Palīdzība par Tele2, tarifi, jautājumi

Iestājoties siltajām dienām, katra meitene un sieviete domā par to, kā pasargāt savu ādu no saules. Un tas kļūst aktuāli ne tikai pludmalē vai atvaļinājumā. Mēs pavadām pietiekami daudz laika zem saules, kas ir agresīvs saules stari var ietekmēt epidermas struktūru. Bet vispirms izdomāsim, kāpēc slēpt ādu no apdeguma saules?

Kā saules stari bojā ādu

1. Iedegums. Dažas daiļā dzimuma pārstāves dodas uz solāriju speciāli, lai padarītu ādu bronzas vai vara krāsas. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams dabiskos apstākļos. Lielākajai daļai meiteņu ādas uzbūve ir tāda, ka pēc atrašanās zem saules viņas nepārvēršas par tumšiem mulatiem, bet kļūst sarkanas kā vēži. Izrāde nav patīkama, piekrītu. Un tumšādas meitenes nemaz nevēlas saasināt savu problēmu, tāpēc viņas nevēlas papildu iedegumu un arī visos iespējamos veidos slēpj seju no saules.
2. Grumbas. Ikviens zina, ka ultravioletā starojuma iedarbība nelabvēlīgi ietekmē epidermu, izraisot tās priekšlaicīgu novecošanos. Tāpēc ir ļoti svarīgi aizsargāt ādu no tiešiem saules stariem. Turklāt, ja nenēsājat saulesbrilles, jūs nemitīgi krunkojaties, paātrinot "vārnu kājiņu" veidošanos – krunciņas ap acīm.
3. Vasaras raibumi. Daudzi apgalvo, ka vasaras raibumi ir jauni, skaisti un meitenīgi. Bet tikai ne tie, kas vada sīvu cīņu ar šiem vasaras raibumiem. Meitenes sapņo par tīru, gludu seju bez jebkādiem ieslēgumiem, tāpēc viņas pasargā seju no saules un vasaras raibumu parādīšanās.
4. Tumši plankumi. Dažas daiļā dzimuma pārstāves cieš no tādas problēmas kā vecuma plankumi. Bieži vien to rašanās cēlonis ir tiešie saules stari. Tas pats attiecas uz alerģisku reakciju. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret sauli. Pēc saules iedarbības viņu āda kļūst pārklāta ar sarkaniem plankumiem.
5. Onkoloģija. Ja jūs pastāvīgi sauļojat, tas palielina jūsu iespēju saslimt ar ādas vēzi. Īpaši tas attiecas uz gaišmatainiem un zilacainiem cilvēkiem. Tāpēc aizsardzība no saules, pirmkārt, ir vitāli nepieciešama.

Ja jums šie ir pietiekami spēcīgi argumenti par labu tam, ka āda ir obligāti jāaizsargā no saules, tad ir pienācis laiks pāriet pie šīs aizsardzības metodēm.

Cepures

Šis ir viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem veidiem, kā aizsargāt seju no saules. Vasarā pirms iziešanas no mājas varat valkāt cepuri ar platām malām. Tas ne tikai pasargās jūs no UV stariem, bet arī palīdzēs izskatīties stilīgi un moderni. Cepures ar platām malām šajā sezonā ir neticami populāras. Ja dodat priekšroku sportiskam apģērba stilam, tad jums piestāvēs vāciņš, kas pasargās no svelmes saules un papildinās jūsu izskatu.

Saulesbrilles

Neskatoties uz to, ka brilles pilnībā nenosedz mūsu seju, tās daļēji var saukt par līdzekli ādas aizsardzībai no saules. Lieta tāda, ka brilles aizsedz visneaizsargātāko sejas daļu – acis. Un tas nozīmē, ka pastāvīga briļļu nēsāšana pasargās seju no papildu mīmikas grumbām. Turklāt brilles novērš skropstu un uzacu izbalēšanu.

Saules aizsargkrēms ir katras sevi cienošas meitenes un sievietes kosmētikas somiņas neatņemama sastāvdaļa. To vajadzētu izmantot ne tikai pludmalē vai piknikā. Ļoti svarīgi šādu krēmu lietot katru dienu, uzklājot uz atklātajām ādas vietām – seju, kaklu, rokām. Aplauzuma bāzes vietā izmantojiet sauļošanās līdzekli kā bāzes kārtu.

