικό προστασίας χρησιμοποιείται με επίπεδο SPF 6.

Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού

Λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλη ποσότητα προανθοκυανιδινών, απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες από τον οργανισμό. Επίσης, λόγω των έντονων αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων, το λάδι επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος. Αυτό το λάδι έχει SPF 4.

Λάδι καρύδας

Γνωστό ως στερεό λάδι. Το εκχύλισμα ελαίου λαμβάνεται πιέζοντας τον πολτό του καρπού του φοίνικα καρύδας. Τα λιπαρά οξέα και τα ενυδατικά συστατικά δίνουν στο λάδι αντιμικροβιακές, αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Αλλά το επίπεδο SPF του λαδιού καρύδας δεν είναι υψηλό - μόνο 2.

Λάδι κάνναβης.

Οι ιδιότητές του είναι παρόμοιες με τα φυσικά λιπίδια του ανθρώπινου σώματος. Τα λιπίδια είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων. Το λάδι κάνναβης απορροφάται τέλεια από το δέρμα, παρέχοντάς του επιπλέον περιεκτικότητα σε λίπος, αμινοξέα και άλλες χρήσιμες ουσίες. Το επίπεδο προστασίας αυτού του λαδιού είναι SPF 6.

Λάδι Jojoba.

Οι ιδιότητες του ελαίου jojoba είναι επίσης παρόμοιες με αυτές του σμήγματος. Το λάδι δεν έχει μόνο την ικανότητα να προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο, αλλά έχει και αντιφλεγμονώδη δράση, χάρη στο συστατικό του μυριστικό οξύ. Το επίπεδο προστασίας SPF είναι 4.

Διατροφή.Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε το δέρμα σας για την καλοκαιρινή περίοδο και να εξασφαλίσετε ένα όμορφο ομοιόμορφο μαύρισμα με τη βοήθεια ορισμένων τροφών.

Για ένα ασφαλές και όμορφο μαύρισμα το καλοκαίρι, θα πρέπει να συμπεριλάβετε καρότα, ντομάτες, σπανάκι, σπαράγγια, σέλινο, οξαλίδα, διαφορετικά είδημαρούλι, μπρόκολο, λιπαρά ψάρια και θαλασσινά, κρέας και συκώτι, καστανό (μη γυαλισμένο) ρύζι, μπανάνες, χουρμάδες, φασόλια, αμύγδαλα, φιστίκια, ροδάκινα, βερίκοκα, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι.

Υπάρχουν όμως προϊόντα που δεν είναι «φίλοι» με το μαύρισμα. Αυτά είναι τσάι, καφές, σοκολάτα, καπνιστά κρέατα, τουρσιά και μαρινάδες, τηγανητά, καλαμπόκι, μαϊντανός, αλκοολούχα ποτά: μπύρα, κοκτέιλ, απεριτίφ.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μην βλάψετε τον εαυτό σας το καλοκαίρι. Και είναι καλύτερα να τα συνδυάσετε. Πρέπει να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι μέχρι το τέλος της ημέρας το δέρμα σας έχει κανονικό χρώμα και όχι κόκκινο, σαν ζεματισμένο. Ένα μαύρισμα στο τέλος της σεζόν στην παραλία θα πρέπει να είναι μέτριο.

Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!

Ογκολόγος, Ph.D. Zinkevich Maxim Vyacheslavovich.

Στην κορύφωση του καλοκαιριού, καταλάβαμε πώς και από ποια αντηλιακά καλλυντικά μας προστατεύουν, καθώς και γιατί χρησιμοποιούμε περισσότερα αντηλιακά και η συχνότητα εμφάνισης μελανώματος αυξάνεται.

Πώς προστατεύει ο παράγοντας προστασίας

Στην επιλογή αντηλιακόΟι περισσότεροι άνθρωποι δικαίως βασίζονται στον παράγοντα προστασίας SPF. Αυτή η συντομογραφία προέρχεται από το αγγλικό Sun Protective Factor και σημαίνει παράγοντας προστασίας από τον ήλιο, που χαρακτηρίζει τον βαθμό προστασίας που παρέχει αυτή η κρέμα. Το SPF αναγράφεται σε μεγάλους αριθμούς σε κάθε μπουκάλι. Πως περισσότερος αριθμόςτόσο περισσότερη προστασία.

