Palīdzība par Tele2, tarifi, jautājumi

Stīvs Džobss ir slavens Sīrijas budists Autors: Antons Blagoveščenskis

Apple dibinātājs zemes iedzīvotājiem uzdāvināja personālo datoru

Daudzi no jums droši vien ir dzirdējuši šo vārdu. Nu, tālrunis saucas " iphone ir redzējuši gandrīz visus. Šo tālruni, kā arī daudzas citas ierīces, tostarp planšetdatorus, klēpjdatorus un atskaņotājus, radīja Apple, kuru vadīja Stīvs Džobss (viņš arī to dibināja tālajos septiņdesmitajos). Pateicoties nestandarta pieejai uzņēmējdarbībai, uzņēmumam izdevās telefonus un datorus pārvērst par īstiem kulta objektiem. Un pats Džobss, kurš vadīja korporāciju gandrīz līdz savu dienu beigām, daudzi iPhone īpašnieki uztvēra gandrīz kā dievību. Pat cilvēki, kas ir tālu no datoriem, gandrīz bez vilcināšanās atbild uz jautājumu: “Kā sauc uzņēmuma vadītāju Apple? Un gandrīz neviens nezina Samsung izpilddirektora vārdu.

Budisms un meli

Diemžēl pēdējā laikā Apple vadītāju nesauc Stīvs Džobss – 5. oktobrī kļuva zināms par viņa nāvi. Džobsa fani dažādas valstis atnesa ziedus, zīmītes un, protams, ābolus uz Apple veikaliem un uzņēmuma dibinātāja māju - šis konkrētais auglis ir uzņēmuma simbols.

Tomēr Stīva Džobsa uzslavas gan internetā, gan drukātajos medijos ir publicētas vairāk nekā pietiekami. Starp tiem bija grūti satikt kritiskas atsauksmes par bijušo Apple vadītāju. Mūsu piezīmē nebūs kritikas, bet mēs centīsimies uzzināt par viņu kaut ko interesantu.

Laikraksts Huffington Post ir apkopojis dažus maz zināmus faktus par Stīvu Džobsu un viņa dzīvi. Piemēram, ne visi zina, ka Džobsa tēva vārds bija Abdulfatahs Džandali – viņš bija sīrietis. Stīvs pats bija audzināts audžuģimenē, savukārt viņa topošie vecāki intervijas laikā meloja, sakot, ka abiem ir augstākā izglītība. Faktiski potenciālajai adoptētājai mātei nebija augstākās izglītības.

Pats Džobss, kā izrādījās, "mantojis" sliktu ieradumu no saviem adoptētājiem. Par darbu pie viena no Atari projektiem, ko patiesībā veica viņa draugs Stīvs Vozņaks (vēlākais Apple līdzdibinātājs), Džobss savam draugam samaksāja 350 dolārus, bet Vozņakas daļa bija 2500 dolāru. Pirms darba uzsākšanas draugi vienojās, ka sadalīs maksu uz pusēm, pēc tam topošais biznesa magnāts sacīja, ka viņam maksā tikai 700 USD, lai gan reālā summa, ko viņš saņēma rokās, bija 5000 USD.

Vēl viens Džobsa "izcelts punkts", žurnālisti sauc viņa pieredzi narkotiku, jo īpaši LSD, lietošanas jomā. Stīvs sāka interesēties par halucinogēniem pēc tam, kad viņš atgriezās no Indijas un faktiski bija pievērsies budismam - ar tīri skūtu galvu un pieskaņotu apģērbu. “Apple sauklis daudzus gadus ir bijis frāze “Domā savādāk”. Iespējams, tieši narkotisko vielu lietošana palīdzēja Džobsam paskatīties uz problēmām no unikālas perspektīvas,” uzskata Huffington Post.

Tikai daži Stīva Džobsa fani arī zināja, ka viņš ir pescatarian, tas ir, cilvēks, kurš neēd siltasiņu dzīvnieku gaļu, bet tajā pašā laikā ļauj sev ēst zivis, vēžveidīgos, kā arī olas un pienu.