Izvēloties līdzīgu krēmu, jums vajadzētu pievērst uzmanību dažām tā sastāvdaļām. SPF ikona apzīmē barjeru, kas var aizsargāt ādu no viena vai otra. saules iedarbība. Blondmatainiem cilvēkiem ar zilām acīm vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli, kura maksimālais SPF ir vismaz 50. Brūnmatainiem cilvēkiem ar vidēju sejas krāsu var lietot krēmu ar SPF 20 vai 15. Tomēr ņemiet vērā, ka šīs ikonas klātbūtne ir norāda, ka krēms var pasargāt jūs no saules apdegumiem, bet ne no UV. Lai novērstu iespējamo ādas vēža attīstību, jāizvēlas produkti ar UVA ikonu.

Īpaša kosmētika

Dažas dekoratīvās kosmētikas līnijas ietver īpašus SPF filtrus, kas lieliski aizsargā seju no saules. Speciālie krēmi aizsargā ādu, un zīmuļi un skropstu tuša pasargā uzacis un skropstas no izdegšanas. Tas ir ļoti ērti – jums nav pastāvīgi jāatceras par papildu ādas aizsardzību. Jūs vienkārši katru dienu uzklājat kosmētiku un noteikti zināt, ka jūsu seja ir aizsargāta.

Dabiskas maskas, lai aizsargātu ādu no saules

Daži pārbaudīti līdzekļi var ne tikai atjaunot ādu pēc saules apdeguma, bet arī novērst šo apdegumu.

1. Aveņu sēklu eļļai ir dabisks SPF filtrs. Tas ir diezgan dārgs un reti, tomēr ļoti efektīvs. To uzklāj uz sejas pirms došanās ārā, lai pasargātu ādu no saules. Šīs eļļas SPF ir aptuveni 40 vienības.
2. Kviešu asnu eļļas SPF ir 10-20. Tas ne tikai aizsargā ādu no saules, bet arī lieliski mitrina epidermu.
3. Cits dabisks līdzeklis, kurai ir dabisks aizsardzības līmenis, ir lazdu riekstu eļļa. Tomēr vispirms tas jāpieliek nelielai ķermeņa daļai, jo tas ir diezgan alerģisks.
4. Arī šī sviests un kokosriekstu eļļa aizsargā ādu no ultravioletā starojuma, taču ne tik intensīvi. SPF līmenis viņiem ir tikai aptuveni 6-8 vienības. Tomēr dažiem ar to pietiek.
   Vēlos atzīmēt, ka visas šīs eļļas tiek izmantotas kosmetoloģijā, un ne tikai saules aizsardzībai. Tie lieliski mitrina, baro un savelk ādu.

Sieviete pēc 30 izskatās tā, kā viņa to ir pelnījusi. Ja viņa ir izveidojusi ieradumu pastāvīgi, dienu no dienas, rūpēties par savu ādu, ar katru gadu tas būs arvien pamanāmāks. Mācieties jau no mazotnes uzraudzīt sejas un kakla stāvokli, lai ilgāk paildzinātu ādas jaunību.

Video: kā pasargāt ādu no saules

Ar prieku piedāvājam jums pirmo veselīga dzīvesveida piekritēju sociālo tīklu krievvalodīgajā internetā un pilnvērtīgu platformu pieredzes un zināšanu apmaiņai visā saistībā ar vārdiem "veselība" un "medicīna".

Mūsu uzdevums ir radīt vietnē pozitīvas, labestības un veselības atmosfēru, kas jūs uzmundrinās, dziedinās un novērsīs, jo informācija un domas pārvēršas materiālos notikumos! ;-)

Mēs cenšamies izveidot ļoti morālu portālu, kurā būs patīkamāk atrasties dažādi cilvēki. To veicina tas, saskaņā ar kuru mēs kontrolējam visu lietotāju darbības. Tajā pašā laikā mēs vēlamies, lai vietne būtu pietiekami objektīva, atvērta un demokrātiska. Šeit ikvienam ir tiesības paust savu personīgo viedokli, uz savu vērtējumu un komentēt jebkuru informāciju. Turklāt lielākajā daļā vietnes sadaļu ikviens var publicēt rakstus, ziņas vai citus materiālus.

