Βοήθεια για το Tele2, τιμολόγια, ερωτήσεις

Με τον όρο νοητική ανάπτυξη, εννοούμε, πρώτα απ' όλα, τη νοητική ανάπτυξη, καθώς και τις αλλαγές στον τρόπο σκέψης, το σύνολο των νοητικών δεξιοτήτων και πνευματικών στάσεων που είναι εγγενείς σε ένα άτομο ή μια κοινωνική ομάδα 1 . Θεωρώντας νοητική ανάπτυξηΑς δώσουμε πρώτα μια γενική περιγραφή αυτής της έννοιας και στη συνέχεια ας εξετάσουμε τη νοητική ανάπτυξη στο πλαίσιο της κατανόησης των ικανοτήτων μας.

5.1. Γενικά χαρακτηριστικά ανάπτυξης

Ορισμός εννοιών

Η ανάπτυξη ορίζεται ως «κατευθυνόμενη, τακτική αλλαγή. ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης προκύπτει μια νέα ποιοτική κατάσταση του αντικειμένου» 2 . Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την ανθρώπινη ανάπτυξη, εννοούν πρωτίστως τρεις τομείς ανάπτυξης: τη σωματική, τη γνωστική και την ψυχοκοινωνική. γενικά χαρακτηριστικάΟι τομείς ανάπτυξης παρουσιάζονται στον πίνακα 8 (σύμφωνα με τον G. Craig 3)

Πίνακας 8

Γενικά χαρακτηριστικά αναπτυξιακών περιοχών

Θα μας ενδιαφέρει πρωτίστως η ψυχοκινητική και γνωστική ανάπτυξη, η οποία εκφράζεται στην ανάπτυξη κατάλληλων ικανοτήτων. Λαμβάνοντας υπόψη τις αναπτυξιακές διαδικασίες, θα περιορίσουμε την ηλικία στα 6 έτη. Σε αυτή την ηλικιακή περίοδο, η ανάπτυξη είναι πιο εντατική. Δεν είναι περίεργο που ο μεγάλος Ρώσος συγγραφέας L.N. Tolstoy παρατήρησε ότι από εμένα σε ένα 5χρονο - ένα βήμα, από ένα 5χρονο σε ένα νεογέννητο - μια τεράστια απόσταση.

Όταν εξετάζουμε ζητήματα ανάπτυξης, θα μας ενδιαφέρει πρωτίστως ο καθορισμός αυτής της διαδικασίας.

Συνήθως, η ανθρώπινη ανάπτυξη πραγματοποιείται συστηματικά και στους τρεις τομείς, αλλά η αναπτυξιακή διαδικασία χαρακτηρίζεται από παρατυπίακαι ετεροχρονία.

Η ανάπτυξη χαρακτηρίζεται από τρεις διαδικασίες: ωρίμανση, μάθηση, κοινωνικοποίηση. Όταν η ανάπτυξη καθορίζεται από τον γενετικό κώδικα, μιλάμε για ωρίμαση. «Η διαδικασία της ωρίμανσης αποτελείται από μια αλληλουχία προ-προγραμματισμένων αλλαγών (γενετικά) όχι μόνο στην εμφάνιση του οργανισμού, αλλά και στην πολυπλοκότητα, την ολοκλήρωση, την οργάνωση και τη λειτουργία του» 1 . Η ωρίμανση των οργάνων του σώματος, των νοητικών λειτουργιών και ικανοτήτων προχωρά με διαφορετικούς ρυθμούς. "Ορος γηράσκωναναφέρεται στις βιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τη διέλευση του σημείου της βέλτιστης ωριμότητας» 2 .

μάθησηορίζουν ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών διαμόρφωσης ατομικής εμπειρίας. Μια λεπτομερής περιγραφή των διαφόρων τύπων μάθησης δίνεται από εμάς στην εργασία 3. Η μάθηση παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στις διαδικασίες ανάπτυξης ικανοτήτων. Αυτό καθορίζει τη διαδικασία απόκτησης πνευματικών λειτουργιών και σχημάτων για τη χρήση τους σε διάφορες καταστάσεις.

Κοινωνικοποίηση- υπάρχει «η διαδικασία αφομοίωσης από το ανθρώπινο άτομο ενός συγκεκριμένου συστήματος γνώσεων, κανόνων και αξιών που του επιτρέπουν να λειτουργεί ως πλήρες μέλος της κοινωνίας· Η κοινωνικοποίηση περιλαμβάνει τόσο στοχευμένο αντίκτυπο στην προσωπικότητα (εκπαίδευση) όσο και αυθόρμητες, αυθόρμητες διαδικασίες που επηρεάζουν τη διαμόρφωσή της» 4 . Η κοινωνικοποίηση πραγματοποιείται στη διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ του υποκειμένου και του κοινωνικού του περιβάλλοντος. Ήδη στη βρεφική ηλικία, όχι μόνο η μητέρα επηρεάζει το βρέφος, καθορίζοντας τη διαμόρφωση της ατομικής του εμπειρίας, αλλά το βρέφος επηρεάζει και τη μητέρα, καθορίζοντας τη συμπεριφορά της. Η διαδικασία κοινωνικοποίησης συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, είναι μια αντίδραση σε μια αλλαγή στις συνθήκες διαβίωσής του: πηγαίνει στο σχολείο, επαγγελματική δραστηριότητα, γάμος ή διαζύγιο, συνταξιοδότηση κ.λπ. Η κοινωνικοποίηση εκδηλώνεται με τη διαμόρφωση πνευματικών ικανοτήτων.

Στη διαδικασία της ανάπτυξης, οι τρεις σημειωμένες διαδικασίες (ωρίμανση, μάθηση και κοινωνικοποίηση) αλληλεπιδρούν στενά μεταξύ τους. Η ωρίμανση των λειτουργικών συστημάτων συμβάλλει στη μάθηση, η μάθηση καθορίζει την ανάπτυξη πνευματικών λειτουργιών και σχεδίων για τη χρήση τους, η κοινωνικοποίηση διαμορφώνει τα ηθικά θεμέλια του ατόμου, τα οποία καθορίζουν το σχηματισμό στόχων ζωής και την ανάπτυξη ορισμένων τύπων δραστηριοτήτων και όλα αυτά. με τη σειρά του οδηγεί στην ανάπτυξη των ικανοτήτων που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας.

Είναι επίσης απαραίτητο να σταθούμε σε δύο έννοιες: την κρίσιμη περίοδο και την ετοιμότητα. Η κρίσιμη περίοδος νοείται ως η μόνη χρονική περίοδος κατά την οποία ένας συγκεκριμένος περιβαλλοντικός παράγοντας οδηγεί σε ορισμένες αλλαγές στην ανάπτυξη. Η ετοιμότητα νοείται επίσης ως μια ορισμένη περίοδος κατά την οποία οι εξωτερικές επιρροές οδηγούν στην καλύτερη μάθηση. Σε αντίθεση όμως με την κρίσιμη περίοδο, αυτή η μάθηση μπορεί να συμβεί και εκτός της περιόδου ετοιμότητας, αλλά με μικρότερη αποτελεσματικότητα.

Προφανώς, υπάρχουν τέτοιες περίοδοι για την ανάπτυξη ικανοτήτων, αλλά αυτό το θέμα δεν έχει ακόμη μελετηθεί επαρκώς.

Στη συνέχεια, θα επικεντρωθούμε κυρίως στη γνωστική περιοχή, ενώ θυμόμαστε ότι η ανάπτυξη σε αυτόν τον τομέα είναι στενά συνδεδεμένη με την ανάπτυξη σε άλλους τομείς.

γνωστική ανάπτυξη

προγεννητική ανάπτυξηλόγω του γενετικού προγράμματος και αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα ωρίμανσης.

Χωρίς να επεκταθούμε σε διάφορες πτυχές αυτής της διαδικασίας, σημειώνουμε ότι μετά από 24 εβδομάδες ενδομήτριας ανάπτυξης, καταγράφεται η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, κάτι που δείχνει ότι ο εμβρυϊκός εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί. Τον έβδομο μήνα παρατηρείται ταχεία ανάπτυξη του εγκεφάλου, που συνοδεύεται από εντοπισμό αισθητηριακών και κινητικών κέντρων. Το έμβρυο ανταποκρίνεται σε δυνατούς ήχους, ομιλία και φως. Παρατηρούνται μιμητικές κινήσεις, στροφές σώματος και κινήσεις κεφαλιού. Τον όγδοο μήνα, το έμβρυο ανοίγει τα μάτια του και πιστεύεται ότι μπορεί να δει τα χέρια του. «Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι από την 32η εβδομάδα το έμβρυο αρχίζει να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει, αφού πολλά νευρωνικά κυκλώματα του εγκεφάλου έχουν ήδη σχηματιστεί αυτή τη στιγμή 1 . Υπάρχει κάθε λόγος να πιστεύουμε ότι η ανάπτυξη πηγαίνει «από την κορυφή ως τα νύχια».

«Τους τελευταίους τρεις μήνες, το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσεται, οι κινητικές και αισθητηριακές του ικανότητες διευρύνονται και αρχίζει να επεξεργάζεται πληροφορίες από το περιβάλλον, γεγονός που συμβάλλει στην ωρίμανση του νευρικού του συστήματος» 2 .

Το νεογέννητο είναι βιώσιμος, αυτό είναι ικανόςεπιζώ.

Οι γνωστικές ικανότητες του νεογέννητου είναι περιορισμένες, αλλά αναπτύσσονται γρήγορα. Δυστυχώς, πρέπει να παραδεχτούμε ότι μόλις αρχίζουμε να μαθαίνουμε για τις εκπληκτικές ικανότητες και δεξιότητες των νεογέννητων. Τα νεογέννητα έχουν εκπληκτική ικανότητα μάθησης. Την ίδια περίοδο συνεχίζεται η εντατική ωρίμανση του νεογνού. Η αντιληπτική, κινητική, γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη προχωρά ως μια ενιαία διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε ένα συγκεκριμένο κοινωνικό περιβάλλον.

Στο διάστημα έως τους τέσσερις μήνες, το μωρό «ανακαλύπτει τον εαυτό του», ανακαλύπτει ότι έχει χέρια και δάχτυλα. Μπορεί να τα κοιτάζει για αρκετά λεπτά στη σειρά, να ακολουθεί την κίνησή τους, να φέρει τα χέρια του κοντά, να σφίγγει το ένα χέρι με το άλλο. Μερικά παιδιά τεσσάρων μηνών ανακαλύπτουν τα πόδια τους κάνοντας παρόμοιες επεμβάσεις σε αυτά.

Από 5 έως 8 μήνες, σχηματίζεται οπτικά καθοδηγούμενη προσέγγιση, προχωρά η ικανότητα χρήσης των χεριών (λεπτές κινητικές δεξιότητες), κυριαρχούν οι κινήσεις και οι ενέργειες στις οποίες συμμετέχουν οι μεγάλοι μύες του σώματος (ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες). Τα παιδιά μπορούν να καθίσουν, περισσότερα από τα μισά μπορούν να σταθούν ακίνητα, κρατώντας κάτι. Ένα μικρό ποσοστό μωρών αρχίζει να περπατά κρατώντας το από την άκρη του κρεβατιού. Την ίδια περίοδο, τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να κινούνται στο χώρο με διαφορετικό τρόπο.

Από 9 έως 12 μηνών βελτιώνονται οι δεξιότητες του παιδιού στο περπάτημα. Η κινητική ανάπτυξη λειτουργεί ως μέρος ενός δυναμικού συστήματος αντιληπτικής-κινητικής ανάπτυξης, σύμφωνα με τις συνθήκες. Η ικανότητα κίνησης και η κατακόρυφη θέση ανοίγει νέες δυνατότητες για την κατανόηση του κόσμου γύρω. Τα παιδιά ενός έτους έχουν ανεπτυγμένη ικανότητα χειρισμού.

