Ko dod mantru klausīšanās? Mantras - vai no tām ir kāds labums un kaitējums. Kā ar viņiem strādāt? Mantras var skaitīt dažādos veidos.

OM ir visbiežāk lietotā mantra visā pasaulē. Viņas spēks ir nozīmīgs: apdziedot, rokās sadevušies cilvēki, viņa ir apveltīta ar spēku notīrīt debesis no mākoņiem.

Garīgie mentori apgalvo, ka tik maza zilbe satur Universālo dabu. Savā pamatā viss, kas pastāv mūsu vidē, ir enerģija, kas svārstās dažādos ritmos. Fizisko izpausmju pasaule ir rupjas vibrācijas salīdzinājumā ar vāji plūstošām domu plūsmām. Ja padarīsi uztveri neierobežotu, paplašini savu apziņu, lai aptvertu visas vibrācijas uzreiz, tad veidosies tikai skanošs vilnis, viena OM svārstība.

Mantras OM skaidrojums

Līdz mūsdienām ir saglabājies tikai nosacīts skaidrojums par OM nozīmi. Šī interpretācija ir nepieciešama tikai lai izskaidrotu mūsu prātam tālāko, tās parādības, kuras nekādi nevar izskaidrot ierobežoto runas līdzekļu dēļ. Savā ziņā tas ir pavediens prātam, lai izprastu OM (AUM) vibrācijas ietekmes algoritmu, mērķi un sekas.

Skaņu interpretācijas, mantras burti:

"A" - identifikācija ar materiālo Visumu, cilvēka miesas fiziska nomoda (visa pastāvošā sajūta caur maņām). Burts "A" apzīmē sākumu, dzimšanu;
“U” ir visaptverošā prāta vibrācija, konkrētas personas prāts, sapņa stāvoklis. Tas personificē attīstību, transformāciju, kustību;
"M" - apziņas enerģija, bezgalīga apziņa, atrašanās mierīgā miegā bez sapņa (prāta starpniecība realitātes uztverei netiek izmantota). Pats simbols nozīmē sabrukumu.

Visa AUM mantra interpretē dvēseles individualitāti, absolūtumu un virsapziņu, kas apvieno nomodu, dziļu sapņu miegu, bezsapņu snaudu. Tas iemieso enerģijas plūsmas, kas regulē radīšanas, pārveidojošās attīstības un Visuma sabrukšanas procesus. Burtu kombinācija "AUM", kas atbilst hinduistu ticībai, ir dievību triāde: "A" - kontrolē Brahmu, bezgalīgā Visuma Radītāju, "U" - Višnu, tā galveno aizbildni, savukārt "M" - vareno dievu. Šiva, nesot iznīcību. Simbols pilnībā uzskatāms par procesa interpretāciju: Visums paceļas un dzimst no Brahmana, caur to aug, transformējas, bet pēc tam kopā saplūst ar sākumu.

Burts "A" ir arī runas zīme, "U" ir domu, prāta, domu zīme, "M" ir elpošanas enerģija (prāna). Viss integritātē ir dzīvs gars. Vēl 3 burti tiek interpretēti kā izmēru apgabalu apzīmējums: garums, platums, augstums - mūsu realitātes trīsdimensionalitāte. Turklāt trīs simboli runā par prombūtni spēcīgas vēlmes, bailes, dusmas. Viņus identificē arī ar vidējo, sievišķo un vīrišķo. Kas arī apstiprina Radītāja radīšanu, klātesot ar viņu vienotībā.

Trīs burti ir laika rāmju zīmes: pagātne, tagadne, nākotne. Pati zīme ir Radītājs, kura spēks pārspēj laika ierobežojumus. Burti OM nozīmē arī mācības, kas ņemtas no mātes, tēva un guru, savukārt burvestība kopumā demonstrē Brahma Vidju – Sevis izpratni, mācīšanu.

No jogas pozīcijas trīs AUM burti pieder pie trim soļiem – āsanai, pranajamai, pratjaharai, kas kopā veido samadhi – mērķi, uz kuru tiekties šie soļi tiek radīti. Simbolisms slēpjas dievišķības apzināšanās sevī. Tas ir apziņas iemiesojums, kas atbrīvo garu no ķermeņa, prāta u.c. robežām.

Burti, kas veido skaņu OM, Krišnaismā tiek interpretēti šādi: "A" - Krišna, burts "O" - no viņa plūst enerģija, "M" - viss dzīvais.

Mantras AUM skaidrojums hinduistu reliģijā ir ļoti nozīmīgs. Gandrīz katrs kādreizējās hinduistu, vēdiskās prakses sakrālais teksts sākās un pēc tam beidzās ar šo skaņu. Pārņemot zināšanas no hinduisma, budisms uztvēra OM skaņu izpausmi kā mistisku mantru. Tas tika maksimāli izmantots budisma ezotēriskajā sfērā. Sastāvošo skaņu skaidrojums ir mainījies – no budisma pozīcijām tās iemieso 3 Budas ķermeņus. Parasti AUM mantra (atsevišķi vai kā daļa no citām mantrām) tiek izmantota meditācijā, palīdz nodibināt saikni ar savu būtību.

Om visaptverošais spēks

Šis svētais vārds precizē prātu, jo slēģi atver enerģijas kanālus, atjauno enerģiju, attīra, paplašina auras lauku. Nervu spriedzi nomierinās šī mantra. Tas dos spēku visam, uz ko tas ir vērsts, pat stiprinās citus mantras simbolus. Šī iemesla dēļ jaudīgo OM ieroci ieteicams apvienot ar citu mantru skaitīšanu.

Veicot apziņas attīrīšanu, šī mantra ietekmē apziņas kustību kustībā uz bezgalīgām zināšanām. AUM atspoguļo mūsu uzmanības dziļumu no fiziski emocionālā, racionālā, citiem vārdiem sakot, no tā, kas novērš uzmanību no superjutekliskās uztveres. Koncentrēšanās uz lūgšanu nojauc šķēršļus garīgajā ceļā, piešķir mieru un klusumu, piepildot ar to prātu.

OM dziedāšana “atmet malā” nevajadzīgās pasaulīgās domas, veicina koncentrēšanos uz galveno, dod ķermenim ievērojamu spēku. Depresīvi cilvēki var dziedāt šī mantra 50 reizes, lai piepildītu ķermeni ar spēku, gaismas enerģiju. Šāda dziedāšana tiek uzskatīta par spēcīgu toniku. Dziedot OM vienmēr veidojas skaista balss. Mantras izrunāšana noteiktā ritmā dod prātam mieru, padara to koncentrētu, attīsta garīgās īpašības, kas ved uz pašrealizāciju. Ikdienas meditācija dod milzīgs spēks. Cilvēkiem, kuri praktizē šo OM pieeju, acīs un sejā ir mirdzums.

Par svētlaimīgu tiek uzskatīts arī mantras “OM” skandēšana garīgi tuvu cilvēku lokā, īpaši, ja tiek radīta balsu rezonanse. Uzsvars tiek likts tikai uz izveidoto skaņu. Laba koncentrācija ļaus sajust telpas uztveres efektu, jo skaņa savā būtībā ir telpas enerģētiskās vibrācijas izpausme.

OM mantru ieteicams izmantot lietu, telpu, visa apkārtējā enerģijas attīrīšanai. Cilvēkiem, kuri cieš no garīgām slimībām, šīs lūgšanas regulāra izruna ilgu laiku palīdzēs dziedēt.

