راهنما در Tele2، تعرفه ها، سوالات

در اینجا من یک پازل با موضوع مکانیک جدایی با بدن در خروجی اختری دارم و فهمیدم کجا باید حفاری کنم.

بنابراین، چه چیزی از بدن ما خارج می شود؟ و ما مجموعه ای از احساسات حسی در مورد جهان را به شکل بدن شرطی خود دریافت می کنیم: بصری، صداها، حسی، حرکتی، بوها، مزه ها. در این فرآیند، با تلاش ذهنی، اگر ایده ای در مورد ترکیب و عملکرد آن دارید، می توانید بدن خود را به بدن دیگری تغییر دهید. مشاهده پست ها در ایمان رعد و برق در مورد تحولات موفق

دنیای مرئی اطراف ما، تمام اشیایی که بدن ما با آنها تعامل دارد نیز با تجربه ما از این اشیا و همچنین برخی فرضیات (مانند عبور از دیوار) به صورت احساسات بصری و لمسی ارائه می شود. اعتقاد بر این است که تمام تجربیات زندگی حداقل در مغز ثبت می شود، اما در واقع در این بعد اطلاعاتی وجود دارد که ما آن را اختری، دنیای رویاها، دنیای ارواح و غیره می نامیم. مغز فقط یک کدک است که این تجربیات را به احساسات بدنی تبدیل می کند.

ما که از حافظه خود آفریده شده ایم، به دنیایی که حافظه ما خلق کرده است، می رویم. حداقل در مراحل اولیه. در 99.999٪ موارد، ما در مورد ورود به دنیای واقعی صحبت نمی کنیم، بلکه فقط در حافظه خود از آن صحبت می کنیم. این امر با ناهماهنگی های متعدد مقیاس های مختلف که فرد در صفحه اختری با آن مواجه می شود نشان می دهد. بنابراین اگر شما در اختری گربه خود را در حال عبور از دیوار می بینید، این بدان معنا نیست که او نیز در اختری است. این بدان معنی است که در حافظه شما عنصر "گربه" در عنصر "آپارتمان" وجود دارد و همچنین رابطه بین گربه و آپارتمان ثبت شده است - حرکت آزاد یکی در دیگری.

آن کسری کوچک از درصد، که در آن، با این حال، ما در مورد ورود به دنیای واقعی و کسب اطلاعات واقعی صحبت می کنیم، به افرادی اطلاق می شود که دارای دوراندیشی از قبل هستند، با مبانی تله پاتی و با شهودی که قبلاً تا حد زیادی توسعه یافته است. به طور خلاصه، افراد با توانایی های روانی. چنین افرادی، حتی خارج از زمینه خروجی های اختری، می توانند در "نبرد روانی ها" شرکت کنند و با موفقیت رویدادهای دقیق را پیش بینی کنند یا اطلاعات بسیار خاصی را بدون ابزار مانتیک حدس بزنند. خروجی اختری تنها یک محیط حسی خاصی را به آنها می دهد که در آن دریافت اطلاعات آشکار می شود، با این حال، خود اطلاعات از طریق کانال فراحسی می گذرد.

می تواند در باشد زندگی واقعیاز کسی بخواهید که یک عدد مشخص را روی یک کاغذ بنویسد و آن را در یک پاکت قرار دهد و سپس به هواپیمای اختری بروید و این عدد را ببینید. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، عدد خوانده شده با واقعیت مطابقت نخواهد داشت. شخص پاکت مورد نظر را در مکان مورد نظر پیدا می کند، زیرا قبلاً می داندکه پاکت در این مکان نهفته است. او همچنین به احتمال زیاد تعدادی را در آنجا خواهد دید، زیرا قبلاً می داندکه مثلاً یک عدد وجود خواهد داشت نه یک کلمه. اما شخص فقط در صورت حدس زدن این عدد و بدون رفتن به هواپیمای اختری، خود عدد دقیق را دریافت می کند.

راه های ورود به اختری کاملاً توسط میخائیل رادوگا شرح داده شده است و در انجمن خود با دقت جویده شده، بررسی و بررسی شده است. او بر رسیدن به حالت به اصطلاح فاز تمرکز می کند، حالتی از مغز که در آن خروج امکان پذیر می شود. با کمک ترفندهای ساده ای که هدف آن فریب اندکی مغز است، بدن فیزیکی به خواب می رود، اما هوشیاری در آن قسمت از آن که دارای مجموعه حسی است که در بالا توضیح داده شد، بیدار می شود. خوابیدن بدن فیزیکی به دلیل حساسیت زدایی (فلج خواب) که به طور عمدی یا طبیعی پس از خواب حفظ می شود، موفقیت آمیزتر است.

جدایش، جدایی

مشکل اصلی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، رسیدن به حالت فاز نیست، بلکه جدا شدن از بدن فیزیکی است. حالت فاز تقریباً توسط همه به دست می آید، از آنجایی که اظهارات خوش بینانه میخائیل رادوگا در مورد آن می باشد سطح بالاموفقیت خروجی های فاز با توجه به روش های او. با این حال، وضعیت فاز هنوز راه خروجی نیست.

جدایی زمانی اتفاق می افتد که اندام های بدن فیزیکی (چشم ها، گوش ها، پوست و غیره) از ارسال سیگنال در مورد دنیای اطراف خودداری کنند. اما هوشیاری یا هنوز به اجبار نیمه بیدار است و یا با نیت قوی تا حد اقل بیدار می شود تا بدن را آشفته نکند و از فلج خواب بیدار نکند. سپس آگاهی از حافظه سیگنالی به مجموعه حسی می دهد که «بدن را ترک کند».

عبارت «از بدن خارج شو» در اینجا فقط تا جایی درست است که با عقده حسی خود آن را احساس کنیم. در واقعیت، هیچ چیز به جایی نمی رسد، و همه ما در یک مجموعه کامل در جای خود دراز کشیده ایم، مانند آن صحنه در ماتریکس. واقع گرایی حرکت بدن در فضا تنها با خاطرات ما از حرکات مربوطه در زندگی واقعی ارائه می شود. من آزمایش های زیادی در این زمینه انجام داده ام اخیرا(جوان خوش تیپ) دانشمند سوئدی هنریک ارسون.

و بنابراین من به مشکل جدایی رسیدم.

برخی از افراد، به موجب تجربه زندگی خود، بیش از دیگران به بدن فیزیکی خود گره خورده اند. آنها بیشتر احساس درد می کنند، بیشتر نگران بیماری ها، جراحات، کبودی ها و خراش ها هستند. آنها تمایل دارند در هر دردی یک بیماری کشنده یا حداقل طولانی ترین و شدیدترین عذاب های آینده را ببینند. آنها در هنگام فعالیت بدنی سریعتر خسته می شوند و لذت کمتری از ورزش می برند. انعطاف پذیری عضلات و مفاصل و هدایت خوب اعصاب در عضلات را ندارند که مثلاً لذت رقصیدن بدون فکر کردن به حرکات و حتی شنا را از آنها سلب می کند. آنها هنگام رقصیدن پاهای خود را به طور مزمن گره می‌دهند و هنگام تلاش برای یادگیری شنا مانند تبر غرق می‌شوند.

پوست آنها دائماً در انتظار احساسات ناخوشایند است و تمام بدن آنها در حالت انتظار برای خطری است که تمامیت خود را تهدید می کند. بدن مغز را در این حالت قرار می دهد تا در سریع ترین زمان ممکن از تماس با منبع احساسات ناخوشایند جلوگیری کند تا از آسیب و رنج جسمی جلوگیری شود. پوست نقش یک نگهبان ثابت در مرزهای بدن را بازی می کند.

در لحظه خروج از بدن، مغز شروع به احساس برخی سیگنال های لمسی در امتداد خطوط بدن می کند. از یک طرف می داند که بدن فیزیکی دروغ می گوید، از طرف دیگر چیزی از آنجا بیرون می آید و در مقیاس کل بدن. اگر برود و برنگردد چه؟ حتی بدون اینکه از آگاهی بپرسید که آیا وضعیت تحت کنترل است، به طور خودکار اقداماتی را برای متوقف کردن آن شروع می کند - سطح آدرنالین خون را افزایش می دهد (ضربان قلب شروع به پخش شدن در سراسر بدن می کند و آن را بیدار می کند)، میل به کشش، خراشیدن را افزایش می دهد. یا به توالت بروید

بنابراین این سیستم امنیتی حساس قابل تغییر است. درست است، راه رسیدن به این آسان نیست، از طریق شکستن خود، از طریق من نمی خواهم و از طریق من نمی توانم.

راه های حل مشکل + تجربه شخصی

راه اول: به شدت وارد ورزش شوید. به خستگی، به درد عضلانی، به بی میلی وحشتناک برای بازگشت به ورزشگاه در چند روز یا دویدن 10 دور در اطراف استادیوم. اگر لذت و تمایل زیادی برای بازگشت به چرخش یا پریدن وجود دارد، این روش احتمالا بهترین نیست. اگر چه اگر ورزش به طور خاص اگزوز شود، آنگاه انجام خواهد شد. هر گونه هنرهای رزمی تماسی نیز موثر خواهد بود. هرچه درد قابل تحمل‌تری احساس شود، مؤثرتر است.

نکته این است که به زور آستانه «اضطراب» در مغز را پایین بیاوریم تا با تکرار مکرر مدل «می‌خواهم - نمی‌گیرم»، ارتباطات جدید ایجاد کنیم. "من می خواهم متوقف شوم - نه، ادامه بده!" - می خوام تو خونه دراز بکشم - نه برو فرار کن! "من می خواهم امروز کمتر ورزش کنم. - نه، 10 دقیقه بیشتر!"

راه دوم: دمای راحت را کاهش دهید. برای این خانه می توانید لباس تابستانی بپوشید و با پای برهنه راه بروید. با یک پتوی سبک بپوشانید. در دفتری که دارای تهویه مطبوع است، ژاکت یا ژاکت گرم نپوشید. لازم نیست به انجماد کامل برسد. دما باید آنقدر پایین باشد که باعث ناراحتی شود، اما نه آنقدر سرد که سرما بخورید. ریختن آب سرد بعد از حمام ممکن است مناسب باشد. در اینجا نیز باید با احتیاط نزدیک شد و اگر تمرین نشد، بلافاصله آب یخ نریزید، بلکه با آب خنک شروع کنید. تلاش‌های من برای دوش کردن در گذشته همیشه منجر به سرماخوردگی جزئی پس از اولین استفاده شده است من دستورالعمل های استاندارد را دنبال کردم و از آب بسیار سرد استفاده کردم.

راه سوم: روزه و گرسنگی. به نظر من، کمتر وحشیانه است، اما این به این دلیل است که از نظر غذا، مغز من از دوران کودکی به اندازه کافی با انواع محدودیت ها پمپاژ شده است: در تعطیلات بزرگ بستنی، شکلات می خوردم، و غلات و غذای بدی نداشتم. بدون پیاز فقط در خانه بودم و در مهد کودک - باغ-کمپ-آسایشگاه ها با غذای بیمارگونه استانداردشان، حداکثر گپ زدم. بنابراین اغلب اوقات نیمه گرسنه می ماندم.

ترکیبی از روش های 1 و 3 ممکن است برای من مفید باشد.

اول، سال گذشته یک کار با یک سالن بدنسازی ساخته شده پیدا کردم. چند بار در هفته شروع به دویدن کردم، به شدت از تردمیل، ورزشگاه، تلویزیون روبرو و موسیقی ای که با آی پاد گوش می دادم تا خستگی را از بین ببرم متنفر بودم. من سه ماه همینطور دویدم و پیشرفت خیلی کم نشون دادم (در ابتدا میتونستم هر بار 2 دقیقه بدون تغییر به مرحله بدوم بعد از 3 ماه به 4 دقیقه رسیدم که اصلا بهش افتخار نمیکنم) . بعد از آن، حتی از بوی سالن بدنسازی ما که به دلایلی بوی برزنت می داد، احساس بیماری کردم. بعید است که به آنجا برگردم - واقعاً احساس بدی دارم. یا باید به دنبال باشگاه دیگری بگردید یا در خیابان بدوید که این ورزش را به فصل محدود می کند.

ثانیا به دلیلی که هنوز برایم مشخص نیست، پارسال تصمیم گرفتم کمی روزه بگیرم و خودم را درست کردم. نه به خاطر بعضی ها دلایل مذهبی، اما صرفاً حداقل با چیزی مطابقت دارد. یک ماه بعد، اولین خروج اختری خود را داشتم. چند هفته بعد - یک ثانیه بسیار کند. سپس بدن دوباره زره قبلی خود را به یاد آورد ، نرم شد و از آن زمان تقریباً در تمام تلاش ها برای خروج به حالت فاز مطلوب می رسم ، اما نمی توانم جدا شوم. مغز خارج از کنترل من شروع به "تقویت دفاعی" می کند و یک حمله شیمیایی را به شکل هجوم آدرنالین ارسال می کند: "خطر! خطر!" مقوله خطر برای او شامل فعالیت غیرقابل درک در بدن است، زیرا. آستانه اضطراب بالا رفته و اکنون در حالت "بهتر ایمن از متاسفم" است. این همچنین می تواند شامل میل دردناک به کشش باشد. وقتی بالاخره صبح تصمیم می‌گیرم از تلاش برای بیرون آمدن دست بکشم و در نهایت کشش بکشم، تقریباً مانند ارگاسم در تمام بدنم است. مغز من اندورفین ها را به جریان خونم می فرستد و مرا تشویق می کند تا پس از بیدار شدن از خواب در اسرع وقت کشش بکشم و از فلج خواب بیدار شوم.

برای پدیده‌ای که به عنوان "طرح اختری" (خارج از بدن) شناخته می‌شود، بازدید از ابعاد دیگر بسیار مکرر است.

فرافکنی اختری شامل جدایی غیر کشنده آگاهی از بدن فیزیکی است. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک فرد تحت بیهوشی عمومی یا تحت تأثیر داروهای خاص تغییر دهنده ذهن باشد، یا اگر فرد به شدت بیمار باشد یا نزدیک به مرگ باشد. گاهی روح ناگهان از بدن افراد عادی خارج می شود، افراد سالم. تکنیکی وجود دارد که با آن می توانید فرافکنی اختری را یاد بگیرید، مانند سیستم تمرینات ویژه. فرافکنی اختری نیز اغلب در مراحل بالاتر مراقبه شرقی رخ می دهد. در عین حال، باید توجه داشت که هدف مدیتیشن نیست، این عارضه جانبی معمول آن است.

ارجاعاتی به فرافکنی اختری در بسیاری از فرهنگ ها یافت می شود که قدمت برخی از آنها به زمان های بسیار باستانی بازمی گردد. در اولین نوشته‌های هندی، پاپیروس‌های مصر و دست‌نوشته‌های برنج چین، جایی که به هنر جادوگری و جادوگری می‌پردازد، از آن صحبت می‌شود.

یکی از اشکال ابتدایی فرافکنی اختری شامل این احساس است که شما بدن خود را از بالا تماشا می کنید و در پایین بی حرکت دراز کشیده اید. چنین مواردی اغلب توصیف می شود. به عنوان مثال، دکتر آلبرت هافمن، اولین دانشمندی که داروی قدرتمند LSD را سنتز کرد، مشاهدات خود را از بالای بدن خود پس از مصرف تصادفی یک دوز از دارو توصیف کرد.

در طی یک فرافکنی اختری، آگاهی می تواند تقریباً به هر مکان فیزیکی در جهان سفر کند. می توانید به یک همسایه یا دوست بروید یا ببینید در آن سوی کره زمین چه چیزی وجود دارد. برخی توصیف می کنند که چگونه زمین را از ارتفاع زیاد می بینند.یکی از پزشکان هندی حتی ادعا کرد که چندین بار از ماه به شکل اختری خود بازدید کرده و به خوبی با چشم انداز آن آشنا بوده است.