Μέχρι τους 18 μήνες, σχεδόν όλα τα παιδιά μπορούν να περπατήσουν, να κουβαλήσουν κάτι στα χέρια τους, να τραβήξουν κάτι, να σπρώξουν κάτι μπροστά τους, μερικά παιδιά μπορούν να ανέβουν σκάλες, να κλωτσήσουν την μπάλα με τα πόδια τους, να τρώνε πιο επιδέξια τα ίδια, να γδύνονται εν μέρει. Προσπαθούν να μιμηθούν τους ενήλικες: «διαβάζουν» ένα περιοδικό, «σκουπίζουν», «μιλούν» σε ένα παιχνίδι-τηλέφωνο.

Μέχρι την ηλικία των 24 μηνών, τα παιδιά μπορούν «όχι μόνο να περπατήσουν και να τρέξουν, αλλά και να οδηγήσουν ένα τρίκυκλο, να πηδήξουν στη θέση τους και με τα δύο πόδια, να ισορροπήσουν στο ένα πόδι για λίγο και να πετάξουν μια μπάλα με τα δύο χέρια σε έναν ενήλικα αρκετά επιδέξια. Ανεβαίνουν σκάλες και με εξωτερική βοήθεια μπορούν να κατέβουν από αυτό. Εξετάζουν αντικείμενα και έπιπλα από όλες τις πλευρές, προσπαθώντας να σηκώσουν, να μετακινήσουν, να μεταφέρουν, να σπρώξουν και να τραβήξουν ό,τι τραβήξει το μάτι τους. Βάλτε διάφορα αντικείμενα σε μεγάλα κουτιά και βάλτε τα πίσω. Ρίχνουν νερό, σμιλεύουν από πηλό, τεντώνουν και λυγίζουν ό,τι τεντώνεται και λυγίζει, μεταφέρει αντικείμενα σε αναπηρικό καροτσάκι, σε κάρο ή στα «φορτηγά» τους. Εξερευνούν, δοκιμάζουν και δοκιμάζουν. Όλα αυτά τους επιτρέπουν να αποκτήσουν ζωτική εμπειρία σε σχέση με τις ιδιότητες και τις δυνατότητες του φυσικού κόσμου.

Εάν πέσει ένα παστέλι ή μολύβι στα χέρια παιδιών δύο ετών, μπορούν να ζωγραφίσουν μουντζούρες και για κάποιο χρονικό διάστημα να γοητευτούν από αυτά τα «μαγικά σημάδια». Είναι ήδη σε θέση να χτίσουν έναν πύργο 6-8 κύβων και να χτίσουν μια «γέφυρα» τριών. Η ευκολία με την οποία χτίζουν τα κτίριά τους από κύβους μιλά για την ικανότητα να επιλέγουν στοιχεία που είναι κατάλληλα σε σχήμα και να εστιάζουν στην αρχή της συμμετρίας στα σχέδιά τους. Εάν το επιθυμείτε, τα δίχρονα παιδιά μπορούν να βγάλουν σχεδόν όλα τα ρούχα τους, αλλά πολύ λίγα μπορούν να τα ξαναφορέσουν.

Μελέτες επιστημόνων 2 3 4 5 6 (και άλλων) δείχνουν ότι ήδη στην περίοδο έως και δύο ετών λαμβάνει χώρα εντατική γνωστική (γνωστική) ανάπτυξη του βρέφους.

Ο σχηματισμός λειτουργικών φυσιολογικών συστημάτων που διασφαλίζουν την αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου πλησιάζει στην ολοκλήρωσή του. Ταυτόχρονα, πρέπει να τονιστεί ότι αυτός ο σχηματισμός πραγματοποιείται σε ένα συγκεκριμένο πολιτισμικό περιβάλλον, σε αλληλεπίδραση με αντικείμενα και χρήση τους σύμφωνα με τις επιθυμίες του παιδιού. Εικόνες αντικειμένων του γύρω κόσμου σε αυτή τη διαδικασία διανοούμενος. «Στη διαδικασία της σκέψης, σημειώνει ο S.L. Rubinshtein, υπάρχει κάποια περικοπή του οπτικού του περιεχομένου σε μια πιο επαρκή έκφραση της πνευματικής λειτουργίας που επιτελεί στη διαδικασία της σκέψης» 7 . Η Eleanor Gibson 1 σημειώνει ότι σχεδόν από τη γέννησή τους, τα μωρά αξιολογούν σχεδόν όλα όσα βλέπουν και ακούν ως προς την πιθανή χρήση τους. Με την κινητική ανάπτυξη, αυτές οι δυνατότητες αυξάνονται και αυτό οδηγεί σε περαιτέρω πνευματικοποίηση της εικόνας. Σε μια αντικειμενική δράση πραγματοποιείται αισθητικοκινητική ανάπτυξη και διαμορφώνεται η αισθητικοκινητική νοημοσύνη του παιδιού, η οποία περιλαμβάνει αισθητηριακές, κινητικές ικανότητες και εικονικές γνώσεις. Ο T. Bauer ανακάλυψε ότι ακόμη και για παιδιά τριών μηνών, η αξία του σχήματος και του μεγέθους ενός αντικειμένου είναι διαθέσιμη. Τα μωρά πιάνουν μικρά αντικείμενα και ακολουθούν μόνο τα μεγάλα με τα μάτια τους. Τα μωρά ήδη ξεχωρίζουν μεταξύ ανδρών και γυναικών, στην ηλικία των 7-8 μηνών ξεχωρίζουν τα έμβια όντα από τους μηχανισμούς, στους 9 μήνες παρατηρούν ομοιότητες και διαφορές στα αντικείμενα. Τα παιδιά ενός έτους έχουν μια ιδέα για ένα δοχείο, όπως ένα φλιτζάνι.

Ταυτόχρονα με την ανάπτυξη των αισθητικοκινητικών ικανοτήτων αναπτύσσονται διάφορες μορφές μνήμης. Το μωρό θυμάται ήχους και κινήσεις, θυμάται το μέρος όπου βρίσκεται το παιχνίδι. Πειράματα έδειξαν ότι τα ήδη δύο μηνών παιδιά αποθηκεύουν οπτικές εντυπώσεις στη μνήμη τους και τα πέντε μηνών μπορούν να αναγνωρίσουν μια διακοσμητική εικόνα μετά από 48 ώρες και φωτογραφίες ενός ανθρώπινου προσώπου μετά από 2 μήνες. Έτσι, τα μωρά έχουν τόσο βραχυπρόθεσμη όσο και μακροπρόθεσμη μνήμη.

Ο G. Craig σημειώνει με βάση μια ανάλυση διαφόρων ειδών έρευνας ότι «τα παιδιά γεννιούνται πιθανώς με έτοιμες νευρικές δομές που τους επιτρέπουν να αντιλαμβάνονται ορισμένες κατηγορίες αντικειμένων με τον ίδιο τρόπο που τα αντιλαμβάνονται τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες» 1 .

Μια νέα ώθηση στη διανοητική ανάπτυξη του παιδιού δίνει η γλωσσική ανάπτυξη. Χωρίς να εξετάσουμε λεπτομερώς αυτή τη διαδικασία, σημειώνουμε μόνο ότι από το έργο του Νόαμ Τσόμσκι, πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ένα άτομο από τη γέννησή του έχει μια διανοητική δομή σχεδιασμένη για να κυριαρχήσει τη γλώσσα. Αυτές οι αναπαραστάσεις υποδηλώνουν εγγενείς γλωσσικές ικανότητες.

Μια σύντομη επισκόπηση των δεξιοτήτων, των ικανοτήτων και των ικανοτήτων του μωρού (σύμφωνα με τον G. Craig) δίνεται στον πίνακα 9.

Και τώρα ας εξετάσουμε το πρόβλημα της ψυχικής και ψυχικής προστασίας από τις λεγόμενες ψυχικές και μαγικές επιθέσεις. Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει κάτι για αυτούς.

Υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων, ευτυχώς όχι πολύ μεγάλη, που χαίρονται να επιχειρούν μια ψυχική επίθεση σε άλλους. Με ιστορίες φανταστικών ή πραγματικών ψυχικών επιθέσεων που οι ίδιοι πραγματοποίησαν ή απέκρουσαν, προσπαθούν να αυξήσουν το κύρος τους, βασιζόμενοι στον σεβασμό και την ευλάβεια.

Τα πιο κοινά σημάδια μιας ψυχο-ψυχικής επίθεσης είναι:

• ψυχική και σωματική αδυναμία?
• αίσθημα υπνηλία και κούραση?
• προβλήματα με τη συγκέντρωση?
• νιώθοντας ότι η ζωτικότητα φεύγει.
• έρχονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα, τα οράματα άλλων ανθρώπων.
• μια συνεχής αίσθηση της παρουσίας κάποιου ατόμου ή μη υλικού όντος.

Μεταξύ των παραψυχολόγων, πολύ συχνά τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω θεωρούνται αποτέλεσμα ψυχοενεργειακής επίθεσης ή χειραγώγησης. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ευτυχώς, οι πραγματικές επιθέσεις είναι σπάνιες.

Τα άτομα που είναι υπερευαίσθητα στις πιο αδύναμες (σχεδόν δεν αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι) ενέργειες πιστεύουν ότι συχνά υφίστανται τέτοιες επιθέσεις. Τέτοια άτομα, μένοντας σε γεωπαθογόνες ζώνες ή κοντά σε εγκαταστάσεις που δημιουργούν ισχυρό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, μπορεί να εμφανίσουν παρόμοια συμπτώματα.

Ένας άλλος λόγος για τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να είναι η φυσική ικανότητα πολλών ανθρώπων να εξισώνουν το επίπεδό τους. ζωτικής ενέργειαςσύμφωνα με την αρχή της σύνδεσης σκαφών. Συχνά αυτό συμβαίνει στην οικογένεια.

Όταν ένα άτομο αισθάνεται άσχημα, οι υπόλοιποι υποσυνείδητα του «δίνουν» μια περίσσεια από τη δική τους ενέργεια. Η υγεία τους επιδεινώνεται ξαφνικά.

Ένα παράδειγμα θα ήταν ένας «περιπλανώμενος» πονοκέφαλος. Μηχανισμοί αυτού του τύπου μπαίνουν πιο συχνά στο παιχνίδι σε στενές συνεργασίες ή σε μια κατάσταση γονέα-παιδιού.

Μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που προκαλούν ασυνείδητα το φαινόμενο που περιγράφεται παραπάνω - τόσο σε γνωστούς όσο και σε αγνώστους. Έτσι ενισχύουν την ενέργειά τους, χρησιμοποιώντας την παρουσία άλλου ατόμου. Λέγεται συχνά ότι «πίνουν όλο το αίμα».

«Τα θύματα ως αποτέλεσμα τέτοιων συναντήσεων δεν μπορούν να εργαστούν κανονικά και να ενεργήσουν ενεργά, έχουν προβλήματα συγκέντρωσης, πρέπει να ξεκουραστούν και να ξαναπάρουν δύναμη.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι κάποιοι άνθρωποι σε στρατόπεδα συγκέντρωσης επέζησαν σε αυτές τις τρομερές συνθήκες ακριβώς χάρη σε μια τέτοια ενεργειακή επαναφόρτιση.

Αν κάποιος κάνει (ή έκανε) κάτι τέτοιο ασυνείδητα, δεν μπορείτε να τον κατηγορήσετε για αυτό. Ωστόσο, πρέπει να μάθετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια σε τέτοιες ενέργειες. Η προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν ένα άτομο ενεργεί αρκετά συνειδητά.

Υπάρχουν δύο σχολές σκέψης για αυτό το θέμα. Κάποιος προτείνει να μεταφέρουμε την περίσσεια ενέργειας σε άτομα που το απαιτούν, δηλαδή να τους βοηθήσουμε. Φυσικά, μόνο όσοι μπορούν να παράγουν μεγάλη ποσότητα ενέργειας μπορούν να εφαρμόσουν μια τέτοια μέθοδο.

Δίνοντας τη δική τους ενέργεια, όχι μόνο δεν αποδυναμώνουν τον εαυτό τους, αλλά στηρίζουν και τους άλλους. Για την ώρα θα ασχοληθούμε με άλλη σχολή, η οποία διατάζει κατηγορηματικά: «Μην δίνεις την ενέργειά σου στους άλλους».