OM prakse: ieguvumi un sekas

Vēdu leģendās Maitreja Upanišada OM simbolika izpaužas bultā, ko saprāta spēks raida no arbaleta. fiziskais ķermenis. Šāds spēks caururbj neziņas tumsu, aptverot pīķa stāvokļa gaismu. Šis lūgšanas manipulatīvais efekts ļauj cilvēkiem sasniegt apgaismību.

Saskaņā ar valdošo viedokli AUM izruna harmonizē smadzeņu puslodes, veidojot praktiski maģiska (neizskaidrojama) ietekme uz praktizētāja prasmi. Radot raksturīgas svārstības uz lūpām vai prātā, cilvēki vēlas norobežot savu apziņu, piedzīvot miera, nelokāmības, pamošanās, vienotības ar Augstākajām enerģijām ekstāzi. Tas ir tas, ko saka jebkurš raksts, kā arī garīgie mentori.

Izved OM pāri visu veidu ierobežojumu robežām, atklāj cilvēka dabas patieso būtību. Atkārtošana, apdomāšana par jautājumu par burvestības ietekmi ir ievērojama piepūles prakse. Tas noteikti nesīs rezultātu, ja cilvēks izrādīs ticību, centību.

Tomēr, pat neņemot vērā pārpasaulīgās iespējas, parastā AUM meditācija sniegs ievērojamus ieguvumus. Jebkurš prāta nemiers, nelīdzsvarotība pazudīs, ja jūs sakāt šo mantru. Iestājas miers, tiek izārstēts garīgais stāvoklis, dažos gadījumos pat fiziskā miesa ir dziedināta.

Enerģētiskajā aspektā OM skaņas dzimšana izraisa visu ķermeņa enerģijas kanālu viļņu svārstības. Cilvēks tiek attīrīts, tiek noņemti bloki, skavas, kā arī tiek aktivizētas enerģijas plūsmas katrā enerģijas centrā (čakrā). Tādējādi, apkopojot pilnu mantras aprakstu, var apgalvot, ka šī lūgšana labvēlīgi ietekmē gan cilvēku, kas dzied AUM, gan telpu ap viņu. Trenējies, tas ļaus tev būt veselam un harmoniskam!

Zemāk varat noskatīties īsu video ar lekciju par OM mantras priekšrocībām un pareizu lietošanu.

Kurš no mums bērnībā nav sapņojis atrast maģiskais spēks vēlmju piepildījums? Ne velti literatūras pasaulē tik populāri ir stāsti par to, kā cilvēks pievēršas slepenajiem spēkiem, lai ietekmētu notikumus. Maģiju var definēt kā "tradicionālo zinātni par dabas spēkiem". Galu galā, lielākā daļa no mums nezina elektrības principu, taču tas neliedz mums to izmantot savā labā un atvieglot dzīvi sev.
Viens no spēcīgiem instrumentiem, lai sasniegtu vēlamo jau kopš seniem laikiem, ir mantras - noteiktu zilbju un skaņu kombinācija sanskritā. Mantras ir līdzīgas mazai lūgšanai, svētai himnai, ko izmanto kā patiesi funkcionējošu burvestību. Vienkāršākie no tiem ir diezgan slaveni visā pasaulē, piemēram: “Om mani padme hum”.
Mantru ietekme uz cilvēka ķermeni
Skaņas vibrācija, kas rodas mantras izrunas un daudzināšanas laikā, darbojas kā sava veida enerģijas veidošanās, kas sastāv no vibrāciju frekvencēm. Mantru atkārtošana rada līdzību enerģijas lauks kas iedarbojas uz mūsu ķermeni šūnu līmenī. Apvienojumā ar nodoma spēku rodas spēcīga enerģija, kas maina gan cilvēka apziņas stāvokli, gan materiāli ietekmē apkārtējo pasauli.
Ietekme uz materiālā pasaule atsaucoties uz augstākie spēki
Saskaņā ar Vēdu tekstiem mantras cilvēkiem nosūtīja senie riši (gudrie) kā dievišķu atklāsmi ar augstākos līmeņos būtne. Tāpēc to izruna paver saikni ar spēkiem, kas mīt šajos līmeņos, izraisot cilvēka prātā vienas vai otras dievības tēlu. Ideālā gadījumā mantras tiek nodotas no guru uz mācekli. Izrunas priekšnoteikums ir pareiza fonētika. Sanskrits ir mirusi valoda, taču diezgan vienkārša, un tīklā ir pietiekami daudz audio ierakstu no tiem, kam tā dzimtā valoda.
Kā lietot mantras
Mantras sāk darboties jau pie pirmās izrunas. Bet rezultāti zūd uz nemitīgas domu straumes, stresa, nespējas koncentrēties fona. Tomēr pēc kāda laika mantra sāks mosties un darboties, bloķējot citas vibrācijas. Atkārtota mantras (džapa) atkārtošana pastiprina tās iedarbību. Īpaši bieži ir ieteikums par izrunu 108 reizes.
Sākumā procesu palīdzēs disciplinēt rožukronis - vītne no 108 savērtām krellēm. To savienojuma vietā parasti ir liels krelles "mērs". Sāciet no tā izrunāt mantru, ar īkšķi un vidējos pirkstus virzot vienu lodītes virzienā uz “mēru”. Kad esat sasniedzis diega galu, apgrieziet to un virzieties pretējā virzienā.
Nākotnē rožukronis vairs nebūs vajadzīgs, taču sākumā tas noder īstā noskaņojuma radīšanai. Tas pats mērķis ir meditatīvas atmosfēras sagatavošana: aromātiskas sveces, mūzika meditācijai.
Iepazīstieties ar mantras vispārējo nozīmi, neaizraujoties ar burtisko tulkojumu. Un atcerieties, ka Mantra Joga ir sarežģīta mācība, kas prasa izpratni, nopietnu attieksmi un regulāras apmācības.

Kad cilvēks pastāvīgi koncentrējas uz dievišķo vibrāciju atkārtošanu, viņš pats ir piepildīts ar dievišķām īpašībām, tāpēc, ja mantru atkārto daudzas reizes un pielieto pareizi, tā var aktivizēt cilvēkā veselības, bagātības, veiksmes, mīlestības un laimes programmas. . Tas palīdzēs cilvēkam pārvarēt grūtības, atgriezt likteņa labvēlību un pasargās viņu no nepatikšanām.

Katrai mantrai ir patrona dievība. Vārds un jēdziens, ko tas apzīmē, ir viens un tas pats (vārds it kā satur pašu apzīmētās parādības būtību), tāpēc mantra un aizbildnošā Devata (dievs vai dieviete) ir viens. Pati mantra ir šī Devata.

Mantras atšķiras no lūgšanām ar to, ka, tās izrunājot, cilvēks mēģina it kā identificēt sevi ar šo dievu, ar viņa hipostāzi, kas tajā norādīta. Un pēc identifikācijas cilvēks saņem nepieciešamās īpašības vai izmaiņas dzīvē, ko viņš gribēja saņemt, tos izlasot. Mantras noskaņo cilvēku uz noteiktu stāvokli, un rezultātā viņa dzīve sāk mainīties.

Mantras iedala trīs kategorijās:
1. Vīrietis vai Saule.
2. Sievišķīgs vai Mēness.
3. Neitrālas jeb tās dažkārt sauc par neitrālajām mantrām.

