Nozagtas tradīcijas: peldēšana ledus bedrē. Kā sagatavoties Epifānijas peldēšanai Kā sauc svētkus, kad peldaties ledus bedrē

IN Nesen Epifānijas peldēšanās kļūst arvien populārāka. No kurienes radusies šī tradīcija, kāpēc naktī no 18. uz 19. janvāri jākāpj ledainā ūdenī un kā peldēties ledus bedrē padarīt veselīgu? Mēs atbildam uz visiem šiem jautājumiem.

Par peldēšanās tradīcijām Epifānijas svētkos

Kā saka baznīcas kalpotāji, peldēšana ledus bedrē Epifānijas dienā ir vairāk tautas tradīcija, kas nav tieši saistīta ar reliģiskajiem svētkiem. Baznīca neprasa, lai katrs ticīgais ienirt ledus bedrē aukstumā. Tomēr daudziem ticīgajiem un pat cilvēkiem, kas ir tālu no reliģijas, pēdējā laikā ir bijis pienākums peldēties ledus bedrē naktī no 18. uz 19. janvāri. Šāda ledus bedre, kā likums, ir veidota krusta formā un tiek iesvētīta tieši pirms svētkiem, to sauc par “Jordānu” par godu slavenajai upei. Daži neuzdrošinās pilnībā ienirt un uzskata par pareizu vienkārši izsmelt no ezera “svēto” ūdeni un nomazgāt seju. Ja jūs nolemjat piedalīties peldēšanā Epiphany 2016, jums iepriekš jāsagatavojas un jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas. Lai gan ticīgie uzskata, ka no peldēšanās “svētajā” ūdenī saslimt nav iespējams, tomēr labāk ir parūpēties par sevi.

Pārbaudiet, kā jūsu iecienītākās lietas sader kopā

VESELĪBA

Uzziniet, cik veca patiesībā ir jūsu āda!

Kā sagatavoties peldēšanai ledus bedrē

Saskaņā ar reliģiskajām tradīcijām jums trīs reizes jāiegremdē galva ūdenī. Vīriešiem tas nav grūti, bet, ja jums ir bize līdz viduklim, ienirt ar galvu aukstumā nav īpaši patīkama. Jūs varat valkāt gumijas baseina vāciņu, lai vismaz kaut kā pasargātu matus no ledus ūdens.

Reizi ziemā iegremdēties ledus bedrē organismam ir liels stress. Tāpēc noteikti ņemiet līdzi siltas drēbes, lielu dvieli un karstu tēju termosā. Uz ezeru vēlams ierasties ar automašīnu, lai pēc procedūras uzreiz varētu nokļūt siltā vietā.

Papildus cepurei, termosam, dvielim un drēbēm būs nepieciešams peldkostīms, kā arī gumijas čības, stāvot basām kājām sniegā būs ļoti auksti, kājas uzreiz notirps.

Kopumā šāda “vienreizēja” pelde ledus ūdenī nebūt nav izdevīga, atšķirībā no, piemēram, regulārās ziemas peldēšanas. Ja bieži slimojat un vēlaties izmēģināt rūdījumu, Epifānijas dienā pirmo reizi peldēties ledus bedrē ir laba ideja jaunam sākumam 2016. gadā.

Kontrindikācijas peldēšanai ledus bedrē

Daudzas hroniskas un infekcijas slimības ir šķērslis ziemas peldēšanai. Ja jums ir šaubas par savu veselību, pirms kristībām labāk konsultēties ar ārstu. Šīs slimības visbiežāk ir kontrindikācijas:

Gripa un deguna, rīkles un ausu iekaisuma slimības

Sirds un asinsvadu slimības

Nervu sistēmas slimības

Diabēts

Acu slimības

Tuberkuloze, bronhīts un astma

Nieru slimības

Piedēkļu iekaisums

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Ādas slimības

Peldēšanās noteikumi

Peldēties drīkst tikai speciālās ledus bedrēs, kas aprīkotas ar kāpnēm, mediķu un glābēju uzraudzībā.

Pirms ienirt veiciet vieglu iesildīšanos, piemēram, varat nedaudz paskriet.