Το κέλυφος του βιολογικού πεδίου ενός ατόμου είναι η πιο βασική άμυνά του ενάντια βλαβερές συνέπειεςάλλοι άνθρωποι. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πόσες φορές την ημέρα το βιολογικό μας πεδίο εκτίθεται σε μια τέτοια πρόσκρουση και πόσο παραμορφώνεται: απλώς αισθανόμαστε γενική κόπωση, απώλεια δύναμης και χρειαζόμαστε έναν βραδινό ύπνο για να αποκαταστήσουμε την ενέργειά μας.

Τέτοιες τυχαίες παραμορφώσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι ακόμη ασθένεια, αλλά εάν γίνουν σταθερές, τότε στον τομέα της παραβίασης της ενεργειακής αρμονίας, ένα άτομο αρχίζει να βιώνει κάποια δυσφορία.

Χάρη στα τοπολογικά διαγνωστικά, είναι δυνατό να χαρακτηριστούν οι συνέπειες και να προσδιοριστεί ο βαθμός επιρροής του κακού στο προστατευτικό κέλυφος ενός ατόμου. Το θέμα είναι ότι τα συναισθήματα του ερεθισμού, του φθόνου, του θυμού και άλλων διεγείρουν ισχυρές ενεργειακές δονήσεις γύρω από την πηγή αυτών των συναισθημάτων.

Και αν ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση συγκεντρώνει τον θυμό σε αυτό, αυτή η δόνηση είναι σε θέση να διαπεράσει ή να σπρώξει το κέλυφος του βιολογικού πεδίου του θύματος ακόμη και στην περίπτωση που οποιοδήποτε τσάκρα είναι ενεργειακά εντελώς φυσιολογικό και το πεδίο του οργάνου που υπάγεται σε αυτό είναι παραμορφωμένο, επομένως, μπορεί να υποστηριχθεί ότι το χτύπημα δόθηκε από έξω.

Μπορείτε συχνά να συναντήσετε την πεποίθηση ότι μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που μοιράζονται ένα σύστημα πεποιθήσεων με τον εισβολέα είναι επιρρεπείς σε ψυχικές επιθέσεις. Αυτό μπορεί να είναι μια πίστη στο «κακό μάτι», ξόρκια και κατάρες, μαγεία, υπέρλεπτες ενέργειες, αστρικά σώματα, πνεύματα, τηλεπάθεια, αρνητικές ενέργειες, λαμπερές μορφές, κ.λπ. Πιθανώς, όλα αυτά πραγματικά αποδυναμώνουν την αντίστασή μας σε τέτοιες ενέργειες.

Η πεποίθηση ότι ένα δεδομένο φαινόμενο δεν υπάρχει μπορεί μερικές φορές να είναι μια πολύ καλή άμυνα. Ωστόσο, μιας και μιλάμε για ελάχιστα γνωστά φαινόμενα, δεν μπορούμε να «χτίσουμε» την άμυνά μας μόνο στο γεγονός της δυσπιστίας.

Μπορεί πάντα να συμβεί ότι η δύναμη της πρόσκρουσης ενός ατόμου που προσπαθεί να μας βλάψει θα είναι ισχυρότερη. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να «φέρει στο φως» τις φοβίες μας. Για παράδειγμα, μπορεί να επαναφέρει στο μυαλό μας τα συναισθήματα ενοχής ή χαμηλής αυτοεκτίμησης που μας ενστάλαξαν στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Ταυτόχρονα, ο «επιθετικός» μπορεί να προσπαθήσει να μας επιβάλει «τον μόνο δυνατό τρόπο» για να λύσουμε τα φανταστικά μας προβλήματα. Ίσως υπάρχει ακόμη και τρόπος να αποκαταστήσουμε το πρωτόγονο και αρχαϊκό σύστημα πεποιθήσεων που συνεχίζει να υπάρχει στο υποσυνείδητό μας (παρά τις χιλιετίες που χωρίζουν το παρόν από το παρελθόν).

Χάρη στις αλλοιωμένες καταστάσεις συνείδησης, αποδείχθηκε ότι ο φόβος των μεγάλων γατών και φιδιών εξακολουθεί να βρίσκεται στο υποσυνείδητο των Εσκιμώων - κατοίκων του μακρινού και ψυχρού Βορρά, που για πολλές γενιές δεν είχαν την ευκαιρία να συναντήσουν αυτά τα ζώα και να αισθανθούν απειλούνται από αυτούς. Όμως, παρόλα αυτά, ο φόβος που κάθεται στις γωνίες της συνείδησής τους έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα.

Και τώρα θα περάσουμε στη μελέτη κάποιων τεχνικών ψυχικής άμυνας.

Αν φοβάσαι ότι μπορεί να γίνεις αντικείμενο προσπαθειών κάποιου άλλου αρνητικό αντίκτυποΠρώτα απ 'όλα, αλλάξτε το περιβάλλον σας. Εάν αισθάνεστε άσχημα σε αυτό το μέρος, αφήστε το.

Πηγαίνετε μια βόλτα, κατά προτίμηση στους κόλπους της φύσης. Εκτελέστε πολλές σωματικές ασκήσεις, μπορεί να είναι γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ελεύθερος χορός, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να εκτελέσετε κινήσεις που θα σας απαλλάξουν από αόρατα δεσμά, από το δέρμα κάποιου άλλου που τεντώνεται πάνω σας.

Φάτε κάτι νόστιμο - ότι σας αρέσει, καλό είναι να είναι πικάντικο ή ξινό. Μπορείτε να κάνετε ένα κρύο ή ζεστό ντους, φανταστείτε ότι το νερό που ρέει σας καθαρίζει και σας προστατεύει από όλες τις αρνητικές επιρροές.

Σε καταστάσεις τέτοιας απειλής, στρέψτε την προσοχή σας από τον φόβο αρνητικών επιπτώσεων σε κάτι άλλο. Επικεντρωθείτε στη νέα σας δουλειά ή στην εργασία που σας έχει ανατεθεί. Κάντε κάτι που σας ενδιαφέρει και σας ελκύει, που συνήθως σας απορροφά πλήρως.

Μια άλλη άμυνα είναι να ρυθμίσετε τον εαυτό σας να μην πιστεύει οποιαδήποτε πιθανότητα ψυχικής επίθεσης. Αυτή η καλή μέθοδος, δυστυχώς, είναι δίκοπο μαχαίρι.

Από τη μια μπορεί να σας προστατεύσει από μια πιθανή επίθεση, αλλά από την άλλη εγκυμονεί έναν συγκεκριμένο κίνδυνο. Εάν λέτε επίμονα στον εαυτό σας για τη ματαιότητα των παραψυχολογικών τεχνικών, εσείς οι ίδιοι θα μπλοκάρετε την πιθανότητα να επιτύχετε επιτυχία σε αυτόν τον τομέα.

Δεδομένου ότι πολλές απόπειρες αρνητικής επιρροής συνίστανται σε ενεργειακή επιρροή, θα ασχοληθούμε με τη δημιουργία κατάλληλης προστασίας - σε ενεργειακό επίπεδο. Περιστασιακά, θα αναπτύξουμε επίσης τις ικανότητές μας οπτικοποίησης.

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Να είσαι ελεύθερος. (...) Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, τοποθετήστε τις παλάμες σας σε γωνία 90 μοιρών σε σχέση με το αντιβράχιο. Εστιάστε στο κέντρο της παλάμης. (...) Φανταστείτε ένα σημείο που βρίσκεται σε αυτό το μέρος. (...) Νιώστε την παρουσία της. (...)

Νιώστε και συνειδητοποιήστε το χώρο που βρίσκεται ανάμεσα στο σώμα σας και σε αυτό το σημείο. (...) Φανταστείτε ότι οι παλάμες σας αρχίζουν να λάμπουν από λευκοχρυσή ενέργεια (...). Περιγράψτε αργά έναν κύκλο με τις παλάμες σας γύρω από το σώμα σας, στο ύψος των ώμων.

Η ακτινοβολούμενη ενέργεια αρχίζει να δημιουργεί έναν ελαφρύ κύκλο γύρω από το σώμα σας. (...) Χαμηλώστε τις παλάμες κατά μήκος του σώματος, τεντώστε την ενέργεια ακτινοβολίας με τεντωμένα χέρια από τα πόδια, κατά μήκος του σώματος, σε ένα σημείο πάνω από το κεφάλι. Γεμίστε το κουκούλι που σχηματίστηκε με αυτό τον τρόπο με χρυσαφένιο- άσπρο χρώμα.

Νιώστε τη θετική ενέργεια να δονείται και να λάμπει γύρω σας. (...) Ένα κουκούλι ενέργειας σε περιβάλλει από όλες τις πλευρές. Βρίσκεται γύρω από το σώμα σας, πάνω από το κεφάλι και κάτω από τα πόδια σας. (...)

Σε αυτό το κουκούλι είσαι απόλυτα ασφαλής, όχι αρνητική ενέργειαδεν έχει πρόσβαση σε εσάς. Οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια θα αντανακλάται από το προστατευτικό σας κουκούλι. Μόνο θετική ενέργεια σε περιβάλλει. (...)

Πάρτε μια βαθιά ανάσα, φανταστείτε μια φιγούρα "5" και «αναπνεύστε» το από τους πνεύμονές σας. (...) Κάθε φορά που χρειάζεστε προστασία, θα αρκεί να παρέχετε μια φιγούρα "5" και εκπνεύστε το από τους πνεύμονες - και το κουκούλι θα σας περιβάλλει με ένα πυκνό φράγμα. (...)

Κάντε αυτή την άσκηση πολλές φορές. Καθώς αποκτάτε δεξιότητες, η αποτελεσματικότητα της προστασίας σας θα αυξάνεται. Με την πάροδο του χρόνου, θα σας αρκεί να φανταστείτε μόνο έναν αριθμό "5" , και η ενεργειακή προστασία που δημιουργήσατε θα εμφανιστεί η ίδια γύρω από το σώμα.

Παρόλα αυτά, είναι απαραίτητο να ενημερώνετε το κουκούλι σας από καιρό σε καιρό και να εκτελείτε όλες τις ενέργειες που σχετίζονται με τη δημιουργία. Θυμηθείτε ότι, όπως κάθε ενέργεια, η προστασία σας σταδιακά εξαφανίζεται και μετά από λίγο θα πρέπει να τη δημιουργήσετε ξανά.

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη δημιουργία ενός προστατευτικού κουκούλι να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό το ενεργειακό φράγμα σας προστατεύει από την επίδραση της αρνητικής ενέργειας, ενώ αφήνει να εισέλθουν τυχόν θετικές δονήσεις.

Αν σχηματιζόταν ένα εντελώς αδιαπέραστο κουκούλι, τότε μετά από λίγο θα «πνιγόσασταν» σε αυτό. Για να υπάρχουμε, πρέπει να μπορούμε να ανταλλάσσουμε ενέργεια με το περιβάλλον μας και με άλλα όντα. Είναι στο χέρι μας να επιλέξουμε σε ποιο επίπεδο και με ποιον θα πραγματοποιήσουμε ανταλλαγή ενέργειας.

Άλλες τεχνικές άμυνας περιλαμβάνουν την οπτικοποίηση καθρεφτών που αντανακλούν την επίδραση και την ενέργεια κάποιου και την κατασκευή τοίχων για να μας διαχωρίσουν από πιθανές απειλές. Αυτές οι τεχνικές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες όταν είμαστε σε άμεση επαφή με ένα άτομο που προσπαθεί να μας επηρεάσει με αρνητικό τρόπο.

Είμαστε σίγουροι ότι χρησιμοποιώντας την εμπειρία που αποκτήθηκε στην οπτικοποίηση του κουκούλι, θα μπορέσετε να εκτελέσετε τις κατάλληλες ασκήσεις με την απεικόνιση ενός τοίχου ή ανακλαστικών καθρεφτών. Θυμηθείτε ότι τέτοια αδιαπέραστα εμπόδια πρέπει στη συνέχεια να «ξαρθρωθούν» για να μην παραμείνετε αποκομμένοι από τον κόσμο για πολύ καιρό.