Kurai kategorijai mantra pieder, ir viegli atpazīt pēc galotnēm. Vīriešu beidzas ar "prāts", "phat". Sieviešu - uz "tham", "matchmaker". Neitrālajām ir galotnes "namah", "pamah" un ļoti labi palīdz ar vitalitātes trūkumu cilvēkā.

Materiālā izteiksmē mantra palielina koncentrēšanos, mazina stresu un spriedzi, uzlabo veiktspēju un atmiņu, palielina vitalitāti un piepilda sirdi ar prieku. No tā izrietošās vibrācijas ietekmē visas ķermeņa sistēmas, padarot cilvēku pievilcīgāku, burvīgāku, izlīdzinot viņa nepilnības. Un garīgajā līmenī mantra ved uz apgaismību un vienotību ar kosmisko apziņu. Tempļi, kuros tie ir atkārtoti daudzus gadsimtus, kļūst par spēka un apgaismības vietām.

Kopš mantru dziedāšanas prakses sākuma cilvēka ķermenī sāk darboties īpašas vibrācijas. Sākumā tās ir nemanāmas, taču, turpinot vingrināties, vibrācijas pastiprinās un spēj novest cilvēku līdz tādam stāvoklim, kad ķermenis vibrē pilnībā unisonā ar Visuma Enerģiju. Tiek uzskatīts, ka, atkārtojot mantru 108 reizes dienā 21 dienu, jūs automātiski izveidosit savienojumu ar universālajiem pārpilnības kanāliem.

Mantras tiek daudzinātas īpašā veidā, lai radītu svārstību efektu visā cilvēka ķermenī, nervu sistēmā, endokrīnajos dziedzeros un smadzenēs. Šī dziedāšana tiek veikta viegli un mierīgi, bet ar pilnu dziļas elpošanas enerģiju. Skaņas ietekmē dažādus orgānus:
I-I-I - izraisa vibrācijas galvā.
O-O-O - krūškurvja vidusdaļā.
3-3-3 - dziedzeros, smadzenēs.
Su-Su-Su - plaušu apakšējā daļā.
O-O-O - diafragmā.
A-A-A - galvā.
U-U-U - rīklē, balsenē.
M-M-M - plaušās.

Dažādu skaņu svārstību frekvence rezonē ar dažādiem cilvēka orgāniem, iedarbojoties uz tiem dziedinoši. Laboratorijas pētījumi ir parādījuši:
Skaņas "B", "N", "E" uzlabo smadzeņu darbību.
Skaņas "AI", "PA" mazina sirds sāpes.
Skaņa "es" palīdz pret iesnām.
Skaņa "Uuuu" mazina galvassāpes un normalizē asinsriti galvā.
Skaņa "Ohm-m" normalizē asinsspiedienu.

Jūs varat atkārtot manras neierobežotu skaitu reižu, ja vien atkārtojumu skaits ir trīs reizes. Tos var atkārtot 3,6,9,15 reizes, bet lielākais efekts tiek sasniegts, atkārtojot 108 reizes dienā. Skaitlis simts astotais tiek uzskatīts par svētu. 1 - simbolizē Augstāko enerģiju, Dievību; 0 - Dievišķās radīšanas pilnība; 8 - mūžība.

Mantru var atkārtot skaļi, izrunāt čukstus vai sev, savukārt stāvoklim jābūt priecīgam, patīkamam, cildenam. Bet vislabāk ir atlicināt 10-15 minūtes dienā, lai tās dziedātu pilnā balsī, mierīgi un ar koncentrēšanos. Tomēr nevajadzētu aprobežoties tikai ar kādu konkrētu rituālu vai laiku. Jūs varat dziedāt mantras jebkurā vietā un laikā! Autobusos, braucot uz darbu, mazgājot traukus vai pastaigājoties ar suni. Kad sāksi praktizēt, tu pats sapratīsi, kā, kad un kur tev ir ērtāk praktizēt, tu pats pie tā nonāksi.

Nevajadzētu vienlaikus praktizēt daudzas mantras, labāk izvēlēties vienu vai divas, kas šobrīd palīdzēs atrisināt jūsu problēmu. Atrisinot savu jautājumu, varat sākt risināt citu un izvēlēties citas mantras.