Visbeidzot, Rietumos populārā rakstniece Mona Simpsone pēc romāna “Anywhere But Here” motīviem tika uzņemta filma ar Natāliju Portmani vienā no galvenajām lomām, šī ir Stīva jaunākā māsa. To, ka viņam ir māsa, Džobss uzzināja tikai 27 gadu vecumā. Stīvs un Mona nereklamēja savas attiecības.

Ir vērts īsumā atgriezties pie reliģijas, ko Džobss pieņēma Indijā - pēc tikšanās ar hinduistu guru Nīmu Karoli Babu viņš sāka atzīt budismu. Saskaņā ar budistu rituālu Stīvs apprecējās ar Laurenu Pauelu. AT " Budisma stils Notika arī Džobsa bēres. Zīmīgi, ka netika paziņota ne bēru vieta, ne laiks – Apple pārstāvji jau iepriekš paziņoja, ka ceremonija tiks slēgta.

Populāras baumas

Tūlīt pēc Džobsa nāves internetā sāka klīst baumas, ka patiesībā Stīvs nav miris 5. oktobrī, bet gan dažas dienas agrāk. Tomēr, ņemot vērā to, ka iPhone viedtālruņa jauna modeļa prezentācija bija paredzēta 4.oktobrī, tika nolemts atlikt paziņojumu par bijušā Apple vadītāja nāvi.

Pašā nosaukumā jaunā mobilā tālruņa modeļa nosaukums, kas, pretēji gaidītajam, tika saukts nevis par iPhone 5, bet gan iPhone 4S, interneta lietotāji atrada rēbusu. Izrādās, nosaukumu iPhone 4S varētu atšifrēt kā "iPhone 4Steve", tas ir, "iPhone for Steve".

Tomēr populārākā versija ir pieņēmums, ka Džobss bijis citplanētietis, kurš nejauši iestrēdzis uz Zemes un uzjautrinājis sevi, radot ierīces, kas nelīdzinājās citiem. Nu 5. oktobrī viņam aizlidoja glābšanas kuģis.

Stīva Džobsa mantojums

Džobsa bagātība šā gada jūnijā tika lēsta 8,3 miljardu dolāru apmērā. Šī nauda nonāks viņa māsai, sievai un bērniem, vēsta Rietumu mediji. Tajā pašā laikā interneta lietotāji līdzās līdzjūtībām sāka runāt tādā garā, ka Džobsa radinieki "nav pelnījuši" kolosālu mantojumu.

Salīdzinājumam popkaralis Maikls Džeksons savus ietaupījumus starp radiniekiem (un ne tikai) sadalīja ļoti neparastā veidā. Piemēram, tēvam un bijušajai sievai viņš neko neatstāja, bet viņa mīļotā šimpanze saņēma divus miljonus dolāru. Pārējā nauda tika nosūtīta īpašam fondam, kuru vadīja Maikla māte, un ievērojama summa tika iztērēta labdarībai. Iespējams, ka Stīva Džobsa sieva nodarbosies arī ar labdarību, lai gan viņš pats, kļūstot par Apple izpilddirektoru, gluži pretēji, slēdza visas korporācijas labdarības programmas.

Avots Krievu laikraksts, Nr.230, 2011.gada 13.oktobris, 12.lpp

Informācija par Stīvu Džobsu

Vārds dzimšanas brīdī:
Stīvens Pols Džobss
Nodarbošanās:
uzņēmējs, Apple, NeXT un Pixar līdzdibinātājs un izpilddirektors
Dzimšanas datums:
1955. gada 24. februāris
Dzimšanas vieta:
Sanfrancisko, Kalifornija, ASV
Pilsonība:
(ASV) ASV
Nāves datums:
2011. gada 5. oktobris (56 gadi)

Lidojot mājās, es domāju par budisms un kaut kur starp Ķīnu un Krieviju viņa atcerējās, ka izcilais Stīvs Džobss, Apple dibinātājs, bija budists, mācījās Indijā un viņam bija savs guru. No turienes viņš pilnībā atgriezās jauna domāšana, un tieši tas ļāva viņam sniegt pasaulei pilnīgi jaunus sīkrīkus!

Pirmo reizi par šo spožo cilvēku uzzināju angļu valodas mācību grāmatā "Upstream" Advanced English trešajā kursā. Mācību grāmata bija diezgan moderna un bija pilna ar interesantiem maziem rakstiem. Tā es uzzināju parmacun tās radītājs, kurš studējis Indijā...