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Δουλέψτε και ολοκληρώστε την άσκηση μόνοι σας, χτίζοντας έναν τοίχο και τοποθετώντας καθρέφτες που σας προστατεύουν ψυχικά. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την οπτικοποίηση σας όσο το δυνατόν πιο λεπτομερή, με όλα τα είδη των χαρακτηριστικών. Χρησιμοποιήστε όλα τα κανάλια αισθήσεων για αυτό.

Τώρα θα κάνουμε μερικές μικρές αλλαγές στο προστατευτικό μας κουκούλι και θα κάνουμε αρκετές εκδοχές της προηγούμενης άσκησης.

Παραψυχολογία.Μια άσκηση

Εκτελέστε την εισαγωγική διαδικασία, πείτε μια προστατευτική επιβεβαίωση.

Δημιουργήστε το προστατευτικό σας κουκούλι. (...)

Φανταστείτε ότι το κουκούλι σας είναι γεμάτο με κόκκινο φως, (...) μετακινήστε το με κυκλική κίνηση προς τα αριστερά, (...) νιώστε πώς το κουκούλι περιστρέφεται γύρω από τον άξονά σας, περνώντας από τα πόδια μέσω της σπονδυλικής στήλης προς το στέμμα. (...)

Φανταστείτε το κουκούλι σας γεμάτο με πορτοκαλί ενέργεια και μετακινήστε το με κυκλική κίνηση προς τα αριστερά. (...) Ομοίως σε κίνηση κίτρινο, (...) πράσινο, (...) μπλε, (...) λουλακί, (...) βιολετί ενέργεια. (...) Και τώρα φέρτε τις ενέργειες όλων των χρωμάτων σε κίνηση ταυτόχρονα. (...)

Κατά τη σύνδεσή τους εμφανίζεται μια κοινή λευκή ενέργεια. Νιώστε πώς περιστρέφεται γύρω σας - αργά, ομοιόμορφα. (...) Ένα κουκούλι ενέργειας σε περιβάλλει από όλες τις πλευρές.

Είναι γύρω από το σώμα σας, πάνω από το κεφάλι σας, κάτω από τα πόδια σας. (...) Είσαι απόλυτα ασφαλής μέσα σε αυτό, καμία αρνητική ενέργεια δεν έχει πρόσβαση σε σένα. Όλες οι αρνητικές δονήσεις αντανακλώνται από το κουκούλι σας. Μόνο οι θετικές ενέργειες έχουν πρόσβαση σε εσάς.

Τώρα, χάρη στο rotation, η άμυνά σας έχει γίνει πιο αποτελεσματική.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα, κρατώντας τον αέρα στους πνεύμονές σας, φανταστείτε τον αριθμό "5". Τώρα «αναπνεύστε» το από τους πνεύμονές σας. (...) Κάθε φορά που χρειάζεστε προστασία, θα αρκεί να φανταστείτε τον αριθμό «5» και να τον εκπνεύσετε από τους πνεύμονές σας - και ένα περιστρεφόμενο κουκούλι θα σας περιβάλλει με ένα πυκνό φράγμα. (...)

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Επεξεργαστείτε την επόμενη εκδοχή της άσκησης που προτείνεται παραπάνω και κάντε το μόνοι σας.

Σχεδιάστε τον άξονα περιστροφής της ενέργειας (αριστερόστροφη φορά) παράλληλα με το επίπεδο της γης, διέρχεται από το κέντρο βάρους σας, που είναι 2-3 εκατοστά κάτω από τον ομφαλό.

Και τώρα θα προχωρήσουμε στην οπτικοποίηση των δύο πιο αποτελεσματικών εκδόσεων προστατευτικών κουκουλιών.

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Εκτελέστε την εισαγωγική διαδικασία, πείτε μια προστατευτική επιβεβαίωση. Δημιουργήστε το μόνιμο προστατευτικό σας κουκούλι πολύχρωμης ενέργειας. (...)

Φανταστείτε ότι η έγχρωμη ενέργεια που δημιουργήσατε αρχίζει να περιστρέφεται και να ρέει μέσα από τα πόδια σας στο σώμα σας, περιβάλλοντάς το από όλες τις πλευρές. Μετά από αυτό, ρέει πίσω στα πόδια για να ανέβει ξανά το σώμα σας. (...)

Είστε απόλυτα ασφαλείς στο περιστρεφόμενο κουκούλι σας, καμία αρνητική ενέργεια δεν έχει πρόσβαση σε εσάς. Όλες οι αρνητικές δονήσεις απομακρύνονται από το κουκούλι σας. Μόνο οι θετικές ενέργειες έχουν πρόσβαση σε εσάς. Τώρα, χάρη στο rotation, η άμυνά σας έχει γίνει πιο αποτελεσματική.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα, φανταστείτε τον αριθμό "5". Τώρα «εκπνεύστε» από τους πνεύμονές σας (...) Κάθε φορά που χρειάζεστε προστασία, θα αρκεί να φανταστείτε τον αριθμό «5» και να τον εκπνεύσετε από τους πνεύμονές σας - και ένα περιστρεφόμενο κουκούλι θα σας περιβάλλει με ένα πυκνό φράγμα. (...)

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Επεξεργαστείτε και ολοκληρώστε μόνοι σας την ακόλουθη έκδοση της άσκησης. Κάντε αλλαγές στην κίνηση της ενέργειας. Όταν ξεχύνεται πάνω από το κεφάλι σας από το σώμα σας, περιστρέψτε το γύρω από τον κάθετο άξονα του σώματός σας.

Έχετε δει τέσσερις επιλογές για τη δημιουργία ενός περιστρεφόμενου προστατευτικού κουκούλι. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε να τα φτιάξετε όλα. Αυτό που λειτουργεί καλύτερα θα γίνει πρότυπο για εσάς. Προσπαθήστε να το χρησιμοποιείτε πάντα.

Ένας άλλος, πολύ καλός τρόπος ψυχικής προστασίας έγκειται στην απόλυτη εστίαση σε μαγικά αντικείμενα, όπως: φυλαχτά, μετάλλια, λατρευτικά αντικείμενα - ειδικά αν εκτελούνταν σύμφωνα με όλους τους κανόνες και η δύναμη περιείχε επιδέξια μέσα τους.

Η συγκέντρωση της προσοχής και της ενέργειας σε αυτό το θέμα δεν θα μας επιτρέψει να υποκύψουμε στην πρόταση κάποιου άλλου και να υποταχθούμε στην ενέργεια κάποιου άλλου. Εάν είμαστε συνδεδεμένοι με κάποια θρησκεία ή πίστη, τότε μέσω της προσευχής και της οπτικοποίησης μπορούμε να ζητήσουμε την προστασία των κατάλληλων δυνάμεων και πνευματικών όντων, για παράδειγμα, αγίων, Πνευματικών Φύλακες αυτού του μονοπατιού ανάπτυξης.

Μέσω της προσευχής, θα μπορέσουμε να τους γνωστοποιήσουμε κατάλληλα το πρόβλημα που μας προβληματίζει και τις δυσκολίες που βρίσκονται στο δρόμο μας. Όσο ισχυρότερη η πίστη και η πρακτική μας, όσο πιο ειλικρινείς είμαστε, τόσο ισχυρότερη προστασία θα λάβουμε.

Αν και μπορεί να φαίνεται παράδοξο, ο ψυχισμός μας λειτουργεί όπως ο ενεργειακός κόσμος. Για να λάβουμε κάτι, πρέπει πρώτα να πιστέψουμε σε αυτό. Η προϋπόθεση αυτή ισχύει και σε περίπτωση αίτησης προστασίας κ.λπ.

Η πιο αποτελεσματική μορφή άμυνας είναι η καθαρή συνείδηση ​​και οι αγνές προθέσεις, η αίσθηση της αθωότητας. Ένα άτομο που θέλει να μας επιτεθεί ψυχικά, πρέπει ΣΥΓΧΩΡΩαπό την καρδιά. Δεν ξέρουμε μονοπάτι ζωήςαυτό το άτομο.

Δεν ξέρουμε τι τον ώθησε να το κάνει αυτό. Δεν είμαστε σε θέση να αξιολογήσουμε αντικειμενικά τη ζωή του και, τελικά, κανείς δεν μας έδωσε το δικαίωμα να το κάνουμε. Όχι μόνο πρέπει να τον συγχωρήσουμε, αλλά και εμείς οι ίδιοι νοερά ζητάμε τη συγχώρεση του. Άλλωστε, ίσως τυχαία, με τη συμπεριφορά μας τον προκαλέσαμε σε επιθέσεις.

Ταυτόχρονα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η συμπεριφορά μας, που είναι εξαιρετικά ευγενής, μπορεί να οδηγήσει στην αρνητική ενέργεια του επιτιθέμενου να στραφεί εναντίον του. Σύμφωνα με τους νόμους της φύσης, ό,τι «απελευθερώνεται» ενεργειακά από εμάς στο διάστημα επιστρέφει σε εμάς σε κατάσταση πολλαπλά ενισχυμένη.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να παρατηρήσουν αυτό το μοτίβο. Αυτό συμβαίνει γιατί η ανταπόκριση του σύμπαντος στις ενέργειές μας μπορεί να επιστρέψει σε εμάς ακόμα και μετά από πολλά χρόνια.

Χρησιμοποιούμε ψυχική προστασία όχι μόνο για να προστατεύσουμε από ψυχική ή ενεργειακές επιθέσεις, αλλά και κατά των απειλών στον φυσικό κόσμο.

Τώρα θα σας παρουσιάσουμε την τεχνική που ήρθε από τη Χαβάη. Εκεί διδάσκεται από τους Kaguns -τους λεγόμενους Guardians of the Secret- ιερείς, μάγους, θεραπευτές και ψυχολόγους ταυτόχρονα. Θα μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργεια που προέρχεται από τον Ανώτατο Εαυτό για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.

Αρχικά, ας δούμε ένα παράδειγμα του πώς λειτουργεί αυτή η τεχνική.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

Σε ένα συγκεκριμένο μέρος, δύο γυναίκες που είχαν επιτυχία στην πνευματική πρακτική έπαιρναν μέρος σε διαλογισμό. Ξαφνικά ένας μεθυσμένος άνδρας μπήκε μέσα, άρπαξε μια καρέκλα για να σπάσει τα πάντα για να τα σπάσει. Οι γυναίκες στο μυαλό τους είπαν προστατευτική φόρμουλα. Εκείνη τη στιγμή, ο άντρας φάνηκε να ξεσηκώθηκε ξαφνικά, συνήλθε, έβαλε την καρέκλα στη θέση του και είπε: «Με συγχωρείτε, φαίνεται ότι φέρθηκα ανάξια». Και αριστερά.

Παραψυχολογία. Μια άσκηση

Πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω. (...) Φανταστείτε ότι μια τεράστια σφαίρα λευκοχρυσής ενέργειας κρέμεται πάνω από το κεφάλι σας, η οποία εκπέμπεται από το Ανώτατο «Εγώ» - το Ανώτατο Όν.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και καθώς εκπνέετε πείτε δυνατά ή στο μυαλό σας:

«Υπέροχο Φως Καλοσύνης πάνω μου». (...) Φανταστείτε πώς η λευκή ενέργεια ρέει αργά στο σώμα σας, περιβάλλοντάς το από όλες τις πλευρές. (...) Τώρα βρίσκεστε σε απόλυτη ψυχική και σωματική ασφάλεια - στην ενέργεια που σας «τυλίγει» από όλες τις πλευρές. (...)

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και καθώς εκπνέετε, πείτε δυνατά ή στο μυαλό σας: «Υπέροχο Φως Καλοσύνης πάνω σου». Φανταστείτε πώς η λευκή ενέργεια ρέει αργά σε ένα άτομο που θέλετε να περιβάλλετε με προστασία ή από το οποίο περιμένετε κίνδυνο.