Πριν χρησιμοποιήσετε αντηλιακό, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι φωτότυπο δέρματος σας έχει δώσει η φύση. Εξαρτάται από την παραγωγή μελανίνης - μια σκούρα χρωστική ουσία που περιέχεται στα κύτταρα της επιδερμίδας και απορροφά το φως. Αν υπάρχει πολλή μελανίνη, το άτομο έχει εκ φύσεως σκούρο δέρμα, ενώ μαυρίζει καλά και δεν καίγεται στον ήλιο. Αν δεν είναι αρκετό, ένα άτομο έχει πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, το οποίο κοκκινίζει και καίγεται ακόμη και με μια σύντομη παραμονή στον ήλιο. Συχνά οι ιδιοκτήτες τέτοιου δέρματος έχουν κόκκινα μαλλιά. Τις περισσότερες φορές, το δέρμα ανήκει στον ενδιάμεσο τύπο και συνολικά υπάρχουν έξι φωτότυποι.

Για τον πρώτο και τον δεύτερο φωτότυπο (ανοιχτόχρωμο δέρμα), απαιτείται υψηλός συντελεστής προστασίας (SPF> 20), για τον τέταρτο-έκτο φωτότυπο, ένας μάλλον χαμηλός (SPF).< 10).

Πιστεύεται ότι ο αριθμός του παράγοντα προστασίας δείχνει πόσες φορές μπορείτε να μείνετε στον ήλιο με αντηλιακό παρά χωρίς αυτό. Για παράδειγμα, εάν χωρίς κρέμα το δέρμα σας κοκκινίζει στον ήλιο σε μισή ώρα, τότε με την κρέμα SPF4 αυτός ο χρόνος αυξάνεται σε δύο ώρες.

Η ερυθρότητα του δέρματος (ερύθημα) είναι το πρώτο στάδιο ενός ηλιακού εγκαύματος και στη συνέχεια, όπως γνωρίζετε, το δέρμα ξεφλουδίζει, το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας αποκολλάται. Κανείς δεν θέλει να καεί στον ήλιο και γι' αυτό το χρησιμοποιούμε προστατευτικός εξοπλισμός. Προστατεύουν το δέρμα από εγκαύματα.

Από έγκαυμα στον καρκίνο

Αλλά το κόκκινο και ξεφλουδισμένο δέρμα δεν είναι μόνο το πρόβλημα που έχουμε από τον ήλιο. Η ακτινοβολία στην περιοχή υπεριώδους (UV) βλάπτει τα κύτταρα του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη γήρανση (φωτογήρανση) και αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος, κυρίως της πιο επικίνδυνης ποικιλίας του - του μελανώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει τα βιολογικά μόρια. Υπό την επιρροή του, συμβαίνουν φωτοχημικές αντιδράσεις, που οδηγούν στην εμφάνιση ελεύθερων ριζών – μορίων με ασύζευκτο ηλεκτρόνιο που καταστρέφουν τις πρωτεΐνες και το DNA.

Εάν το κολλαγόνο της πρωτεΐνης του δέρματος καταστραφεί με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα γερνά έντονα. Εάν οι αλλαγές επηρεάσουν το DNA, το κύτταρο μπορεί να γίνει καρκινικό.

Στο ηλιακό φάσμα, η υπεριώδης ακτινοβολία χωρίζεται σε τρεις περιοχές ανάλογα με το μήκος κύματος. Οι μικρότερες ακτίνες UV-C (200–290 nm) φτάνουν ελάχιστα στην επιφάνεια της Γης λόγω της ατμόσφαιρας και του στρώματος του όζοντος. Η UV-B (290–320 nm) και η UV-A (320–400 nm) είναι αυτά που λαμβάνει το δέρμα μας. Αλλά ενεργούν διαφορετικά.

Η UV-B, ως μικρότερο μήκος κύματος, έχει περισσότερη ενέργεια και καίει περισσότερο το δέρμα, αυτό που φοβόμαστε περισσότερο. Η UV-A με την πρώτη ματιά είναι πιο αβλαβής ακτινοβολία, δεν καίει τόσο πολύ, αλλά διεισδύει βαθύτερα στις κυτταρικές στοιβάδες του δέρματος, στο χόριο. Αυτό σημαίνει ότι αυτή η γκάμα υπεριώδους είναι που φέρνει μαζί της επικίνδυνες συνέπειες - φωτογήρανση και καρκίνο.