علاوه بر سفر در دنیای فیزیکی ما، آگاهی همچنین می تواند وارد هر یک از بسیاری از جهان های اختری ناشناخته شود که معمولاً اصلاً درک نمی شوند. AT آموزه های شرقیاز جهان‌های اختری پایین‌تر که در آن موجودات شیطانی زندگی می‌کنند، و جهان‌های بالاتر که توسط موجودات معنوی «پیشرفته» ساکن هستند، ذکر شده است.
رابرت آ. مونرو، نویسنده کتاب سفرهای خارج از بدن، زمان خود را در دنیای اختری توصیف می کند، که به گفته او «دنیایی از ماده فیزیکی تقریباً مشابه دنیای ماست». او به این نتیجه رسید که این جهان «نمی‌تواند گذشته یا حال دنیای ما باشد». جامعه ای که او در آنجا ملاقات کرد از برق و وسایل برقی، موتورهای احتراق داخلی، بنزین و نفت استفاده نمی کرد، اما او در آنجا لوکوموتیوها و ماشین های بسیار عجیب و غریب بزرگی را دید. بدیهی است که زمان در جهان اختری به هیچ وجه با زمان ما مطابقت ندارد. در قلمروی متفاوت با گذشته، حال و آینده خود است.
علاوه بر دنیای اختری ماده فیزیکی که توسط مونرو توصیف شده است، جهان های اختری متعددی وجود دارند که به اشکال غیر فیزیکی و غیر مادی وجود دارند. در آنها موجودات غیر جسمانی زندگی می کنند. بنابراین، در چنین دنیایی نه توالی رویدادهای فیزیکی وجود دارد، نه جوانی و پیری، نه گذشت زمان.

فرافکنی اختری، یا سفر از بدن فیزیکی، اغلب منجر به برخورد با جهان‌های دیگر می‌شود که کاملاً با واقعیت فیزیکی ما متفاوت است. زندگی روزمره. زمان در آنها ممکن است به روشی کاملاً متفاوت جریان یابد یا ممکن است اصلا وجود نداشته باشد.

همه می دانند که فرافکنی اختری خطرات پنهانی را به همراه دارد. اگر به دلایلی امکان بازگشت به بدن وجود نداشته باشد، می تواند منجر به مرگ شود. اعتقاد بر این است که ارواح ممکن است عمداً به امید تصاحب بدن قربانی سعی در شکستن به اصطلاح "نخ نقره ای" کنند.

خطرات آزمایش های خارج از بدن راز نیست، اما اگر با احتیاط انجام شود، مزایای پنهان همیشه بیشتر از خطرات احتمالی است. همچنین باید به یاد داشته باشید که برخی از افراد قادر به کنترل وضعیت ترک بدن فیزیکی نیستند، حتی سعی نمی کنند به طور خاص بدن خود را ترک کنند، این برخلاف میل آنها اتفاق می افتد.

امروزه در نظر گرفتن پیش بینی های اختری که بر نواحی و ابعاد ناشناخته تأثیر می گذارند بی معنی است. جالبتر موارد سفر به مکان های دور یا دوره های زمانی دیگر است که صحت آنها قابل اثبات است. فقط چنین موردی در زیر به عنوان مثال آورده شده است.

LB از کالیفرنیا قبل از اینکه حتی معنی آنها را بداند شروع به تجربه فرافکنی های اختری کرد. او می‌گوید: «20 سال پیش زمانی که دختری جوان بودم، فرافکنی‌های هوشیاری و فرافکنی‌های اختری (برخلاف میل خودم) را شروع کردم. آنها آنقدر مرا ترساندند که نتوانستم در مورد آن به کسی بگویم - فکر می کردم مردم مرا دیوانه می دانند ... در اولین برجستگی اختری، خودم را زیر سقف اتاق خوابم دیدم. به بدن بی حرکت خودم نگاه کردم. در اولین پیش بینی های اختری خود، هرگز از محدوده اتاقم خارج نشدم."

و در اینجا چگونه او تجلیات متاخر فرافکنی اختری را توصیف می کند:
«یک شب در سال 1948، از بدن خوابم بیرون آمدم و به داخل راهرو شناور شدم، جایی که دزدی را دیدم که کلاه پوشی داشت سعی می کرد در را بشکند. این خیلی من را ترساند که به بدنم برگشتم. حالا صدای خش خش در پشتی را شنیدم، به راهرو رفتم و بی سر و صدا تلفن همسایه را گرفتم ... و به او گفتم که شخصی قصد دارد به آپارتمان من نفوذ کند.
همسایه بیرون رفت اما کسی را پیدا نکرد. در آن شب گربه ام بچه گربه به دنیا آورد و همسایه ام ادعا کرد که با خراشیدن او در درب خانه از خواب بیدار شدم و سعی می کرد قبل از اینکه بچه اش را بیاورد داخل شوم.

سپس چوب های خرد شده دور قفل در را به او نشان دادم. این به اندازه کافی دلیل بود که کسی سعی می کرد وارد شود!»
با دیگر پیش بینی های اختری، L. B. پدیده هایی را مشاهده کرد که فقط قرار بود اتفاق بیفتند. آنها به مکان دیگری اشاره نکردند، بلکه به یک دوره زمانی آینده اشاره کردند! برخی از آنها تراژدی های هولناک، آدم ربایی های پرمخاطب و برخی دیگر که مورد آزار قرار گرفته بودند، بودند. هر بار، L.B. همه چیزهایی را که می دید یادداشت می کرد: وضعیت قربانی و شرح مفصلی از مکانی که شخص (یا جسد) در آن قرار داشت. او سپس داده‌ها را به مرکز ثبت هشدار در شهر نیویورک ارسال کرد، آژانسی که این اطلاعات را جمع‌آوری می‌کند و با استفاده از رایانه سعی می‌کند داده‌ها را با حوادث بعدی مرتبط کند.

مقالات روزنامه‌ها بعداً آنچه را که L.B دیده بود تأیید کرد و او (و اداره ثبت احضار) را متقاعد کرد که توضیحات او به طرز خیره‌کننده‌ای دقیق است. در یک مورد، مقتول پسری بود که به شدت مورد ضرب و شتم قرار گرفته و به زور وارد لوله شده بود. در مورد دیگری، مقتول یک دختر 18 ساله بود که در کیسه خوابی فرو رفته، با طناب بسته شده و در جنگل رها شده بود. هر بار فرافکنی اختری حداقل یک ماه قبل از انجام قتل اتفاق می افتد. هر بار ال.ب بدون اینکه به چیزی شک کند از سد زمانی عبور می کرد و شاهد صحنه هایی از آینده می شد!
L.B بارها بدن خود را ترک کرد و به دوره های زمانی دیگری سفر کرد که بسیار جالب است اما قابل اثبات نیست. در اینجا او چگونه یکی از این موارد را توصیف می کند:
"یک شب در سال 1967، من به زمین لویی چهاردهم منتقل شدم و توپ را در نوسان کامل دیدم - منظره ای فوق العاده. همه چیز مثل یک مینیاتور بود، مثل اینکه داشتم یک نمایش عروسکی تماشا می کردم. مجسمه‌ها با عروسک‌ها کاملاً متفاوت بودند، ویژگی‌های انسانی و زنده‌ای داشتند و با ظرافت حرکت می‌کردند. همه کلاه گیس های سفید و لباس های مجلل رنگارنگ آن زمان بر سر داشتند.
چندین کتاب در مورد فرافکنی اختری راه‌هایی را برای خارج شدن از بدن خود توضیح می‌دهند. پل توئیچل، نویسنده ای که توجه زیادی به این موضوع داشته است، اساساً درسی را که تدریس می کند بر اساس روشی باستانی به نام ekankar ارائه می دهد. او می گوید که Ekankar راهی برای درک خدا از طریق انتقال روح و روح است. انتقال، توضیح می دهد که اولی، گرچه تا حدودی شبیه به انتقال روح است، اما راه بسیار محدودتری برای خروج از بدن است.

مطالعات خیره کننده ای از این دست توسط پروفسور آمریکایی چارلز هاپگود و برخی دانشمندان دیگر با استفاده از هیپنوتیزم انجام شد. پس از اینکه بیمار به حالت هیپنوتیزم عمیق رسید، به او گفته شد که در دوره زمانی مشخصی در آینده است و از او خواسته شد آنچه را که دیده است بگوید. مثلاً به بیمار پیشنهاد شد: «الان چهارشنبه آینده است. روزنامه صبح را در دستان خود گرفته اید. سرفصل ها چیست؟ این روش کاملاً موفق بوده است. بسیاری از بیماران می توانند حقایقی را گزارش کنند که در حالت هیپنوتیزم دقیقاً همانطور که آنها را توصیف کردند به نظر می رسید.

اگرچه عجیب به نظر می رسد، اما تأیید اطلاعات به دست آمده از این طریق بسیار آسان تر از حقایق به دست آمده با استفاده از روش شناخته شده رگرسیون سن است که در آن بیمار به دوران کودکی، نوزادی و در نهایت به زندگی قبلی قبل از زمان حال خود باز می گردد. تجسم بررسی واقعی این حقایق، اگر نگوییم غیرممکن، دشوار است.

بازدید از آینده با پیشنهاد هیپنوتیزمی (حداقل در تئوری) می تواند توسط هر فرد قابل هیپنوتیزم انجام شود، البته تحت راهنمایی یک هیپنوتیزم کننده حرفه ای و پاسخگو.

خروج به هواپیمای اختری - خطرات و روش های مبارزه. بیایید در نظر بگیریم که چه چیزی سفر در جهان های اختری را تهدید می کند و برای جلوگیری از مشکلات چه باید کرد.

در مقاله:

خروج به هواپیمای اختری - خطراتی که نباید از آنها بترسید

خطر مشترک اختری و تمرین - فلج خواب. اغلب نه تنها در میان افرادی که درگیر کسب تجربه خارج از بدن و سفر به دنیاهای دیگر و سطوح مختلف اختری هستند، اتفاق می افتد. فلج خواب بیشتر افراد را می ترساند. در طول این عارضه، حرکت دادن انگشت حتی غیرممکن است، گاهی اوقات احساس فشار در ناحیه قفسه سینه وجود دارد.

فلج خواب.

فلج خواب از دوران باستان برای مردم شناخته شده است: اجداد معتقد بودند که براونی خفه می شود. فلج خواب خطرناک نیستبه سرعت خود به خود عبور می کند هیچ ربطی به فلج ندارد: نمی توانید وحشت کنید. اگر آرام و آرام باشید، فلج خواب سریعتر از بین می رود. دلیل آن بازگشت بیش از حد ناگهانی به بدن است که زمان "روشن شدن" را نداشت و هوشیاری قبلاً بازگشته است.

یکی دیگر از خطرات خیالی ناتوانی در بازگشت به بدن فیزیکی است. این روح نیست که سفر می کند، بلکه آگاهی یا. جزء اختری "درشت" در بدن باقی می ماند و به عنوان نگهبان و چراغ راه را نشان می دهد. کافی است یک مبتدی به بدن فیزیکی فکر کند تا بازگشتی رخ دهد. ورود به اختری بسیار دشوارتر از بازگشت است. مشکل خروج حادتر از از دست دادن جسم فیزیکی است.

طناب اختری.

طناب اختری رشته‌ای نقره‌ای رنگ با بدن فیزیکی است که همه تمرین‌کنندگان آن را نمی‌بینند یا احساس نمی‌کنند. کسانی که با این پدیده آشنا هستند استدلال می کنند که شکستن ارتباط غیرممکن است و باعث جدایی از بدن فیزیکی و مرگ می شود. افراد مبتدی گاهی اوقات خط را از دست می دهند - این فقط استرس سفر اول است.

چه چیز دیگری از نظر مبتدیان اختری خطرناک است - توانایی از دست دادن زمان. احساس جریان زمان هنگام ماندن در دنیای موازی به طور جدی با حالت معمول متفاوت است. ماده ناخالص اختری که در بدن فیزیکی باقی می ماند، در صورت لزوم، مطمئناً افراد ظریف را جذب می کند.

سفر اختری برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند چیست؟

سفر اختری دارای موارد منع مصرف است.به عنوان مثال، این وضعیت برای افراد مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی نامطلوب است. بیماری های سیستم عصبی و مشکلات تنفسی علت مشکلات جدی سلامتی همراه با استرسی است که یک مبتدی در اولین سفرها یا فلج خواب تجربه می کند.

بقیه، بیماری های نه چندان جدی، پس از شروع کار برای دسترسی به جهان های اختری ناپدید می شوند. تمرینات مقدماتی لازم برای توسعه کامل تکنیک، افزایش تن و افزایش ایمنی نیز تأثیر دارد.

مخصوصاً اعمال و کلاس های جادو برای افرادی که بیش از حد تأثیرپذیر، عصبی و نامتعادل هستند خطرناک است. مشکلات مربوط به ماوراء الطبیعه می تواند تشدید شود. بیماری های روانی ارزش صحبت کردن را ندارند - این یک منع جدی است. فرد مبتلا به اختلالات روانی، مجذوب پدیده های ماوراء الطبیعه، در معرض خطر تبدیل شدن به یک بیمار در کلینیک روانپزشکی قرار دارد.

قبل از پرداختن به تشریفات، مطالعه دنیای موازی یا هر عمل دیگری، لازم است مشکلات مربوط به وضعیت جسمی و روحی را برطرف کنید. افسردگی و بد خلقی تداخل خواهد داشت.

آیا رفتن به هواپیمای اختری - جوهر دنیاهای دیگر خطرناک است

یکی از خطرات - زندگی در اختری موجودیت ها. جهان های موازی خالی نیستند، بلکه موجودات مختلفی در آن زندگی می کنند. همیشه خطرناک نیست، با برخی می توانید دوست شوید. هنگام برقراری ارتباط با اشخاص، چندین قانون وجود دارد: ادب، احترام، نباید در جایی که آنها نمی خواهند به شما اجازه ورود بدهند دخالت کنید - شخص باید به خاطر داشته باشد که در حال بازدید است.

افراد مبتدی گاهی قوانینی را که نمی دانند می شکنند. هیچ کس بدون هشدار حمله نمی کند - به فرد توضیح داده می شود که اقدامات توسط قوانین محلی ممنوع است.اگر اخطار را نادیده بگیرید، مسافر توسط نهادهایی که به عنوان افسران اجرای قانون عمل می کنند تحت کنترل قرار می گیرند. اگر به طور جدی آنها را آزار دهید، خلاص شدن از شر کابوس ها کارساز نخواهد بود.

همه موجودات در یک سفر روانی خیرخواه یا خنثی نیستند: برخی نیاز به تقویت انرژی دارند. سلاح اصلی آنها ترس است. موجودات منفی برای کابوس ها مقصر هستند. هیچ عواقبی وجود ندارد: پس از نشت انرژی، ضعف احساس می شود و تصور سفر ناخوشایند است.

مبارزه با نهادها شما نمی توانید در هواپیمای اختری بترسید. ترس و عصبیت کسانی را جذب می کند که می خواهند از انرژی تغذیه کنند. اگر شخصی بترسد، تضمین می شود که در هواپیمای اختری با وحشت روبرو شود. ترسیدن - انرژی دادن. کار بر روی ترس ها اجازه نخواهد داد خون آشام های انرژیآزار دادن اگر مجبور بودید با یک حریف قوی روبرو شوید، همیشه می توانید ترک کنید - حرکت در هواپیمای اختری با حالت معمول بسیار متفاوت است. موجودات خون آشام در رویاهای معمولی نیز ظاهر می شوند - تقریباً همه کابوس می بینند.

اشتراک ارواح یک خطر دیگر در صفحه اختری است.

خطر دیگر معیشت ذات است. لاروها، شیاطین و سایر موجودات می توانند همراه با روح از اختری بیایند. کار تخریب موجودات مسکونی دشوار، اما شدنی است. جن زدگی بعد از سفر نادر است. واقعاً یک "بازدید" poltergeist بیاورید.

آیا خطرات اختری بر بدن فیزیکی تأثیر می گذارد؟

برای بدن فیزیکی، اختری مضرتر از خواب معمولی نیست. یک ماده اختری درشت همیشه در بدن باقی می ماند که در صورت خطر، جسم ظریف اختری را به عقب می کشد. فرد صدای زنگ را می شنود و بیدار می شود. بدون تهدید، بیدار کردن مسافر، مانند فردی که روز قبل به اندازه کافی نخوابیده، در طول خواب عمیق، دشوار است.

آسیب فیزیکی در هواپیمای اختری تقریبا غیرممکن است: نقض جدی ایمنی ضروری است. اگر به ساکنان یک دنیای موازی آسیب برسانید، موجودیت ها نیز در ازای آن آسیب خواهند دید. به ندرت به آسیب جسمی می رسد، معمولا همه چیز به از دست دادن انرژی و کابوس های وسواس گونه محدود می شود.

پس از حملات و برخوردهای جدی اختری، آثار ضرب و شتم روی بدن ظاهر می شود. شما باید بسیاری از قوانین محلی را زیر پا بگذارید و یک دشمن به اندازه کافی قوی پیدا کنید. اگر درست و با وقار رفتار کنید، نباید نگران وضعیت بدنی باشید.