Centieties nesamitrināt matus un nenirt dziļi, lai izvairītos no iespējamām asinsvadu problēmām un hipotermijas.

Nenirstiet, bet uzmanīgi nolaidieties, pārliecinoties, ka ar rokām turiet pie kāpnēm. Pat ja esat ļoti labs peldētājs, ledus ūdens var izraisīt šoku.

Atrašanās ūdenī maksā ne vairāk kā minūti - tā nav peldēšana, bet gan iegremdēšana.

Izejot no ledus bedres, nekavējoties nosusiniet sevi ar dvieli un nekavējoties apģērbieties.

Tikai daži ir domājuši par to, no kurienes Krievijā radās tik ekstrēma kultūra. Slāvu tradīcija- peldēties ledus bedrē stiprā aukstumā. Tās saknes meklējamas dziļi seno skitu laikos, kuri savus mazuļus iegremdēja ledainā ūdenī, kad kristietība vēl nebija jēga. Bet masu peldēšana ledus caurumā-Jordānija, kas veltīta svētkiem Epifānija- tas ir pilnīgi jauns rituāls.

Mazliet no Jāņa Kristītāja stāsta par Jēzus Kristus kristībām

Saskaņā ar evaņģēlija vēsture par Kristus kristībām Jordānas upē, ko veica Jānis Kristītājs, mazgāšanas rituāla laikā Svētais Gars nolaidās uz Jēzu baloža formā un tajā pašā laikā Visaugstākā balss no debesīm pasludināja: "Šis ir mans mīļais Dēls, par kuru man ir labpaticies." Tādējādi Jānis publiski liecināja par Jēzus Kristus kā Mesijas likteni, kurš nāca uz zemes, lai glābtu pasauli.

Un saskaņā ar svētie raksti, pēc kristībām Jēzus, Svētā Gara vadīts, devās tuksnesī, lai viens pats sagatavotos, lūdzot un gavējot misijai, kuras dēļ viņš tika sūtīts uz zemi. Četrdesmit dienas viņš neko nedzēra un neēda. Četrdesmit dienas un naktis velns viņu kārdināja ar izsalkumu, lepnumu un ticību, mēģinot viņu savaldzināt un kārdināt grēkā.

Epifānija un Epifānija

Tā Kunga Epifānija beidzas Ziemassvētku brīvdienas un ir divpadsmitie pastāvīgie svētki. Tomēr katoļi un pareizticīgie kristieši godina šo notikumu dažādās dienās, kas ir saistīts ar dažādiem kalendāra datumiem. Cilvēki tos sauc arī par Jordānas svētkiem, jo tieši šajā upē Jānis Kristītājs kristīja Jēzu Kristu 30 gadu vecumā.

Šajā laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta ūdenim, kas Epifānijas dienā iegūst maģisku brīnumainu spēku.

“Šajos svētkos katrs, smēlis ūdeni, to nes mājās un glabā visu gadu, jo šodien ūdeņi ir svētīti; un parādās skaidra zīme: šis ūdens savā būtībā laika gaitā nepasliktinās, bet, šodien zīmējot, tas visu gadu, un bieži vien divus un trīs gadus, paliek neskarts un svaigs"

Ilgu laiku Pareizticīgo tradīcija Visur 19. janvārī no aizsalušu upju ledus tika izgrieztas ledus bedres krusta formā, ko sauca par "Jordānu". Jau no agra rīta lielajās pilsētās un ciemos viņiem notika krusta gājiens.

Priesteris, kurš gāja visiem priekšā, nokaisīja visas procesijas ceļu, aiz viņa tika nests krusts, lielas ārējās ikonas un mazas klostera ikonas, tad visi garīdznieki gāja pēc kārtas, un aiz viņiem ticīgie cilvēki.

Lejpus “Jordānijas” parasti atradās veļas bedre, kurā ienira pārdrošnieki pēc tam, kad galvenais priesteris nolaida ūdenī altāra krustu. Pēc viņu domām, ūdens šajā laikā uzreiz kļuva svēts. Priesteris pārējos ticīgos vienkārši aplēja ar ūdeni.