Projekts "Veselība!" pozicionēts kā portāls par veselību, nevis par medicīnu. Mūsuprāt, medicīna ir zinātne par to, kā atveseļoties no konkrētas slimības, un veselība ir tāda dzīvesveida rezultāts, kurā neslimo. Jo vairāk veselības, jo mazāka iespēja saslimt. Mūsu ķermenis ir veidots tā, lai ar pareizu dzīvesveidu mums nemaz nevajadzētu slimot. Tāpēc uzlabosim savu veselību, nevis pētīsim slimības. Vietņu par medicīnu ir diezgan daudz, taču, mūsuprāt, tās ir vairāk paredzētas profesionāliem ārstiem, nevis parastie cilvēki. Mēs vēlamies ar jums parunāt par veselību. Mēs nevēlamies daudz rakstīt par slimībām un to ārstēšanas metodēm - par to jau ir rakstīts pietiekami daudz. Tā vietā mēs koncentrēsim jūsu uzmanību uz to, kā nesaslimt.

Mūs interesē veselīgs dzīvesveids, un mēs vēlamies dzīvot laimīgi līdz mūža galam. Mēs uzskatām, ka arī jūs neesat vienaldzīgs veselīga ilgmūžības tēma. Tāpēc, ja vēlaties iegūt vidi veseliem cilvēkiem un tiem, kas to vēlas, šī vietne palīdzēs jums atrisināt šo problēmu. Mūsu vīzija ir izveidot aktīvu cilvēku kopienu, kas piekopj veselīgu dzīvesveidu, un šajā sakarā ar prieku piedāvājam Jums šādas iespējas:

• izveidojiet savu lapu ar personīgajiem fotoattēliem, emuāru, forumu, kalendāru un citām sadaļām

Dariet to, kas jums patīk, un mēs centīsimies nodrošināt jums visu, kas jums nepieciešams. Mēs cenšamies padarīt šo vietni jums pēc iespējas ērtāku. Priekšā ir daudz jaunu un interesantu lietu.

Reģistrējieties pats un uzaiciniet uz vietni savus kolēģus, draugus un radus, lai pastāvīgi sazinātos ar viņiem un apmainītos ar pieredzi. Esiet vienmēr kontaktā, pārrunājot visus jaunumus un interesantās lietas veselības jomā.

Paliec ar mums!

Vasarā viena no galvenajām problēmām ir atrast efektīvākos un tajā pašā laikā drošākos līdzekļus, lai pasargātu ādu no saules apdegumiem.

Īpaši svarīgi ir aizsargāt maigo un ievainojamo sejas ādu.

Ar savām zināšanām par kā pasargāt savu seju no saules, dalīsies ar pilnības noslēpumiem.

Kā pasargāt savu seju no saules? Pamata veidi.

Jautājums par to, kā aizsargāt seju no saules, ietver visaptverošu problēmas risinājumu. Pirmkārt, ir svarīgi ilgstoši neuzturēties saulē, īpaši karstākajās pusdienas stundās. Pludmalē vai vienkārši ilgstoši atrodoties saulē, jāvalkā beisbola cepure vai cepure ar platām malām, lai jūsu seja būtu ēnā.

Un, protams, viens no svarīgiem noteikumiem ir tas, ka pirms došanās ārā āda tiek ieeļļota vai izsmidzināta ar kādu no saules aizsargkrēmiem.

Ir daudz kosmētikas līdzekļu, kas aizsargā seju no saules. Speciālie krēmi un aerosoli, ko ražo dažādi kosmētikas uzņēmumi, ir populāri un ērti lietojami. Tie ir patiešām efektīvi, jo satur īpaši izstrādātus filtrus, kas aizsargā ādu no ultravioletā starojuma. Lai šādi līdzekļi sniegtu labu rezultātu, tie ir jāizvēlas atbilstoši ādas tipam – jo gaišāks un plānāks, jo efektīvākam jābūt filtram. Tajā pašā laikā nav noslēpums, ka visi šādi produkti satur ievērojamu daudzumu ķimikāliju, tāpēc tie ir marķēti aizsargkrēmi un aerosoli nav nekaitīgi veselībai. Jo īpaši, ja aizsardzības līmenis ir 40 un vairāk, ķīmiskās vielas no krēmiem ir diezgan toksiskas organismam un, uzkrājoties ādā, provocē ātrāku ādas novecošanos.