Αντίστοιχα, τα γράμματα UVB ή UVA αναγράφονται στο μπουκάλι του αντηλιακού. Για παράδειγμα, UVB σημαίνει ότι το προϊόν σας προστατεύει μόνο από τις ακτίνες UV-B, δηλαδή μόνο από τα ηλιακά εγκαύματα. Αλλά σε σύγχρονα προϊόντα καλών εμπορικών σημάτων, κατά κανόνα, υποδεικνύονται επίσης τα γράμματα UVA σε κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν προστατεύει όχι μόνο από τις ακτίνες UV-B, αλλά και από τις ακτίνες UV-A.

Για όσους θέλουν να μαυρίσουν, θα ήταν ενδιαφέρον να μάθουν: οποιαδήποτε ποσότητα υπεριώδους φωτός θα διαπεράσει τη διπλή προστασία για να αποκτήσει έναν όμορφο τόνο δέρματος; Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία «δεν είναι μόνο επιβλαβής, αλλά και ωφέλιμη»: υπό την επιρροή της, η βιταμίνη D, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για το σώμα, συντίθεται στο δέρμα και συμβαίνουν διάφορες άλλες ευεργετικές διεργασίες. Για παράδειγμα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται και μαζί με αυτήν ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.

Οι λάτρεις ενός μαυρισμένου σώματος δεν χρειάζεται να ανησυχούν: το σώμα δεν θα παραμείνει εντελώς χωρίς υπεριώδη ακτινοβολία ακόμη και με προστατευτικό εξοπλισμό. Πρώτον, συνήθως αλείφονται με ένα ανεπαρκώς παχύ στρώμα στο δέρμα (ο κανόνας είναι 2 mg κρέμας ανά 1 cm 2), επομένως εξακολουθούν να μην λειτουργούν σε πλήρη ισχύ. Δεύτερον, οποιαδήποτε προστασία δεν εξαλείφει την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά αποδυναμώνει μόνο την επίδρασή της.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας δεν είναι το ίδιο σε διαφορετικούς χρόνους και σε διαφορετικά γεωγραφικά πλάτη.

Το μεσημέρι (σύμφωνα με την αστρονομική ώρα), η ένταση της ακτινοβολίας σε μήκος κύματος 290–320 nm (ζώνη Β) είναι δέκα φορές μεγαλύτερη από ό,τι στις 9.00 ή στις 15.00.

Ο λόγος είναι ότι ο ήλιος αυτή τη στιγμή βρίσκεται ψηλότερα πάνω από τον ορίζοντα και τις πρωινές και βραδινές ώρες πέφτει στο έδαφος με λοξές ακτίνες, οι οποίες διανύουν μεγαλύτερη απόσταση στην ατμόσφαιρα και είναι πιο διάσπαρτες. Για τον ίδιο λόγο, η ένταση της ακτινοβολίας βραχέων κυμάτων είναι μεγαλύτερη, όσο πιο κοντά στον ισημερινό. Με άλλα λόγια, όταν πηγαίνετε σε ένα ταξίδι στις τροπικές περιοχές, πρέπει να έχετε κατά νου ότι ο ήλιος θα καίει πιο έντονα όχι μόνο με τη θερμότητα, αλλά και με την υπεριώδη ακτινοβολία. Και κατά συνέπεια, αυξήστε το επίπεδο προστασίας. Πιο έντονη υπεριώδης ακτινοβολία είναι επίσης στα βουνά, αυξάνοντας κατά περίπου 6% για κάθε χιλιόμετρο υψομέτρου.

Οι κρέμες βοηθούν τον καρκίνο;

Τα αντηλιακά προστατεύουν από τον καρκίνο; Η επιστήμη και η ιατρική δεν έχουν ακόμη σαφή απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Η αισιοδοξία εμποδίζεται από το γεγονός ότι η συχνότητα του καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος, αυξάνεται στον κόσμο.