دنیای اختری آنقدر که یک مبتدی فکر می کند ترسناک نیست. اگر اقدامات احتیاطی ایمنی را رعایت کنید، ماجراجویی در دنیای موازی تنها احساسات مثبت را به همراه خواهد داشت. در طول سفر، هیچ تهدیدی برای بدن فیزیکی وجود ندارد، یک فرد قطعاً باز خواهد گشت - تقریبا غیرممکن است که برای همیشه در اختری بمانید. خطرات در کمین - ساکنان جهان های موازیکه بدشان نمی آید از انرژی انسان تغذیه کنند.

در تماس با

زمانی سفرهای اختری توسط اکثریت فقط با فیلم ها و کتاب های علمی تخیلی مرتبط بود، اما اخیراً به نظر می رسد که دانش مخفیدر دسترس قرار گرفت. مشهورترین مسافران اختری، شمن هایی هستند که دنیاهای دیگر را کشف می کنند و دانش مورد نیاز خود را از آنجا به دست می آورند. به گفته باطنی گرایان، مطلقاً هر کسی می تواند به اختری برود.

تفاوت سفر اختری و خواب

تنها یک راه برای ورود به دنیای اختری وجود دارد - از طریق یک رویا. در واقع، خواب و سفر اختری از بسیاری جهات شبیه هم هستند، اما سفر اختری خوابی کاملاً آگاهانه است، زمانی که بدن فیزیکی از پوسته ذهنی و معنوی جدا می شود، اما ذهن مانند هنگام خواب معمولی نمی خوابد. جدایی بدن فیزیکی از معنوی برای هر فرد هر روز اتفاق می افتد، برای این فقط خوابیدن لازم است. دانشمندان ثابت کرده اند که هنگام به خواب رفتن، بدن ذهنی جدا می شود و دقیقاً در همان موقعیت بدن فیزیکی قرار می گیرد، اما حدود نیم متر بالاتر از فرد.

بنابراین، تفاوت اصلی بین خواب معمولی و غوطه ور شدن در صفحه اختری در کنترل تمام اعمال بدن معنوی توسط ذهن آشکار می شود، در طول خواب معمولی مغز استراحت می کند و حداکثر چیزی که می تواند شگفت انگیز باشد رویاهایی است که بیشتر به ما دیکته می شود. اغلب توسط ناخودآگاه

نحوه ورود به هواپیمای اختری برای یک مبتدی. چه چیزی میخواهید بدانید

هرکسی که آشنایی چندانی با سفرهای اختری ندارد، نباید عجله کند تا به تمرین ادامه دهد، اول از همه، باید به نکات ظریف ورود به اختری توجه داشته باشید تا از خود، به عنوان یک مبتدی در این تمرین، از عواقب خطرناک محافظت کنید. . آشنایی با اصول اولیه سفرهای نجومی مانند:

• کنترل خواب. این شامل شروع تشخیص و برجسته کردن لحظه ای است که شما به خواب می روید.
• توسعه مهارت تجسم. حداقل یک هفته لازم است تا این ایده را آموزش دهیم که چگونه غوطه ور شدن در اختری قبلاً انجام شده است.
• اعتماد به نفس. آمادگی ذهنی برای ورود به صفحه اختری بسیار مهم است.
• آرام اغلب، مبتدیان ترس از عدم بازگشت از اختری دارند، بنابراین باید آرام باشید و درک کنید که در هر زمانی، به محض اینکه بخواهید برگردید، می توانید این کار را انجام دهید.

یک مبتدی باید به خاطر داشته باشد که به ندرت کسی موفق می شود برای چند بار اول وارد دنیای دیگری شود. بنابراین، اگر اتفاقی نیفتاد و مثلاً فقط به خواب رفتید، ناراحت نشوید. مهم است که تمرین را متوقف نکنید، بلکه به آرامی به سمت هدف خود حرکت کنید - یک سفر نجومی هیجان انگیز.

تکنیک های ورود به صفحه اختری چیست؟

کاملاً تمام تکنیک ها برای ورود به هواپیمای اختری به گونه ای طراحی شده اند که مغز را برای سفر آینده به درستی هدف قرار دهند. واقعیت این است که وقتی یک تمرین‌کننده این تکنیک‌های ساده را انجام می‌دهد، به‌طور خودکار ارتباط خود را با دنیای بیرون قطع می‌کند و مونولوگ درونی را خاموش می‌کند. همچنین، این تکنیک ها به شما این امکان را می دهد که بدن را "تاب دهید" و ارتعاشات لازم برای تمرین اختری را شروع کنید.

به هر حال، استادان سفرهای نجومی به ندرت از تکنیک های اولیه استفاده می کنند، زیرا. بدن آنها قبلاً تکنیک ورود به اختری به اتوماتیسم را کار کرده است ، اما برای مبتدیان در این زمینه توصیه می شود با این تکنیک شروع کنند.

روش ها، تکنیک های غوطه ور شدن در اختری

راه های زیادی برای ورود به اختری وجود دارد، به همین دلیل، یک مبتدی در تمرین سفرهای اختری باید پس از امتحان چندین تکنیک برای غوطه وری، راحت ترین را برای خود انتخاب کند و روزانه آن را تمرین کند، این چنین است که توانایی ورود به اختری توسعه می دهد.

یک روش نسبتاً شناخته شده غوطه ور شدن در صفحه اختری، به اصطلاح روش گردابی است. ماهیت این روش پیروی از رژیم گیاهخواری خاص و همچنین امتناع از نوشیدن قهوه، الکل، سیگار برای حداقل دو هفته است.

در مرحله بعد، شما باید یک حالت نشسته بگیرید (مطمئن شوید که پشت صاف است و انرژی بدون مانع عبور می کند)، بدون دست و پاهای متقابل. همچنین، یکی از پزشکان معروف سفرهای اختری، مینی کیلر، توصیه می کند که یک لیوان آب تمیز در نزدیکی خود داشته باشید، که به گفته او، در طول تمرین از ارواح شیطانی ساکن در هواپیمای اختری محافظت می کند.

پس از انجام چندین چرخه تنفس، باید تصور کنید که در مرکز یک مخروط بزرگ قرار دارید. با کمک هوشیاری، فرد باید به بالای مخروط برود، سپس خود را در داخل حرکت گرداب تصور کند، در حالی که با بالای مخروط شناسایی می شود. این تجسم باید تا زمانی تکرار شود که پوسته مخروط ترکیده و به کمک یک گردباد در بیرون باشید.

لازم به ذکر است که روش گرداب برای کسانی که تمرین تجسم ثابتی دارند بهترین است، زیرا با کمک آن به انتقال توجه از بدن به ذهن کمک می کند. این روش گزینه های دیگری نیز دارد:

• شما در یک بشکه هستید که به تدریج پر از آب می شود، وقتی آب بشکه را پر می کند، باید سوراخی در کنار آن پیدا کنید و از طریق آن به داخل اختری بروید.
• روی فرشی نشسته‌اید که بخار از آن می‌گذرد، تصور کنید که همان بخار هستید و بلند شوید و بدن را ترک کنید.

تکنیک برای مبتدی

یکی از ساده ترین راه ها برای مبتدیان حفظ حدود 10 مورد اساسی در یکی از اتاق های آپارتمانشان، بوی اتاق، نور و فضای کلی است. سپس، که قبلاً اتاق را ترک کرده اید، باید چشمان خود را ببندید و دوباره خود را در این اتاق تصور کنید. اگر تمام اطلاعات اتاق به درستی جمع آوری شده باشد، ارائه آن بدون مشکل امکان پذیر خواهد بود. در آینده، با سفر در مسیرهای ذهنی از قبل آشنا، می توانید توانایی خروج اختری را بیشتر و بیشتر کنید.

روش خواب آور

با کمک هیپنوتیزم می توانید برای کسانی که روش تجسم برای آنها بسیار دشوار است به اختری بروید یا روش های دیگر بازدید از اختری. چنین مصونیتی زمانی رخ می دهد که هوشیاری فرد بسته یا مهار شود. روش هیپنوتیزمی اجازه می دهد تا با دور زدن تأثیر بر هشیاری و ذهن فرد، با ناخودآگاه خود کار کند.

دو گزینه برای این تکنیک وجود دارد:

• تمرین‌کننده‌ای که وارد هواپیمای اختری می‌شود، با استفاده از تکنیک خود هیپنوتیزم وارد حالت خلسه می‌شود.
• اثر خواب آور در ناخودآگاه توسط متخصص ارائه می شود.

شایان ذکر است که چندین تکنیک خودهیپنوتیزم شناسایی شده است که بسیاری از آنها با جزئیات در مقالات تخصصی شرح داده شده اند و خطر جدی برای پزشک ایجاد نمی کنند.

روش "چرخش"

چنین روشی برای سفر به اختری مانند "تاب" یک نوسان خیالی است. هیچ محدودیتی در استفاده از آن ندارد و بر این اساس، همه می توانند از آن استفاده کنند. ماهیت این روش این است که با گرفتن یک موقعیت راحت و بستن چشم ها، باید تصور کنید که چگونه گرما در بدن پخش می شود و چگونه اشعه های خورشیدبدن را نوازش کند بعد، باید تصور کنید که سوار بر یک تاب هستید، که به تدریج شتاب می گیرد و شما را به خود آسمان می برد، نباید بترسید، بلکه برای پرواز باید از تاب جدا شوید. در جلسات اول توصیه می شود نزدیک به بدن خود فرود بیایید، با پیشرفت در این تکنیک، می توانید به هر مکانی «سفر» کنید، اما همیشه باید از بدن شروع به حرکت کنید.

روش "چرخش"

از طریق تماس اختری

یکی از تکنیک های ایمن خروج به واقعیتی دیگر با کمک تماس اختری یا به عبارتی مربی است. اما برای انتخاب شریک تمرینی باید رویکرد نسبتاً جدی داشت، زیرا. بار اصلی بر دوش اوست نه شما. این معلم است که به شما کمک می کند خود را در اختری غوطه ور کنید و در صورت لزوم به شما کمک می کند تا برگردید و اقامت خود را در خارج از بدن کاملاً کنترل کنید. علاوه بر این، داستانهایی در میان اختر مسافران وجود دارد که چگونه مربیان ناصادق، در زمان سفر بدن ذهنی، روح دیگری را در بدن فیزیکی کاشتند و تمرین کننده را فراتر از آستانه دنیای واقعی رها کردند.

روش از آلیس بیلی

روش آلیس بیلی این است که قبل از خواب، هوشیاری را به داخل سر منتقل می کند و به هیچ وجه نباید مانند به خواب رفتن عادی، کنترل هوشیاری خود را از دست بدهید. باید تلاش کرد تا اطمینان حاصل شود که آگاهی فعال باقی می ماند - این برای ورود به اختری بسیار مهم است. به لطف رشد توانایی استراحت و تغییر تدریجی آگاهی از کل بدن به سر، فرد می تواند یاد بگیرد که هنگام ورود به دنیای اختری، خود را کنترل کند. اما متأسفانه نمی توان این روش را سریع الاثر نامید؛ برای تسلط بر سفرهای اختری با آن زمان بسیار زیادی طول خواهد کشید.

روش از کیت هراری

تکنیک کیت هراری ساده ترین روش برای آماده شدن برای ورود به هواپیمای اختری نیست. طبق این روش، وظیفه شما این است که اتاقی را در آپارتمان انتخاب کنید که بیشتر دوست دارید. پس از انتخاب، همچنین لازم است مکانی را پیدا کنید که برای شما خوشایند باشد در خارج از آپارتمان یا خانه - در خیابان. در این مکان باید از 10 تا 15 دقیقه با چشمان بسته در آنجا بایستید و حال و هوای این مکان را جذب کنید. سپس، در حالی که هنوز بیرون هستید، باید یک نفس عمیق بکشید و تصور کنید که روی مبل یا صندلی که برای شما راحت است هستید. همانطور که این را احساس می کنید، باید به آرامی چشمان خود را باز کنید و تصور کنید که هر آنچه در اطراف خود می بینید نتیجه تجربه شما در خارج از سفر بدنی است. از طریق استنشاق، باید به خوبی به مکان اطراف نگاه کنید و به تدریج به سمت اتاقی در خانه که برای تمرین انتخاب کرده اید حرکت کنید. از آنجایی که طبق اعتقاد شما اکنون اولین تجربه خارج از بدن خود را کسب می کنید، بهتر است از ارتباط با افراد خودداری کنید تا زنجیره کار با هوشیاری که برای این روش مهم است شکسته نشود. سپس، پس از گذراندن 10-15 دقیقه در آپارتمان، باید به خیابان برگردید، چشمان خود را ببندید و با یک نفس عمیق تصور کنید که در حال حاضر در داخل خانه هستید، روی مبل یا صندلی خود. پس از آن، چشم ها باید باز شود و به آپارتمان بازگردانده شود. هنگامی که در یک موقعیت راحت قرار گرفتید، استراحت کنید و به آن نقطه در فضای باز که به تازگی در آن بوده اید فکر کنید. سعی کنید به یاد بیاورید که در خیابان چه احساسی داشتید، چه احساسی داشتید، تصور کنید که روی مبل نشسته اید. بعد، از طریق نفس، باید تصور کنید که در اتاق برگشته اید و سعی کنید تصور کنید وقتی در خیابان ایستاده اید و تصور می کنید که بدن فیزیکی شما در خانه است چه احساسی داشتید.

علیرغم این واقعیت که این تکنیک ممکن است در نگاه اول گیج کننده به نظر برسد، ارزش درک آن را دارد، زیرا تکنیکی که اساس آن را تشکیل می دهد به بهترین وجه می تواند برای ورود به اختری آماده شود.

"ماتهما شینتو" - دو به دو خروج کنید

تکنیک خروج جفتی بر این واقعیت استوار است که دو نفر که رویای شفاف را تمرین می کنند و یکدیگر را غیرکلامی احساس می کنند از فرافکنی اختری برای انتقال برخی اطلاعات مهم استفاده می کنند. برای این، لازم است که از قبل خارج از بدن باشید، در یک مکان توافق شده ملاقات کنید، و پس از برداشتن دقیقاً 60 قدم، دری را که در نزدیکی ایجاد شده است، بکوبید. وقتی باز می شود، اطلاعات باید دقیقاً 60 قدم به عقب منتقل و برگردانده شود. البته برای چنین جلسه ای آموزش لازم است، اما در مواردی که خروج از اختری در یک زوج اتفاق بیفتد، فرصت خوبی برای حمایت از یک دوست صمیمی، تمرین تمرینات خارج از بدن وجود دارد.

مدیتیشن برای بیرون راندن بدن اختری از پوسته

یکی از ابزارهای اصلی برای آماده شدن برای ورود به صفحه اختری، مراقبه است. علاوه بر این، با توجه به تمرین اختر خلبانان، برای تمرین آن، بهتر است بر اساس الگوریتم اقدامات زیر، حالت نشسته بگیرید و آرامش کل بدن را در آن "شروع" کنید:

• بازوها و پاها را شل کنید؛
• ما آرامش را به عضلات بدن منتقل می کنیم.
• صورت شل می شود؛
• بدن مانند پلاستیکین نرم می شود و کار هوشیاری متوقف می شود (برای کار بهترمی توانید روی نفس خود تمرکز کنید

همچنین نسخه ای وجود دارد که یک قدم خوب برای ورود به هواپیمای اختری، معروف "شاواسانا" است - یکی از آساناهای آرام بخش یوگا. تفاوت اصلی بین این مدیتیشن این است که بیرون ریختن بدن از حالت دراز کشیدن و نه نشستن، همانطور که در بالا ذکر شد، رخ می دهد.

وقتی وارد هواپیمای اختری می شوید چه چیزی را می توانید ببینید؟

برای افرادی که درگیر پروازهای اختری نیستند، توصیف استانداردی از مکانی مانند اختری وجود دارد و اغلب با داستان افرادی که مرگ بالینی را تجربه کرده اند مقایسه می شود. در واقع، کسانی که وارد شدن به صفحه اختری را تمرین می کنند، اول از همه، یک راهرو یا یک تونل عمیق را می بینند که در حال چرخش و نورانی است.

به طور کلی، سفر به دنیای اختری، سفری است دقیقاً به همان مکان واقعیت. این بدان معناست که در اختری نباید انتظار داشته باشید که با قهرمانان فیلم های علمی تخیلی یا موجودات تخیلی روبرو شوید. در اینجا فقط با کسانی که مدتهاست به دنیای دیگری رفته اند یا کسانی که مدت زیادی با آنها ملاقاتی نداشته اید ، احتمال ملاقات زیاد است ، اما این افراد برای شما مهم هستند - واقعیت این است که در فضای اختری هیچ مفهومی از زمان وجود ندارد که قبلاً بدانیم.