MANTRAS

1. OM - BHAIKANDZE - BHAIKANDZE - MAHA - BHAIKANDZE - RATNA - SAMU - VĀRTI - SVAHA
Medicīniskā mantra. Mobilizē organisma aizsargspējas, uzlabo imunitāti un veicina ātru atveseļošanos.
2. OM TRYYAMBAKAM YAJAMAH SUGANDHIM PUSHTHI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKSHIA MAMRITAT.
Ļoti spēcīga mantra veselības uzlabošanai. Viena no galvenajām Augstākās Laimes mantrām. Tas dod veselību, pasargā no slimībām un nelaimes gadījumiem. Nes priecīgu noskaņojumu, laimi, mīlestību, uzlabo attiecības. Palīdz atrast dzīves partneri. Ir arī noderīgi to atkārtot dziedināšanai un dzimšanas dienā. Ja jums ir nepieciešams atbrīvoties no slimības, labāk ir sākt mantru uz dilstoša mēness. Un, ja jūs vienkārši uzlabojat savu veselību, tad pieaugs.
3. CHUNE-DO ALMA RUNG-NINT
Tibetas mantra veselībai.
4.OM BRAM BRIM BRAHUM SAH BUDHAYE NAMAH
Sniedz lielisku veselību.
5. AUM SRI GAYA ADI SHIVA GAYA ADI KALI GAYA ADI KALA BHAIRAVA NAMAH FORAM
Palīdz atbrīvoties no jebkāda veida atkarības – alkohola, narkotiku, tabakas u.c. Labāk lasīt uz dilstoša mēness.
6. OM BHASKARAJA VIDMAHE, DIVAKARAYA DHIMAHI TANNO SURYAH PRACODAYAT
Surya Gayatri - slimību ārstēšanai, atbrīvošanai no slimībām.
7. OM KRIŠNA — PUTRAJA VIDMAHE, AMRITATATVAYA DHIMAHI TANNO ČANDRAH PRAČODAYAT
Chantra Gayatri - baiļu, raižu, pesimisma, psihožu un neirožu dziedināšanai.
8. OM GIRIJAJAJS VIDMAHE, SHIVAPRIYAYAY DHIMAHI TANNO DURGA PRACHODAYAT
Durga Gayatri - pārvarēt apstākļus, sāpes un ciešanas.
9. OM SRI SARASVATYA NAMAH
Veselības, enerģijas, spēka mantra. Palīdz noņemt no ķermeņa negatīvo.
10. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA
Palīdz atrast maigumu, mīlestību, saziņu ar sargeņģeļiem. Meditējot un lasot, padomājiet par sevi. lolota vēlme un iedomājieties, ka zelta pavediens savieno jūs ar debesīm. Pretī saņemsi prieku, veiksmi, dievišķu intuīciju un vēlmju piepildījumu. To var izrunāt patīkamas, melodiskas mūzikas pavadībā.
11-a. JAYA JAYA SRI NRISIMHA
11-b. NIRBHAO NIRVER AKOL MORT
Mantras, kas palīdz atbrīvoties no bailēm, iegūt spēku cīnīties ar bailēm. Labāk ir sākt ar viņiem strādāt dilstošā mēness laikā. Lasīts 108 reizes. Var sākt abus uzreiz - vienu no rīta, otru vakarā, vai arī var sākt pirmo, pēc mēneša otru. Kas jums ir vislabākais, neviens nevar pateikt, izņemot jūs.
12. MANGALAM DISTU ME MAHESHVARI
Mantra debesu svētības iegūšanai visos centienos, laimei, mīlestībai un labklājībai.
13. OM TARE TUTTARE TURE SOHA (SWAHA)
Mantra ir veltīta dievietei Tarai. Tā lasīšana attīra cilvēka auru no kaitīgās ietekmes, uzlabo veselību, palīdz atbrīvoties no bailēm un šaubām. Palīdz piepildīt lolotās vēlmes.
14. OM GAM GANAPATHAYE NAMAHA
Dieva Ganeša mantra. Dāvā nodomu tīrību, veiksmi biznesā un visa veida labklājību.
15. OM SRI MAHALAKSMIAY NAMAH
Sniedz visa veida labklājību: garīgo un materiālo. Ienes ģimenē harmoniju, dāvā bagātību, veselību, veiksmi, gudrību, cilvēcību, līdzjūtību, pazemību, tikumību un sevis izzināšanu.
16. OM MAHADEVAYA NAMAH
Maģiska mantra vienotībai ar Dievišķo. Noņem no ceļa visas negatīvās enerģijas. Piesauc sargeņģeļus, pasargā no ienaidniekiem. To var lietot vienu pašu vai atkārtot 9 reizes pirms jebkuras citas mantras izlasīšanas, tas stiprina nodomu.
17. OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA
Mantra bagātībai, mieram un vēlmju piepildījumam, ieteicams teikt katru dienu, trīs reizes, saullēktā, vienu mēnesi (30 dienas). Maksimālo rezultātu var iegūt, to izlasot no 13.aprīļa līdz 14.maijam.
18. OM HRIM KSHIM SHRIM SRI LAKSMI NRISINHAYE NAMAH
Veiksmes un labklājības mantra.
19. OM SRI RAMA JAYA RAMA JAYA JAYA RAMA
Dāvāt prieku, likvidējot skumjas, likvidējot visus šķēršļus, palīdzot atdot visus parādus.
20. OM GAM GANAPATAYE SARVE VIGHNA RAYE SARVAYE SARVE GURAVE LAMBA DARAYA Hrim Gam Namah
Šī ir Lielās bagātības mantra. Sniedz materiālo labklājību, kā arī prieku, laimi un mīlestību.
21. OM MANI PADME HUM
Šī ir žēlsirdības un līdzjūtības dievietes Kwan-Yin mantra. Mantra ir universāla. Šī ir ļoti spēcīga tīrīšanas mantra. Turklāt viņas prakse nodrošina panākumus visās jomās. Tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un palīdz novērst nervu slimības.
22. Harē Krišna Harē Krišna Krišna Krišna Harē Harē
Zaķis Rama Harē Rama Rama Rama Zaķis Zaķis
Mantra atkārto 3 vārdus – Harē, Krišna un Rāma (kur Harē ir aicinājums uz Dieva enerģiju, bet Krišna un Rāma ir paša Dieva vārdi). Šī ir viena no spēcīgākajām mantrām. Tās izrunas ietekme ir milzīga, un tai ir visu prātu, prātu, dvēseli, ķermeni attīroša iedarbība. Šo Lielo Mantru atkārto budisti, hinduisti, krišnasieši, jogi un citi.
23. VĀRTU VĀRTI PORO VĀRTI PORO SOM VĀRTI BODHHI SAHA
Lai nomierinātu sirdi un pasargātu no visa ļaunā.
24. OM AH HUM SO HA
to spēcīga mantra, kas attīra acumirklī, un jūs varat iztēloties, kā tiek iztīrīti visi priekšmeti jūsu istabā, kad tos fumigējat ar vīraku. Vienkārši atkārtojiet to 108 reizes elpas ritmā. Šo mantru skandina visi budisti, ziedojot Budai pie mājas altāra vai svētnīcā, kā arī pirms ēšanas.
25. SOHAM
Izrunājot, skatieties savā ķermenī. "SO" - ieelpojot, "HAM" - izelpojot. Vingrinājuma ilgums 1-3 minūtes (Var samainīt SO-HAM, HAM-SO, SO-HAM).
26. KVOCH KOHIN TO - lai piesaistītu naudu
27. GE KA OM
Par zīlēšanas dāvanas attīstību.
28. HA RO HA RA
Nomierina prātu, sniedz intuīciju.
29. OM SRI DELLA OM
Gaišredzības attīstībai.
30. AUM KASSIYANA HARA SHANATAR
Atver "trešās acs" čakru, attīsta gaišredzību un maģisko redzi.
31. OM
Om ir vārds, Dieva, Išvaras, Brahmana simbols. Vārds Om atbalsta visas manifestētās pasaules. No zilbes Om šis saprātīgais Visums izpaudās. Pasaule pastāv zilbē Om un pazūd šajā skaņā. Deklamējot mantru "Om", jūs pilnībā ieejat Dieva apziņā. Ja jūs pēc ilgas mantras lasīšanas novirzīsiet tās staru uz kādu slimību, tā pazudīs. Om ir enerģija, prāna, tā ir sākotnējā tīrā apziņa.
Atslābinieties, pārtrauciet garīgo dialogu, aizveriet acis. Izelpojot dziediet "A-O-U-MMM". Visas skaņas tiek dziedātas vienā notī, bez intervāliem, vienlīdz skaļi. Skaņas "M" ilgumam jābūt vienādam ar visu patskaņu skaņu ilgumu. Ieelpojiet un nākamajā izelpā atkārtojiet mantru vēlreiz. "OM" dziedājumu skaitam saskaņā ar indiešu tradīciju jābūt trīs reizes. Piemēram: 6, 9, 12, 15, ...108. Izrunājot iedomājieties, ka visu to labāko, kristālisko, tīro uzsūc sevī ar gaisu. Sajūti, kā tavas iekšējās vibrācijas saplūst ar Kosmosa vibrācijām.
Elpošanai jābūt izmērītai, vienmērīgai un dziļai. Pēc 6-12 ciklu pabeigšanas (ieelpošana-izelpošana ir viens cikls), atpūtieties 2-3 minūtes, pēc tam atveriet acis. Mantras dziedāšana palīdz palielināt intelektuālās spējas. Lasot mantru, cilvēks pieslēdzas garīgā un intelektuālā nozīmē augsti attīstītu cilvēku egregoram.

32. IKSA TONGA FEEN Jaunības mantra: 4 izelpas izrunas 15 minūtes.

Tagad es pat neatceros, kad pirmo reizi dzirdēju mantras. Visticamāk, kad Maskavas ielās parādījās Harē krišnati oranžos halātos. Un tas bija ļoti sen. Godīgi sakot, toreiz es tos neuztvēru nopietni – un nebija vēlmes runāt par ticību, kas man bija nesaprotama.

Es sāku klausīties mantras pēc daudziem gadiem. Neviens mani nemudināja. Tas notika ļoti dabiski. Man patika Mierīgā un Harmoniskā valsts, kas radās pēc tam. Un drīz es pats sāku dziedāt mantras.

Un uzreiz pamanīju atšķirību stāvoklī pirms un pēc!

Pēc mantru daudzināšanas pārgāja pat stiprākais nogurums. Galva kļuva ļoti skaidra. Dažkārt radās interesantas idejas vai atbilde uz kādu jautājumu. Emocionālais stāvoklis uzlabojies! Un es uzreiz aizmigu (kamēr bieži naktīs dziedu mantras).