Oriģināls ņemts no natalyorion Stīvs Džobss manā dzīvē un budisms viņa dzīvē

Bet tad vārds "macintosh" man neko nenozīmēja. Šodien es to lietoju katru dienu. Es viņu praktiski nekad nepametu. Lai tas ir nedaudz novecojis, pirkts 2009. gadā štatos, bet tas jau ir tik dārgs un neaizstājams.

Tad manā dzīvē parādījās iPhone 3. Tad tas bija kaut kas ļoti neparasts. Ekrāns ir pieskāriens, ir grāmatas, atskaņošanas saraksts, milzīgs skaits lietojumprogrammu - tas viss bija vienkārši Oho!

2011. gada oktobris visa pasaule atvadās no leģendārās personības. ES arī. Es turu rokās mīļu baltu iPhone un saprotu, ka tas nav nekas cits kā viņa Lieliska ideja, viņa pēcnācēji, izteikti formā ... Un es to izmantoju, un man tas ir ļoti ērti. Viņš deva pasaulei jaunas tehnoloģijas.

Ja Džobss nebūtu tik smagi dedzis, nebūtu tik smagi strādājis, tas viss pasaulei būtu palicis nezināms! Mēs nezinātu iPhone, iPod, iPad, Mac...

Ar ko Džobss atšķīrās no viņa laikabiedriem?

Viņš bija savādāks dumpīgs gars.

Viņš uzdeva jautājumus.

Viņš meklēja to pašu "dzīvo savādāk" un tas viņu noveda pie budisma.

Viņš devās uz Indiju, lai "pazītu sevi un atrastu patiesību".

Viņš pameta visu un piedzīvoja īstu svētceļojumu – visas grūtības, nabadzību, kad visa dzīve ir atkarīga no žēlastības.

“Atgriežoties Amerikā pēc septiņiem Indijas ciemos pavadītiem mēnešiem, es sapratu Rietumu cilvēka neprātu, kā arī viņa spēju domāt racionāli. Ja apsēžamies un koncentrējamies, mēs varam redzēt, cik satraukti ir mūsu prāts. Un, ja jūs mēģināt viņu nomierināt, tas kļūs tikai sliktāk. Tomēr laika gaitā viņš joprojām nomierinās, un tad jūs sākat dzirdēt smalkākas lietas. Tieši tad uzplaukst intuīcija. Tu redzi lietas skaidrāk un dzīvo tagadnē. Prāts nedarbojas tik ātri, tu jūti katra mirkļa diženumu. Kopumā jūs redzat daudz vairāk nekā iepriekš. Tā ir iekšēja disciplīna, tā ir jāapgūst.

Viņa pašapziņa un neatlaidība atrada sponsorus datoriem.
Viņš ir fanātiski veltīts savām idejām.
Budisms palīdzēja iegūt garīgo kodolu, pateicoties kuram viņam izdevās stoiski izturēt visus kāpumus un kritumus savā dzīvē.

Džobss apliecināja, ka Budas ceļš ir atvērts ikvienam mirstīgajam, un teica, ka dzīve ir tikai mirklis.
“Jūsu laiks ir ierobežots, tāpēc netērējiet to, dzīvojot kāda cita dzīvi. Neiekrītiet dogmu slazdā, kas saka, ka jādzīvo pēc citu cilvēku domām. Neļaujiet citu cilvēku viedokļu trokšņiem apslāpēt jūsu iekšējo balsi. Un pats galvenais, drosme sekot savai sirdij un intuīcijai. Viņi kaut kā jau zina, kas jūs patiešām vēlaties būt. Viss pārējais ir sekundārs."

Viņš spēja saprast pieļautās kļūdas un mācīties no tām.

Viņš vienmēr ir bijis izcils domu skaidrība.

Domu asums saglabājās līdz viņa dienu beigām.

Daudzi Stīva Džobsa teicieni ir populāri visā pasaulē.

Man ļoti patīk teiciens par mīlestība un ticība.