"viņš praktizēja svētdarīšanu" un grēkoja Ziemassvētkos, lai attīrītos no grēcīgiem netīrumiem iesvētītā ūdenī, un daži peldējās vienkārši "uz veselību", tādējādi parādot gara spēku. Un tas viss par spīti bargajam salam, kas parasti vienmēr pavada šie svētki.

Title="Ledus kross.

Ledus krusts.

No vēsturiskajām hronikām ir zināms fakts par Ivanu Briesmīgo, kurš mīlēja lielīties pārsteigtajiem ārvalstu vēstniekiem ar savu bojāru varonību un veiklību. Salnās dienās viņš piespieda viņus novilkt kažokus un ienirt ledus bedrē, izrādot prieku ar visu savu izskatu. Turklāt tas viss tika darīts nevis pareizticības tradīciju ietvaros, bet tieši militārās varonības tradīcijās.

https://static.kulturologia.ru/files/u21941/0-kreschenie-0021.jpg" alt="Aizlūgums-Tatjaninska katedrāle Epifānijas naktī. Autors: Anatolijs Daņilovs." title="Aizlūgums-Tatjaninska katedrāle Epifānijas naktī.

Patiesībā ir ļoti daudz cilvēku, kuri neiet uz Dieva templi un nedomā par svētku dziļāko jēgu – Kunga Epifāniju. Iedomājoties, ka reizi gadā, trīs reizes iegrimuši ledus bedrē, var pieņemt, ka viņi piekopj kristīgu dzīvesveidu.

Un tā kā peldēšana ledus ūdenī, kas, kā parasti tiek uzskatīts, kļūst svēta Epifānijas naktī, ir veids, kā attīrīties no grēkiem un pārbaudīt sevī Dievišķo spēku. Tomēr tas ir dziļš maldīgs priekšstats - cilvēks nevar grēkot veselu gadu un pēc tam, iebridis ledus bedrē, tikt atbrīvots no grēka. Tas viņam var būt tikai atjaunošanas simbols.
pārskats.

Jāpatur prātā, ka dievbijīgā paraža peldēties Jordānijas svētajā ūdenī nav tāda ir obligāta un peldēšana Jordānā neattīra jūs no grēkiem. Tikai nožēla attīra no grēkiem.

Viņi ledū izgrieza Džordanu ar parastu motorzāģi - ledus ziemā vidējā zonā sasalst ne vairāk kā par 15 centimetriem. Svarīgi pirms iedarbināšanas iztukšot zāģeļļu, ieeļļot asmeni, lai vēlāk nebūtu jātīra ūdens no traipiem.

* * *

Ledus bedres tiek veidotas arī, lai novērstu zivju bojāeju ziemā ūdenskrātuvēs ar stāvošu vai vāji plūstošu ūdeni.

* * *

19. janvārī pareizticīgie kristieši svin Epifānijas jeb Epifānijas svētkus.

Viena no galvenajām Epifānijas tradīcijām ir ienirt Jordānijā. Krievijā dzīvojošie pareizticīgie kristieši ledū (ko sauc par "Jordānu") izcirta caurumu.

Vēsturiski Lielās ūdens svētīšanas (Lielās Agiasmas) rituāls tiek veikts Epifānijas priekšvakarā (18. janvārī) pēc plkst. Dievišķā liturģija un 19. janvāris – pati Epifānijas diena. Reliģiskā gājienā dodas iesvētīt dzīvo ūdeni - avotus, ezerus, upes, jau iepriekš ledū iegriež bedrīti - “Jordānija” - to izrotā, no ledus ceļ kapelas. Senos laikos biežāk, bet tagad retāk, ūdens svētīšanu veic naktī.

Ir vērts atzīmēt, ka paraža iegremdēties ledus bedrē nav tieši saistīta ar pašiem Epifānijas svētkiem, nav obligāta un neattīra cilvēku no grēkiem. Lai sevi uzskatītu par kristītu un bezgrēcīgu, nepietiek gan ar ienirt ledus bedrē, gan apskalošanu. Priesteri atgādina, ka, lai saņemtu piedošanu, ir no sirds jānožēlo grēki un jāatzīst. Tomēr paraža ienirt fontā tiek pieņemta kā daļa no tautas svētkiem.