Tajā laikā es jau zināju daudz par dziedinošs spēks skaņas. Lasīju krievu, japāņu un citu zinātnieku pētījumus par dažādu vārdu vibrācijas ietekme uz ūdeni. Tātad mantru darbības būtība man bija skaidra.

Un tomēr katru reizi tas mani pārsteidza! 15 - 20 minūtes - un jūs esat cits cilvēks!

Mantras ir rakstītas sanskritā - vienā no vecākajām valodām (kurai ir kopīgas saknes ar daudzām zināmām valodām!).

Mantru skaņas ir balstītas uz spēcīgiem vibrāciju kodiem, līdzīgiem tiem, ko izmanto, sakot lūgšanu.

Dieva vārdi var būt dažādi! Man Dievs ir viens! Un es cienu jebkuru reliģiju un saziņas veidu ar viņu!

Man kļuva interesanti: kā pareizi lasīt mantras?

Sāku meklēt materiālus par šo tēmu. Un tajā pašā laikā viņa ievērojami paplašināja savas zināšanas par mantrām un to priekšrocībām. Un mani pārsteidza informācija, kas man tika atklāta.

Sanskritā vārds "Mantra" nozīmē "kas atbrīvo prātu ". Cits tulkojums: " dzīvības glābšana "vai" atslēgvārds".

Noskaties īsu Aleksandra Hakimova video! Tas ir tā vērts! Aleksandrs stāsta par mantru (kā arī lūgšanu) apbrīnojamo spēku. Un paskaidro kā lasīt mantru.

Es klausījos citas Aleksandra Hakimova runas. Un personīgi mani ļoti iespaido šis cilvēks un viņa uzskati par pasauli.

Man patika arī brīnišķīgā Innas Longenas grāmata "Mantras. Skaņas, kas dod spēku."

Mantru teikšana vai klausīšanās jebkurā laikā labvēlīgi ietekmē cilvēku.

Lielākā daļa Labakais laiks Mantru lasīšanai: rītausmā, pusdienlaikā un saulrietā.

Mantras var skaitīt dažādos veidos.

Mantru izrunāšanai ir dažādas iespējas: skaļi, skaļi; čukstos un prātā. Jūs varat dziedāt mantru.

Un arī ... izrakstīt mantru uz papīra. Galu galā, rakstot vārdus, jūs tos arī izrunājat. Un tam ir labs efekts.

Katra mantra jāskaita vismaz 108 reizes

Ar to palīdz īpašie rožukroni (sīkāka informācija - Aleksandra Hakimova video vai rakstā ")

Rožukroņiem jābūt individuāliem! Nedodiet tos citiem cilvēkiem!

Katrai mantrai jābūt savam rožukronim! Tā kā vienas mantras enerģija un vibrācijas var neitralizēt citas.

Jo vairāk reižu jūs lasāt mantru ar šo rožukroni, jo spēcīgāka kļūst viņu enerģija. Tādus rožukronus var dot ļoti tuvs cilvēks vai jūsu bērnam (paredzētajai lietošanai).

Pareiza skaņu izruna ir ļoti svarīga, lasot mantras.

Katrai skaņai ir noteiktas vibrācijas. Un, ja jūs to izrunājat nepareizi, jūs nesaņemsiet gaidīto efektu.

Vislabāk ir klausīties slavenos mantru dziedātājus.

Deva Premal ir viena no slavenākajām. Viņa daudz ceļo pa pasauli, ne tik sen viņa uzstājās Maskavā.

Mantru izpildītāju ir daudz! Es klausījos pat Džordža Harisona (leģendārās grupas Bītlu solists) izpildītās mantras.

Izvēlies to, kura dziedāšana tev rezonēs visvairāk: dažādi vienas mantras izpildījumi var atšķirties diezgan daudz: ritmā, tonalitātē un pat melodijā.

Mantru skaitīšanas māksla ir jāapgūst uzreiz.

Mantras skaņai jābūt nepārtrauktai. Pauzes var veikt, bet nepārkāpjiet mantras vārdus.

Mantra tiek skaitīta uz izelpas. Ir svarīgi iemācīties palēnināt elpošanu.

Inna iesaka šādu metodi: ieelpojiet "Viens", izelpojiet - "Divi" un tā tālāk, līdz desmit. Un tad atkal.

Ar vidējo ritmu minūtē jūs saņemsiet 14-15 izelpas. Un tagad mēģiniet palēnināt elpošanu līdz 5-6 elpām minūtē!

Šāda veida elpošanā ir jāiesaista diafragma!

AT Mantru daudzināšanas laikā tiek iesaistīts vēdera dobums, krūtis un galva. Papildus balss saitēm, skaņas vibrāciju veidošanā milzīga loma spēlē citi orgāni. Skaņa, kuras izcelsme ir vēderā, pārvietojas pa elpošanas ceļiem un beidzot paceļas uz galvu. Šajā gadījumā vibrācijas tiek pārnestas uz visu ķermeni.

Man vairāk patīk dziedāt mantras nekā tās skaitīt. Tādējādi ir vieglāk saglabāt ritmu. Bet atkal viss ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm.

Jo augstāks ir izrunas ātrums, jo lielāks ir apziņas darba ātrums un līdz ar to arī sirdsdarbības un elpošanas ātrums. Un otrādi. Tāpēc, lasot mantras, jūs varat izvēlēties sev individuālu un ērtu tempu. Ja lasāt tos pārāk lēni, varat sajust transa efektu (visticamāk, šajā stāvoklī,

Mantru priekšrocības

Pareizi izrunājot mantras, uzlabojas asinsrite, asinis tiek piesātinātas ar skābekli. Nazofarneks un plaušas sāk strādāt noteiktā veselības režīmā.

Enerģijas kods aktivizē un harmonizē čakru darbu.

Mantras ir svarīga sastāvdaļa meditācijas prakses un palīdz precīzāk noregulēt cilvēku garīgajai uztverei.

Izrunājot spēcīgus skaņu kodus, mēs spējam radīt īstus brīnumus: mazināt spriedzi, atbrīvoties no negatīvām emocijām, stresa, harmonizēt iekšējo orgānu darbu un vairot savu enerģiju!

Regulāri un pareizi atkārtojot, mantra it kā tiek iebūvēta mūsu ķermenī. Mantras darbojas tā: mēs izrunājam skaņas, tās "programmē" mūsu enerģiju, un jau enerģētiskie procesi labo "kļūdas" fiziskā ķermeņa darbā, harmonizē to.

Pamazām šis skaņas kods tiek ierakstīts mūsu fiziskajā un smalks ķermenis un sāk strādāt patstāvīgi. Tas notiek jau tajā stadijā, kad cilvēks spēj izrunāt mantru savā prātā, nenovēršot uzmanību no kaut kā cita (Inna Longena "Mantras. Skaņas, kas dod spēku")

Ir ļoti daudz dažādu mantru

Dažus var izārstēt. Citi skaidro prātu un atklāj patiesību.Ir mantras, kas uzlabo pašsajūtu, paaugstina emocionālo stāvokli, noņem bailes. Šajā ziņā tās ir līdzīgas lūgšanām.

Lasot mantru, jāpatur prātā savs mērķis un jāvirza enerģija uz turieni.

Jūs varat rakstīt par mantru priekšrocībām ļoti ilgu laiku. Vismaz manī lielu interesi izraisīja materiāls, ko jau esmu studējis.