“Dažreiz dzīve tev iesit pa galvu ar ķieģeli. Nezaudē ticību. Esmu pārliecināts, ka vienīgais, kas mani turēja, bija tas, ka man patika savs darbs. Jums ir jāatrod tas, kas jums patīk. Un tas tikpat labi attiecas uz darbu, kā uz attiecībām. Jūsu darbs aizpildīs lielāko daļu jūsu dzīves, un vienīgais veids, kā būt pilnībā apmierinātam, ir darīt to, kas, jūsuprāt, ir lielisks. Un vienīgais veids, kā paveikt lielas lietas, ir mīlēt to, ko darāt. Ja vēl neesat atradis savu uzņēmumu, meklējiet to. Neapstājies. Tāpat kā visas sirds lietas, jūs uzzināsit, kad to atradīsit. Un kā jebkura labas attiecības viņi kļūst labāki un labāki ar vecumu. Tāpēc meklējiet, līdz atrodat. Neapstājies".

Lielākā daļa vislabākais!

"Paliec izsalcis. Palieciet neapdomīgi. Un es to vienmēr esmu vēlējusies sev. Un tagad, kad beidzat koledžu un sākat no jauna, es novēlu jums to pašu. Paliec izsalcis. Esiet neapdomīgs."

Un lielākā daļa nekaunīgs!

"Es nomainītu visas savas tehnoloģijas pret tikšanos ar Sokratu"

“Ja apsēdīsities un vienkārši vērosiet sevi, jūs atklāsiet, cik nemierīgs ir jūsu prāts. Un, mēģinot viņu nomierināt, situācija tikai pasliktināsies. Ja pēc kāda laika prāts joprojām nomierināsies, jums atvērsies vissmalkākās lietas. Jūsu intuīcija saasināsies, redze kļūs skaidrāka, varēsiet sajust sevi pašreizējā laika mirklī – šeit un tagad. Jūsu domas palēnināsies, jūsu apziņa paplašināsies, un jūs redzēsiet neizmērojami vairāk nekā iepriekš.

Šādi Stīvs Džobss aprakstīja meditācijas efektu savam biogrāfam Valteram Isaacsonam.

Īpašs meditācijas veids – apzinātības meditācija, cēlies dzenbudismā un daoismā. Džobss par to pastāstīja Isaacsonam īsi pirms viņa nāves, līdz tam viņš jau daudzus gadus bija praktizējis meditāciju. Par to liecina žurnālists un rakstnieks Džefrijs Džeimss, kurš deviņdesmito gadu sākumā ar Džobsu apsprieda, kā Zen un programmēšana ir saistīti.

Džeimss atzīst, ka tajos laikos tas bija kaut kas eksotisks, taču pat šeit Džobss bija priekšā savam laikam. Galu galā mūsdienās meditācijas pozitīvo ietekmi pierāda neirozinātne, un tādi milži kā Google, General Mills, Target un Ford īpaši apmāca savus darbiniekus tādā pašā meditācijā, ko Džobss atklāja pirms gadu desmitiem.

Kā meditēt?

Saskaņā ar Īzaksona citātu, Džobsa piekoptā meditācija ir ļoti līdzīga tai, ko Džeimsam mācīja slavenais cīņas mākslinieks Jans Dzjins Mings. Šeit ir viņa nodarbība, kas ietver sešus soļus:

1. darbība

Sēdiet sakrustotām kājām nomaļā, klusā vietā, vēlams uz plakana spilvena, lai samazinātu muguras noslogojumu. Sāciet elpot dziļi.

2. darbība

Aizveriet acis un klausieties iekšējo monologu, domas, kas "lec" tavā galvā: darbs, mājas, TV... Tā ir tava nervozā "pērtiķa prāta" pļāpāšana. Nemēģiniet viņu apturēt, vismaz ne tagad. Vienkārši vērojiet, kā jūsu prāts pāriet no vienas domas pie citas. Atkārtojiet šo vingrinājumu 5 minūtes dienā nedēļu.

3. darbība

Nemēģinot nomierināt domu virpuli, mēģiniet novirzīt savu uzmanību uz savu "vērša prātu" - uz to prāta daļu, kas domā mierīgi un lēni. "Vērša prāts" vienkārši vēro apkārtējo pasauli. Viņš nesniedz aplēses, nemeklē nozīmes, viņš vienkārši redz, dzird un jūt.