Kā pasargāt savu seju no saules? dabiskas receptes.

Ir dabīgi produkti, kuru sastāvā ir dabīgi filtri, tos var izmantot kā alternatīvu veikalā nopērkamajai kosmētikai. Labākie produkti, kas satur šādus dabiskos aizsargfiltrus, ir augu eļļas. Tos izmanto gan tīrā veidā, gan sajaucot ar citām eļļām.

• Lai pasargātu seju no saules, īsi pirms došanās ārā no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, no vistas olas, tiek izgatavotas īpašas maskas.
• Lūpas, tāpat kā sejas āda, ir neaizsargātas pret negatīva ietekme saule. Lai tās neizžūtu, pirms došanās uz pludmali un atgriežoties lietderīgi tās ieziest ar mitrinošu higiēnisku lūpu krāsu vai jebkuru augu eļļu.
• Diezgan dārga, reta, bet visefektīvākā eļļa ir no aveņu sēklām, kam dabiskais aizsargfaktors SPF no 28 līdz 50. To var iegādāties specializētā interneta veikalā. To bieži kombinē ar citām dabīgām eļļām – mandeļu, olīvu un citām.
• Kviešu dīgļu eļļai ir arī augsts SPF 10-20. Tas labi mitrina ādu, neļaujot tai izžūt no ultravioletā starojuma iedarbības un līdz ar to arī novecot.
• Līdzīga iedarbība ir lazdu riekstu eļļai, kuras aizsardzības līmenis ir 10 vienības.
• SPF aptuveni 6-10 ir kokosriekstu eļļa un šī sviests (shea sviests). Tie mitrina ādu, baro to, tāpēc papildus aizsardzībai tiem piemīt atjaunojoša un tonizējoša iedarbība.
• Atšķirībā no visām šīm eļļām visizplatītākā un tikpat veselīgā olīveļļa tik labi iesūcas ādā un var atstāt dzeltenīgas pēdas uz apģērba.
• Apmēram 20-30 minūtes pirms došanās ārā pagatavojiet vienkāršu maska, kas uz ādas izveido aizsargslāni, neļaujot tai izžūt un sasprēgāt: sakuļ vistas dzeltenumu un ieziest ar to ādu. Kad šī plēve ir pilnībā izžuvusi, nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Kā ar eļļu pasargāt savu seju no saules?

Visas dabīgās eļļas tiek izmantotas vai nu nedaudz siltas (tas galvenokārt attiecas uz kokosriekstu eļļu, kurai ir cieta konsistence, kā arī šī sviestu) vai istabas temperatūrā. Eļļas uzklāj uz ādas pusstundu pirms saules iedarbības. Atjaunojiet aizsargkārtu ik pēc 2 stundām. Atšķirībā no parastās sauļošanās kosmētikas, uzklāšanai pietiek ar nelielu eļļas daudzumu.

Īpaši vietnei "Perfekcijas noslēpumi"

Kā jūs zināt, bez saules nav dzīvības. Saule stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar depresiju, nepieciešama D vitamīna sintēzei. Taču patīkamām sauļošanās stundām bieži ir postošas ​​sekas apdegumu, priekšlaicīgas grumbu un pigmentācijas veidā. Īpaši produkti palīdzēs mūsu ādai sadraudzēties ar sauli. To galvenais uzdevums ir aizsargāt ādu no divu veidu ultravioleto staru – A (UVA) un B (UVB) – kaitīgās ietekmes. A tipa ultravioletais starojums neizraisa apdegumus, bet palielina melanomas attīstības risku, kā arī paātrina novecošanās procesu. B tipa stari ir saules un saules apdegumu “vaininieki”, kā arī var veicināt noteiktu audzēju veidu attīstību.

Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli?

Pērkot, ir lietderīgi rūpīgi pārbaudīt iepakojumu. sauļošanās krēms. Visi no tiem satur kādu no tiem ķīmisks filtri (cinnamāti, benzofenoli), kas absorbē gaismu, vai fiziskais(minerāls), kas atstaro gaismu - titāna dioksīds, cinka oksīds. Pirmie ir ar augstu aizsardzības pakāpi, ir ūdensizturīgi, novērš apdegumus un ādas apsārtumu (tas ir, bloķē B tipa starus), bet aizsargā ādu no A stariem ne tik labi, kā apgalvo ražotāji. Saulainajā Kalifornijā šī tēma pat kļuvusi par tiesvedības objektu.