Katrs cilvēks izvēlas pats: kas viņam ir tuvāks: lūgšana, meditācija, mantras (vai varbūt afirmācijas vai viņa paša lūgšana). Es nestrīdos, ka viens ir labāks par otru. Galvenais, lai tas tev palīdz!

Brīnišķīgā "Gajatri Mantra" satur visu Vēdās ietverto mantru garu un enerģiju.

(Izpilda Deva Premal)

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasja Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat

Gayatri mantras vārdi

OM BHUR BHUVA SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASJA DHIMAHI

DHYO YO NAH PRACHODAYAT

VISU TO LABĀKO!

AR PALDIES! ARINA

Mantras ir skaņas vibrācijas. Aiz katras mantras ir egregors, kas palīdz lasītāja attīstībā, pateicoties enerģijas apmaiņai ar viņu. Mūsu laikā, Kali jugas laikmetā, visvairāk spēcīgi egregori dēmonisks. Ņem no dzīves visu, izbaudi, dzīve ir viena un otra.

Mantra un lūgšana ir divas dažādas lietas. Ar mantras palīdzību cilvēks cenšas iekarot sevi, savu ķermeni, prātu. Pati mantru lasīšana ir darbs pie sevis, pie savas enerģijas, lai piespiestu prātu koncentrēties uz pašu mantru. Mantra visbiežāk nesatur lūgumus Dievam. Ja mēs dziedam mantru, mēs strādājam pie sevis.

Tāpat kā pranajama mantras var attīrīt mūsu enerģijas kanālus.

Skaņa ir vilnis. Ja ir kustība, tad ir skaņa. Tas ir, lai iegūtu skaņu, jums ir jāveic kāda darbība, piemēram, jāveic aplaudēšana. Tur, kur vide atrodas miera stāvoklī, skaņas nav. Gaisa vide ir nepieciešama arī skaņas viļņa pārraidīšanai.

Skaņas vilnim ir frekvence un skaļums. Cilvēka auss nevar uztvert ļoti klusu un ļoti skaļu skaņu, taču daži dzīvnieki to var dzirdēt.

Interesantu eksperimentu veica Ernsts Chladni. Viņš uzlika smiltis uz elastīgas plāksnes un, pakļaujoties skaņai, uz tām guļošās smiltis iegūst noteiktas ģeometriskas formas. Ar šo eksperimentu jūs varat redzēt skaņu.

Mūzika ietekmē arī mūs un mūsu garastāvokli. Daudzi cilvēki apstiprina, ka klasiskā mūzika nomierina prātu. Tika veikts eksperiments, kurā zīdaiņiem ļāva klausīties sievietes sirdspukstu skaņas. Tie bērni, kuri dzirdēja mierīgu sirds ritmu, nomierinājās un aizmiga, un tie, kuri dzirdēja skaņu, kad sieviete bija satraukta, gluži pretēji, sāka rīkoties un nevarēja gulēt.

Mēs ar jums teicām, ka kustība rada skaņu, bet arī mūsos ir nemitīga kustība. Tas ir, mūsu iekšējie orgāni un mūsu ķermenis arī izstaro noteiktas frekvences skaņu, un, šai frekvencei saskaroties ar ārēju frekvenci, tie ietekmē viens otru. Tas ir skaņas mūs ietekmē.

Mantras ir pārākas par pranajamu apmēram 2 reizes efektīvāk.

Piemērs. Pieņemsim, ka cilvēkam ir 1 kg enerģijas. Shudra to iztērēja, lai apmierinātu savu kaislību, sverot materiālās vajadzības, bruņinieks, lai iekarotu valstis un nogalinātu ienaidniekus. Šis enerģijas kilograms liek izpausties cilvēka, kuram tā piemīt, neveselīgās īpašības. Savukārt jogi var pārvērst šo enerģiju pozitīvā enerģijā, kas palīdzēs pašattīstībai.

Divu stundu āsanu laikā šis enerģijas kilograms tiek pārvērsts smalkākā enerģijā. Pranajamas stundā jūs arī pārvēršat šo enerģiju augstākā. Bet ar mantrām var paiet 30 minūtes, lai pārvērstu to pašu kilogramu enerģijas. Tāpēc mantras tiek uzskatītas par ļoti iedarbīgām.

Mantras OM nozīme

Kādu dienu Ardžuna jautāja Krišnam, kura mantra ir visefektīvākā? Un Krišna viņam teica, ka nav spēcīgākas mantras par mantru OM. Pasaules piedzimst ar šo skaņu, un pasaules tiek iznīcinātas ar OUM skaņu.

Enerģijas daudzums aiz OM mantras ir nesamērojams ar citām mantrām. Jo jaunāka ir mantra, jo mazāk enerģijas ir aiz tās. Tāpēc ieteicams izmantot senākās mantras.

Daudzu praktizētāju pieredze liecina, ka nav nekā spēcīgāka par AOUM mantru. Ja jums ir iespēja praktizēt šo mantru, izmantojiet šo iespēju. Bruņiniekiem senatnē mācīja mantru OM. Un bruņinieki lieliski uzkrāja šīs mantras lasīšanas pieredzi. Jo bruņinieks ne vienmēr varēja garantēt, kad viņš mirs. Viņš var būt kaujas laukā, un viņa ķermenis var tikt iznīcināts. Tad nāves brīdī, lasot mantru OM, bruņinieks varēja adekvāti reinkarnēties.

Tomēr tas nenozīmē, ka ikvienam ir pienākums praktizēt tikai OM mantru. Katra mantra ir unikāla un var sniegt jums tās dievības enerģiju, uz kuru koncentrējaties.

Piemēram, dažādiem jogas stiliem ir savas mantras, kuras praktizē sekotāji.

Mantra OM ir universāla mantra., kas normalizē vyana-vayu un visus enerģijas kanālus. Šī mantra pārveido visu negatīvā enerģija un pārvērš to augstākā frekvencē.

Mantra OM kā pareizi izrunāt OM vai AOUM?

Katram stilam ir savi noteikumi, kāds dzied OM, kāds OUM un kāds AOUM. Mēģiniet atrast sev piemērotāko. Tomēr daudzu prakse liecina, ka šīs mantras pilnīga izpaušana notiek, kad tiek izrunāts AOUM. Skaņa "AO" ir pēc iespējas gara. "U" skaņa ir īsa, un "M" skaņa ir arī īsa. Jo egoistiskāks ir cilvēks, jo grūtāk viņam ir izrunāt mantru.

Mantras jāskandina skaļi. Īpaši tas attiecas uz iesācējiem. Vēlāk, kad iemācies vairāk vai mazāk koncentrēties un vismaz pāris stundas pavadi mierīgi lasot mantru, var sākt mantru skaitīt pusčukstā, tiklīdz to dzirdi.

Tikai augsti attīstīti jogi spēj daudzināt mantru savā prātā, neizrunājot ne vārda. Viņu koncentrācija ir tik augsta, ka viņi var atļauties daudzināt mantru savā prātā, jo viņu prāts netiks novērsts no mantras lasīšanas. Viņi zina, kā kontrolēt savu prātu un prot koncentrēties tikai uz mantras lasīšanu.

Arī iesācējiem pirmajā posmā Ir veids, kā koncentrēties rakstot. Šim nolūkam mantra ir rakstīta simtiem reižu. Tajā pašā laikā prāts spontāni sāk koncentrēties uz vārdiem, ko pierakstāt. Tas ir, mēs rakstām un automātiski garīgi izrunājam to, ko rakstām. Tajā pašā laikā mantra ir jāraksta ļoti rūpīgi un skaidri, labāk nesteigties, bet pārdomāti noteikt katru zilbi.