هنگام ورود به صفحه اختری چه احساسی می توانید داشته باشید

با قرار گرفتن در صفحه اختری، می توانید نحوه حضور شما در اینجا را از وجود خود در واقعیت پیگیری کنید. طبق گفته های تمرین کننده اختر خلبانان، جهان اختری امکانات اضافی و نامحدودی را برای بدن فراهم می کند، مانند عبور از دیوارها، توانایی پرواز، درک زبان حیوانات و گیاهان و بسیاری موارد دیگر. به طور کلی، وجود چنین فرصت هایی با این واقعیت توضیح داده می شود که هر عملی در فرافکنی اختری با کمک افکار انجام می شود و توانایی های ذهن ما، همانطور که می دانید، نامحدود است.

در مورد احساسات خود، شخص با قرار گرفتن در اختری، بدن ذهنی خود را به عنوان یک توپ یا نوعی شکل شفاف تشخیص می دهد، همانطور که در تمرین ورود به اختری رشد می کند، فرد می تواند شروع به دیدن خود در حالت عادی کند. مسیر.

با ورود به دنیای اختری برای اولین بار می توانید آرامش و آرامش را در تمام بدن خود احساس کنید، سبکی و احساسی که انگار در هوا شناور هستید. به هر حال، اولین خروج از بدن نباید از محدودیت 5 دقیقه تجاوز کند، همچنین توصیه نمی شود که از بدن دور شوید.

خطرات وحشتناکی در هواپیمای اختری در کمین هستند

تمرین خروج از اختری، به خصوص اگر قوانین را رعایت نکنید و کاملاً دور از بدن "پیاده روی" کنید، می توانید با مشکلاتی روبرو شوید که در واقع عواقبی را به دنبال دارد. دنیای اختری در اصل متعلق به ارواح و ارواح است و هر یک از آنها نیات خاص خود را دارند، نه همیشه اهداف خوب. بنابراین، رفتن به اختری بدون محافظت، همیشه این خطر وجود دارد:

• به دنیای معمولی که در اختری گیر کرده اید برنگرد.
• با آنها موجودات منفی را از دنیای اختری جذب کنید که در نتیجه امکان کسب وجود دارد بیماری روانی، که عموماً از آن به عنوان "وسواس" یاد می شود.

برای اینکه در چنین شرایطی قرار نگیرید، توصیه می شود ادبیات مربوط به این موضوع را با دقت مطالعه کنید و قوانینی را که به شما اجازه نمی دهد خارج از خانه "سفر کنید" را دنبال کنید و اگر جلسات طولانی انجام می دهید، با کمک خود را ایمن کنید. تکنیک خروج اختری به صورت جفت

قوانینی که در اختری را از مرگ نجات می دهد

قبل از پرداختن به سفرهای اختری، ارزش این را دارد که این سوال را از خود بپرسید "چرا به این نیاز دارم؟" با مطالعه مقدار کافی اطلاعات در مورد این موضوع، و بدون از دست دادن میل به تمرین رویای شفاف، باید توجه زیادی را به محافظت از خود در طول جلسات اختصاص دهید. البته بهترین دفاع نماز و صلیب سینه ای، که نوعی سپر در سطح ذهنی ایجاد می کنند. اگر به مذهب مسیحی تعلق ندارید، می توانید از هر عقیده دیگری استفاده کنید، نکته اصلی انرژی نوری است که در اطراف شما از چنین وسایل محافظتی ایجاد می شود.

روش گرداب

در طول جنگ جهانی اول، ایرام غیبت گر فرانسوی بیشتر از این روش استفاده می کرد. در همان زمان، سالن پرسکات آمریکایی دقیقاً به همان روش وارد اختری شد. دومی برداشت های خود را در سال 1916 در مجله انجمن آمریکایی تحقیقات روانی منتشر کرد.

کنجکاو است که ایرم این تکنیک را خودش توسعه داد و پرسکات هال با کمک دستورالعمل های دریافت شده در طول جلسات با مشارکت مدیوم مینی کیلر بر آن مسلط شد.

در سال 1902، دوستان در مورد تجربه اختری خود به هال گفتند. در این زمان هال نسبت به علوم غیبی بسیار بدبین بود. با این وجود، او از یک رسانه بازدید کرد و سعی کرد صحت آنچه را که از دوستان شنیده است، بررسی کند. پاسخ هایی که دریافت کرد او را راضی نکرد. در سال 1909، او مینی کیلر را ملاقات کرد، و از طریق او با یکی از دوستان متوفی ارتباط برقرار کرد. پرسکات هال در مقالات خود از این رسانه به عنوان "خانم ایکس" یاد می کند و در مورد تجربه اختری که با کمک او تجربه شده صحبت می کند.

هال ایده جالبی داشت. او به این نتیجه رسید که اگر خانم X در مورد روش جدیدی از خروج اختری گزارش دهد، می‌توان اثربخشی سانس‌ها را ثابت کرد. در جلسه بعدی، او افکار خود را به خانم X بیان کرد. دومی به پیشنهاد او واکنش مثبت نشان داد و با چندین گورو شرقی درگذشته تماس گرفت که شروع به انتقال اطلاعات از طریق او کردند. چنین جلساتی از سال 1909 تا 1915 هر هفته برگزار می شد و پرسکات حدود 350 صفحه را یادداشت می کرد که محتوای آنها نه تنها به تکنیک خروج اختری مربوط می شد، بلکه به بسیاری از موضوعات مرتبط با فلسفه عرفانی نیز اشاره می کرد.

مطالب به دست آمده آنقدر حجیم و آموزنده بود که پروفسور جیمز هیسلوپ، رئیس انجمن تحقیقات روانی آمریکا و سردبیر مجله ای به همین نام، تحقیقی را برای تعیین صلاحیت مینی کیلر ترتیب داد. معلوم شد که این خانم در زمان خود تنها چند بروشور مشهور را مطالعه کرده است و بر این اساس، نمی تواند چنین اطلاعات دقیقی از جنبه های اساسی علوم غیبی داشته باشد. علاوه بر این، کیلر یک رسانه حرفه ای نبود و علاقه ای به اطلاعاتی که از طریق او منتقل می شد نشان نمی داد. دکتر کروکال اظهار داشت که "پیام ها" توسط "هال (که در مورد خود موضوع شک داشت) با وساطت خانم کیلر (که هیچ علاقه ای به آنها نشان نداد) دریافت کرد.

با این وجود، روش‌های خروجی اختری توجه محققان معتبری مانند سیلوان مولدون و هروارد کارینگتون را به خود جلب کرد.

متأسفانه پرسکات هال در نوشتن اطلاعاتی که دریافت کرده بود به شدت بی دقت بود. از این رو، دکتر رابرت کروکال در سال 1964 کتاب "تکنیک های فرافکنی اختری" را نوشت که در آن مطالب دریافتی هال را به ترتیب و نظام مند می کند.

خود روش، همانطور که بود، به دو مرحله تقسیم می شود، که اولین آن یک رژیم غذایی خاص است. برنامه غذایی به شکل زیر است:

1. نوزاد باید از خوردن گوشت خودداری کند. برخی از افراد از روزه گرفتن سود می برند، اما همه بدون استثنا باید مقدار غذایی که می خورند را کاهش دهند.
2. یک یا دو ساعت قبل از خروج اختری، باید به طور کامل از خوردن خودداری کنید.
3. توصیه می شود به رژیم سبزیجات و میوه جابجا شوید. به خصوص هویج مفید
4. تخم مرغ خام نیز ورود به صفحه اختری را آسان تر می کند.
5. آجیل به خصوص بادام زمینی باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شود.
6. اگر زیاد ننوشید همه مایعات خوب هستند. الکل و قهوه در روز خروج اختری به شدت ممنوع است.
7. سیگار نکشید و از داروهای دیگر استفاده نکنید. دخانیات مضر است نه به این دلیل که سیگار کشیدن آن دستگاه گردش خون را مسموم می کند، بلکه به این دلیل که با وجود ارواح خیرخواه سازگار نیست که ارتباط با آنها دشوار است.
8. در پایان این مطالعه، خبر خوشی گزارش می شود: «بعد از پنج تا شش ماه رشد معنوی... متخصصان پیشرفته می توانند هر چه می خواهند بخورند».

زمان رژیم غذایی ویژه ای که باید قبل از اولین تلاش برای خروج اختری دنبال شود، مشخص نشده است. به نظر من حداقل دو هفته باید باشه.

وقتی احساس کردید آماده سفر هستید، در یک اتاق گرم و تاریک راحت باشید. توصیه می شود «بدن را صاف نگه دارید تا در گردش خون اختلال ایجاد نشود، زیرا فشار خون یکی از عوامل تعیین کننده است». هرگز دست ها یا پاهای خود را روی هم نزنید.

ایده خوبی است که یک ظرف آب در نزدیکی آن داشته باشید. ارواح این روش حفاظت را از طریق دهان مینی کیلر به هال منتقل کردند. به عنوان جایگزین، پیشنهاد شد که «دست خود را در آب فرو کنید» یا از «بخار آب» استفاده کنید. من فکر می کنم عملی تر است که قبل از سفر یک لیوان آب کنار خود بگذارید و دستان خود را بشویید.

سپس باید نفس عمیق بکشید و آرام شوید. «تپش مغز باید با تنفس همگام شود. از این نظر تمرینات تنفسی بسیار کمک کننده است... برای خروج از بدن استفاده از حبس نفس هنگام دم مفید است; حبس نفس فایده ای ندارد.» پس از تمرینات تنفسی و به کارگیری تکنیک ریلکسیشن، تصویر زیر را به صورت ذهنی ترسیم کنید.

خود را درون یک مخروط بزرگ تصور کنید. از نظر ذهنی به اوج خود برسد.

1. خود را در کانون یک جریان گردابی تصور کنید. به طور ذهنی خود را با نقطه راس مخروط شناسایی کنید تا زمانی که گرداب از پوسته عبور کند و شما را به بیرون هدایت کند.
2. گزینه ها نیز امکان پذیر است. تصور کنید که سوار بر تاج یک موج غول پیکر هستید. به محض اینکه شانه او شروع به پیچیدن کرد، از شر پوسته بدن خلاص شوید.
3. تصور کنید که به سیم پیچی از طناب بسته شده اید. شروع به رها شدن می کند و شما را به سمت خود می کشاند. در آن لحظه شما بدن را ترک می کنید.
4. خود را در بشکه ای تصور کنید که به تدریج پر از آب می شود. به محض اینکه آب به حداکثر سطح رسید، سوراخ کناری را پیدا کنید و به صفحه اختری خارج شوید.
5. تصور کنید که در آینه نگاه می کنید. با دقت به انعکاس خود، تصور کنید که چگونه آگاهی به مضاعف منعکس شده شما منتقل می شود.
6. تصور کنید روی پتویی نشسته اید که بخار از آن بلند می شود. با شناسایی خود با بخار در حال افزایش، بدن فیزیکی را ترک کنید.

وظیفه اصلی منحرف کردن توجه از بدن فیزیکی خود است. نمونه های بالا از تجسم بهترین گزینه برای این منظور هستند، زیرا هر بار ایجاد تصاویر ذهنی جدید آسان تر است.

دو سال بعد، پرسکات هال گزارشی از آزمایشات خود منتشر کرد و چندین تکنیک تصویربرداری جدید را پیشنهاد کرد. متأسفانه، درک آنها مانند موارد قبلی آسان نیست. من شخصا فقط از دو توصیه استفاده کردم.

1. خود را در حال پرواز بر فراز هیمالیا تصور کنید. در طول پرواز، مناظر را تحسین کنید، احساس کنید که چگونه هوا در اطراف بدن شما جریان دارد، و با احساس آزادی، به سمت هواپیمای اختری بشتابید.
2. تصور کنید که تبدیل به حباب صابونی شده اید که در فضا پرواز می کند. سیارات و دیگر اجرام آسمانی با عجله از کنار شما می گذرند. در نهایت، پوسته حباب می ترکد و شما غل و زنجیر بدن فیزیکی را کنار می گذارید.

همانطور که قبلاً ذکر شد، ایرم در فرانسه از روشی مشابه روشی که هال از طریق کانال های اختری دریافت می کرد استفاده کرد. ایرم در کتاب Practical Astral Projection در مورد اینکه چگونه طوفان او را گرفت صحبت می کند. طبق توصیفات او، این روند دردناک بود و او دائماً مراقب خود بود، زیرا نمی دانست بدن اختری خود به کجا خواهد رفت. ایرم با اراده سعی کرد اتاق را ترک نکند، اما طوفان او را «به نهر اثیری» برد که از مطالعه آن ناتوان بود. ایرام احساس کرد که با سرعتی وحشتناک در حال حرکت است و گاه چیزی جز صدای "طوفان خروشان" نمی شنید. به طور کلی بدن او از کنترل خارج شده بود و وضعیت او قبل از ورود به جریان (نشستن، ایستادن، روی شکم دراز کشیدن) اهمیتی نداشت.

با این حال، مرد فرانسوی متوجه شد که بر خلاف روش‌های دیگر که با استفاده از آن‌ها از نظر فیزیکی تخلیه می‌شد، این روش بر او اثر شادابی داشت و بدن را پر می‌کرد. انرژی زندگی.

سفر اختری در خواب

شما قبلاً می دانید که رویاها با یک خروج اختری همراه هستند. این وضعیت مملو از یک مشکل جدی است: به عنوان یک قاعده، فرد به سرعت همه چیزهایی را که در خواب دیده است فراموش می کند. این ویژگی حافظه انسان بسیار آزاردهنده است، زیرا استادان دوران باستان این روش خاص را برای آموزش فرافکنی اختری توصیه کردند.

ماهیت موضوع در به خواب رفتن در سطح فیزیکی، نگه داشتن آگاهی در حالت بیداری است. برخی از افراد این توانایی را دارند و حتی به هدیه خود فکر نمی کنند.

به یاد دارم در کودکی با خواهر کوچکترم که در خواب بود صحبت های طولانی داشتم. علاوه بر این، او نه تنها سخنان من را درک کرد، بلکه به وضوح به سوالات مطرح شده پاسخ داد. جالب ترین چیز این بود که خواهر در خواب همیشه حقیقت را می گفت. خانواده از این موضوع می دانستند و بدون موفقیت به نیت و افکار واقعی او پی بردند.

به عنوان یک بزرگسال، هر از گاهی نگرش مثبتی را در افراد خواب القا می کردم. گاه چنین تأثیری در قالب دیالوگ صورت می گرفت، علیرغم اینکه همکارهایم در خواب عمیقی فرو رفته بودند. در بیشتر موارد، آنها را به حالت بیداری نزدیک کردم و تنها پس از آن شروع کردم به دادن دستورات مثبتی که آنها نیاز داشتند. با این حال، تنها تعداد کمی از بیماران من قادر به درک و پاسخ آگاهانه به سوالات در رویاهای خود بودند، همانطور که در مورد خواهرم چنین بود.

سال‌ها بعد من یک نوار کاست ویژه ضبط کردم تا به افرادی که می‌خواهند در رویاهای خود سفرهای اختری داشته باشند کمک کنم. من مطمئن هستم که ساختن چنین "راهنمای آموزشی" برای شما دشوار نخواهد بود. شما باید با آرامش تدریجی شروع کنید که شما را به خواب می برد و در عین حال عبارات نصبی را دنبال کنید که به شما کمک می کند بدن فیزیکی را ترک کنید و به اختری بروید.

در ابتدای تمرین سر تخت می نشستم و فرد را می خواباندم. پس از آن، من شروع به ارائه دستورالعمل در مورد ترک بدن فیزیکی کردم. اقدامات من با این واقعیت مشخص شد که افراد به روش های مختلف به خواب می روند: برای برخی آسان است که در فراموشی فرو بروند، در حالی که برای برخی دیگر، قبل از به خواب رفتن، مشکلات جدی را تجربه می کنند. با این حال، به زودی متقاعد شدم که پس از انجام تکنیک آرام سازی پیشرونده، تقریباً همه در عرض ده دقیقه به خواب می روند و هیچ اشکالی ندارد که صدا همچنان به دستور دادن ادامه دهد، در حالی که فرد قبلاً در حالت خواب آلودگی فرو رفته است. این کشف به من اجازه داد تا با ضبط متن نصب بر روی نوار کاست، دامنه آزمایش های خود را گسترش دهم.

اگر خودتان نوار کاست ضبط می کنید، موسیقی آرام و آرامش بخشی که صداهای آن نباید تداعی کننده خاطرات و تداعی باشد، زمینه خوبی برای صدای شما خواهد بود.

اصلاً لازم نیست نسخه ای را که پیشنهاد کردم کلمه به کلمه به فیلم منتقل کنیم. به احتمال زیاد قبلا بهترین روش آرامش را برای خود انتخاب کرده اید و در صورت موثر بودن از آن استفاده کنید. اگر متن های من را ترجیح می دهید، می توانید یکی از موارد ارائه شده در این کتاب را انتخاب کنید. به عبارت دیگر متریال نصب را به سلیقه خود انتخاب کنید.