Drošības pasākumi

Niršana ledus bedrē aukstumā ir saistīta ar zināmu risku, tāpēc ir jāievēro piesardzības pasākumi.

Iegremdēšana ledus ūdenī ir liels stress pat spēcīgam ķermenim. Tajā pašā laikā virsnieru dziedzeri izdala asinīs lielu devu spēcīgu pretiekaisuma hormonu, kas parasti izdalās nedaudz vienā reizē. Hormoni nomāc iekaisuma reakcijas, vienkārši “noslīcinot” imūnsistēmu, palīdz izturēt aukstumu un pielāgot organismu stresa ietekmei.

Plkst pareiza sagatavošana Pirms niršanas cilvēks ar vidēju veselības stāvokli bez grūtībām izturēs niršanu ledus bedrē. Bet, ja ķermenis ir novājināts, pēc trim līdz četrām dienām jūs varat maksāt par savu drosmi. Kā norāda ģimenes ārsts Boriss Skačko, virsnieru hormonu iedarbība ilgst maksimāli divas dienas. Pēc tam rodas to trūkums. Ķermenis strauji vājina un kļūst jutīgs pret jebkādām infekcijām.

1. Pirms niršanas noteikti jākonsultējas ar ārstu. Cilvēkiem ar cukura diabētu, aritmiju, nieru problēmām un sievietēm ar ginekoloģiskām slimībām, diemžēl, labāk aizmirst par ledus caurumu. Hipertensijas pacientiem var būt pat insults.

2. Nedēļu pirms mērcēšanas labāk sākt gatavot ķermeni aukstumam. Pirmajās 3-4 dienās pietiek uz minūti iziet uz balkona šortos un T-kreklā. Atlikušajās dienās pievienojiet aukstu ūdeni. Tam pietiek ar vienu vai diviem baseiniem.

3. Tāpat nedēļu pirms iegremdēšanas no uztura jāizslēdz citrusaugļi, zaļumi, mežrozīšu augi un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu.Galu galā nevajag vairāk stimulēt imūnsistēmu, kā to darīs iemērkšana Jordānijā. dariet: tas būs pārāk daudz, un imūnsistēma stipri “kritīs”.

4. Ģērbieties atbilstoši. Jūsu drēbēm un apaviem jābūt viegli un ātri uzvelkamiem un novelkamiem. Ideālā gadījumā apģērbam vispār nevajadzētu būt aizdares, ārkārtējos gadījumos - rāvējslēdzēja. Būs problemātiski aizsprādzēt pogas ar pirkstiem, kas nepakļaujas pēc sala, un vēl jo vairāk – sasiet kurpju šņores. Jūs tikai tērēsit laiku, stāvot aukstumā. Līdzi jāņem arī paklājiņš. Jūs varat stāvēt uz tā, kamēr žāvējaties un pārģērbaties. Neaizmirsti cepuri – uzvelc to, tiklīdz izlec no ūdens.

5. Ne visi laikapstākļi ir piemēroti niršanai. Ideālā temperatūra iesācējiem ir 2 līdz 5 grādi zem nulles. Var riskēt – iedziļināties ledus bedrē pat lielā salnā, bet mīnus desmit jau ir bīstams slieksnis cilvēkam, kurš pirmo reizi mēģina ienirt ledus bedrē.

6. Ledus bedrei jābūt labi attīrītai no ledus lauskas, lai neslīdētu un nesavainotos, kā arī lai būtu vieglāk izkļūt. Vēlams, lai būtu kāpnes vai sekla vieta, lai viegli izkļūtu no ūdens.

7. Divas stundas pirms niršanas noteikti paēdiet sātīgu maltīti, lai nodrošinātu ķermenim "degvielu". Kad atrodaties aukstā ūdenī, jūsu ķermenis sāks izmisīgi tērēt visus savus resursus apkurei, un neviena kilokalorija nebūs lieka.