Produkti ar fiziskiem filtriem labāk bloķē A starus, vienlaikus neizraisot alerģiju, jo šādi filtri paliek uz ādas virsmas. Tomēr tie nav ūdensizturīgi un tiem ir zems aizsardzības indekss. Abos gadījumos jāatceras, ka jaudīgākais filtrs nenodrošina simtprocentīgu aizsardzību pret saules kaitīgo ietekmi. Pat nosmērējot ar krēmu no galvas līdz kājām, nevajadzētu stundām ilgi gulēt pludmalē. Tajā pašā laikā ir lietderīgi īsu laiku - 15 minūšu laikā - sauļoties bez saules aizsargkrēmiem. Menzies pētniecības institūta (Austrālija) zinātnieki
atklāja, ka cilvēkiem, kuri pastāvīgi lieto īpašus sauļošanās krēmus, var rasties D vitamīna deficīts.

Kurš aizsardzības indekss jums ir piemērots?

Saules aizsargkrēms jāizvēlas atkarībā no saules tipa. SPF(saules aizsardzības faktors) uz krējuma pudeles norāda uz UV aizsardzības klātbūtni tajā. Cipars blakus saīsinājumam norāda, cik ilgi drīkst uzturēties saulē. Jo augstāka vērtība, jo spēcīgāka ir aizsardzība. Piemēram, ja āda kļūst sarkana pēc 15 minūšu uzturēšanās saulē, tad krēma ar SPF 10 uzklāšana ļaus ādai būt komfortablā stāvoklī un neapdegt 10 reizes ilgāk – tas ir, divarpus stundas.
Pilsētas vidē nav nepieciešams izmantot pārāk jaudīgu filtru (ja vien nestrādājat ārā vai nestaigājat ar bērnu stundām). Pietiek ar SPF 15 vai 20-25 atkarībā no ādas jutības pret sauli.

Kas ir BB krēms?

PA+ marķējums uz preces iepakojuma norāda aizsardzības koeficientu uz t.s BB krēmi izstrādājuši vācu kosmetologi. Tos galvenokārt ražo Āzijas ražotāji, kā arī daudzi pazīstami Eiropas zīmoli - Garnier, Lancome. Jo vairāk plusu saīsinājumā, jo stiprāka aizsardzība. Ražotāji apgalvo, ka BB krēmi ne tikai aizsargā pret ultravioleto starojumu, bet arī atrisina dažādas ādas problēmas (piemēram, pinnes), kā arī maskē tās defektus.

Vai minerālu kosmētika pasargā no saules?

Minerālpulvera sastāvā ir cinka oksīds, kas atstaro saules starus, tāpēc to var izmantot kā aizsarglīdzekli.

Kā uzklāt krēmu ar aizsargfaktoru?

Saules aizsargkrēmu ieteicams uzklāt pirms došanās ārā. Tās nav jāierīvē – labāk, ja krēms ir nedaudz redzams uz ādas. Ieteicamā deva ir 30 ml vienā lietošanas reizē (tas ir vairāk nekā ēdamkarote). Uzklājot īpašu uzmanību pievērsiet pleciem, krūtīm, ceļgaliem, pēdām - jo tie vispirms apdeg. Atrodoties pludmalē, produkts jāatjauno ik pēc divām stundām un pēc peldēšanās (pat ja tas ir ūdensizturīgs).
Krēms ar SPF tiek uzklāts uz sejas 5-10 minūtes pēc mitrinātāja (pilsētā var aprobežoties tikai ar dienas krēmu, jo tas apvieno gan mitrināšanu, gan saules aizsardzību). Pigmentācijai visneaizsargātākās vietas – deguns, vaigu kauli, piere – tiek ieeļļotas ļoti rūpīgi. Lūpām un ādai ap acīm ir saules nūjiņas. Jāpiebilst, ka produkts ar fizisku filtru var krietni “balināt” seju. Tāpēc pēc tā tiek uzklāts tonālais krēms vai pūderis, kas atbilst ādas krāsai - vislabāk to darīt ar sūkli vai otu.