بنابراین، چراغ ها را خاموش کنید، به رختخواب بروید و ضبط صوت را روشن کنید. به هیچ وجه برای به خواب رفتن تلاش خاصی نکنید. هر تلاش آگاهانه ای علیه شما کارساز خواهد بود. در حین گوش دادن به ضبط، گاهی اوقات افکار شما به سمت اجسام خارجی تغییر می کند. در این حالت سعی کنید روی صدا تمرکز کنید. هیچ اشکالی ندارد که برخی کلمات از آگاهی آگاهانه شما فرار کنند. در هر صورت، تنظیمات ناخودآگاه ایجاد خواهد شد.

از خواب بیدار شوید، در یادداشت برداشت های خود در یک دفتر خاطرات تردید نکنید. مهم نیست که در مورد موفقیت آزمایش خود چه فکر می کنید. شاید در حین ارائه رویدادهای شبانه بر روی کاغذ است که متوجه می شوید تجربه شما چیزی جز سفر اختری نبوده است.

این روش خروج اختری بسیار موثر است. شخصاً وقتی به هواپیمای اختری می روم بلافاصله از خواب بیدار می شوم و بر این اساس پس از بازگشت به پوسته فیزیکی به خواب می روم. برای برخی افراد، این تجربه بیشتر شبیه رویا به نظر می رسد تا واقعیت. آنها ادعا می کنند که اصلا از خواب بیدار نشده اند، اگرچه صبح روز بعد می توانند تمام فراز و نشیب های ماجراجویی شب را بازتولید کنند.

هر از گاهی از من می پرسند که آیا چنین تجربه شبانه ای یک پرواز اختری بوده است؟ بدون شک، چنین تجربه ای یک سفر اختری تمام عیار است که در طی آن هر آنچه در اطراف اتفاق می افتد کاملاً آگاهانه درک می شود. علاوه بر این، رنگ‌ها روشن‌تر و اشباع‌تر دیده می‌شوند و سلامتی شما با حالت معمول تفاوتی ندارد. این اتفاق در خواب نمی افتد.

با رفتن به هواپیمای اختری با کمک ثبت رکوردها، فرد می خوابد، اما خواب او اساساً با یک رویای معمولی متفاوت است، زیرا در اصل این یک پرواز اختری القا شده مصنوعی است. به همین دلیل است که خاطرات چنین تجربیاتی از بین نمی روند، بلکه در حافظه باقی می مانند.

متن نصب برای سفر اختری در خواب

چقدر خوب است که در رختخواب دراز بکشی و منتظر بخوابی. این شب به راحتی و به سرعت به خواب می روید و بلافاصله به یک سفر اختری می روید. شما به وضوح هدف سفر خود را تصور می کنید.

در این مکان باید 15 ثانیه سکوت کنید تا به فرد فرصت دهید تا هدف سفر پیش رو را به خاطر بیاورد.

نفسی عمیق و صاف بکشید و احساس کنید که چگونه موجی از آرامش بر بدن شما می چرخد ​​و از پشت سر تا نوک انگشتان پا پخش می شود.

استراحت در رختخواب خوب است. شما در حال حاضر کاملا آماده هستید تا خود را در آغوش مورفیوس بیابید و با هر نفس بدن شما بیشتر و بیشتر آرام می شود. هر چه بیشتر آرام باشید، بیشتر می خواهید بخوابید. هر چه حالت خواب آلودتر باشد، بیشتر آرام می شوید.

یک نفس عمیق دیگر بکشید و خود را در حال خواب تجسم کنید. قفسه سینه خود را می بینید که به طور ریتمیک و آهسته بالا و پایین می رود. شما به آرامی و عمیق نفس می کشید. می بینید که بدن کاملاً، کاملاً آرام، آرام است و در یک خواب عمیق غوطه ور است - خوابی ترمیم کننده و شفابخش که به هر سلول بدن با انرژی حیاتی انرژی می دهد. چه حالت شگفت انگیزی از صلح و آرامش.

چه خوب است که با اطاعت از جریان بر روی این موج حرکت کنی و از همه چیز رهایی داشته باشی. با هر نفس عمیق تر در دنیای شگفت انگیز آرامش کامل، کامل و مطلق فرو می روید.

به نظرتان می رسد که روی ابری کرکی شناور هستید و با تماشای زمین از بالا، آرام می شوید. این احساس فوق العاده ای است با هر نفسی که بیشتر و بیشتر آرام می شوید.

تصور کنید که روی یک صندلی گهواره ای راحت نشسته اید. شما در یک ایوان سایه دار هستید و تصویری زیبا وصف ناپذیر در برابر چشمان شما ظاهر می شود. روز گرم است اما نشستن در سایه و تماشای زیبایی های طبیعت با نگاهی نیمه خواب برای شما خوشایند است.

به آرامی روی صندلی خود تاب می‌خورید، احساس می‌کنید پلک‌هایتان سنگین شده‌اند، موج دیگری از آرامش بدنتان را در بر می‌گیرد و شما را آرام می‌کند.

آره. شما آماده اید که بخوابید و همچنان روی یک صندلی راحت تکان بخورید. چشمان شما بسته است، به هیچ چیز فکر نمی کنید و کاملاً تسلیم قدرت حرکت آرام می شوید.

احساس می کنید صندلی به آرامی چند سانتی متر به هوا بلند می شود و احساس پرواز بیشتر شما را آرام می کند.

صندلی به آرامی به سمت پله های منتهی به چمن سبز باشکوه می لغزد و احساس خوشبختی بر شما غلبه می کند.

آه چقدر لذت بخش و آرام است نشستن روی صندلی راحتی که آرام آرام از زمین بالاتر و بالاتر می رود. زیر پاهای شما منظره ای شگفت انگیز و جادویی نهفته است.

و اکنون صندلی شروع به افزایش سرعت می کند. این بسیار سرگرم کننده است و با افزایش سرعت پرواز، شما بیشتر و بیشتر آرام می گیرید. آرامش کامل و فراگیر است. آرامش کامل، شادی آرام و آرامش فراگیر را احساس می کنید.

نسیم ملایمی را احساس می کنید که انگشتان پاهایتان را سرد می کند و آرامش در سراسر بدن شما پخش می شود. نسیم شروع به نوازش پاها می کند. لمس‌های او لرزان، ملایم و یادآور یک ماساژ سبک و گرم‌کننده است که اثر آرامش‌بخشی دارد.

نسیم مچ پا و زانوهای شما را لمس می‌کند، متوجه می‌شوید که آرامش، آرامش و پرواز بدون عجله در فضا روی یک صندلی گهواره‌ای راحت چقدر زیباست.

شما از طریق آسمان آبی خیره کننده به سمت ابرهای کرکی پرواز می کنید و رقص های زیبای آنها را تحسین می کنید.

موجی از آرامش به سمت ران ها جاری می شود و احساس می کنید که پاها کاملاً ریلکس هستند. آنقدر آرام است که احساس توهمی و غیر واقعی می شود. به نظر شما هر حرکت پاها ناخواسته و بی معنی است.

با نگاهی به زمین، بسیار پایین تر خط ساحلی را می بینید. ساحل و امواجی که روی شن ها می غلتند را به وضوح می بینید. با نگاه کردن به حرکت مداوم و ابدی امواج غلتان، آرام می شوید. آرامش هزار برابر می شود.

نسیم ملایم و ملایم دریا در معده نفوذ می کند و تا سطح سینه بالا می رود و آرامش از پاها به معده و ریه ها می رسد.

در زیر بوسه های باد، عضلات کمربند شانه شل می شوند و آرامش به بازوها نفوذ می کند. آنها پر از سنگینی می شوند و آخرین آثار تنش از کف دست و انگشتان ناپدید می شوند.

چقدر آرام و دلپذیر است که در این صندلی فوق العاده که بر فراز سطح دریا پرواز می کند، استراحت کنید.

نسیم گردن و صورت را خنک می کند و آرامش به تمام سلول های بدن نفوذ می کند. احساس کنید که عضلات صورتتان شل شده و تنش اطراف چشمتان کاهش می یابد. موجی از آرامش به پشت سر بلند می شود و تمام بدن را در کسالت سعادتمندانه فرو می برد.

شما آنقدر آرام هستید که نزدیک است بخوابید و وقتی او می آید احساس می کنید که صندلی کمی پایین می آید و شما را در فضا و زمان به فاصله سعادتمندانه ای می برد و نگرانی های دنیوی را بسیار پشت سر می گذارد.

اکنون دقیقاً زیر شما جزیره ای استوایی با زیبایی افسانه ای قرار دارد که توسط شن های طلایی که زیر نور خورشید می درخشد قاب شده است. امواج را می بینید که روی صخره های مرجانی می شکنند. صدای غلتیدن موج روی صخره تاثیر آرام بخشی بر شما دارد.

صندلی گهواره ای به آرامی روی شن های گرم طلایی فرود می آید. با برداشتن یک مشت شن، تماشا می‌کنی که چگونه از میان انگشتانت جاری می‌شود. چه چیز خوبی است که در اطراف. خوب است که آرام باشید و به چیزی فکر نکنید.

می توانی صدای نسیم را بشنوی که برگ های درختان خرما را تکان می دهد. صدای خش خش امواج را می شنوید که به آرامی روی صخره های ساحلی می غلتند. زیر پرتوهای ملایم خورشید، بیشتر و بیشتر آرامش می گیرید.

شما سعادتی غیر قابل بیان را تجربه می کنید. حالا شما به خواب خواهید رفت و این بهترین خواب زندگی شما خواهد بود. در خواب، میوه های عجیب و غریب را می چشید و آب حیات بخش و شهد مانند آنها را می نوشید. تالاب فیروزه ای رنگ شما را به داخل آب خود فرا می خواند و شن های گرم ساحل در انتظار لمس شما هستند. صبح سرحال و پر انرژی از خواب بیدار می شوید.

اکنون کاملاً آرام هستید. ماهیچه های بدن نرم، انعطاف پذیر و گویی از پشم پنبه ساخته شده اند. تمام بدن از پشت سر تا نوک انگشتان پا کاملاً ریلکس است.

حالا میتونی بخوابی در خوابی سالم، دلپذیر، شاد و شفابخش غوطه ور شوید. صندلی گهواره ای کمی تکان می خورد و حرکات آن شما را به خواب می برد. به محض اینکه به خواب می روید، دوباره شما را به فاصله های آسمانی، بالاتر و بالاتر می برد. با بلند شدن، دامنه تاب افزایش می یابد و احساس می کنید که در یک تاب غول پیکر هستید که حرکت آن شما را بیشتر و بیشتر در خواب فرو می برد.

و در اینجا شما در کوه ها، در بالای سطح اقیانوس هستید، اما به سختی متوجه آن هستید. تنها آرزوی شما خواب، خواب و خواب بیشتر است. با پایین آمدن تدریجی، از سطح زمین اوج می گیرید و آرام آرام به خنکای دنج ایوان سایه باز می گردید. از آخرین باری که اینجا بودی چقدر آب زیر پل رفته!

کم کم به اطراف نگاه می کنی. وقتی راحت شدید، تمام جزئیات سفر شگفت انگیز و زیبای رویایی خود را به یاد می آورید.

به اندازه کافی عجیب، شما به وضوح همه چیزهایی را که برایتان اتفاق افتاده به یاد می آورید و احساس رضایت و آرامش کامل بر شما غلبه می کند. تو پر از این حس هستی احساس راحتی و امنیت کامل است. این مانند احساس عشق است، عشق متقابل و مورد تقاضا است. عشق خالص و فداکارانه ای که شادی ناشناخته ای را برای شما به ارمغان می آورد.

این فکر که با صندلی گهواره ای سفر کرده اید شما را سرگرم می کند، اما می دانید که می توانید به هر کجا و در هر زمان بروید.

به خود نگاه کنید که با آرامش روی صندلی گهواره ای می خوابید و می بینید که دوتایی اختری خود را جدا از بدن می بینید و بالاتر و بالاتر می رود و پوسته فیزیکی باقی مانده در پایین را تماشا می کنید که در یک صندلی راحت به خواب عمیقی فرو رفته است.

با بالا و بالاتر رفتن، متوجه می شوید که چگونه رقم روی صندلی کاهش می یابد. در آن لحظه متوجه می شوید که آزادید هر جایی بروید.

از این احساس آزادی لذت ببرید. از ارتفاع پرواز می توان مزارع، باغ ها، روستاها و شهرهایی را که در زیر آن قرار دارند، مشاهده کرد.

احساسات شما به قدری لذت بخش است که شما آماده هستید تا تمام شب اینگونه اوج بگیرید. اما شما به یاد دارید که هدف خاصی دارید و می دانید که می توانید در یک چشم به هم زدن خود را در یک منطقه از پیش انتخاب شده بیابید، فقط باید به آن فکر کنید.

پس همین الان بهش فکر کن!

مکث (15 ثانیه).

عالی، شما در حال حاضر در جایی هستید که فکر می کردید.

نگاهی به اطراف بنداز. کوچکترین جزئیات نباید از توجه شما دور بماند. تمام خطوط باید واضح باشند و رنگ ها باید اشباع شوند. مناظر اطراف را با تک تک سلول های وجود خود احساس کنید. بوها را استشمام کنید، دمای هوا را احساس کنید، به صداها گوش دهید و کاملاً از آنچه در حال رخ دادن است آگاه باشید.

بدانید که تمام جزئیات و رویدادهای این سفر اختری در حافظه شما باقی خواهد ماند. به یاد داشته باشید که شما از قید و بند بدن فیزیکی آزاد هستید و در انجام هر کاری که می خواهید آزاد هستید. مطلقاً هیچ چیز شما را تهدید نمی کند، شما محافظت می شوید و کاملاً اوضاع را کنترل می کنید. هر زمان که بخواهید می توانید به عقب برگردید، اما هیچ چیز مانع از گسترش لذت و کاوش در محیط اطرافتان با جزئیات بیشتر نمی شود. اگر بخواهید می توانید به جای دیگری بروید، فقط باید به آن فکر کنید. شما ارباب اوضاع هستید.

وقتی سرگردانی خود را کامل کردید، به بازگشت فکر کنید و در همان لحظه فرم بدنی خود را بازیابید. وقتی به خانه برگشتید، به خوابی عمیق، دلپذیر و شفابخش فرو بروید. صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس می کنید یک میلیون دلار درآمد دارید. شما شاد، شاد و آماده برای هر دستاوردی خواهید بود. پس از بیدار شدن، به وضوح تمام جزئیات ماجراجویی شبانه خود را به خاطر خواهید آورد.

از اولین تجربه نباید انتظار معجزه داشت. خوب است اگر خاطراتی متمایز از تجربه شب داشته باشید. ممکن است مشخص شود که وقتی از خواب بیدار می شوید، اصلاً چیزی به یاد نمی آورید.

فرض کنید اولین تجربه شما نتایج ملموسی به همراه نداشته است. بنشینید، ظروف نوشتن خود را بردارید، چشمان خود را ببندید و سعی کنید روی تجربیات شب تمرکز کنید. هر تصویر یا احساسی که در سر شما ایجاد می شود را به کاغذ منتقل کنید. این به تقویت حافظه شما کمک می کند و باعث می شود جزئیات سفر اختری خود را به خاطر بیاورید. علاوه بر این، اگر در این مورد چیزی به ذهنتان خطور نکرد، ناامید نشوید و در تلاش های بعدی پیگیر باشید. دیر یا زود می توانید همه چیز را به خاطر بسپارید.

روش ارادی

این روش مانند روش قبلی برای همه مناسب نیست. من که به عنوان یک هیپنوتیزم درمانی کار می کنم، بیش از یک بار از بیماران شنیده ام که آنها فاقد اراده هستند. در بیشتر موارد، چنین ارزیابی عینی است. به عنوان یک قاعده، مردم در تغییر خود شکست می خورند روش زندگییا ترک عادت بدبا یک عمل اراده این به این دلیل اتفاق می افتد که احساسات ما بر عقل غالب می شوند و هر بار بر آن پیروز می شوند. در واقع، فردی که می خواهد وزن کم کند، خسته از رژیم غذایی و به تعبیری در شوک عاطفی فرو رفته است، نمی تواند در برابر دیدن یک غذای خوشمزه مقاومت کند. با خوردن غذا، این فرد که متوجه می شود اشتباه می کند، احساس آرامش روحی را تجربه می کند.