Αν και, φαίνεται, θα πρέπει να μειωθεί, επειδή οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλέον αντηλιακό πολύ περισσότερο.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περισσότερες από 130 χιλιάδες περιπτώσεις μελανώματος και 66 χιλιάδες θάνατοι από μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος καταγράφονται ετησίως στον κόσμο. Σε σύγκριση με τα μέσα του περασμένου αιώνα, στις αρχές του 21ου αιώνα, η συχνότητα του μελανώματος έχει αυξηθεί έξι φορές. Το υψηλότερο επίπεδο παρατηρείται σε εκείνες τις χώρες των οποίων ο πληθυσμός έχει ανοιχτόχρωμο δέρμα και όπου συνηθίζεται να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο: στην Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, τη Βόρεια Αμερική και τη Βόρεια Ευρώπη. Στη Νορβηγία και τη Σουηδία, η ετήσια επίπτωση μελανώματος έχει υπερτριπλασιαστεί τα τελευταία 45 χρόνια και στις ΗΠΑ έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια. Τα υψηλότερα ποσοστά μελανώματος είναι στην Αυστραλία, όπου πολλοί κάτοικοι είναι βορειοευρωπαϊκής καταγωγής και ζουν σε κλίματα με σημαντικά υψηλότερη ηλιακή ακτινοβολία.

Οι ειδικοί έχουν τρεις υποθέσεις για να εξηγήσουν γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακό πιο συχνά και το μελάνωμα αυξάνεται.

Πρώτον, αυτός ο τύπος καρκίνου του δέρματος αναπτύσσεται αργά, η λανθάνουσα περίοδος του είναι 20-40 χρόνια.

Είναι λοιπόν πιθανό τα σημερινά θύματα μελανώματος να έλαβαν μια επικίνδυνη δόση ακτινοβολίας στην πρώιμη νεότητά τους, όταν τα αντηλιακά δεν ήταν ακόμα τόσο δημοφιλή.

Και η μόδα για το μαύρισμα ξεκίνησε τη δεκαετία του 1950, όταν το μαυρισμένο δέρμα έγινε σημάδι ευεξίας και ευημερίας.

Δεύτερον, η στιβάδα του όζοντος της ατμόσφαιρας της γης γίνεται πιο λεπτή, γεγονός που μειώνει την αποτελεσματικότητα της προστασίας της από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ίσως αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα, πώς ζούσαμε όλοι πριν, βγαίνοντας στον ήλιο χωρίς καμία κρέμα; Ο ήλιος ήταν λιγότερο επιθετικός.

Η τρίτη υπόθεση είναι η πιο δυσάρεστη: ίσως τα αντηλιακά όχι μόνο προστατεύουν από τον καρκίνο, αλλά και τον προκαλούν.

Νιώθοντας ασφάλεια, οι άνθρωποι, αλειμμένοι με κρέμα, περνούν πολύ περισσότερο χρόνο στον ήλιο,

Ωστόσο, μπορεί να μην εφαρμόσουν την κρέμα σε ολόκληρο το σώμα ή λιγότερο από όσο χρειάζεται, ή να την ξεπλύνουν με νερό (οι ειδικοί λένε ότι τα αδιάβροχα προϊόντα είναι μύθος). Έτσι, εκτίθενται περισσότερο στην ακτινοβολία UV-A μαζί με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Τέλος, οι ουσίες που δρουν στα αντηλιακά και τα σπρέι μπορεί να μην είναι ασφαλείς οι ίδιες. Περιλαμβάνουν φυσικούς απορροφητές υπεριώδους ακτινοβολίας που αντανακλούν και διασκορπίζουν τις ακτίνες του ήλιου - αυτά είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Μια άλλη ομάδα προστατευτικών ουσιών είναι τα χημικά φίλτρα UV που μειώνουν την επίδραση της ακτινοβολίας στα κύτταρα. Εάν διαβάσετε τη λίστα τους στη συσκευασία, σε λίγους θα αρέσουν τα ονόματα: παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ (PABA), αν και πολλοί κατασκευαστές το έχουν ήδη εγκαταλείψει, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Οκτυλομεθοξυκινναμικό εστέρα, βενζοφαινόνη-3, 4-ισοπροπυλοδιβενζοϋλομεθάνιο κ.λπ. Διεισδύουν στο δέρμα και ο τρόπος δράσης τους με μακροχρόνια χρήση δεν έχει ακόμη μελετηθεί σωστά. Για παράδειγμα, μια έκθεση του 2001 που δημοσιεύθηκε από την Environmental Working Group (EWG) αναφέρει ότι πολλά δημοφιλή αντηλιακά περιέχουν συστατικά που μπορεί να είναι καρκινογόνα.