Atverot acis, apkārtējā pasaule šķitīs mazliet savādāka, jauna un pat zināmā mērā dīvaina.

Vairums cilvēku pat nenojauš par viņu, lai gan viņš var kādam atvērties satricinājuma brīžos, kad "mērkaķa" prāts apklust. Bet pat tad, kad esam pilnībā sava “pērtiķa prāta” žēlastībā, kad viņa komandas “Pasteidzies! Ejam!" neļauj viņam nākt pie prāta, “vērša prāts” nemanāmi turpina nesteidzīgu, pamatīgu darbu.

4. darbība

Apzinoties savu "vērša prātu", lūdziet viņam pakāpeniski palēnināt "pērtiķa prāta" darbu. Piemēram, Džefrijs Džeimss palīdzēja ar šādu paņēmienu: viņš iztēlojās, kā “vēršis” lēnām klīst pa ceļu, un šis skats iemidzina “mērkaķa prātu”. Neesiet sarūgtināts, ja viņš ik pa laikam pamostas. Pērtiķi, tie ir. Tomēr jūs atklāsiet, ka viņš ir kļuvis vairāk atpūties, nevis kņadas un trokšņošana.

5. darbība

Pēc "pērtiķa prāta" nomierināšanas turpiniet koncentrēties uz "vērša prātu". Un tad elpa palēnināsies. Jūs jutīsiet gaisa pieskārienu uz ādas. Varbūt jūs sajutīsiet, kā asinis plūst ķermenī. Atverot acis, apkārtējā pasaule šķitīs mazliet savādāka, jauna un pat zināmā mērā dīvaina. Pieņemsim, ka logs kļūst tikai par taisnstūri, kas piepildīts ar gaismu. Tas nav jāatver vai jāaizver, jālabo vai jāmazgā. Tā vienkārši ir – šeit un tagad. Tāpat kā tu, šeit un tagad.

6. darbība

Lai sasniegtu šo stāvokli, būs vajadzīgs zināms laiks. Bet, ja visu izdarījāt pareizi, jūs nemaz nejutīsit laiku, kas pagājis no taimera ieslēgšanas līdz brīdim, kad tas izslēdzās. Pakāpeniski, katru dienu, palieliniet meditācijas ilgumu. Pārsteidzoši, neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ilgst, jūs nejutīsit laika ritējumu.

Stīva Džobsa runa Stenfordas absolventiem

Trīs meditācijas priekšrocības

Regulāra apzinātības meditācijas prakse sniedz trīs skaidrus ieguvumus:

1. Jūs atbrīvosities no stresa. Pat ja dzīvē rodas grūtības, tās diez vai izvērsīsies nopietnos nemieros.
2. Aizmirstiet par bezmiegu. Džefrijs Džeimss liecina, ka, regulāri trenējoties, viņam pietiek ar 2-3 sekundēm, lai viņš aizmigtu.
3. Sāksi domāt skaidrāk un precīzāk izvērtēt visu, kas dzīvē notiek. Džefrijam Džeimsam apzinātības meditācija palīdzēja attālināties no destruktīvām attiecībām personīgajā dzīvē un pamest darbu, kas lika viņam justies nelaimīgam.

Varbūt vairāk nekā citi atcerējās fakts, ka pašreizējais Apple vadītājs Tims Kuks piedāvāja Džobsam daļu no savām aknām. Džobss uz Kuka piedāvājumu atbildēja ar dusmīgu atteikumu, sakot, ka viņš to nekad nedarīs. Un, lai gan pēc kāda laika viņš tomēr piekrita transplantācijas operācijai, daudzi nolēma, ka viņa atteikums ir saistīts ar faktu, ka viņa sludinātā reliģija (budisms) aizliedz šādas iejaukšanās viņa ķermenī.

Diez vai mēs zinām patiesos Džobsa atteikuma iemeslus. Tomēr fakts, ka viņš pieturējās pie austrumu prakses, ietekmēja arī viņa trenera veidu.

Džobs bieži praktizēja apzinātības meditāciju, lai mazinātu stresu un atbrīvotu prātu.