Τώρα εσείς και το άτομο που προστατεύεστε από εσάς βρίσκεστε σε απόλυτη σωματική και ψυχική ασφάλεια, βυθισμένοι στην ενέργεια που σας τυλίγει. (...)

Να θυμάστε πάντα να περιβάλλετε τον εαυτό σας με προστατευτική ενέργεια πρώτα και μόνο μετά το άλλο άτομο. Η απόσταση που μας χωρίζει δεν έχει σημασία. Το άτομο που θέλουμε να βοηθήσουμε μπορεί να βρίσκεται είτε κοντά μας είτε σε άλλη ήπειρο.

Ούτε ο χρόνος ούτε ο χώρος είναι ικανοί να περιορίσουν την ενέργεια. Με τον καιρό, όταν αποκτήσετε τις απαραίτητες δεξιότητες, δεν θα είναι απαραίτητο να αναπαραστήσετε την ενέργεια. Αυτό θα συμβεί αυτόματα, θα αρκεί μόνο να προφέρετε τις λέξεις της προστατευτικής φόρμουλας.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα αυτής της άσκησης, μπορείτε να «πολλαπλασιάσετε» την επίδραση της λευκοχρυσής ενέργειας στις σκέψεις σας. Για να το κάνετε αυτό, συμπληρώνοντας την προφορά του τύπου, προσθέστε: "ένα".

Στη θέση των τριών κουκκίδων, πείτε οποιονδήποτε αριθμό. Μην σκέφτεστε πώς λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός. Το υποσυνείδητό σας θα ελευθερωθεί από μια τέτοια εργασία.

Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν το παιδί δεν επιστρέφει στο σπίτι τη συμφωνημένη ώρα ή όταν κάποιος στενός άνθρωπος πηγαίνει ταξίδι. Θυμάμαι! Η ισχύς αυτής της τεχνικής αυξάνεται με την ανάπτυξη των ικανοτήτων οπτικοποίησης, συγκέντρωσης και ενεργειακής εργασίας.

Θα εξαρτηθεί επίσης από την πίστη σας σε αυτό και τις δεξιότητες σε πρακτικές ασκήσεις. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο μόνο για σοβαρούς σκοπούς, σε περιπτώσεις όπου εσείς (ή κάποιος άλλος) χρειάζεστε πραγματικά προστασία.

Μην παίζετε μαζί του, γιατί έτσι θα αποδυναμώσετε την αποτελεσματικότητά του και τη δύναμη της επίδρασής του. Το υποσυνείδητό σας μπορεί αργότερα, σε μια δύσκολη στιγμή, να μην διακρίνει αν αστειεύεστε ή χρειάζεστε πραγματικά βοήθεια.

Πώς να κάνετε το μυαλό σας δυνατό, ικανό να βρίσκει γρήγορα αποτελεσματικές λύσεις! Μάθετε μια απλή και αποτελεσματική άσκηση για την ανάπτυξη του νοητικού σώματος!

Σύμφωνα με την αρχαία εσωτερική γνώση, ένα άτομο έχει πολλά σώματα και φυσικό σώμα- μόνο ένα από τα πολλά. Τα υπόλοιπα σώματαπου ονομάζεται λεπτός καιαόρατο στην κανονική όραση γιατίβρίσκονται σε διαφορετικές συχνότητες δόνησης.

Καθε λεπτό σώμαέχει τις δικές του λειτουργίες και σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την ανάπτυξη του νοητικού σώματος.

Το νοητικό σώμα είναι υπεύθυνο για κάθε πνευματική και νοητική δραστηριότητα ενός ατόμου. Όλες οι σκέψεις, οι δηλώσεις και οι πεποιθήσεις σας γεννιούνται στο νοητικό σώμα. Περιέχει εκείνα τα ιδεολογικά μοντέλα με τα οποία ζεις.

Βρίσκεται στη συχνότητα δόνησης του νοητικού επιπέδου και περιβάλλει ένα άτομο με ένα κέλυφος σε απόσταση περίπου μισού μέτρου από το φυσικό σώμα.

Για να κάνετε το μυαλό σας δυνατό και γρήγορο, το νοητικό σώμα πρέπει να εκπαιδεύεται με τον ίδιο τρόπο όπως το φυσικό σώμα. Μία από τις επιλογές για την εκγύμναση του νοητικού σώματος είναι η παρακάτω άσκηση.

Βήμα 1: Διαλογισμός για την ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων

1. Ο ασκούμενος παίρνει μια άνετη θέση του σώματος, κλείνει τα μάτια του και χαλαρώνει όλους τους μύες.

2. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα πέσει σε μια διαλογιστική κατάσταση συνείδησης¹, η οποία είναι απαραίτητη για την εργασία.

3. Ο ασκούμενος αρχίζει να φαντάζεται τον εαυτό του απ' έξω, να φαντάζεται ένα σφαιρικό κέλυφος του νοητικού σώματος γύρω του.

4. Το γεμίζει με διαφορετικά χρώματα του ουράνιου τόξου: φαντάζεται πώς τα χρώματα λαμπυρίζουν στη σφαίρα που περιβάλλει το φυσικό σώμα.

5. Μετά από αυτό, ένα άτομο αρχίζει να φαντάζεται πώς ανταλλάσσονται πληροφορίες στο νοητικό σώμα, τη συνεχή κίνηση της ενέργειας. Φαντάζεται ότι εκατοντάδες, χιλιάδες, εκατομμύρια gigabyte πληροφοριών διαφόρων τύπων περνούν από το νοητικό σώμα και αυτή η διαδικασία εντείνεται.

6. Μετά από δέκα λεπτά συγκέντρωσης, ο ασκούμενος τελειώνει: ηρεμεί το μυαλό, προσπαθεί να «πετάξει» όλες τις σκέψεις από το κεφάλι, εστιάζοντας στην αίσθηση του φυσικού σώματος.

7. Επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση και ανοίγει τα μάτια του.

Βήμα 2: Άσκηση για την ανάπτυξη του νοητικού σώματος

Άσκηση για την ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων:

1. Ο ασκούμενος επιλέγει ένα ενδιαφέρον βιβλίο για ένα θέμα που ενθαρρύνει τον προβληματισμό και την ανάλυση του κειμένου που περιέχεται σε αυτό.

2. Το άτομο διαβάζει μερικές προτάσεις με αργό ρυθμό και στη συνέχεια εξετάζει προσεκτικά τις πληροφορίες που έχει διαβάσει. Ο ασκούμενος αναλύει το αναγνωσμένο κείμενο από κάθε οπτική γωνία που μπορεί να σκεφτεί.

Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε περιορισμούς, πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις πιθανές σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό! Στόχος σας είναι να ενισχύσετε τις νοητικές σας ικανότητες και να αναπτύξετε το νοητικό σας σώμα.

3. Στο αρχικό στάδιο της εξάσκησης, αυτή η άσκηση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. με την ανάπτυξη της ικανότητας, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σε μισή ώρα.

Επίσης, στις πρώτες προσπάθειες να σκεφτεί εντατικά, ένα άτομο μπορεί γρήγορα να κουραστεί. Η προσοχή και το μυαλό πρέπει να δυναμώσουν, να συνηθίσουν τα φορτία.

Σταδιακά, με την καθημερινή εξάσκηση, θα παρατηρήσετε πώς αυξάνεται η πνευματική σας δύναμη. οι νοητικές ικανότητες θα αυξηθούν αρκετές φορές.

Σύντομα το νοητικό σώμα θα γίνει ισχυρότερο - θα εμφανιστεί η ικανότητα επίλυσης σύνθετων προβλημάτων ζωής σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πρέπει να θυμάστε καλά: η εκπαίδευση υπερδύναμης πρέπει να γίνεται τακτικά - αυτό είναι το κύριο κλειδί της επιτυχίας!

Μπορεί να αναπτυχθεί η νοημοσύνη; Οι νευροεπιστήμονες έχουν εδώ και καιρό απαντήσει θετικά σε αυτό το ερώτημα. Ο εγκέφαλός σας είναι πλαστικός και μπορεί να αλλάξει σωματικά ανάλογα με το τι κάνετε. Και ακόμη και ο πιο έξυπνος άνθρωπος έχει κάτι να προσπαθήσει. Μην χάνετε λοιπόν τον χρόνο σας! Έχουμε συλλέξει συμβουλές και ασκήσεις από τα βιβλία μας για να σας βοηθήσουμε να γίνετε ακόμα πιο έξυπνοι.

1. Λύστε λογικούς γρίφους

Θα βρείτε συναρπαστικές εργασίες για την εκπαίδευση λογικής σκέψης στο βιβλίο του δημοφιλούς μπλόγκερ Ντμίτρι Τσερνίσεφ "Τι να κάνετε το βράδυ με την οικογένειά σας στη χώρα χωρίς Διαδίκτυο". Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Απάντηση:

Αυτός είναι ένας τύπος πιστωτικής κάρτας. Εγκοπές για τα δανεισμένα αγαθά έγιναν ταυτόχρονα και στα δύο ραβδιά. Το ένα το κρατούσε ο αγοραστής, το άλλο ο πωλητής. Αυτό απέκλεισε την απάτη. Όταν εξοφλήθηκε το χρέος, τα ραβδιά καταστράφηκαν.

Απάντηση:

Αυτό είναι το κρησφύγετο του Μόρισον για την προστασία των ανθρώπων κατά τη διάρκεια του βομβαρδισμού. Δεν είχαν όλοι κελάρια στα οποία να κρυφτούν. Για τα φτωχά νοικοκυριά, η συσκευή ήταν δωρεάν. 500.000 από αυτά τα καταφύγια κατασκευάστηκαν μέχρι το τέλος του 1941 και άλλα 100.000 το 1943, όταν οι Γερμανοί άρχισαν να χρησιμοποιούν πυραύλους V-1. Το καταφύγιο απέδωσε. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε 44 σπίτια εξοπλισμένα με τέτοια καταφύγια, τα οποία βομβαρδίστηκαν σφοδρά, μόνο τρεις από τους 136 κατοίκους πέθαναν. Άλλα 13 άτομα τραυματίστηκαν σοβαρά και 16 τραυματίστηκαν ελαφρά.

Απάντηση:

Κοιτάξτε ξανά την κατάσταση του προβλήματος: δεν υπήρχε καμία εργασία για να "συνεχίσετε την ακολουθία". Αν 1 = 5, τότε 5 = 1.

2. Εκπαιδεύστε τη μνήμη σας

Μέχρι τώρα, προσπαθούσατε να μαντέψετε τον αριθμό επιλέγοντας τον μέσο όρο. Αυτή είναι η ιδανική στρατηγική για ένα παιχνίδι στο οποίο ο αριθμός επιλέχθηκε τυχαία. Αλλά στην περίπτωσή μας, ο αριθμός δεν επιλέχθηκε τυχαία. Επιλέξαμε επίτηδες έναν αριθμό που θα δυσκολευτείτε να βρείτε. Το κύριο μάθημα της θεωρίας παιγνίων είναι ότι πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου στη θέση ενός άλλου παίκτη. Μπήκαμε στη θέση σας και υποθέσαμε ότι θα λέγατε πρώτα τον αριθμό 50, μετά 25, μετά 37 και 42.

Ποια θα είναι η τελική σας εικασία; Είναι το νούμερο 49; Συγχαρητήρια! Τον εαυτό σου, όχι εσύ. Είσαι παγιδευμένος ξανά! Σκεφτήκαμε τον αριθμό 48. Στην πραγματικότητα, όλος αυτός ο συλλογισμός για τον μέσο αριθμό από το μεσοδιάστημα είχε στόχο ακριβώς να σας παραπλανήσει. Θέλαμε να επιλέξετε τον αριθμό 49.

Το θέμα του παιχνιδιού μας μαζί σας δεν είναι να σας δείξουμε πόσο πονηροί είμαστε, αλλά να δείξουμε ξεκάθαρα τι ακριβώς κάνει κάθε κατάσταση παιχνίδι: πρέπει να λάβετε υπόψη τους στόχους και τις στρατηγικές των άλλων παικτών.