Vēlams teikt mantru vismaz stundu iesācējiem. Vēlāk jūs pats sapratīsit, cik daudz laika jums nepieciešams, lai koncentrētos, kurā minūtē jūs sākat modificēt savu enerģiju.

Sākumā, lasot mantru, cilvēki bieži paklūp un norij skaņas, bet šī mantra vienkārši nevar izturēt kāpurus un galu galā atstāj cilvēka ķermeni, un skaņas kļūst tīras.

Praktizējot OM mantru, cilvēka domas nomierinās, parādās jauni spēki, rodas gandarījuma stāvoklis, kad sāc saprast, ka laimei nevajag tik daudz, tagad jūties ērti. Vishuddha čakra ir labi attīrīta, runa kļūst jēgpilnāka, skaidrāka un spēcīgāka. Mantras var lasīt gan vienatnē, gan cilvēku grupā. Tiek uzskatīts, ka mantras attīra ne tikai mūs, bet arī telpu apkārt. Piemēram, ašrama jogi pirms ēšanas var dziedāt OM mantru, lai to attīrītu.

Mēs ienācām šajā pasaulē caur anahata čakra. Lasot AOUM mantru, pie skaņas “A”, jūs varat sākt vizualizēt, kā jūsu apziņa atveras no anahata čakras (krūškurvja) zonas un izplešas, cik vien varat iedomāties. Uz "O" apziņa paplašinās arvien vairāk. Uz "U" tas atgriežas sirds apgabalā, un uz "M" tas paceļas līdz Sahasrara čakras līmenim. Ieelpojot, uzmanība atkal tiek pievērsta anahata čakrai. Pēc mantras lasīšanas salieciet rokas namastē un trīs reizes sakiet OM ar pateicību Visvarenajam.

Kā lasīt mantras rožukronī?

Pērlītes ļauj uzkrāt enerģiju. visvairāk par labāko rožukroni uzskata rožukroni no kalnu kristāla vai rudraksha. Rudrakša dod mistisku efektu, un kalnu kristāls darbojas kā akumulators.

Lasot mantru OM un šķirojot rožukroni, cilvēks automātiski pieslēdzas universālajam avotam un šī enerģija tiek uzkarināta arī rožukronī. Daudzi praktizētāji atzīmē, ka, ja rožukronis tiek uzklāts uz sāpīgas vietas, tas kļūst vieglāk.

Rhinestone ir jūsu labākais akumulators dzīvībai svarīga enerģija. Tomēr tagad ir daudz viltojumu, kur kristāla vietā tiek ievietotas stikla krelles. Lai pārbaudītu rožukroni, mēģiniet tos sasist kopā tumsā, ja tas ir kalnu kristāls, tad tajās vajadzētu parādīties dzirksteles.

Turklāt, lasot mantu ar rožukroni, jūs koncentrējaties uz tiem un būt šeit un tagad un tavas domas tevi neaizrauj. Kad rodas svešas domas, nevajag tās apspiest ar varu, labāk vienkārši vērot sevi no malas, neiesaistoties domāšanas procesā. Domas nāk un iet, ja tām nepievērš uzmanību.

Ja cilvēks šķiro rožukroni pret sevi, tad viņam joprojām ir dēmonisks temperaments (viss sev.) Ja rožukronis attālinās no viņa paša, tad tas liecina, ka cilvēks jau ir izveidojies iekšā un ir gatavs dot šai pasaulei. Tāpēc jau no paša sākuma iemācieties pārvietot rožukroni prom no jums.

Arī rožukronis ļauj saskaitīt izrunāto mantru skaitu. Daudzos avotos par jogu jūs varat atrast norādījumus, kur jogam mantra ir jāskaita vismaz 100 000 reižu. Tiek uzskatīts, ka tikai tik lieli lasīšanas mantru apjomi var daļēji aizstāt zemapziņā ielādēto informāciju (mūziku, filmas), lai turpmāk vieglāk un nesāpīgāk iekļūtu meditācijā.

Rožukroni vēlams nedāvināt nevienam, tos var paņemt tikai kāds, kurš enerģētiski ir augstāks par tevi.

Asanas

Vislabāk mantru skaitīt padmasanā. Taču, ja šajā pozā nevarat nosēdēt vismaz stundu, tad varat izvēlēties citu pozu, piemēram, vadžrasanu, taču jāsaprot, ka šī poza ir mazāk efektīva enerģijas paaugstināšanā. Tāpēc praktizējiet asanas, lai attīstītu locītavas un iemācītos sēdēt labākās meditatīvās pozās.

Noteikumu mantru lasīšana

Mums jācenšas ievērot Jamu un Nijamu. Centieties izvairīties no tukšām runām un nerunājiet bez iemesla par savu pieredzi mantrās. Nelielies un netiecies pēc atzinības un pagodinājumiem. Jūsu ēdienam jābūt veģetāram. Padoties slikti ieradumi kas prasa jūsu laiku un enerģiju.

Arī mantru lasīšanā ir nepieciešama prakses noturība un izturība. Tāpat kā spēlējot mūzikas instrumentu, būs vajadzīgs laiks, lai jūs iegūtu mantru skaitīšanas efektu. Pēc tam šī prasme būs jāsaglabā ar pastāvīgu praksi. Jūs nevarat lasīt mantras savtīgos nolūkos un vēlmes, tas nenesīs jums patiesu laimi.

Klausīsimies pāris spēcīgas un patīkamas mantras, lai piesaistītu:

Mūsdienās ir daudz mannropānijas žanru. Ja esat iesācējs jogā un joprojām nevarat atteikties no mūzikas, mēģiniet pāriet uz mantru mūziku. Protams, jebkura mūzika būs jūsu zemapziņā, un, ja jūs sāksiet veikt iekšējās prakses, jūs būsiet pārsteigti, cik ilgi mūsu atmiņa glabā informāciju.

Meditējot bieži parādās attēli no filmām un mūzikas, ko klausījāmies pirms tik daudziem gadiem. Tāpēc, jo vairāk mūzikas klausāmies, jo vairāk to ielādējam sevī.

Tāpat mantra var palīdzēt pakāpeniski noņemt šo troksni un aizstāt to ar iekšējo klusumu. Mantras lasīšana ir brīnišķīgs dziedināšanas process gan fiziska, gan enerģijas ķermenis.

Noteikti mēģiniet praktizēt mantras personīgi iegūt mantru skaitīšanas pieredzi jau šajā dzīvē.

Cilvēka prāts, nomierināts un nomierināts, klausoties un skaitot mantras, uzreiz nodreb, kad kaut kas tiek minēts pret to lietošanu. Tūlīt ir vērts pārliecināt iesācēju studentus, ka šāda prakse nedos neko citu kā labumu. Mantras par un pret šo tehniku darbojas kā parastie cilvēki un skeptiķi.

Vai no mantrām ir kāds labums

Pats "mantras" jēdziens sastāv no diviem sanskrita vārdiem. Burtiski un precīzi tie nozīmē "prāta attīrīšana". Tāpēc lūgšana, kas dzied par dievību, var būt garīga prakse, kas vērsta pret negatīvās enerģijas ietekmi.

Svēto cilvēku un svētu notikumu daudzināšana ir ļoti iedarbīga lieta cilvēka garīguma attīstībai.