به هر حال، روش ارادی بد نیست، و من نمونه های زیادی را می دانم که چگونه مردم با کمک آن به نتایج چشمگیری دست یافته اند.

روی یک صندلی راحت بنشینید. طبق معمول، اتاق باید گرم، تاریک یا کمی تاریک باشد. گوشی باید خاموش باشه دست‌ها را روی ران‌ها، کف دست‌ها به سمت بالا قرار دهید.

چند نفس عمیق بکشید و مطمئن شوید که نفس ریتمیک است. AT این موردنیازی به تمرکز روی آن نیست

در مورد نیاز به یک خروج اختری فکر کنید و هدف سفر را به وضوح تصور کنید. به قدرت و توانایی خود برای خروج کاملاً مطمئن باشید.

زمان استفاده از اراده فرا رسیده است. ذهنی بگویید: «بدنم را ترک خواهم کرد. من حاضرم بدنم را ترک کنم. بدن اختری من آماده حرکت است. من می خواهم همین الان اتفاق بیفتد!»

چند ثانیه صبر کنید و دوباره امتحان کنید. ممکن است مجبور شوید این روش را ده ها بار تکرار کنید و عبارات نصب را مانند یک مانترا تکرار کنید.

تحقق موفقیت آمیز خروج با احساس ارتعاش و ظهور احساس رهایی مشهود است. پس از رسیدن به این، به سفر بروید. اگر تلاش برای خروج ناموفق بود، چشمان خود را باز کنید و در هوای تازه قدم بزنید.

در حین راه رفتن به چیزهای خوشایند فکر کنید و افکار شکستی را که برایتان پیش آمده را از خود دور کنید که باید آن را پله ای دیگر برای صعود به قله های موفقیت دانست. پس از اتمام تمرین، تلاش دیگری انجام دهید. پس از پیاده روی، مغز شما با اکسیژن غنی می شود و شانس رفتن به اختری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اما اگر شانس بار دوم به شما لبخند نزد، ناامید نشوید و بدانید که این تجربه بیهوده نبوده و موفق شده اید گام دیگری به سوی موفقیت بردارید. شاد باشید و تلاش بعدی خود را به فردا موکول کنید.

روش خود هیپنوتیزم

این روش بدون شک برای افرادی که عادت دارند در موقعیت های خاص زندگی به خود نگرش بدهند، جالب است. فکر نمی کنم برای کسانی که به کارآمدی خودهیپنوتیزم اعتقاد ندارند، سودی داشته باشد.

خود هیپنوتیزم در این مورد به معنای عبارتی است که مانند یک مانترا بارها و بارها تکرار می شود. نصب اولیه عبارت بود: "هر روز احساس بهتر و بهتری دارم." این تنظیم برای اولین بار در آغاز قرن توسط Emile Cui (1857-1926) استفاده شد. این مرد به بسیاری کمک کرد و هنگامی که برای سخنرانی به ایالات متحده رسید، هزاران نفر برای ادای احترام به او در اسکله جمع شدند.

نصب اغلب مکرر آنقدر عمیق در ضمیر ناخودآگاه نفوذ می کند که در زمان مناسب فرد دستور را به طور خودکار اجرا می کند. لازم به ذکر است که ایمان به نصب مهم نیست. به عنوان مثال، فردی که از نظر ذهنی خود را در مورد ثروت و رفاه خود متقاعد می کند، ممکن است کاملاً از وضعیت مالی بسیار درخشانی که در حال حاضر در آن قرار دارد آگاه باشد. با این حال، ضمیر ناخودآگاه حتی مشکوک نیست که یک فرد به سختی امرار معاش می کند و او را به سمت موفقیت مالی سوق می دهد.

تنظیمات را می توان به هر چیزی داد. به عنوان مثال، برای مدت طولانی شما قرار نیست سوله ابزار را تمیز کنید. هر روز 20-30 بار این جمله را با خود تکرار کنید: "من انبار را تمیز می کنم." توجه داشته باشید که تنظیمات همیشه در زمان حال استفاده می شود. نباید گفت که من ... را می آورم، زیرا این اتفاق می تواند فردا و ده سال دیگر بیفتد.

این احتمال وجود دارد که مدتی طول بکشد تا زمانی که برای تمیز کردن پیدا کنید، اما نصب کاملاً در ذهن شما "قرار یافته" است و دیر یا زود، کار انجام می شود.

تکرار نگرش «من خوشحالم» یا «احساس خوبی دارم» بسیار مفید است. اگر کمبود پول دارید، تکرار کنید: «من مرد ثروتمندی هستم. من پول دارم - جوجه ها نوک نمی زنند. با گفتن چنین عباراتی متوجه خواهید شد که خیال بافی هستید، اما ضمیر ناخودآگاه شما را مجبور می کند تا روی دستور پیشنهادی کار کنید.

این تکنیک می تواند برای یک خروج موفق اختری بسیار مفید باشد. در آستانه سفر اختری از تکرار خسته نباشید: «من به سفر اختری می روم. من پوسته فیزیکی را ترک خواهم کرد." گفتن این عبارات با صدای بلند خوب است، اما به همان اندازه مفید است که آنها را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید.

یک روز عصر، بنشینید، چشمان خود را ببندید و تمرین آرام سازی تدریجی را انجام دهید.

هنگامی که کاملاً آرام شدید، تنظیم را دو بار تکرار کنید: «من برای سفر اختری آماده هستم. من حاضرم بدنم را ترک کنم."

نصب را بارها و بارها تکرار کنید.

با تکرار این کلمات "من" خود را برای آماده شدن برای خروج اختری بسیج می کنید و فضای انتظار را ایجاد می کنید. پس از چندین بار تلاش ناموفق ناامید نشوید، بلکه در مطالعه خود استقامت کنید تا در نهایت ارتعاش را احساس کنید و پیوندهای بدن را بشکنید.

تکرار مکرر تنظیمات پرواز در طول روز نیز می تواند تأثیر مفیدی داشته باشد زمانی که سعی می کنید با استفاده از روش های دیگر به اختری بروید. ناخودآگاه روی برنامه داده شده تمرکز می کند و شما قطعا رویای خود را محقق خواهید کرد.

روش هیپنوتیزمی

به این ترتیب من افرادی را که پذیرای هیچ روش دیگری نیستند به اختری می فرستم. به دلیل بازداری و عقده های آگاهی، برخی از افراد قادر به خروج کامل اختری با استفاده از روش های مرسوم نیستند. این روش خوب است زیرا نیازی به کار با هوشیاری بیمار نیست، اما می توانید مستقیماً بر ضمیر ناخودآگاه تأثیر بگذارید.

دو رویکرد برای استفاده از خلسه هیپنوتیزمی وجود دارد. در حالت اول شخص به تنهایی وارد حالت خلسه می شود و در حالت دوم به خدمات یک هیپنوتیزور مجرب متوسل می شود. روش دوم ارجح و بسیار کارآمدتر است.

با این وجود، با تسلط بر تکنیک خود هیپنوتیزم، می توانید از اولین مورد استفاده کنید.

انتشارات محبوب زیادی به این موضوع اختصاص داده شده است و مطالعه این تکنیک دشوار نخواهد بود، به خصوص اگر قبلاً بر تکنیک آرامش پیشرونده تسلط داشته باشید که برای غوطه ور شدن در خلسه هیپنوتیزم کاملاً ضروری است.

با وارد شدن به یک خلسه به تنهایی، باید به تکنیک آرامش پیشرونده توجه زیادی داشته باشید. به محض اینکه احساس کردید می توانید به سرعت و بدون زحمت استراحت کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به مکان سفر آینده فکر کنید و خروج از بدن فیزیکی را تصور کنید. من معمولاً ناحیه چشم سوم را به عنوان یک "دروازه" به صفحه اختری تصور می کنم.

در سال 1970، گروهی از فراروانشناسان ترکیبی از آرامش پیشرونده، ارتعاشات صوتی و یک مارپیچ در حال چرخش را آزمایش کردند. مارپیچ اغلب در ادبیات عرفانی به عنوان "هیپنودیسک" نامیده می شود.

شما باید یک دریل برقی چند سرعته با دیسک هیپنو را به کابینت وصل کنید. کمترین سرعت را روشن کنید، به راحتی روی یک صندلی دراز بنشینید و با نگاه کردن به دیسک چرخان، به آرامش تدریجی بروید. من شخصاً از ترکیب موسیقی باروک، صدای مته و چرخش دیسک موفق می شوم وارد حالت هیپنوتیزم خودکار شوم. بسیاری از افراد حتی بدون تکمیل تکنیک آرام سازی پیشرونده وارد اختری می شوند.

روش هیپنوتیزم به عنوان وسیله ای برای خروج اختری به ویژه در اواخر قرن بیستم محبوب بود. معروف ترین نمونه در روزنامه انجمن تحقیقات روانی منتشر شد.

دکتر اف چیزی را آزمایش کرد که او آن را "روشن بینی مسافرتی" نامید. طبق توافق قرار شد یکی از بیمارانش عصر در خانه باشد. در زمان مقرر زمان دکتر F. زنی به نام جین را هیپنوتیزم کرد و به او دستور داد که بیمارش آقای اگلینتون را که نه تنها نام او را نمی شناخت، بلکه نمی دانست کجا زندگی می کند، "عیادت" کند.

بنابراین، به دستور دکتر، جین به صورت نجومی به اتاق بیمارش رفت و درب ورودی و کوبنده را به دقت توصیف کرد. جزئیات مربوط به جزئیات دکوراسیون داخلی کمتر دقیق نبود، بلکه توصیف ظاهر صاحب آپارتمان بود. زن شکست خورد. او اظهار داشت که مردی چاق با پای مصنوعی دیده است.

روز بعد معلوم شد که اگلینتون از انتظار خسته شده است و او که از بالش و لباس نوعی حیوان عروسکی روی صندلی خود ساخته بود به خانه رفت. بنابراین، توصیف جین درست بود.

هر چه دکتر اف آزمایش خود را نامید، این تجربه در واقع چیزی جز سفر اختری نبود. اگر جین از روش روشن بینی استفاده می کرد، مانکنی که روی صندلی نشسته بود، لو می رفت. در هنگام خروج اختری، زن به سادگی آنچه را که می دید بیان کرد و نتوانست حیوان عروسکی را از شخص زنده تشخیص دهد.

پس از آشنایی با روش های مختلف، می توانید هر یک از آنها را امتحان کنید و شاید مانند من دوست داشته باشید از همه راه های مختلف برای ورود به اختری استفاده کنید. یکی از دوستانم چندین ماه با روش ارادی سفر دست و پنجه نرم کرد و در نهایت موفق شد. جالب است که قبل از آن او اعتراف کرده بود که فاقد اراده کامل است. در حال حاضر، او هر لحظه به اختری می رود.

آرام، متعادل باشید، تمرین را ادامه دهید و موفق خواهید شد.

روشی که چارلز لنسلین توصیف کرد

معمولاً آنها با یک رژیم گیاهخواری چهل روزه شروع می کنند و 3 روز قبل از خود آزمایش - گرسنگی کامل. در اینجا نحوه توصیف لنسلین این روش در یکی از کتاب ها آمده است.

برای اطمینان از موفقیت فرافکنی اختری خود، ابتدا باید اراده را با نیرو شارژ کنیم، یعنی آن را به حدی شارژ کنیم که مانند شامپاین بتواند منفجر شود. راه های مختلفی برای رسیدن به این حالت وجود دارد. ساده ترین کار این است که قبل از رفتن به رختخواب بارها با خود تکرار کنید: "من اراده دارم، من انرژی دارم." این کار را تا زمانی که به خواب بروید تکرار کنید.

لنسلین مثالی ارائه می دهد که چگونه فردی با استفاده از این روش موفق به انجام فرافکنی اختری شد، حتی اگر در آخرین لحظه قصد خود را رها کرد.

او این آموزش را پشت سر گذاشت و به مدت 40 روز هر روز غروب تا ساعت یک و نیم بامداد به طور جدی در مورد پروژه خود فکر می کرد و پس از آن با تصمیم قاطعانه ای به رختخواب می رفت که پس از چند روز مشخص دوگانه اختری را منزوی کند. در ابتدا، آماده سازی به خوبی پیش رفت، با آرامش، اراده او برای رسیدن به اثر ضعیف نشد. اما با نزدیک شدن به موعد مقرر، این شور و شوق جای خود را به تأمل جدی داد. یکی از افکاری که او را درگیر کرد این بود که "اگر نتوانم به بدن فیزیکی خود بازگردم چه؟" در آستانه تاریخ مقرر، تحت تأثیر شدیدترین ترس، ساعت 10 شب تصمیم گرفت همه چیز را رها کند و با حسرت افسرده ای به رختخواب رفت که همه چیز را برای تجربه ای آماده کرده بود که باید در آخرین لحظه رها می شد.

بی اختیار، بدون شک، خود را در مساعدترین شرایط برای موفقیت آزمایش دید، زیرا اعصابش به شدت از ترس و ناراحتی هیجان زده شده بود.

ترس

یکی از موانع اصلی سر راه دانش آموزان ترس است. بسیاری می ترسند که در طول سفر خود بمیرند یا به نوعی آسیب ببینند. هیچ چیز نمی تواند دور از حقیقت باشد. موسسه کانتربری که به دلیل تحقیقات پنهانی خود مشهور است، آزمایشی را با رهاسازی جسم اختری انجام داد که در آن بیش از 2000 نفر شرکت کردند. هیچ یک از آنها دچار این مشکل نشدند و بعدها نیز هیچ کدام با مشکلات جدیدی مواجه نشدند.

اول، شما باید از قبل درک کنید که وقتی این مسیر را شروع کردید، نمی توانید به عقب برگردید - اگر بتوانید بر فرافکنی اختری مسلط شوید، یک بار برای همیشه بخشی از زندگی شما خواهد شد. ثانیاً، بهترین راه نجات در هنگام مواجهه با چیزهای عجیب و غریب در طول آزمایش، مطالعه آنها است. شما باید یاد بگیرید که موقعیت هایی را که در دنیای اختری به وجود می آیند کنترل کنید و ترس خود را کنترل کنید.

قبل از هر چیز باید وجود ترس را شناخت و با آن رو در رو شد. سپس با شکست دادن او، می توانید در دنیای اختری احساس استادی کنید و جلوه های او بر شما قدرتی نخواهد داشت.

هر چقدر هم که تمرین سفرهای خارج از بدن ترسناک به نظر برسد، سفر خارج از بدن معمولاً جای نگرانی ندارد. بلکه مملو از حس آرامش و شادی هستند و فقط می توانند کسانی را بترسانند که نمی دانند چه بر سرشان می آید. اساساً فقط ترس از ناشناخته است. هر شخصی وقتی خود را در محیط جدیدی می یابد که تحت سلطه قوانین ناشناخته دیگری است، احساس ناراحتی می کند. با این حال، وقتی با قوانین زیر آشنا شوید، متوجه خواهید شد که در دنیای اختری هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد.

1. محتوای تجربه شما با اعتقاد شما تعیین می شود.
2. تفاوت در رنگ آمیزی احساسی هر موقعیتی با نگرش شما نسبت به آن موقعیت ایجاد می شود. اگر با دنیای اختری رفتاری منفی داشته باشید، به احتمال زیاد سفرهایتان لذتی برای شما نخواهد داشت. اگر مثبت اندیش باشید، ماجراجویی در دنیای اختری خوشایند و هیجان انگیز خواهد بود.
3. در حالی که در صفحه اختری هستید، هیچ روحی نمی تواند بر بدن شما مسلط شود.
4. هیچ موجودی به نام "شیاطین" وجود ندارد.
5. شما نمی توانید در دنیای اختری گم شوید یا ارتباط خود را با بدن خود از دست بدهید.
6. تنها چیزی که باید از آن بترسید، خود احساس ترس است.

تمرین زیر به شما کمک می کند بر ترس خود غلبه کنید. فهرستی از تمام خواسته ها، باورها، ترس ها و انتظاراتی که دارید را در یک دفتر یادداشت بنویسید.