5. Κάντε μαθηματικά

Ο Lomonosov πίστευε ότι τα μαθηματικά βάζουν το μυαλό σε τάξη. Και πράγματι είναι. Ένας τρόπος για να αναπτύξετε τη νοημοσύνη είναι να κάνετε φίλους με τον κόσμο των αριθμών, των γραφημάτων και των τύπων. Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, θα σας βοηθήσει το βιβλίο «Beauty Squared», όπου περιγράφονται απλά και με διασκεδαστικό τρόπο οι πιο περίπλοκες έννοιες. Ένα μικρό απόσπασμα από εκεί:

«Το 1611, ο αστρονόμος Johannes Kepler αποφάσισε να βρει τον εαυτό του σύζυγο. Η διαδικασία δεν ξεκίνησε καλά: απέρριψε τους τρεις πρώτους υποψηφίους. Ο Κέπλερ θα παντρευόταν έναν τέταρτο αν δεν είχε δει έναν πέμπτο, ο οποίος φαινόταν «σεμνός, λιτός και ικανός να αγαπά τα υιοθετημένα παιδιά». Αλλά ο επιστήμονας συμπεριφέρθηκε τόσο αναποφάσιστα που συναντήθηκε με αρκετές ακόμη γυναίκες που δεν τον ενδιέφεραν. Στη συνέχεια παντρεύτηκε ωστόσο τον πέμπτο υποψήφιο.

Σύμφωνα με τη μαθηματική θεωρία της «βέλτιστης διακοπής», για να γίνει μια επιλογή, είναι απαραίτητο να εξεταστεί και να απορριφθεί το 36,8 τοις εκατό των πιθανών επιλογών. Και μετά σταματήστε στο πρώτο, που θα είναι καλύτερο από όλους όσους απορρίφθηκαν.

Ο Κέπλερ είχε 11 ραντεβού. Μπορούσε όμως να γνωρίσει τέσσερις γυναίκες και μετά να προτείνει στην πρώτη από τις υπόλοιπες υποψήφιες, την οποία του άρεσε περισσότερο από αυτές που είχε ήδη δει. Με άλλα λόγια, διάλεγε αμέσως την πέμπτη γυναίκα και γλίτωνε από έξι άσχημα ραντεβού. Η θεωρία της «βέλτιστης διακοπής» είναι επίσης εφαρμόσιμη σε άλλους τομείς: ιατρική, ενέργεια, ζωολογία, οικονομία κ.λπ.».

6. Μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο

Η ψυχολόγος και συγγραφέας του We Are Music, Victoria Williamson, λέει ότι το φαινόμενο Mozart είναι απλώς ένας μύθος. Η ακρόαση κλασικής μουσικής δεν θα αυξήσει το IQ σας. Αλλά αν κάνετε μουσική μόνοι σας, θα βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει καλύτερα. Αυτό επιβεβαιώνεται από το ακόλουθο πείραμα:

«Μια σειρά από εκτενείς αναλύσεις της σχέσης μεταξύ μαθημάτων μουσικής και IQ στα παιδιά έχουν διεξαχθεί από τον Glenn Schellenberg. Το 2004, διέταξε τυχαία 144 εξάχρονα παιδιά από το Τορόντο σε τέσσερις ομάδες: η πρώτη είχε μαθήματα πληκτρολογίου, η δεύτερη είχε μαθήματα τραγουδιού, η τρίτη είχε μαθήματα υποκριτικής και η τέταρτη ήταν μια ομάδα ελέγχου χωρίς επιπλέον μαθήματα. Για να είμαστε δίκαιοι, μετά τη μελέτη, προσφέρθηκαν στα παιδιά της ομάδας ελέγχου οι ίδιες δραστηριότητες με τα υπόλοιπα.

Η εκπαίδευση διήρκεσε 36 εβδομάδες σε ειδικό σχολείο. Όλα τα παιδιά έκαναν τεστ IQ κατά τη διάρκεια καλοκαιρινές διακοπέςπριν ξεκινήσουν αυτές οι συνεδρίες, καθώς και στο τέλος της μελέτης. Χρησιμοποιήθηκαν κριτήρια συγκρίσιμης ηλικίας και κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.

Μετά από ένα χρόνο, η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών είχε καλύτερες επιδόσεις στο τεστ IQ, κάτι που είναι λογικό αφού είναι ένα χρόνο μεγαλύτερα. Ωστόσο, στα δύο μουσικά γκρουπ, η αύξηση του IQ ήταν μεγαλύτερη από ό,τι στις ομάδες υποκριτικής και ελέγχου».

7. Ασκηθείτε στο Διαλογισμό Ενσυνειδητότητας

Ο διαλογισμός όχι μόνο βοηθά στη μείωση των επιπέδων του στρες, αλλά βοηθά επίσης στην ανάπτυξη της μνήμης, της δημιουργικότητας, της αντίδρασης, της προσοχής και του αυτοέλεγχου. Για περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μέθοδο, ανατρέξτε στο Mindfulness. Συμβουλή από αυτήν:

«Έχεις παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνεις τόσο πιο γρήγορα περνάει ο καιρός; Ο λόγος είναι ότι με την ηλικία αποκτούμε συνήθειες, ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς και ζούμε στον «αυτόματο»: ο αυτόματος πιλότος μας καθοδηγεί όταν παίρνουμε πρωινό, βουρτσίζουμε τα δόντια μας, πηγαίνουμε στη δουλειά, καθόμαστε στην ίδια καρέκλα κάθε φορά… με αποτέλεσμα, η ζωή περνάει και νιώθουμε άθλια.

Κάντε ένα απλό πείραμα. Αγοράστε σοκολάτα. Κόψτε ένα μικρό κομμάτι του. Εξετάστε το σαν να το βλέπετε για πρώτη φορά. Δώστε προσοχή σε όλες τις στροφές, την υφή, τη μυρωδιά, το χρώμα. Βάλτε αυτό το κομμάτι στο στόμα σας, αλλά μην το καταπιείτε αμέσως, αφήστε το να λιώσει αργά στη γλώσσα σας. Δοκιμάστε όλο το μάτσο γεύσεων. Στη συνέχεια, καταπιείτε αργά τη σοκολάτα, προσπαθήστε να νιώσετε πώς ρέει στον οισοφάγο, σημειώστε τις κινήσεις του ουρανίσκου και της γλώσσας.

Συμφωνώ, οι αισθήσεις δεν είναι καθόλου ίδιες σαν να έφαγες ένα μπαρ χωρίς να το σκεφτείς. Δοκιμάστε αυτή την άσκηση με άλλες τροφές και στη συνέχεια με τις συνήθεις δραστηριότητές σας: να είστε προσεκτικοί στη δουλειά, ενώ περπατάτε, ετοιμάζεστε για ύπνο κ.λπ.

8. Μάθετε να σκέφτεστε έξω από το κουτί

Η δημιουργικότητα θα βοηθήσει να βρεθεί μια λύση ακόμα και σε μια κατάσταση που φαίνεται απελπιστική στους περισσότερους. συγγραφέας βιβλίου"Ρυζοθύελλα"Είμαι σίγουρος ότι ο καθένας μπορεί να εκπαιδεύσει τη δημιουργικότητα. Για να ξεκινήσετε, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τη μέθοδο Leonardo da Vinci:

«Ο τρόπος του Λεονάρντο ντα Βίντσι να γεννά ιδέες ήταν ο εξής: έκλεισε τα μάτια του, χαλαρός τελείως και διάστιξε ένα φύλλο χαρτιού με αυθαίρετες γραμμές και μουντζούρες. Μετά άνοιξε τα μάτια του και αναζήτησε εικόνες και αποχρώσεις, αντικείμενα και φαινόμενα στο ζωγραφισμένο. Πολλές από τις εφευρέσεις του γεννήθηκαν από τέτοια σκίτσα.

Ακολουθεί ένα σχέδιο δράσης για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Leonardo da Vinci στην εργασία σας:

Γράψτε το πρόβλημα σε ένα κομμάτι χαρτί και σκεφτείτε το για λίγα λεπτά.

Χαλαρώστε. Δώστε στη διαίσθησή σας την ευκαιρία να δημιουργήσει εικόνες που αντικατοπτρίζουν την τρέχουσα κατάσταση. Δεν χρειάζεται να ξέρετε πώς θα μοιάζει το σχέδιο πριν το σχεδιάσετε.

Δώστε σχήμα στην πρόκληση σας οριοθετώντας τα όριά της. Μπορούν να έχουν οποιοδήποτε μέγεθος και να πάρουν σχήμα όπως θέλετε.

Εξασκηθείτε στο σχέδιο ασυναίσθητα. Αφήστε τις γραμμές και τα σκαριφήματα να υπαγορεύουν τον τρόπο σχεδίασης και τοποθέτησης τους.

Εάν το αποτέλεσμα δεν σας ικανοποιεί, πάρτε ένα άλλο φύλλο χαρτιού και κάντε ένα άλλο σχέδιο, και στη συνέχεια ένα άλλο - όσα χρειάζεστε.

Εξερευνήστε το σχέδιό σας. Γράψτε την πρώτη λέξη που σας έρχεται στο μυαλό για κάθε εικόνα, στριφογυριστή, γραμμή ή δομή.

Συνδέστε όλες τις λέξεις γράφοντας μια σύντομη σημείωση. Τώρα δείτε πώς η γραφή σχετίζεται με την εργασία σας. Έχουν προκύψει νέες ιδέες;

Να είστε προσεκτικοί στις ερωτήσεις που προκύπτουν στο μυαλό σας. Για παράδειγμα: «Τι είναι αυτό;», «Από πού προήλθε;» Εάν νιώθετε την ανάγκη να βρείτε απαντήσεις σε συγκεκριμένες ερωτήσεις, τότε είστε στο σωστό δρόμο που οδηγεί σε λύση στο πρόβλημα.

9. Μάθετε ξένες γλώσσες

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και βοηθά στη διατήρηση της διανοητικής διαύγειας ακόμη και σε ενηλικιότητα. Στον οδηγό της πολύγλωσσης Susanna Zarayskaya θα βρείτε 90 αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να μαθαίνετε νέα ξένες γλώσσεςεύκολο και διασκεδαστικό. Ακολουθούν τρεις προτάσεις από το βιβλίο:

• Ακούστε τραγούδια στη γλώσσα που μαθαίνετε ενώ οδηγείτε, καθαρίζετε το σπίτι σας, μαγειρεύετε, περιποιείτε λουλούδια ή κάνετε άλλα πράγματα. Θα εμποτιστείτε με τους ρυθμούς της γλώσσας ακόμα και με παθητική ακρόαση. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά.

• Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Planet Read χρησιμοποιεί μουσικά βίντεο Bollywood στο ινδικό πρόγραμμα αλφαβητισμού με υπότιτλους στην ίδια γλώσσα. Η μορφή υποτίτλων είναι η ίδια όπως στο καραόκε, δηλαδή επισημαίνεται η λέξη που εκφωνείται αυτήν τη στιγμή. Η εύκολη πρόσβαση σε τέτοια βίντεο διπλασιάζει τον αριθμό των μαθητών της πρώτης τάξης που έχουν κατακτήσει την ανάγνωση. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι οι θεατές συγχρονίζουν φυσικά ήχο και βίντεο. Η μέθοδος με την οποία καταπολεμάται ο αναλφαβητισμός στην Ινδία θα σας επιτρέψει να συγκρίνετε αυτό που ακούτε με αυτό που βλέπετε.

• Ποιος είπε ότι το δράμα είναι ασυμβίβαστο με τον πίνακα των ανώμαλων ρημάτων; Οι σαπουνόπερες μπορεί να είναι ένας πολύ διασκεδαστικός τρόπος για να μάθετε μια νέα γλώσσα. Οι ιστορίες είναι απλές και η υποκριτική είναι τόσο εκφραστική που ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε όλες τις λέξεις, θα εξακολουθείτε να είστε ενήμεροι ακολουθώντας απλώς τα συναισθήματα των χαρακτήρων.