Jau sen ir atzīts, ka skaņai ir ietekme un ir spēcīgs spēks atmosfērā. Kad praktizētājs izrunā formulu, viņš ar skaņas palīdzību pozitīvi ietekmē apkārtējo telpu un savu ķermeni.

Lai pārbaudītu mantru iedarbību, izrunājot zilbes, ir vērts pilnībā iegremdēties to lasīšanā, un tad prāts būs pilnībā koncentrēts tikai uz to sajūtu. Parādās apslēptas iespējas un domas un rodas brīvības sajūta, tiek noņemtas enerģijas, kas darbojas pret personības attīstību un garīgo izaugsmi.

Pēc skaņu izrunāšanas uzkrātais nogurums pazūd, domas nonāk sakārtotā stāvoklī. Studenti apgalvo, ka tikai meditācija ļauj rast risinājumu grūti jautājumi un bieži vien pēc tam prātā nāk unikālas idejas.

Klausoties tekstus, parādās miers un harmonija. Un tas ir tikai par labu megapilsētās un mūsdienu dzīves ritmā.

Cilvēka stāvoklis pirms un pēc mantras lasīšanas

Pat zinātnieki ir atzinuši, ka mantru darbība var mainīt ūdens sastāvu. Teksti tika rakstīti senā valodā, kurā tie ielika lūgšanas vēstījumam līdzīgu kodu.

Tāpēc, ja cilvēks, vēršoties pie Dieva, tiek garīgi attīrīts, tad tekstu lasīšana ved pie miera. Dažiem dievība nes vienu vārdu, citiem - citu. Bet students pievēršas savējam iekšējā pasaule un telpa. Vārdi šeit nav svarīgi, galvenais ir mantras un to radītā vibrācija. Naktīs dziedot svētās zilbes, miegs normalizējas, un bezmiegs, kas cilvēku moka, pazūd bez pēdām.

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Izvēlieties savu mērķi

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Turpināt >>

Kāda ir tava fiziskā forma?

Turpināt >>

Kāds temps tev patīk?

Turpināt >>

Vai jums ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības?

Turpināt >>

Kur tev patīk trenēties?

Turpināt >>

Vai jums patīk meditēt?

Turpināt >>

Vai jums ir pieredze ar jogu?

Turpināt >>

Vai jums ir veselības problēmas?

Turpināt >>

Jums būs piemēroti klasiskie jogas virzieni

Hatha joga

Jums palīdzēs:

Jums piemērots:

Aštanga joga

Ajengāra joga

Izmēģiniet arī:

Kundalini joga
Jums palīdzēs:
Jums piemērots:

jogas nidra
Jums palīdzēs:

Bikrama joga

gaisa joga

Facebook Twitter Google+ VK

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Jums ir piemērotas metodes, kas paredzētas pieredzējušiem praktiķiem

Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku ķermeņa darbu, mērenu fizisko aktivitāti un daudzas meditācijas prakses. Gatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriyu un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši pirmos soļus jogā un patīk meditēt.

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.
Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Bikrama joga- Šis ir 28 vingrinājumu komplekts, ko skolēni izpilda līdz 38 grādiem uzkarsētā telpā. Pateicoties pastāvīgai augstas temperatūras uzturēšanai, palielinās svīšana, toksīni tiek ātrāk izvadīti no ķermeņa, muskuļi kļūst elastīgāki. Šis jogas stils koncentrējas tikai uz fitnesa komponentu un atstāj garīgās prakses malā.

Izmēģiniet arī:

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to sauc arī, “joga uz šūpuļtīkliem” ir viena no visvairāk mūsdienu tendences joga, kas ļauj veikt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

Hatha joga- viens no izplatītākajiem prakses veidiem, uz to balstās daudzi autoru jogas virzieni. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Aštanga joga- Aštanga, kas nozīmē "astoņu soļu ceļš uz galvenais mērķis”, ir viens no grūtākajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un pārstāv nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi ieplūst citā. Katra asana ir jātur vairākas elpas. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.

Ajengāra joga- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva klasē izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta arī pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to mēdz dēvēt arī "joga uz šūpuļtīkliem", ir viena no modernākajām jogas jomām, kas ļauj veikt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.

Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Izmēģiniet arī:

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Aštanga joga- Ashtanga, kas nozīmē "astoņu soļu ceļš uz gala mērķi", ir viens no grūtākajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un pārstāv nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi ieplūst citā. Katra asana ir jātur vairākas elpas. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.

Facebook Twitter Google+ VK

SPĒLĒT VĒLREIZ!

Rīta meditācija apdzied sauli un dod enerģiju visai dienai. Vēršanās pret sauli ļauj sagatavot ķermeni darbībai un sniedz spēcīgu enerģijas vēstījumu, kas iedarbojas pret slinkumu un pašpārliecinātību.

Pareizas lasīšanas atslēga

Pret tekstiem var būt tikai to rezultātu attālums laikā. Šo stāvokli var novērot ar nepareizu zilbju izrunu. Galu galā noteikta skaņa nes ieprogrammētu programmu. Ja to nedarīs saskaņā ar pareiza efekta noteikumiem, tas vienkārši nebūs.

Tekstu izruna ir jāapgūst nekavējoties saskaņā ar visiem noteikumiem. Jūs nevarat pārtraukt nodarbības, tām jāskan nepārtraukti. Protams, noteikti būs pauzes iedvesmai, galvenais, lai tās nepārkāpj vārdu.

Pat ja meditācija vēl nav pilnībā sasniegta, tekstu izrunāšana izelpā palīdz normalizēt elpošanu. Tāpēc, pētot mantras, to ieguvumus vai kaitējumu, mēs varam droši teikt, ka elpošanas problēmas pāries pašas no sevis.

Mantras dziedē ķermeni

Pieredzējuši praktizētāji var sasniegt pilnīgu relaksāciju lasīšanas laikā, sasniedzot transu. Turklāt efekts ir atkarīgs no lasīšanas ātruma.
Tātad ar strauju izrunu palielinās smadzeņu procesu ātrums, un sirdsdarbība un elpošana kļūst biežāka. Ar lēnu dziedāšanu cilvēks var pilnībā iegremdēties sevī.

Lai nodrošinātu vēlamo efektu, ir nepieciešams individuāli izvēlēties sev ērtu ritmu. Skaņu izruna izelpojot veicina diafragmas paplašināšanos un attiecīgi asiņu piepildīšanu ar skābekli. Teksti var atvieglot deguna elpošanu un izārstēt plaušu slimības.
Ieguvums vai kaitējums satrauc daudzus iesācējus šādā praksē. Bet, izrunājot noteiktas skaņas, jūs varat mazināt spriedzi, un, ja ir kādi nepatīkami brīži, jums vienkārši ir jāmaina pozīcija.

Dažādām metodēm ir atšķirīga nozīme, un, ja vienu pielietojot var uzlabot dzīves kvalitāti, rast harmoniju, tad citas pat dziedināt.
Lasot galvenais ir paturēt prātā galveno domu un virzīt visu enerģiju šajā virzienā. Labsajūta, baiļu izzušana, viegls emocionālais stāvoklis un prāta skaidrība, tas viss var dot cilvēkam senus rekordus.

Jūs varat runāt par nodarbību priekšrocībām ilgu laiku. Protams, nav argumentu pret šo praksi. Nepareiza izruna vai kļūdainas skaņas būs tikai bezjēdzīgas, taču pret to nav faktu.