8. Ielejiet ūdeni uzsildītu un pakāpeniski. Tādējādi ir vieglāk izturēt aukstumu. Lai iesildītos pirms procedūras, dažas minūtes varat paskriet, pietupties vai veikt aktīvas kustības. Ieejiet ūdenī lēnām, vidējā tempā: ja lēni, varat nosalt, un, ja ātri, jūs varat nobīties, smags stress, strauji paaugstināsies pulss un asinsspiediens, aizraujiet elpu. Paceļoties līdz ceļiem, noskalojiet seju ar ūdeni un nomazgājiet seju. Tas arī sagatavos ķermeni pilnīgai iegremdēšanai.

Ārsti kategoriski aizliedz bērniem ienirt aukstumā. Maziem bērniem, īpaši zīdaiņiem, ir nepilnīga termoregulācijas sistēma. Apsaldējums var notikt ļoti ātri, un vecākiem vienkārši nav laika to pamanīt. Šādas iegremdēšanas sekas ir visnopietnākās: bērns var saslimt ar pneimoniju, meningītu vai citu centrālās nervu sistēmas slimību.

Lielā ūdens iesvētīšana notiek Epifānijas priekšvakarā visās baznīcās - tā tiek iesvētīta ar īpašu rituālu, ko sauc par Lielo Agiasmu, kas tulkojumā no grieķu valodas nozīmē “svētnīca”.

Ūdens tiek svētīts ar Lielās Ūdens svētīšanas rituālu tikai divas reizes gadā – gan Epifānijas priekšvakarā, gan pašā Epifānijas svētkos.

Dažās baznīcās ūdens svētīšana notiek arī pie avotiem, ezeriem un upēm, jo ir kristību peldēšanās svētītā ūdenī. galvenā tradīcija diena.

Sputnik Georgia jautāja, kā notiek ūdens svētīšana, kur un kad drīkst peldēties, kā arī kādi drošības noteikumi jāievēro.

Lielā ūdens svētība

Epifānijas priekšvakarā, ko pareizticīgie svin 18. janvārī, saskaņā ar baznīcas kanoniem ticīgajam jāiet uz baznīcu, jāstājas dievkalpojumā, jāiededz svece un jāvelk svētīts ūdens.

Šajā dienā, ņemot vērā Baznīcas hartas īpašās prasības, notiek neparasts dievkalpojums, vispirms liturģija, tad Lielās vesperes, pēc kurām garīdznieki svētī ūdeni ar Lielo rituālu.

Ūdens svētība tiek saukta par lielu rituāla īpašā svinīguma dēļ, kas ir piesātināts ar atmiņu evaņģēlija pasākums. Ūdens svētīšana svētku priekšvakarā un Kunga Epifānijas dienā tiek veikta, pieminot faktu, ka Glābējs svētīja ūdeni ar savām kristībām.

Tulkojumā no grieķu valodas vārds "es kristīju", "es kristīju" nozīmē "es iegremdēju ūdenī", tāpēc, nesaprotot ūdens īsto un simbolisko nozīmi Vecā Derība, nevar saprast kristību nozīmi.

Ūdens ir dzīvības sākums, un no tā, dzīvinošā Gara apaugļota, nāk visas dzīvās būtnes.

Katru gadu Epifānijas priekšvakarā ticīgie stāv garās rindās pie baznīcām, lai uzkrātu Epifānijas ūdeni visam gadam. Parasti Epifānijas ūdeni dzer no rīta tukšā dūšā, un ar to tiek svētītas mājas un biroji, lai sauktu palīgā Dieva žēlastību.

Bet galvenais ir apmeklēt lūgšanu dievkalpojumu un lūgties ūdens svētīšanas laikā, jo Dievs pēc lūgšanā izteiktā lūguma dod žēlastību dziedināšanai no dažādām slimībām ar svēto ūdeni.

Dažās baznīcās ūdens svētīšana notiek arī pie avotiem, ezeriem un upēm, kurp dodas garīdznieki. gājiens- to sauc par pārcelšanos uz Jordānu.

Ledus bedre, kas izveidota Epifānijas dienā ūdens svētīšanai un peldēšanai, tiek saukta arī par Jordānu, taču neviens neprasa ienirt ledus ūdenī, it īpaši, ja cilvēks tam nav gatavs.