Biogrāfs Valters Īzaksons grāmatā citēja Džobsu:

Ja jūs vienkārši sēdēsit un skatāties, jūs redzēsiet, cik neierobežota ir jūsu domāšana. Ja jūs mēģināt viņu nomierināt, tas kļūs tikai sliktāk. Taču ar laiku pati domāšana nomierinās un tu iemācies to kontrolēt.

Šajā brīdī pamostas intuīcija un tu redzi visu apkārt daudz skaidrāk, nekā redzēji iepriekš.

Džobss apraksta meditācijas veidu, ko praktizē dzenbudisti un daoisti. Viņš to dara jau daudzus gadus. Turklāt viņš tik ļoti popularizēja šo praksi, ka tādi uzņēmumi kā Target, Google un Ford sāka saviem darbiniekiem pastāvīgi mācīt meditēt.

Un, lai gan šķiet, ka ideja par korporatīvo meditāciju izklausās diezgan dīvaini, kaut kas tajā joprojām ir.

Žurnālists un vietnes redaktors Džefrijs Džeimss spēja runāt ar Džobsu par meditāciju ilgi pirms viņa nāves. Lūk, kā viņš teica, ka tas izskatās tehniku, ko praktizē Stīvs Džobss:

1. Sēdi klusā vietā. Iespējams, vēlēsities zem jums likt spilvenu, lai jums būtu ērtāk. Dažas reizes dziļi ieelpojiet.
2. Aizveriet acis un klausieties savu iekšējo monologu. Jūsu smadzenes pārdzīvos nesen notikušus nesakarīgus notikumus: TV šovus, lasītās grāmatas, sarunas ar draugiem. Nemēģiniet to iejaukties.
3. Tā vietā mierīgi pārejiet no domas uz domu. Padariet to par rituālu un katru dienu pavadiet piecas minūtes šādā veidā.

Laika gaitā (nedēļu vai divas) jūs iemācīsities kontrolēt savu iekšējo monologu, un tad varēsit pāriet uz vairāk progresīva prakse:

1. Tagad, kad dzirdat savā galvā nesakarīgas domas, mēģiniet padarīt tās klusākas un vienmērīgi attālināties no tām.
2. Atbrīvojot smadzenes, koncentrējiet to uzmanību uz apkārtējām skaņām, smaržām, sajūtām ķermenī. Jūs varat savādāk sajust vēju uz ādas vai ledusskapja darbības skaņu. Tā ir zīme, ka jūs visu darāt pareizi.
3. Vēl viena pazīme, ka jūs visu darāt pareizi: laiks meditācijā paskrien nemanot.

Es rakstīju par līdzīgu meditācijas tehniku, un tā patiešām bija noderīga.

Atklāti sakot, laika gaitā es pārtraucu meditēt viena iemesla dēļ. Pirmās nedēļas tu neredzi rezultātu, tad tas beidzot nāk, un tu mācies meditācijā kontrolēt domas, koncentrēties uz dažādām čaukstēm un smaržām. Bet pēc kāda laika progress atkal palēninās, tādējādi iznīcinot motivāciju to darīt tālāk.

Es izdarīju nepareizi, pārtraucot meditāciju un pēdējie laiki meklē jaunu stimulu sākt to darīt. Un apziņa, ka Džobss arī praktizēja līdzīgu paņēmienu, ir lieliska motivācija sākt.

Apple dibinātājs bija pionieris ne tikai datortehnoloģiju jomā. Viņš lielu uzmanību pievērsa savu smadzeņu un apziņas kontrolei.

Stīvs Džobss bija viens no gudrākajiem cilvēkiem datortehnoloģiju pasaulē. Ietekmes ziņā ar viņu varētu konkurēt tikai Bils Geitss un Marks Cukerbergs. Viņš kļuva pazīstams ar savu leģendāro spēju radīt novatoriskus, revolucionārus produktus.

Taču žurnālisti mazāk runāja par to, ka Džobss bija pirmā pasaule slavenība kurš veica ezotēriskus eksperimentus ar savu apziņu. Un es gribēju paplašināt tās robežas uz tam piemērotu “tehnoloģiju” rēķina.

Džobss uzskatīja sevi par dzenbudistu un katru dienu izmantoja kultūras fokusu un meditācijas metodes. Viņš pats teica, ka tas viņam palīdzējis pārvaldīt stresu, skaidrāk domāt. Viņš pat uzskatīja, ka meditācija palīdz viņam atraisīt radošumu!