10. Φτιάξε ιστορίες

Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να γίνετε πιο δημιουργικοί και να αναπτύξετε την ευελιξία της σκέψης. Δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Στο σημειωματάριο «642 ιδέες για να γράψεις» θα βρεις πολλές συμβουλές. Ο στόχος σας είναι να συνεχίσετε τις ιστορίες και να τις μετατρέψετε σε ολοκληρωμένες ιστορίες. Ακολουθούν ορισμένες εργασίες από το βιβλίο:

• Συναντάς ένα κορίτσι που μπορεί να κλείσει τα μάτια της και να δει ολόκληρο το σύμπαν. Πες για αυτήν.

• Προσπαθήστε να χωρέσετε ολόκληρη τη ζωή ενός ανθρώπου σε μια πρόταση.

• Πάρτε ένα άρθρο από μια νέα εφημερίδα. Γράψτε δέκα λέξεις ή φράσεις που τράβηξαν την προσοχή σας. Χρησιμοποιώντας αυτές τις λέξεις, γράψτε ένα ποίημα που αρχίζει: "Και αν..."

• Η γάτα σας ονειρεύεται την παγκόσμια κυριαρχία. Κατάλαβε πώς να αλλάξει σώμα μαζί σου.

• Γράψτε μια ιστορία που ξεκινά ως εξής: «Το περίεργο ξεκίνησε όταν ο Φρεντ αγόρασε ένα σπίτι για τα μινιατούρα γουρούνια του…»

• Εξηγήστε σε έναν ανθρακωρύχο το 1849 πώς λειτουργεί το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

• Μια άγνωστη δύναμη σε πέταξε μέσα στον υπολογιστή. Πρέπει να βγεις έξω.

• Επιλέξτε οποιοδήποτε αντικείμενο στο γραφείο (στυλό, μολύβι, γόμα κ.λπ.) και γράψτε του ένα σημείωμα με ευχαριστίες.

11. Κοιμηθείτε αρκετά!

Η ικανότητα μάθησης εξαρτάται από την ποιότητα του ύπνου σας. Ένα περίεργο γεγονός από το βιβλίο "The Brain in a Dream":

«Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα διαφορετικά στάδια του ύπνου προορίζονται για διαφορετικούς τύπους μάθησης. Για παράδειγμα, ο ύπνος που δεν είναι REM είναι σημαντικός για τον έλεγχο πραγματικών εργασιών μνήμης, όπως η απομνημόνευση ημερομηνιών για μια εξέταση ιστορικού. Ωστόσο, ο πλούσιος σε όνειρα ύπνος REM είναι απαραίτητος για την κατάκτηση αυτού που σχετίζεται με τη διαδικαστική μνήμη - με το πώς γίνεται κάτι, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης νέων στρατηγικών συμπεριφοράς.

Ο καθηγητής ψυχολογίας Carlisle Smith λέει: «Για ένα μήνα πριονίσαμε τετράγωνα από τα οποία κατασκευάσαμε έναν λαβύρινθο για ποντίκια και στη συνέχεια καταγράψαμε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους όλο το εικοσιτετράωρο για δέκα ημέρες. Εκείνα τα ποντίκια που έδειξαν μεγαλύτερη νοημοσύνη στο τρέξιμο μέσα από τον λαβύρινθο παρουσίασαν επίσης μεγαλύτερη εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Ο ίδιος δεν αμφέβαλα ποτέ ότι ο ύπνος και η μάθηση σχετίζονται, αλλά τώρα έχουν συσσωρευτεί αρκετά δεδομένα ότι άλλοι ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα.

12. Μην παραμελείτε την άσκηση

Ο αθλητισμός έχει θετική επίδραση στις πνευματικές μας ικανότητες. Να τι λέει ο εξελικτικός βιολόγος John Medina στο βιβλίο του The Rules of the Brain:

«Όλα τα είδη των τεστ έχουν δείξει ότι η σωματική δραστηριότητα σε όλη τη ζωή συμβάλλει σε μια εντυπωσιακή βελτίωση των γνωστικών διαδικασιών, σε αντίθεση με τον καθιστικό τρόπο ζωής. Οι ασκούμενοι ξεπέρασαν τους τεμπέληδες και τον καναπέ όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη μνήμη, τη λογική, την προσοχή, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και ακόμη και τη λεγόμενη ρευστή νοημοσύνη».

Περισσότερα βιβλία για την ανάπτυξη της νοημοσύνης- .

P.S. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο. Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, θα στέλνουμε 10 από τα πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα υλικά από το blog της MIF.

Τι σημαίνει και σε τι χρησιμεύει; Πώς φαίνεται, πώς να το καθαρίσετε, να το διατηρήσετε καθαρό και να το αναπτύξετε; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι το ανθρώπινο ψυχικό σώμα

Μ Ο νοητικός κόσμος είναι ένα ορισμένο μέρος του σύμπαντος που υπάρχει παράλληλα με τον φυσικό κόσμο, που περιβάλλει και διεισδύει εν μέρει στον φυσικό κόσμο, αλλά δεν είναι ορατό και δεν γίνεται αντιληπτό από τη φυσική όραση, αφού αποτελείται από ύλη διαφορετικής τάξης. το κόσμος του μυαλού, των ιδεώνκαι σκεπτομορφές, επίσης ένας κόσμος ονείρωνκαι όνειρα. Αυτό είναι το μέρος όπου φυτεύεται ο σπόρος της Συνείδησης, η Θεία Παρουσία. Το νοητικό σώμα αποτελείται από ακόμη λεπτότερη ύλη από τα αστρικά και αιθερικά σώματα.

Ο φορέας της προσωπικότητας στο νοητικό επίπεδο, ο κατώτερος, συγκεκριμένος νους. Στο νοητικό σώμα υπάρχει επίγνωση, αίσθηση του εαυτού και του κόσμου, η Θεία ουσία είναι να σκέφτεσαι και να αποδέχεσαι τον κόσμο με την Καρδιά, και όχι με το νου. Δημιουργεί σκέψεις και ιδέες. Υπάρχει μια νοερή αντίληψη του κόσμου και της αντανάκλασής του μέσω της γλώσσας, του λόγου, της ορθολογικής και λογικής σκέψης.

Τα κύτταρα μνήμης του Νοητικού Σώματος αποθηκεύουν όλη τη γνώση, όλες τις πληροφορίες που ένας άνθρωπος άκουσε, διάβασε, αντιλήφθηκε, έμαθε. Η σειρά εκδηλώσεων αποθηκεύεται επίσης εκεί. Όλες οι αναμνήσεις καταγράφονται επίσης στα σώματά σας και μένουν μαζί σας.

Πώς μοιάζει το ψυχικό σώμα;

Ενεργώντας σε συνδυασμό με άλλα σώματα, το σώμα του νου δεν είναι, ωστόσο, ακριβές αντίγραφο του φυσικού προσώπου (όπως το αστρικό σώμα). Έχει ένα λιγότερο σαφές αντίγραφο του σώματος, ένα οβάλ περίγραμμα σε σχήμα αυγού που διαπερνά τα φυσικά και αστρικά σώματα που τα περιβάλλουν. Είναι ακόμη ευρύτερο από το αστρικό σώμα, καθώς αναπτύσσεται έχει μια φωτεινή αύρα, η οποία γίνεται όλο και μεγαλύτερη στη διαδικασία της πνευματικής και πνευματικής βελτίωσης ενός ατόμου.

Μέσα σε αυτό υπάρχουν νοητικές εικόνες, τις περισσότερες φορές είναι θρόμβοι με διαφορετικά σχήματα και φωτεινότητα. Το χρώμα του θρόμβου εξαρτάται από το συναισθηματικό περιεχόμενο της νοητικής εικόνας.

Λόγω της ανάπτυξης των ανώτερων νοητικών ικανοτήτων του ανθρώπου, αυτή η μορφή αυγού μετατρέπεται σε ένα όλο και πιο όμορφο και μεγαλειώδες αντικείμενο. Είναι αδύνατο να τον δεις αστρικό όραμα, είναι προσβάσιμο μόνο στην ανώτερη όραση που ανήκει σε αυτόν τον κόσμο και πάνω.

Η κατάσταση του νου σώματος που θα αποκτήσουμε στην επόμενη ενσάρκωση εξαρτάται από το τι έχουμε χρόνο να κάνουμε με το τρέχον νοητικό σώμα μας. εξού και η άμεση εξάρτηση της εξέλιξης του ανθρώπου από το πώς χρησιμοποιεί το μυαλό του στη συνέχεια της επίγειας ζωής του. Δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε τη μια ζωή από την άλλη, ούτε μπορούμε να δημιουργήσουμε ως εκ θαύματος κάτι από το τίποτα. Το κάρμα φέρνει μια συγκομιδή σύμφωνα με αυτό που έχει σπαρθεί: αν η σοδειά θα είναι φτωχή ή πλούσια εξαρτάται από το πόσο καλά ο σπορέας έχει προετοιμάσει το έδαφος και τους σπόρους που έχει μαζέψει.

Καθαρισμός του ψυχικού σώματος. Πώς να καθαρίσετε, να αποκαταστήσετε και να θεραπεύσετε το ψυχικό σώμα.

Κατά κανόνα, με την ηλικία, η αστρική-διανοητική συσσώρευση ξεχειλίζει στους ανθρώπους και αν δεν εκφορτωθεί, τότε με την πάροδο του χρόνου γίνεται δύσκολο να ζήσετε πλήρως και να αλλάξετε τη ζωή, τη σκέψη, τη συμπεριφορά, την πλοήγηση σε νέες πληροφορίες, για παράδειγμα, αλλάξτε το επάγγελμά σας , κοιτάξτε, απόψεις, απαλλαγείτε από εξαρτήσεις και επιρροές άλλων ανθρώπων, δυνάμεων, διαφόρων πηγών.

Ο υπερπληθυσμός του αστρικού-νοητικού στρώματος μπορεί να είναι διαφορετικός: ενεργητικός και πληροφοριακός. Τα σώματα χάνουν τον κορεσμό τους, την ικανότητα να εκπέμπουν ενέργεια, γίνονται οπτικά πιο σκούρα, στο εσωτερικό, κατά κανόνα, σχηματίζονται κάποιοι θρόμβοι πληροφοριών ή ενέργειας που μοιάζουν με σκοτεινά σημεία, διαφορετικά σχήματακαι πυκνότητα. Εάν προσεγγίσετε τη συμπύκνωση σε ένα λεπτό επίπεδο, τότε μπορείτε να διαβάσετε πληροφορίες (συναίσθημα, αίσθηση, μνήμη), να κατανοήσετε τι διακυβεύεται και τι έχει συσσωρευτεί σε ένα συγκεκριμένο μέρος.

Επειδή οι πληροφορίες διανέμονται σε ολόκληρη την περίμετρο του σώματος, στη συνέχεια προστίθενται σε αυτό η φυσιολογία και η ψυχοσωματική, η θέση των πληροφοριών επηρεάζει τα όργανα και τα συστήματα γύρω, δημιουργώντας ορισμένες δεσμεύσεις.

Προωθεί την επούλωση και ενισχύει το ψυχικό σώμα:

• Ασκηθείτε στον διαλογισμό και τη συγκέντρωση. Να είσαι παρατηρητής των σκέψεων και της διαδικασίας δημιουργίας σκέψης!
• Επίγνωση των σκέψεών σας όλη την ημέρα.
• Σταματήστε τις περιττές και αρνητικές σκέψεις.
• Διαλογισμοί. Πνευματικές πρακτικές.
• Εντοπισμός και επεξεργασία αρνητικών προγραμμάτων και πεποιθήσεων.
• Παρατήρηση των σκέψεων "από έξω" και ως αποτέλεσμα - την ικανότητα να απομακρύνομαι από τις σκέψεις (να καταλάβω ότι δεν είμαι σκέψη).
• Κατανοώντας ότι κάθε σκέψη συνεπάγεται καρμικές συνέπειες.
• Υγιεινή ξεκούραση. Υγιής ύπνος και διατήρηση της σωστής «καθημερινής ρουτίνας».
• Επικοινωνία με αρμονικά και ευχάριστα άτομα. Εάν είναι δυνατόν, σταματήστε να επικοινωνείτε με αρνητικούς ανθρώπους.
• Μέτρια σωματική. φορτία. Σωματικός καθαρισμός. σώμα, στύλος, σκλήρυνση.
• Διαβάζοντας βιβλία.
• Μείνετε στη φύση.
• Ευχάριστες σκέψεις και καταστάσεις.