Epifānijas svētajā ūdenī ir vislielākais simboliskā nozīme- to lieto mazgāšanai Tēva, Dēla un Svētā Gara vārdā, attīra cilvēku no grēkiem un mazina kaites. Ar to tiek iesvētīti tempļi, mājas un dzīvnieki, smagi slimiem cilvēkiem tiek dots dzert.

Epifānijas peldēšanās

Diezgan daudz cilvēku nolemj peldēties ledus bedrē ar ledus ūdeni – cilvēki uzskata, ka Epifānijas peldēšanās ūdenskrātuvēs var attīrīt no visiem grēkiem un padarīt cilvēku garīgi stiprāku.

Lai nodrošinātu, ka Epifānijas peldēšanās cilvēkiem nes labumu, garīdznieki pēc dievkalpojuma svinīgā gājienā dodas uz tuvējo ūdenskrātuvi. Vispirms ledū tiek izgriezts krusts, ko sauc par Jordāniju, un pēc tam vieta atkal tiek iesvētīta.

Pēc iesvētīšanas ūdens ledus bedrē kļūst dziedinošs, tāpēc pareizticīgie kristieši ar to mazgājas. Visdrosmīgākais “ienirst” ledus bedrē - katrs, kas tajā peld, izjūt spēka pieplūdumu gan fizisku, gan garīgu.

Pareizticīgā baznīca saka, ka ūdens Epifānijas dienā tiek svētīts ar paša Dieva Kunga žēlastību caur garīdznieku lūgšanām, un tā ārstniecisko īpašību izpausmei vispirms ir nepieciešama cilvēka patiesa ticība.

Tāpēc pastāv viedoklis, ka peldēšana ir tiem, kas netic ārstnieciskās īpašībasūdens nav tā vērts, jo tas viņiem nedos labumu.

Savukārt garīdznieki brīdina, ka ledus bedrē jāprot pareizi peldēt, lai gan stingru noteikumu nav.

Epifānijas peldēšanās ir trīsreizēja iegremdēšana ūdenī ar galvu, kuras laikā ticīgais tiek kristīts un izrunā šādu frāzi: “Tēva, Dēla un Svētā Gara vārdā!”

Bet pirms peldēšanas noteikti jāiet uz templi un jālūdz. arī iekšā Epifānijas ūdens Jūs nevarat ieiet labi paēdis un piedzēries - Visvarenais tik un tā nesūtīs Savu svētību, jo rijība un piedzeršanās tiek uzskatīti par nopietniem grēkiem.

Sievietei nepieklājas ieiet svētītajā ūdenī atvērtā peldkostīmā vai apakšveļā – vēlams slēgtā un jaunā kreklā, kuru vēlāk var uzvilkt, kad saslimst vai vienkārši jūtas slikti. Garīdznieki uzskata, ka žēlastība, kas nolaižas, peldoties ledus bedrē, pasargās veselu gadu.

Epifānijas peldēšanās Krievijā kopš seniem laikiem tika uzskatīta par dziedināšanu. Starp citu, tradīcija peldēties ledus bedrē Krievijā aizsākās jau seno skitu laikos - viņi savus mazuļus iemērca ledainā ūdenī, pieradinot pie skarbās dabas.

Drošības noteikumi

Epifānijas svētku priekšvakarā lielajās Krievijas pilsētās upēs tiek speciāli izcirsti un aprīkoti ledus bedres ticīgo masveida peldēšanai, un šo pilsētu iedzīvotāji par to tiek informēti plašsaziņas līdzekļos.

Drošības apsvērumu dēļ ir nepieciešams peldēties īpaši krasta tuvumā iekārtotās ledus bedrēs, vēlams glābēju uzraudzībā.

Jāatceras, ka Epifānijas peldēšana ledus bedrē ir trenētu cilvēku, ko dēvē par valzirgiem, procedūra, kas gadiem ilgi nocietina ķermeni. Attiecīgi cilvēkiem ar hroniskām slimībām vajadzētu vai nu atturēties no Epifānijas peldēšanās, vai arī ievērot visus drošības pasākumus.

Jo īpaši ķermenis ir jāsasilda pirms Epifānijas peldēšanas ledus bedrē.

Ledus bedrei jātuvojas lēnām, valkājot viegli noņemamos un neslīdošos apavus – vēlams zābakos, vilnas zeķēs vai speciālās gumijas čībās.