Laikraksts Financial Times reiz ziņoja, ka Džobss meditāciju uzskatījis par "disciplīnu", kurai nepieciešama pastāvīga mācīšanās un uzlabojumi. Slavenākais Apple dibinātāja Valtera Īzaksona biogrāfs stāsta, ka Džobss reiz viņam paskaidrojis, kas ir meditācijas būtība:

“Ja jūs vienkārši sēdējat un vērojat savas jūtas, jūs ātri sapratīsit, ka jūsu prāts ir ļoti nemierīgs. Ja mēģināsi viņu nomierināt un apturēt domu plūsmu, tas kļūs tikai sliktāk. Bet, ja jūs turpināsit praktizēt, laika gaitā jūs sāksit progresēt. Varēsi tvert smalkākas apkārtējās pasaules lietas, sāksi to labāk izjust.Tava intuīcija sāks tevi pārsteigt.Tava apziņa kļūs skaidra un tīra.Tu iemācīsies dzīvot šajā brīdī.Tu varēs redzēt daudz vairāk, nekā redzējāt iepriekš.

Kā skaidri redzams atmiņās par Īzaksonu, Džobss praktizēja meditācijas veidu, ko sauc par “apzinātu praksi”. Šī tehnika ir dzenbudisma un tā Ķīnas priekšteča daoisma pamatā. Džobss runāja ar savu biogrāfu ilgi pirms viņa nāves un atzina, ka ir praktizējis meditāciju gadu desmitiem.

Žurnālists Džefrijs Džeimss stāsta, ka vienā no sarunām ar Džobsu, kas notika deviņdesmito gadu vidū, viņš Zen ir salīdzinājis ar programmēšanu. Tāpat kā, lai ātri uzrakstītu kompetentu kodu, jums jāievada īpašs nosacījums domu skaidrība. Un bez meditācijas ir gandrīz neiespējami tikt galā ar jucekli galvā, viņš teica.

Tagad ir acīmredzams, ka Džobss dzīvoja priekšā cilvēcei ne tikai tehnoloģiju jomā, bet arī prāta kontroles jomā. Amerikas Savienoto Valstu autoritatīvākais zinātniskais žurnāls - Scientific American - nesen analizēja desmitiem pētnieku rakstu, kuri pētīja meditācijas metožu ietekmi uz smadzenēm. Izrādījās, ka vistiešākais un pozitīvākais: meditācija burtiski maina smadzeņu struktūru, norāda neirozinātnieki.

Meditācija tagad kļūst par galveno. To vada Google, General Mills un Ford darbinieki. Tie. viņi domā par to metožu efektivitāti, kuras Džobss izmantoja pirms gadu desmitiem.

Lai novērtētu šīs senās prakses priekšrocības, jums nav nepieciešamas dārgas terapijas sesijas, kuras apmaksā jūsu darba devējs. Pasaulslavenais cīņas mākslinieks Yang Ming pavadīja daudzas stundas, sazinoties ar Džobsu. Tagad viņš saka, ka datoru ģēnijs ir izstrādājis savu prakses metodi: tā ir efektīvāka par "standarta" metodēm. Un Jans to apguva.

Šeit ir pamācība, kas iemācīs meditēt tāpat kā to darīja Stīvs Džobss.

Pirmais līmenis

1. Apsēdieties uz grīdas ar sakrustotām kājām. Jābūt klusā vietā, var sēdēt uz zema spilvena (tas samazinās slodzi uz muguru). Dziļi ieelpo.

2. Aizveriet acis un klausieties savu iekšējo monologu. Domas visu laiku griežas galvā: darbā, mājās, pie televizora. Nemēģiniet viņus apturēt. Šādi darbojas jūsu “pērtiķa prāts”. Tā vietā, lai mēģinātu apturēt apziņas plūsmu, vienkārši vērojiet no attāluma, kā smadzenes pārlec no vienas domas uz otru.

Atkārtojiet šo praksi katru dienu nedēļu. Pietiks ar piecām minūtēm.