اول از همه خواسته های خود را شرح دهید. آیا می خواهید بدن را ترک کنید؟ آیا می خواهید حقایقی بالاتر از آنچه در سطح فیزیکی در دسترس ما است بدانید؟ از این تجربه چه می خواهید؟

سپس آنچه را که در مورد تجربیات خارج از بدن باور دارید، شرح دهید. به نظر شما اشکالی در آن وجود دارد؟ به نظر شما این کار شیطان است؟ به نظر شما این فقط یک رویاست؟ آیا معتقدید که شیاطین و ارواح در آنجا وجود دارند که می توانند به شما آسیب برسانند؟ آیا شما به وجود بهشت ​​و جهنم اعتقاد دارید؟ آیا شما معتقدید که شیاطین یا ارواح می توانند بدن شما را در هنگام سفر در دنیای اختری تسخیر کنند؟ آیا فکر می کنید سفر خارج از بدن در نظر خدا گناه است؟

حالا ترس های خود را شرح دهید. آیا وقتی خارج از بدن خود هستید از گم شدن می ترسید؟ آیا از ارواح می ترسی؟ آیا می ترسید نسبت به آنها وسواس پیدا کنید؟ آیا از پرواز می ترسی؟ آیا شما ترس از ارتفاع دارید؟

در نهایت، انتظارات خود را در مورد تجربه خارج از بدن شرح دهید. آیا انتظار دارید با فرشتگان یا ارواح ملاقات کنید؟ آیا انتظار دارید سایر مسافران اختری را ببینید؟ آیا انتظار دارید بی وزن باشید؟ آیا انتظار دارید چیزی بپوشید؟

پس از آن، کل لیست را مرور کنید و مواردی را که برای شما نامطلوب هستند بررسی کنید. به عنوان مثال، اگر می ترسید در زمانی که دور هستید، شیاطین بر بدن شما مسلط شوند، این کادر را علامت بزنید. هنگامی که به این ترتیب همه عناصر منفی را جدا کردید، به نوبه خود به هر یک از آنها توجه کنید، آنها را در اعماق آگاهی خود ملاقات کنید و بر آنها غلبه کنید. تا زمانی که بر نگرش‌های منفی آگاهی خود غلبه نکرده‌اید، یا حداقل آنها را تحت کنترل هوشیاری خود قرار ندهید، سعی نکنید فرافکنی اختری را شروع کنید. وقتی احساس می کنید که بر ترس های خود مسلط شده اید، دیگر نمی توانند به شما آسیب برسانند. اگر از شیاطین می ترسیدید، احتمالاً بعداً حتی یکی از آنها را ملاقات خواهید کرد. اگر به شیاطین اعتقاد ندارید، احتمالاً آنها را نخواهید دید. در هر صورت، از این ترس (و همچنین از شیاطین) مصون خواهید بود.

نگاه صادقانه به درون و مبارزه با ترس های موجود در قلب آنها کار آسانی نیست. به سختی می توان فردی را ملاقات کرد که بر همه آنها غلبه کرده باشد. با این حال، کار با آنها، شما در مسیر درست حرکت خواهید کرد. و حتی دانستن اینکه در حال برنده شدن هستید کافی است تا سفرهای خارج از بدن را فوق العاده و لذت بخش کنید.

روش شامانی

افرادی هستند که هزاران سال از بدن فیزیکی خارج شدند، دنیاهای ظریف را کاوش کردند، دانش و قدرت را از آنجا به دست آوردند. آنها معمولاً شمن نامیده می شوند - کلمه ای از زبان Evenk به معنای "کسی که می داند".

بسیاری از مردم این ایده را داشتند که در زمان ما نیز یافت می شود که دنیای فیزیکی و مرئی تنها بخشی از جهان است. معمولاً به سه پادشاهی بزرگ تقسیم می شود: جهان بالا، میانه و پایین. اما دنیای میانه ای که ما در آن زندگی می کنیم با آن چیزی که به نظر می رسد فاصله زیادی دارد. ارواح در آن ساکن هستند که زندگی یک فرد را به معنای واقعی کلمه در تمام مظاهر آن تحت تأثیر قرار می دهند. بنابراین، خیلی به شمن بستگی دارد که بتواند آنها را ببیند و بتواند با آنها ارتباط برقرار کند و آنها را کنترل کند.

شمن با انجام سفری به اصطلاح شمنی با دنیای ارواح وارد ارتباط می شود. برای این کار به کمک ضربات ریتمیک روی طبل یا تنبور و گاهی با کمک مواد مخدر خود را در حالت خلسه قرار می دهد. در این زمان، روح او می تواند بدن فیزیکی را ترک کند و به هر سه جهان سفر کند، اما اغلب به دنیای پایین، جایی که ارواح اجداد و همچنین نگهبانان حیوانات قدرت و ارواح انسان - دستیاران شمن زندگی می کنند، سفر کند.

در زمان ما، سفرهای شمنی دیگر مورد توجه نخبگان نیست و بسیاری در غرب با موفقیت زیادی به مطالعه این هنر می پردازند. در اینجا به شرح مراحل سفر به Nether می پردازیم که معمولاً توسط مبتدیان در دوره هایی با متخصصان مشهوری مانند مایکل هارنر انجام می شود.

پیشاپیش باید تاکید کرد که هر آنچه در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت باید به معنای واقعی کلمه باشد. وقتی وارد یک خلسه می شوید و سفر را شروع می کنید، این فقط پرواز تخیل نخواهد بود. شما واقعا بدن خود و جایی که بودید را ترک خواهید کرد و یک سفر بسیار واقعی را تجربه خواهید کرد.

برای اولین سفر، بهتر است از کسانی که قبلاً مهارت هایی در این زمینه دارند کمک بگیرید. به ویژه مطلوب است که یک شمن با تجربه به شما کمک کند تا با جغجغه یا تنبور وارد یک خلسه شوید. اگر چنین دستیاری را پیدا نکردید، می توانید از نوار ضبط شده از طبل شمنیک استفاده کنید. با این حال، این روش یک اشکال قابل توجه دارد: هر فرد برای کمک به وارد شدن به حالت خلسه به ریتم متفاوت و فردی نیاز دارد و بنابراین باید رکوردهای زیادی را طی کنید تا زمانی که مؤثرترین فرکانس ضربان را برای خود پیدا کنید. معمولاً یک سرعت قوی، یکنواخت و ثابت با فرکانس حدود 205-220 ضربه در دقیقه مؤثر است، در حالی که نباید تفاوتی در شدت ضربات یا فواصل مختلف بین آنها وجود داشته باشد. حدود ده دقیقه به خود فرصت سفر بدهید. به دستیار خود بگویید پس از ده دقیقه ضربه زدن را متوقف کند، پس از انجام چهار ضربه بسیار سخت ابتدا، این علامت بازگشت خواهد بود. سپس کمک کننده شما باید فوراً به مدت نیم دقیقه خیلی سریع شروع به زدن طبل کند و در بازگشت شما را همراهی کند و با چهار ضربه تیز دیگر به پایان برساند تا نشان دهد که سفر به پایان رسیده است.

یک روز قبل از شروع سفر، مصرف مشروبات الکلی و مواد موثر بر روان را کنار بگذارید تا ذهن از تصاویر منحرف کننده رها شود. برای چهار ساعت قبل از ورزش سعی کنید چیزی سبک نخورید یا نخورید.

آموزش

1. یک مکان تاریک پیدا کنید یا با چشم بند کردن میزان نور ورودی به چشمان خود را کاهش دهید. مطمئن باش کسی اذیتت نمیکنه
2. دراز بکشید یا روی چیزی بنشینید. اگر به جای مسافرت از چرت زدن می ترسید، بنشینید و پشت خود را به چیزی تکیه دهید. کفش هایتان را در بیاورید و لباس هایتان را گشاد کنید.
3. چند نفس عمیق بکشید، دست‌ها و پاهایتان را شل کنید و چند دقیقه صبر کنید و به ماموریت پیش رو فکر کنید. سپس چشمان خود را ببندید و آنها را بسته نگه دارید. سعی کنید با چشمان بسته به پل بینی، در نقطه بین ابروها نگاه کنید. این به آرامش شما کمک می کند.
4. به ضربات تنبور گوش کن. نفس عمیق بکشید، به صدای آن گوش دهید و تصور کنید که ضربان قلب شماست. گوش و تنفس خود را با ضربان تنبور تنظیم کنید و توهم حرکت رو به جلو را احساس خواهید کرد.

ورود

1. به درون خود نگاه کنید و سوراخی را در آنجا پیدا کنید که به اعماق زمین منتهی می شود. سعی نکنید از تصویری که ظاهر می شود انتقاد کنید. آن را بپذیر، حتی اگر کسل کننده و کم رنگ باشد. فکر کردن به سوراخی در زمین که در زندگی خود دیده اید مفید است - می تواند خاطره ای از دوران کودکی یا چیزی باشد که در آن دیده اید. هفته گذشته. هر ورودی به زمین مناسب است: سوراخ حیوان، غار، درخت توخالی، چشمه، باتلاق یا سوراخی که توسط شخص ساخته شده است. یک سوراخ مناسب، سوراخی خواهد بود که برایتان راحت باشد، یا آن را به خوبی تصور کنید. چند دقیقه وقت بگذارید و بدون اینکه داخل آن بروید ببینید. جزئیات را به وضوح به خاطر بسپارید.
2. به خود اجازه دهید در تونلی که ظاهر می شود سقوط کنید یا شنا کنید. معمولاً با زاویه کمی وارد زمین می شود، اما گاهی اوقات به شدت پایین می آید. این اتفاق می افتد که در ابتدا تونل با تاریکی و رطوبت مواجه می شود. گاهی اوقات دنده دارد. آرامش خود را حفظ کنید، اگر سرعت حرکت به نظر شما ناکافی است و حتی اگر به طور کامل متوقف شدید عصبی نشوید. مهم نیست. فرقی نمی کند که ابتدا از سر تونل پرواز کنید یا ابتدا پاها. این اتفاق می افتد که شمن آنقدر سریع از تونل عبور می کند که حتی او را نمی بیند. با حرکت در تونل، می توانید به دیوار یا مانع دیگری برخورد کنید. اشکالی ندارد - فقط آن را دور بزنید یا شکافی در آن پیدا کنید. اگر موفق نشدید، برگردید و دوباره تلاش کنید.
3. به هیچ عنوان در سفر زیاد زور نزنید. اگر این کار را طبق تمام قوانین انجام دهید، به تلاش زیادی نیاز نخواهد داشت. موفقیت در سفر به رفتار بستگی دارد که باید در وسط بین تلاش زیاد و کم باشد. منتظر سورپرایز باشید عمیق نفس بکشید و هوشیار باشید. سپس تصمیم بگیرید که کجا می خواهید از تونل خارج شوید و روی قصد خود تمرکز کنید. در نتیجه دقیقاً از جایی که برنامه ریزی کرده اید خارج خواهید شد. گزینه دیگری نیز امکان پذیر است: تونل به سادگی به پایان می رسد و شما خود را در هوای آزاد خواهید دید.

در دنیای ارواح سفر کنید

1. در سراسر جهان که خود را در آن می یابید سرگردان شوید. از هر چیزی که می بینید لذت ببرید، در زمین بازی جدید کودک باشید، کاوش کنید. از قبل انتظار هیچ چیز را نداشته باشید، در عوض برای غافلگیری آماده باشید.
2. حیواناتی را که ملاقات می کنید تماشا کنید و ببینید آیا هر یک از آنها چهار بار ظاهر می شوند یا خیر. اگر این اتفاق افتاد، بدانید که با حیوان نگهبان قدرت خود ملاقات کرده اید. محتاط و آرام باشید، انگار با یک حیوان وحشی واقعی روبرو هستید. حیوان به شما حمله نمی کند، اما باید لطف او را جلب کنید. اگر با حیوان قدرتمند خود آشنا هستید، می توانید با او تماس بگیرید و از او بخواهید که راهنمای شما باشد.

برگشت

1. منتظر بمانید تا صدای طبل را چهار بار بشنوید که به عنوان سیگنالی برای بازگشت عمل می کند. از قبل نگران نباشید و در انتظار این سیگنال عصبی نباشید. سفر معمولا 10-20 دقیقه طول می کشد.
2. از همان مسیر به تونل برگردید و از آن بالا بروید. عجله نکن، آرام و آهسته برگرد. در سفر اول خود هیچ شیء یا حیوانی از عالم ارواح با خود نبرید.
3. لحظه ای که تنبور پس از یک سری ضربات دیگر متوقف می شود، آگاه باشید که در دنیای واقعی هستید - احساس کنید در اتاق یا مکان دیگری هستید که سفر خود را از آنجا شروع کرده اید. سپس همه چیزهایی را که تازه دیدید و یاد گرفتید به خاطر بسپارید. سعی نکنید برای این کار تلاش کنید - آن خاطراتی که بدون تلاش به وجود می آیند کافی هستند.
4. فورا چشماتو باز نکن آرام باشید و از احساس آرامش لذت ببرید. شما هنوز بین دنیاها هستید و این حالت چندین دقیقه طول می کشد (مانند بیدار شدن از خواب).

تثبیت

Ofiel به شما پیشنهاد می کند که یک مسیر آشنا را انتخاب کنید، مانند مسیر یک اتاق به اتاق دیگر در خانه خود، و تمام جزئیات آن را به خاطر بسپارید. حداقل شش مورد از نکات آن را انتخاب کنید و روزانه چند دقیقه به آنها نگاه کنید و آنها را حفظ کنید. نمادها، بوها و صداهای مرتبط با این مکان‌ها می‌توانند تصویر را تقویت کنند. پس از به خاطر سپردن مسیر و تمام نکات اصلی آن، باید دراز بکشید و استراحت کنید و سپس سعی کنید به اولین نقطه "پروژه" کنید. اگر کار مقدماتی به خوبی انجام شده باشد، می توانید در این راه از یک نقطه به نقطه دیگر و دوباره برگردید. بعداً می توانید یک سفر خیالی را از روی صندلی یا تختی که بدنتان در آن قرار دارد شروع کنید و خود را تماشا کنید که این حرکات را انجام می دهید یا آگاهی خود را به کسی که آنها را انجام می دهد منتقل کنید. Ofiel احتمالات دیگری را شرح می دهد، اما نکته اصلی این است که اگر شما یاد گرفته اید که مسیری را در تخیل خود بسازید، سپس می توانید در امتداد آن فرافکنی کنید و با کسب تمرین، فرافکنی خود را گسترش دهید.

سیستم "مسیح"

G. M. Glasking، روزنامه‌نگار استرالیایی، این تکنیک را در چندین کتاب شرح داده است که با Windows of the Mind شروع می‌شود. طبق روش او سه نفر در کار هستند: یک نفر در واقع فرافکنی اختری را انجام می دهد و دو نفر دیگر برای آماده سازی آن مورد نیاز هستند. سوژه به پشت در یک اتاق گرم و تاریک به گونه ای دراز می کشد که هیچ گونه ناراحتی را تجربه نمی کند. یکی از دستیارها پاها و مچ پاهای او را به شدت، حتی به شدت ماساژ می دهد، در حالی که دیگری سرش را نگه می دارد. با قرار دادن قسمت نرم مشت گره کرده خود روی پیشانی سوژه، آن را به شدت برای چند دقیقه مالش می دهد. چنین نوردهی باعث ایجاد وزوز و سر و صدایی در سر سوژه می شود و به زودی او کمی دچار سردرگمی می شود. پاهای او خارش می کند و بدنش سبک یا شناور می شود و گاهی اوقات تغییر شکل می دهد.

با رسیدن به این حالت، تمرینات تخیل آغاز می شود. از آزمودنی خواسته می شود تصور کند که پاهایش به سمت بیرون کشیده شده و حدود یک اینچ (3-2 سانتی متر) بلندتر می شوند. وقتی راضی شد که می تواند این کار را انجام دهد، باید اجازه دهد که آنها به حالت عادی برگردند و سپس همین کار را با سر خود انجام دهد و آن را فراتر از موقعیت طبیعی خود به بیرون بکشد. به طور متناوب تمام تمرینات با سر و پاها، فاصله به تدریج افزایش می یابد تا زمانی که بتوان پاها و سر را به طور همزمان برای فاصله دو فوت (60 سانتی متر) یا بیشتر دراز کرد. پس از این، آزمودنی تصور می کند که به طور همزمان پاها و سر خود را دراز می کند، بسیار بلند می شود و سپس به سمت بالا متورم می شود و اتاق را پر می کند، مانند یک بادکنک غول پیکر. البته، برای برخی، این دستکاری ها آسان تر و برای برخی دیگر دشوارتر خواهد بود. باید مشخص شود که برای موفقیت هر مرحله چه سرعتی از اجرا لازم است. برخی این مرحله را در پنج دقیقه کامل می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است حتی یک ربع هم طول نکشند.

سپس از آزمودنی خواسته می شود که خود را بیرون، پشت سر تصور کند درب جلویی. او باید هر چیزی را که می بیند با جزییات توصیف کند و رنگ ها، مصالح در و دیوار، خاک و محیط را نشان دهد. سپس او باید از بالای خانه بلند شود تا منطقه اطراف را بررسی کند. برای اینکه نشان دهد کل صحنه کاملاً تحت کنترل اوست، از او خواسته می شود که با تماشای غروب و طلوع خورشید و روشن و خاموش شدن چراغ ها، آن را از روز به شب و برعکس تغییر دهد. سرانجام از او خواسته می شود که پرواز کند و در جایی که می خواهد فرود بیاید. برای اکثر مردم، صحنه های تخیلی در این مرحله آنقدر واقعی می شوند که با حس کامل واقعیت در جایی فرود می آیند و به راحتی می توانند آنچه را که می بینند توصیف کنند.