Epifānijas vannošanai līdzi jāņem arī dvielis un frotē halāts, sausu apģērbu komplekts, peldbikses vai krekls, gumijas vāciņš un, protams, vēlme.

Kāpnēm, pa kurām nokāpjat ledus bedrē, jābūt stabilām, pretējā gadījumā, lai būtu drošībā, ir jānolaiž ūdenī biezas, stipras virves mala ar mezgliem, stingri nostiprināta krastā, lai ar tā palīdzību ūdenslīdēji var izkļūt no ūdens.

Nav ieteicams lēkt ūdenī un iegremdēt galvu ūdenī - tas palielina temperatūras zudumu un var izraisīt šoku no aukstuma. Vislabāk ir ienirt līdz kaklam, nesamirkstot galvu, lai izvairītos no smadzeņu asinsvadu refleksa sašaurināšanās.

Lai izvairītos no vispārējas ķermeņa hipotermijas, ledus bedrē nav ieteicams uzturēties ilgāk par vienu minūti.

Arī izkļūt no ledus bedres nav viegli - ieteicams izmantot sausu dvieli vai paņemt saujas vairāk ūdens un, balstoties uz margām, ātri un enerģiski piecelties.

Kāpt ārā vertikālā stāvoklī ir grūti un bīstami, jo, pakrītot, jūs varat nokļūt zem ledus, tāpēc jums ir jāsargā vienam otru.

Pēc peldēšanas kārtīgi nosusiniet sevi ar frotē dvieli un uzvelciet sausas drēbes. Pēc tam dzeriet karstu tēju no iepriekš sagatavota termosa, lai stiprinātu imūnsistēmu un izvairītos no iespējamās hipotermijas.

Jāatceras, ka Epifānijas peldēšanās ir kontrindicēta cilvēkiem ar šādām akūtām un hroniskām slimībām: nazofarneks; sirds un asinsvadu sistēma; centrālā un perifērā nervu sistēma; Endokrīnā sistēma; redzes un elpošanas orgāni; Uroģenitālā sistēma; kuņģa-zarnu trakta; dermatovenerāls.

Materiāls sagatavots, pamatojoties uz atklātajiem avotiem

Krievijā tika uzskatīts, ka peldēšana ledus ūdenī var dziedināt cilvēka ķermeni un dvēseli un attīrīt no visiem grēkiem, kas izdarīti pagājušajā gadā. Protams, attīrīties no grēkiem ar ledus bedres palīdzību vien nebūs iespējams. Taču tradīcija ir sen, un daudzi ticīgie to ievēro. Tāpēc mums tas jādara pareizi.

Tā Kunga Jēzus Kristus kristības ir viena no divpadsmit vissvarīgākajām Pareizticīgo svētki gada laikā. Diena, kad viņi peldas ledus bedrē 2018. gada Epifānijas dienā, drīzāk ir nakts no 18. uz 19. datumu, kā arī visa Epifānijas diena dažas dienas pēc svētkiem.

Neliela svētku vēsture

Jānis Kristītājs kristīja Jēzu Kristu Jordānas upē. Šīs svētās darbības laikā Svētais Gars nolaidās uz Jēzu Kristu baloža formā. Tieši šī iemesla dēļ pēc ledus bedres iesvētīšanas Ziemassvētku vakarā pieņemts debesīs palaist divus baložus. Senākos laikos viņi pēc baložu palaišanas šāva debesīs tukšas patronas. Bet tagad šaušanas rituāls nav saglabājies. Turklāt ļoti reti tagad tiek izmantots baložu atbrīvošanas rituāls.

Jēzus Kristus kristīšanas dienā Dievs uzreiz parādījās trīs viņa sejās. Tas bija Dievs Tēvs – balss, Dievs Dēls – miesa un Dievs Svētais Gars – balodis. Šī iemesla dēļ Epifānijas svētkus bieži sauc par Epifānijas svētkiem. Tikai pēc kristīšanās brīža Jēzus Kristus sāka sludināt Dieva vārdu virs zemes un aktīvi izglītot cilvēkus.