Otrais līmenis

3. Pēc nedēļas jau jāmēģina savaldīt savu “pērtiķa prātu” un pārvērst to par “buļļa” prātu. Koncentrējieties uz to prāta daļu, kuru novērojāt — lēni un atsevišķi. Šī daļa ir atbildīga par lietu uztveri pašreizējā brīdī.

Lielākā daļa no mums to saprot tikai tad, kad piedzīvojam kaut ko patiešām pārsteidzošu, kaut ko, kas aptur mūsu nepārtraukti lēkājošo “pērtiķa” prātu no domas uz domu. Katrs no mums piedzīvoja mirkļus, kad viņš pilnībā aizmirsa par apkārtējo pasauli un izbaudīja pašreizējo mirkli. Tā darbojas vērša prāts: tas darbojas lēni, veido dziļas domas.

4. Sapratīsi, kad tas sāks izdoties. Būs daudz vieglāk novirzīt uzmanību uz apkārtējo realitāti. Prakses laikā jūs pamanīsit tādas sīkas lietas kā elpošana, asinsrite. Gaiss uz ādas. Atverot acis, jūs redzēsiet apkārt nedaudz izmainītu pasauli. Viņam tiks liegta ierastā vērtējošā uztvere. Pasaule vienkārši ir. Jūs vienkārši eksistējat.

Piemēram, logs tagad būs tikai kvadrāts, kas piepildīts ar gaismu. Jūs neanalizēsiet, vai tas ir atvērts vai aizvērts, nepieciešams remonts vai nē. Tā vienkārši būs. Un jūs vienkārši darīsit.

Lai sasniegtu šo stāvokli, meditācijai vienlaikus jāvelta apmēram 10 minūtes. Diemžēl pēc prakses paies kāds laiks, un jūsu apziņa atkal sāks pārņemt “pērtiķa prātu”. Viss apkārt atkal apstāsies garlaicīgā un nogurdinošā troksnī. Tas ir labi. Padomājiet par meditāciju kā veidu, kā "atsāknēt" savas smadzenes stundu vai divas, līdz tās atgriežas sākotnējā stāvoklī.

5. Lai panāktu regulāru apziņas pāreju no “pērtiķa prāta” uz “vērša prātu”, būs jāpieliek lielas pūles. Bet tas ir tā vērts. Šajā posmā jūs aizmirsīsit, kas ir stress. Jaunas nepatikšanas vairs neizskatīsies kā milzīgs un arvien pieaugošs problēmu kamols. Jūs varēsiet kontrolēt savu prātu. Aizmigt uzreiz.

Un atcerieties vēl vienu lietu. Jā, lai saglabātu šo spēju “domāt kā vērsim”, nodarbībām dienā jāpavada vismaz 10 minūtes. Bet, ja jums liekas, ka jūsu smadzenes šobrīd ir pilnas un jums jāturpina strādāt, neejiet ārā uz dūmu pauzi. Labāk ir veikt meditācijas sesiju sev 2-3 minūtes. Tas ir daudz efektīvāk.

Trešais līmenis

6. Ja turpināsi praksi, pēc kāda laika (tas prasīs vairākus mēnešus) pamanīsi, ka vairs nejūti laika spiedienu. Šķiet, ka taimeris neeksistē. Varēsi meditēt stundām ilgi, un pat nepamanīsi, cik ātri šis laiks skries.

Tā rezultātā jūsu prāts vienmēr būs skaidrs un tīrs. Varēsi izvērtēt savā dzīvē notiekošos notikumus no visām pusēm. Jūs iegūsit tik vēlamo sirdsmieru no steigas un burzmas – lai kur jūs atrastos un ko darītu.

Džefrijs Džeimss saka, ka viņš pats izmēģinājis šo praksi. Viņš uzskata, ka tie ir vissvarīgākie efekti: pirmkārt, stress ir pilnībā pazudis un aizmirsts; otrkārt, viņš varēja aizmigt pēc vēlēšanās tikai divās vai trīs sekundēs; treškārt, Džeimss ir uzlabojis attiecības ģimenē un vairs nejūt nekādu spiedienu: ne sociālu, ne profesionālu.

Mēs nevaram jums apsolīt, ka praktizējot apzinātību un uzmanību, jūs padarīsit tikpat spēcīgu kā Džobss. Taču viņa tehnika noteikti spēj mainīt gan tevi, gan tavu dzīvi.