Ρυπαίνει και αποδυναμώνει το ψυχικό μας σώμα:

• Ανήσυχο μυαλό. Φοβάρα, περιπλάνηση του μυαλού, σκέψη για περιττά και άσχετα πράγματα. Πάρα πολλές σκέψεις.
  
• Αρνητική σκέψη.
• Αρνητικά προγράμματα και πεποιθήσεις, συνειδητά ή ασυνείδητα.
• Ταυτιστείτε με σκέψεις ή διαδικασία σκέψης.
• Αρνητικές σκέψεις, ιδέες και πεποιθήσεις.
• Επικοινωνία με αρνητικούς ανθρώπους. Αρνητικές σκέψεις άλλων ανθρώπων που απευθύνονται στο άτομο.
• Υπερηφάνεια και Εγωισμός.
• Υπερβολική βύθιση στα δικά σας όνειρα και όνειρα.
• Σκέφτεστε πράγματα που δεν σας ενδιαφέρουν, όπως η επίλυση προβλημάτων στο μακρινό μέλλον ή κενές σκέψεις για το παρελθόν.
• Ανθυγιεινός ύπνος τη λάθος ώρα, για παράδειγμα, το απόγευμα, να ξυπνάτε αργά και να πηγαίνετε για ύπνο αργά.

Πώς να καθαρίσετε το ψυχικό σώμα

Ανάγκη για μάθηση μεταμορφώνουν εσωτερικά συναισθηματικά και νοητικά μπλοκ. Να ξανασκεφτούμε τι είμαστε: ενοχλητικοί, εξοργιστικοί, τι δεν μπορούμε να ανεχτούμε, τι φοβόμαστε κ.λπ. Το ότι κάποτε δεν δεχθήκαμε ή μας «πλήγωσε».

Είναι σημαντικό να σταματήσετε να σκέφτεστε αρνητικά και να εστιάσετε στο κακό. Πρέπει να μαθαίνει συνεχώς πρόσεχε τις σκέψεις σουκαι πολιτείες. Πολύ καλό για διδασκαλία σκέψου καλάγια τον εαυτό σου, τους άλλους ανθρώπους και τη ζωή γενικότερα!

Χρήσιμη είναι επίσης η πρακτική της πείνας πληροφοριών και της κάθαρσης. Όταν για κάποιο διάστημα όχι μόνο δεν παίρνεις φαγητό, αλλά και πληροφορίες. Καθαρίζετε τα κύτταρα όλων των σωμάτων σας με νερό και προσευχές, αφαιρείτε δηλαδή αρνητικά δεδομένα και προγράμματα με τη βοήθεια του νερού και γεμίζετε το σώμα σας με υψηλή ενέργεια μέσω των προσευχών.

Πολύ σημαντικό να είσαι σε επιφύλαξη γιακαι άκου την καρδιά, μπορεί να πει πολλά!

Πώς να αναπτύξετε το νοητικό σώμα. Εκπαίδευση και ανάπτυξη του νοητικού σώματος.

Οι σκέψεις είναι το υλικό από το οποίο χτίζουμε το ψυχικό μας σώμα. αναπτύσσοντας τις νοητικές μας ικανότητες, τη διαδικασία σκέψης, βελτιώνοντας τις δημιουργικές μας ικανότητες, τα ανώτερα συναισθήματά μας, χτίζουμε κυριολεκτικά το σώμα του μυαλού μας. και αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέρα με τη μέρα, μήνα με τον μήνα και χρόνο με το χρόνο, για πολλές ζωές. Εάν δεν αναπτύξετε τις νοητικές σας ικανότητες. αν στη σφαίρα της σκέψης παραμένει κανείς μόνο λογοκλοπής, αλλά όχι δημιουργός. Εάν δανείζεστε συνεχώς σκέψεις από το εξωτερικό, αντί να τις αναπτύσσετε μόνοι σας, από μέσα, περνώντας από τη ζωή, γεμίζετε το μυαλό σας μόνο με τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων, τότε το σώμα του μυαλού απλά δεν θα μπορέσει να αναπτυχθεί και ένα άτομο θα τελειώσει πραγματικά καθένας από την επόμενη ζωή του στο ίδιο μέρος όπου ξεκίνησε.

Αναπτύσσοντας το μυαλό σας, χρησιμοποιώντας δημιουργικά τις ικανότητές σας, βελτιώνοντάς τις, χρησιμοποιώντας τις συνεχώς και καταπονώντας τις, μπορείτε να αναπτύξετε το μυαλό σας και να προχωρήσετε στο μονοπάτι της εξέλιξης.

Μόλις το συνειδητοποιήσετε, θα αρχίσετε να παρακολουθείτε τις δραστηριότητές του. Και μόλις συμβεί αυτό, θα διαπιστώσετε ότι, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι περισσότερες από τις σκέψεις σας δεν είναι σε καμία περίπτωση δικές σας. Αλλά είναι μόνο οι σκέψεις και οι ιδέες των άλλων ανθρώπων που αντιλαμβάνεστε.

Προσπαθήστε να εστιάσετε σε αυτό τώρα και στη συνέχεια για το υπόλοιπο της ημέρας προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι σκέφτεστε! Μια τόσο δραστική αλλαγή πιθανότατα θα έχει ως αποτέλεσμα να βρεθείτε να μην σκέφτεστε τίποτα (το πιο συνηθισμένο αποτέλεσμα) ή οι σκέψεις σας τόσο ασαφείς που αυτό που τολμάτε να ονομάσετε το μυαλό σας, δεν κάνουν ιδιαίτερη εντύπωση.

Έχοντας συνειδητοποιήσει αρκετές φορές (και αυτή η λειτουργία από μόνη της συμβάλλει στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας σας), θα μάθετε να αναγνωρίζετε μεμονωμένες σκέψεις που βρίσκονται στο μυαλό σας και θα μπορείτε να παρατηρήσετε τη διαφορά μεταξύ της κατάστασης στην οποία οι σκέψεις ήταν πότε έμπαιναν στο μυαλό σου και πότε εξαφανίστηκαν από αυτό, δηλαδή τι κατάφερες να τους προσθέσεις όσο παρέμεναν μαζί σου. Ως αποτέλεσμα, το μυαλό σας μπορεί να γίνει πραγματικά ενεργό και οι δημιουργικές του ικανότητες θα αναπτυχθούν.

Πρώτα απ 'όλα, επιλέξτε εκείνες τις σκέψεις που θα επιτρέψετε να παραμείνουν μόνιμα στο μυαλό σας. Περαιτέρω - αν βρείτε μια καλή σκέψη στο μυαλό σας - παραμείνετε σε αυτήν, εμπλουτίστε και εδραιώστε τη, προσπαθήστε να τη βελτιώσετε ακόμα περισσότερο και μετά στείλτε τη στον αστρικό κόσμο ως πιθανό βοηθό σας. αν μπει στο μυαλό σας κάποια κακή σκέψη, διώξτε την όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι καθώς αφήνετε όλο και περισσότερες καλές και ωφέλιμες σκέψεις στο μυαλό σας και αρνείστε να επιτρέψετε τις κακές σκέψεις στο μυαλό σας, καλές σκέψεις σας έρχονται από έξω όλο και πιο συχνά, ενώ οι κακές σκέψεις μπαίνουν στο μυαλό σας όλη την ώρα. όλο και λιγότερο.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα εξηγείται από το γεγονός ότι, κάνοντας όλο και περισσότερο ένα δοχείο καλών και χρήσιμων σκέψεων, το μυαλό σας, σαν μαγνήτης, όλο και περισσότερο προσελκύει παρόμοιες σκέψεις από τον έξω κόσμο. και μόλις αρνηθείς καταφύγιο σε κάθε είδους κακές σκέψεις, το μυαλό σου θα αρχίσει αυτόματα να σταματά κάθε προσπάθεια διείσδυσής τους. Το σώμα του μυαλού θα αποκτήσει την ικανότητα να προσελκύει όλες τις καλές σκέψεις από τη γύρω ατμόσφαιρα και να απορρίπτει όλες τις κακές.Έτσι, το μυαλό θα τελειοποιεί μόνο τις καλές σκέψεις, αναπληρώνοντας συνεχώς τον όγκο του νοητικού υλικού από το οποίο θα αποτελείται το σώμα του, χρόνο με το χρόνο όλο και περισσότερο εμπλουτισμένο και αυξανόμενο σε μέγεθος.

Πρέπει να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται καθαρά και με συνέπεια και να μην αφήνει το μυαλό μας να μεταπηδά αυθόρμητα από το ένα θέμα στο άλλο και να σπαταλάμε την ενέργειά μας σε πολλές ασήμαντες σκέψεις.

Είναι μια πολύ χρήσιμη πρακτική να τακτοποιείτε τις σκέψεις σε μια διαδοχική σειρά, στην οποία κάθε επόμενη σκέψη ρέει φυσικά από την προηγούμενη. Μας επιτρέπει να αναπτύξουμε στον εαυτό μας εκείνες τις διανοητικές ιδιότητες που κάνουν τη σκέψη μας συνεπή και επομένως θεμελιωδώς ορθολογική. ενεργώντας με αυτόν τον τρόπο (όταν μια σκέψη αντικαθιστά μια άλλη σε μια ορισμένη, διατεταγμένη ακολουθία), ο νους μετατρέπεται σε ένα όλο και πιο αποτελεσματικό όργανο της αληθινής Ουσίας, που λειτουργεί στον κόσμο του νου.

Αυτή η βελτίωση της ικανότητας σκέψης μέσω της συγκέντρωσης και της τάξης της σκέψης εκδηλώνεται σε ένα πιο σαφώς καθορισμένο και ανεπτυγμένο σώμα του νου, στην επιταχυνόμενη ανάπτυξή του, σε ισορροπία και ισορροπία. Οι προσπάθειες που καταβλήθηκαν ανταμείβονται εκατονταπλάσια με την πρόοδο που τις ακολουθεί.

Βοηθά στην ανάπτυξη του νοητικού σώματος:

• Επίγνωση, έλεγχος σκέψεων και πεποιθήσεων. Παρακολουθήστε τη διαδικασία σκέψης σας! Αφαιρέστε τις αρνητικές σκέψεις, ιδέες και πεποιθήσεις, καλλιεργήστε τις θετικές!
• Διακοπή της διαδικασίας σκέψης (περιπλάνηση του μυαλού, σκέψη για περιττά και άσχετα πράγματα) όταν δεν υπάρχει ανάγκη! Τρέξτε μόνο για να λύσετε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Σταματήστε τον εσωτερικό μονόλογο.
• Ασχοληθείτε με νοητική δραστηριότητα, εκπαιδεύστε το μυαλό, λύστε λογικά προβλήματα.
• Υπέροχες Σκέψεις και Ιδέες.
• Διαλογισμός, συγκέντρωση και οπτικοποίηση.
• Ανάπτυξη και κάθαρση του Αστρικού σώματος.
• Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός.
• Θέληση, θάρρος, υπευθυνότητα, αυτοπειθαρχία.
• Νηστεία, σωματική κάθαρση. σώμα.
• Φιλική επικοινωνία και συζητήσεις, ικανότητα υπεράσπισης της θέσης του.
• Ανάγνωση βιβλίων, αντίληψη νέων ιδεών και σκέψεων.

Αν σας ενδιαφέρει και χρήσιμο άρθρο για κοινοποιήστε στα κοινωνικά δίκτυα. Αν έχετε κάτι να προσθέσετε, γράψτε στα σχόλια. Να είστε προσεκτικοί και προσπαθήστε να σκέφτεστε καλά όσο πιο συχνά γίνεται!