Epifānijas svinēšana

19. janvāris ir laiks, kad 2018. gada Epifānijas svētkos ienirst ledus bedrē. Taču jāatceras, ka priesteri to īpaši uzsver, šī nav vienīgā tik lielu svētku tradīcija. Svinības sākas 18. janvāra vakarā - Ziemassvētku vakarā. Epifānijas Ziemassvētku vakara tradīcijas daudzējādā ziņā ir līdzīgas Ziemassvētku vakara tradīcijām Ziemassvētkos. Kutja ir jāpasniedz uz galda, jums jāiet uz baznīcu. Kissel un pankūkas tiek pasniegtas arī uz galda Ziemassvētku vakarā.

Ūdens svētīšana un pēc tam svētītā ūdens ņemšana mājās vai peldēšana ledus bedrē ir vissvarīgākā Epifānijas svinību sastāvdaļa. Pie baznīcas upē vai ezerā izgriezts griezums krusta formā. Krustu novieto blakus ledus bedrei un aplej ar biešu sulu. Cilvēki Epifānijas laikā nebaidās no aukstuma un aktīvi ienirst ledus bedrē. Galu galā tiek uzskatīts, ka ūdens no šīs dienas nespēj kaitēt ticīgam un garīgam cilvēkam. Peldēšanās ledus bedrē cilvēkam Epifānijas dienā nes ne tikai ķermeņa, bet arī dvēseles veselību.

Noteikumi peldēšanai ledus bedrē

Tātad peldēšana ledus bedrē ir ievads Dieva žēlastībā. Bet jūs nevarat piespiest sevi un piespiest sevi iekļūt ūdenī, ja jūs to nevēlaties. Īpaši jāatturas no peldēšanās ledus bedrē tiem, kuri cieš no noteiktām slimībām.

Tiem, kas nolemj ienirt ledus bedrē, jāzina, kā to izdarīt pareizi. Jordānija ir jāsvēta, bet vienkārši nav stingru noteikumu, kā peldēt. Būtībā tas ir ātri iegremdēt galvu ūdenī trīs reizes. Jums ir jākristās un jāsaka lūgšanas vārdi. Jums vajadzētu peldēties kreklos, nevis peldkostīmos. Tiek uzskatīts, ka iegremdēšanas procesa laikā ķermeņa atsegšana ir nepiemērota.

Epifānijas ūdenim ir savas ārstnieciskās īpašības. Tieši šī iemesla dēļ daudzus ticīgos piesaista ledus bedre. Bet, jāatceras, ka svētītā ūdens ārstnieciskās īpašības var sajust, vienkārši peldoties.

Ko jūs varat darīt ar svēto ūdeni:

Ūdens nebojājas visu gadu. Jūs varat to lietot slimības laikā: dzert malku no rīta tukšā dūšā, tūlīt pēc lūgšanas.
Ūdens jāuzglabā cieši noslēgtā traukā blakus ikonām. Tas nav tikai šķidrums, bet gan reliģiska relikvija.
Jūs varat apkaisīt savu māju ar šo ūdeni, lai izdzītu ļaunos garus.

Epifānijas tautas tradīcijas

Kādi vēl pastāvēja? tautas tradīcijas izņemot ienirt ledus bedrē Epifānijas dienā? Tradicionāli, kā jau minēts, baloži tika atbrīvoti. Tās bija dievišķās žēlastības zīme, kas nolaidās pār viņu Jēzus Kristus kristību laikā.

Arī Krievijā, zvanot pirmajam zvanam, ticīgie upes krastā aizdedzināja uguni. To aizdedzināja, lai Jēzus pēc kristībām varētu sildīties pie ugunskura. Kopumā ar šo dienu tika saistīti vairāk zīmju nekā ticējumi. Pēc Epifānijas upē bija aizliegts mazgāt veļu.

Neatkarīgi no tā, vai Epifānijas dienā peldēties ledus bedrē vai nē, katram ticīgajam šis jautājums ir jāizlemj pašam. Taču svarīgi ir ticēt tam, ko dari, un būt Dievam tuvu ne tikai ar savu rīcību, bet arī ar domām. Tikai ar šādu kombināciju svētais ūdens var dot cilvēkam brīnumus, ko viņš gaida.