Μελέτες που προσπάθησαν να αποδείξουν αντικειμενικά εάν τα αντηλιακά προστατεύουν από τον καρκίνο έχουν αποφέρει αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Να τι λένε οι ευρωπαϊκές συστάσεις για την καταπολέμηση των κακοήθων όγκων, που δίνονται στον ιστότοπο της Αντικαρκινικής Εταιρείας της Ρωσίας: «Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προστατεύσουν από το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχουν αρκετά πειστικά στοιχεία ότι έχουν προστατευτική δράση στην περίπτωση βασικοκυτταρικού καρκινώματος, καρκίνου και μελανώματος. Όταν τα χρησιμοποιείτε, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο μελανώματος».

Οι επιστήμονες στο Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, αφού ανέλυσαν τη συσχέτιση της χρήσης αντηλιακού με το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα, λένε ότι τα αντηλιακά προστατεύουν από αυτούς τους καρκίνους και δεν οδηγούν σε ανεπάρκεια βιταμίνης D, αλλά μόνο όταν εφαρμόζονται σωστά σε το δέρμα.

Σύμφωνα με ειδικό ογκοδερματολόγο, ειδικοί από τη Διεθνή Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο μελέτησαν την προληπτική επίδραση της χρήσης αντηλιακού στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Διαπίστωσαν ότι η χρήση μιας κρέμας φραγμού θα μπορούσε να αποτρέψει το ερύθημα και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα. Για το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα, αυτή η επίδραση δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί λόγω της δυσκολίας διερεύνησης μιας μεγάλης λανθάνουσας περιόδου. Παραδόξως, υπάρχουν αντικρουόμενες ενδείξεις ότι η χρήση αντηλιακού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μελανώματος με αυξημένη έκθεση στον ήλιο. Από τις 15 μελέτες, μόνο 3 έδειξαν σημαντική μείωση του κινδύνου μελανώματος, 4 δεν έδειξαν σημαντική επίδραση και 8 παρουσίασαν αύξηση του κινδύνου.

Ηλιακός κύκλος - ο ουρανός γύρω

Ο τρόπος προστασίας των παιδιών από τον ήλιο είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία στην παιδική ηλικία είναι πιο επικίνδυνη για τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος σε όλη τη ζωή.

Το παιδί έχει μια πολύ λεπτή επιδερμίδα και τα μελανοκύτταρα που παράγουν μελανίνη αρχίζουν να λειτουργούν μόνο στο τέλος του δεύτερου ή τρίτου έτους της ζωής του.

Πρέπει να βάζετε αντηλιακό στα παιδιά σας; Ορισμένοι επιστήμονες που έχουν μελετήσει αυτό το ζήτημα υποστηρίζουν ότι ένα γαλάκτωμα με βάση το λάδι που περιέχει φυσικά φίλτρα είναι το καλύτερο κατάλληλο για παιδιά. Αν και τα χημικά φίλτρα είναι επίσης απαραίτητα προκειμένου να επιτευχθεί ο παράγοντας προστασίας SPF-50, ο οποίος συνιστάται για παιδιά. Αλλά ταυτόχρονα, η οξυβενζόνη και το οκτοκρυλένιο πρέπει να αποφεύγονται στη σύνθεση.

Και είναι καλύτερο να κρατάτε τα μικρότερα παιδιά στον ήλιο το μεσημέρι και να φοράτε ελαφριά βαμβακερά ρούχα και ένα καπέλο panama στο κεφάλι τους. Οι Ρώσοι παιδίατροι πιστεύουν ότι έως και τρία χρόνια ένα παιδί δεν πρέπει να βρίσκεται κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου και από την ηλικία των τριών ετών - όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Και οι ενήλικες θα πρέπει επίσης να θυμούνται ότι κανένα προστατευτικό καλλυντικό δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα κεφάλι στους ώμους τους. Ο ήλιος σε μεγάλες ποσότητες, όπως το αλκοόλ, είναι επικίνδυνος για την υγεία σας.