می‌پرسید این تجربه چگونه به پایان می‌رسد؟ معمولاً برای این کار نیازی به دعوت نیست - سوژه ناگهان خود را اعلام می کند: "من اینجا هستم" یا "من برگشتم" و پس از آن معمولاً یک خاطره کامل از آنچه گفته و تجربه کرده است حفظ می کند. اما، مانند هر روش دیگری برای فرافکنی اختری، خوب است که چند دقیقه استراحت کنید و در پایان به حالت عادی برگردید. جالب اینجاست که این تکنیک از نظر جدا کردن تصویر عادی سوژه از بدن آنها بسیار موثر است. این کار تخیل او را راهنمایی و تقویت می کند و در عین حال بدن او را آزاد و آرام نگه می دارد.

روش مدیتیشن

خروج اختری در طول مدیتیشن کمترین انرژی را دارد و یکی از ساده ترین آنهاست. این نتیجه‌گیری توسط شهادت‌های متعدد افرادی که تجربیات خود به خودی اختری را در حالت مراقبه داشتند، تأیید می‌شود. برخی از روش های سنتی فرافکنی اختری شامل تمرین سخت و طولانی است، در حالی که روش مراقبه نیازی به تلاش اضافی ندارد.

روی یک صندلی راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و به چیزهای دلپذیر فکر کنید. در عرض چند دقیقه، به طور متوالی تمام عضلات را شل کنید تا زمانی که کل بدن به "پشم پنبه" تبدیل شود.

بنابراین، شما از نظر فیزیکی آرام هستید. تمام افکار را رها کنید و مطمئن شوید که آگاهی شما با پوچی مطلق ادغام می شود. گاهی اوقات در هنگام آرامش ذهنی، احساسات غیرمعمول مانند احساس خنکی مانند یک نسیم ملایم به وجود می آید. هر از گاهی صدایی آرام و دلنشین در گوشم می شنوم. اشکال و اشکال مختلفی ممکن است جلوی چشم داخلی ظاهر شود. به آنها فکر کنید، اما اجازه ندهید که فرآیند فکر فعال شود.

در حالی که بدن و ذهن خود کاملاً آرام است، دراز بکشید و منتظر بمانید. ممکن است احساس کنید سرتان بزرگ شده است. حرکات خود به خودی نیز مستثنی نیستند. تکان دادن خفیف می تواند به یک لرزش ملموس و بی وقفه تبدیل شود. در این لحظه مهم است که به هیچ چیز فکر نکنید، زیرا ظاهر ارتعاش نشان می دهد که شما در شرف ترک پوسته فیزیکی هستید.

به مسیر سفر آینده فکر کنید. فانتزی را فراخوانی کنید و یک تصویر ذهنی ایجاد کنید. در عین حال سعی کنید به آنچه می بینید فکر نکنید. سعی کنید با تصویر خیالی ادغام شوید.

اکنون می توانید به هر جایی بروید: برای دیدار با یک عزیز. به گذشته، برای گفتگو با یک متفکر باستانی؛ جایی که تمام عمرت برای رفتنت تلاش کردی فکر کردن به خود در حال، گذشته و آینده دشوار نخواهد بود. گفتگو با چنین «من» سه گانه می تواند مفید و آموزنده باشد.

با دقت به اطراف نگاه کن سعی نکنید آنچه را که اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کنید - پس از آزمایش زمان کافی برای ارزیابی رویدادها خواهید داشت.

در پایان تجربه، به خود فرمان دهید که به بدن فیزیکی خود بازگردید. چند دقیقه بی حرکت دراز بکشید و پس از شمردن تا پنج، چشمان خود را باز کنید. به آنچه تجربه کرده اید فکر کنید. این روش شبهات و تعدادی سوال را به وجود می آورد. خروجی اختری بود یا ذهنی؟ آیا تداعی های بصری به اندازه کافی روشن بودند؟ ارتباط چقدر آسان بود؟ اگر احساسات شما با احساسات معمول تفاوت نداشت، در صفحه اختری بودید.

اگر هنوز شک دارید، آزمایش را چند بار دیگر تکرار کنید. مانند هر تجارت دیگری، مهارت ها با تمرین به دست می آیند. پیگیر و پیگیر باشید و روزی از طریق مدیتیشن وارد صفحه اختری خواهید شد.

این امکان وجود دارد که خروج آنقدر غیرمنتظره باشد که بلافاصله به حالت اولیه بازگردید. با این وجود، از این پس به اثربخشی روش پی خواهید برد.

راه های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید مانترا بخوانید یا روی یک شمع تمرکز کنید. مهم است که از مراقبه به عنوان سکوی پرشی برای پرواز اختری استفاده کنید.

روش فرانسوی

این روش به طور گسترده توسط علاقه مندان به سفرهای اختری در فرانسه در اواخر قرن نوزدهم مورد استفاده قرار گرفت. در آن زمان فرانسوی ها در خط مقدم تحقیقات در مورد صفحه اختری بودند.

حادثه خنده‌داری برای مرد جوانی که در حال هیپنوتیزم بود رخ داد. از او خواسته شد تا بفهمد پدرش در حین آزمایش چه می‌کرد و دو اختری مرد جوان پدرش را در راه رفتن به فاحشه خانه دید. متعاقباً این واقعیت تأیید شد و مرد جوان قول داد که چنین آزمایشاتی را در آینده تکرار کند.

اطلاعات واقعا ارزشمندی توسط دو محقق فرانسوی منتشر شد. اولین آنها، هیپنوتیزور با تجربه و دبیر انجمن مغناطیسی فرانسه، هکتور دورویل، بیشتر عمر خود را وقف اثبات واقعیت وجود یک دوگانه اثیری (جسم اختری) کرد. در آغاز سال 1908، او گزارش های زیادی از مشاهدات و اکتشافات خود منتشر کرد.

به اندازه کافی عجیب، موفقیت آمیزترین آزمایش ها با شرکت افرادی که از دانش عرفانی بسیار دور بودند و هیچ علاقه ای به علوم غیبی نشان نمی دادند، ارزش خود را ثابت کردند. اغلب این افراد توانایی فوق العاده ای در درک حضور یک بازدیدکننده اختری در اتاق از خود نشان می دادند.

d'Urville می نویسد: "وقتی فانتوم به شرکت کنندگان نزدیک می شود، از هر ده نفر نه نفر سرد هستند، به محض اینکه فانتوم اتاق را ترک می کند، احساس ناپدید می شود. برخی از آنها به وضوح حرکت هوا را تشخیص می دهند، شبیه به حرکتی که در کنار یک دستگاه الکترواستاتیک احساس می شود.

d'Urville معتقد بود که هیپنوتیزم شرط لازم برای دستیابی به فرافکنی اختری است. چارلز لنسلین، پزشک معاصر او و محقق توانایی های روانی انسان، معتقد بود که تجربه خارج از بدن بدون استفاده از هیپنوتیزم امکان پذیر است. در سال 1908 او یک کتاب 559 صفحه ای با عنوان Methodes de Dedoublement Personnel منتشر کرد. لنسلین معتقد بود که سه شرط برای سفر موفق اختری ضروری است: سلامتی خوب، "خلق عصبی"، میل شدید آگاهانه و ناخودآگاه برای ترک پوسته فیزیکی. تحت "خلق عصبی" به معنای استعداد فرد برای غوطه ور شدن در حالت هیپنوتیزم بود. نویسنده بر اهمیت انگیزه آگاهانه و ناخودآگاه تاکید کرد.

روش ساده است، اما برای اکثر افراد چندین تلاش برای خروج موفقیت آمیز نیاز است. من معتقدم که این به دلیل پیچیدگی اجرای همزمان تلاش های ارادی آگاهانه و ناخودآگاه است. بنابراین، قبل از اتخاذ این روش، به نظر من برای مدتی (یک هفته یا بیشتر) مفید است که دائماً در مورد آن فکر کنم سفر اختری. خستگی ناپذیر به اهمیت آزمایش بیندیشید و تنظیمات مناسب در ناخودآگاه شما تثبیت خواهد شد.

طبق معمول، مطمئن شوید که هیچ کس در کار شما دخالت نمی کند. اتاق باید گرم و تاریک باشد. آزمایش در خلوت کامل انجام می شود.

چشمان خود را ببندید، روی نفس خود و سپس روی نوک انگشتان پا تمرکز کنید. فقط به آنها فکر کنید نه چیز دیگری. تصور کنید که چگونه بدن اختری از بدن فیزیکی در همین مکان جدا می شود.

این روند را تکرار کنید و به انگشتان پای دیگر فکر کنید. جدا شدن بدن اختری از پاها تا پشت سر را احساس کنید. در این مرحله، دوگانه را تصور کنید که در اطراف بدن فیزیکی جریان دارد.

اراده خود را در پیشانی متمرکز کنید و آرزو کنید به اختری بروید. در این مرحله، هر دو انگیزه خودآگاه و ناخودآگاه باید کار کنند. آن را با تمام الیاف روح خود آرزو کنید، تا احساس کنید که تا سقف پرواز می کنید و از بالای بدن رها شده روی تخت را تماشا می کنید.

به گفته دکتر لنسلین، لازم است برای یک خروج اختری برای مدت طولانی و با دقت آماده شود. بر اساس مشاهدات خود، او متقاعد شد که خارج شدن از بدن به ندرت در اولین تلاش اتفاق می افتد. این محقق فرانسوی معتقد بود برای رسیدن به نتیجه باید تلاش، صبر و زمان زیادی را در حضور عوامل تعیین کننده انگیزه خودآگاه و ناخودآگاه صرف کرد.

روش توصیف شده توسط آلیس بیلی

با رفتن به خواب، یاد بگیرید که هوشیاری را در سر خود بردارید. این باید به عنوان یک تمرین خاص زمانی انجام شود که: به رختخواب می روید. هنگام به خواب رفتن نباید به خود اجازه دهید به آرامی حل شود، سعی کنید آگاهی را کامل نگه دارید تا زمانی که بر خروج آگاهانه به صفحه اختری مسلط شوید. تمدد اعصاب، توجه تزلزل ناپذیر و بالا رفتن مداوم به سمت مرکز در سر را تمرین کنید. و به این دلیل است: تا زمانی که مبتدی یاد نگیرد که به طور مداوم از تمام فرآیندهایی که همراه با خوابیدن است آگاه باشد، در حالی که کنترل خود را حفظ می کند، چنین کاری با خطر همراه است. اولین قدم ها باید معقول باشد و در طول سالیان متمادی تمرین شود تا زمانی که به راحتی حذف به دست آید.

روش خروج با کمک "طناب" اختری

این تکنیک به این دلیل نامگذاری شده است که جزء اصلی آن یک طناب خیالی نامرئی است که به سقف اتاق شما متصل شده است. از آن برای اعمال اثر کششی در نقطه ای از بدن اختری و در نتیجه جدا شدن آن از بدن فیزیکی استفاده می شود.

این تکنیک مؤثرتر از سایر روش‌های غیرمستقیم و غیرفعال است - آرامش در انتظار ارتعاشات یا تجسم خود در خارج از بدن خود. تا آنجا که به ارتعاشات مربوط می شود، آنها یک عارضه جانبی هستند و دلیل برفکنی اختری نیستند. هنگامی که فشار کافی به جسم اختری وارد می شود به طوری که ارتباط خود را با جسم فیزیکی سست می کند و شروع به جدا شدن می کند، پیله انرژی انسان منبسط می شود و جریان زیادی از انرژی از طریق سیستم چاکرا به داخل آن جریان می یابد. این انرژی که از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک و نصف النهارهای متصل به آنها می آید، باعث ایجاد ارتعاش می شود. همین فرآیند معمولا در هنگام خواب اتفاق می افتد، اما اعضای حسی در این زمان از مغز جدا شده و قادر به ثبت آن نیستند.

ایجاد فشار بر جسم اختری

منفعل تر و غیرمستقیم تر از روش های پیشنهادی فرافکنی اختری بر روی بدن اختری اثر می گذارد و جدایی آن را تحریک می کند، اما تلاشی که با کمک آنها انجام می شود غیر متمرکز است و در یک منطقه نسبتاً بزرگ توزیع می شود و این تأثیر تأثیر آن را ضعیف می کند. علاوه بر این، اگرچه آنها به انتقال مرکز آگاهی به نقطه ای خارج از بدن فیزیکی توجه می کنند، اما به هیچ وجه مکانیسمی را توضیح نمی دهند که توسط آن این عمل به اجرای فرافکنی اختری کمک می کند، یعنی هر عملیات ذهنی که حرکت می کند. مرکز آگاهی به بیرون به طور خودکار به بدن اختری فشار وارد می کند.

این روش مبتنی بر مدل سازی در ذهن از یک عمل ساده و کاملاً بدون ابهام است که تمرکز بر روی آن آسان است - بلند کردن ذهنی با کمک دستان طناب بسته شده به سقف. این تکنیک به شما امکان می دهد تمام نیروهای ذهن را در یک عمل پویا متمرکز کنید، به همین دلیل نیروی کششی قابل توجهی به کوچکترین ناحیه بدن اختری اعمال می شود.

راه‌های دیگر، ظریف‌تر و پنهان‌تر برای تأثیرگذاری بر بدن اختری وجود دارد. به عنوان مثال، اینها شامل بسیاری از تکنیک های مراقبه است که می توان آنها را روش های غیرفعال کار با بدن اختری نامید. تکنیک مدیتیشن هرچه که باشد، هدف آن حرکت دادن توجه به عمق خود است که اغلب با احساس افتادن در جایی در درون همراه است. این همچنین بر بدن اختری فشار وارد می کند که به نوبه خود فعالیت مغز را کاهش می دهد و شما را در خلسه قرار می دهد که در آن سطوح عمیق تری از هوشیاری آشکار می شود.

احساس سقوط به درون، مرکز آگاهی را از سطح فیزیکی به صفحه اختری یا بالاتر منتقل می کند، البته نه خارج از بدن فیزیکی از نظر مختصات در فضا. با این حال، فشار ایجاد شده در این مورد بر روی جسم اختری در سراسر حجم آن پراکنده می شود و در جهت مخالف با آنچه برای اجرای تجربه خارج از بدن مورد نیاز است هدایت می شود، یعنی پایین، نه بالا. به عبارت دیگر، به بدن اختری به طور منفعلانه این فرصت داده می شود تا از بدن فیزیکی "بیافتد"، اما پیوندهای معمولی که آنها را به هم متصل می کند کاملاً قوی باقی می مانند و این به ندرت به ما امکان می دهد در فرافکنی اختری به موفقیت برسیم.

اکثر افرادی که تلاش می کنند از بدن فیزیکی خارج شوند، این کار را با فشار غیرفعال بر روی بدن اختری انجام می دهند و خود را در کنار خود شناور تصور می کنند و امیدوارند که چنین تلاشی باعث جدایی واقعی اجسام شود. برخی دیگر نه تنها سعی می کنند در آگاهی خود تصویری ایجاد کنند که در آن کالبد اختری آنها از جسم مادی جدا شده است، بلکه در عین حال سعی می کنند آگاهی خود را به بدنی ظریف منتقل کنند و از این منظر به جهان نگاه کنند. این روش کارآمدتر است، اما، البته، تسلط بر آن بسیار دشوارتر است. 99 درصد افراد توانایی تجسم ذاتی ندارند، بنابراین اگر می خواهند تصویری کم و بیش واقع بینانه از خود خارج از بدن خود ایجاد کنند، باید آموزش های زیادی را پشت سر بگذارند. و انتقال آگاهی به این تصویر برای یک فرد ناآماده یک کار کاملا غیرممکن است. علاوه بر این، روش تجسم هنوز هم به صورت غیرمستقیم بر بدن اختری تأثیر می گذارد، به همین دلیل است که اثربخشی آن نسبت به روش های تأثیر مستقیم پایین تر است.

همه موارد فوق، و علاوه بر آن، فقدان اطلاعات کلی در مورد مکانیسم تجربه خارج از بدن، یعنی در مورد چگونگی وقوع آن، درصد بسیار زیادی از شکست ها را در بین کسانی که فرافکنی اختری را تمرین می کنند، تعیین می کند.

اعمال فشار غیرفعال طولانی مدت به ناحیه بزرگی از بدن اختری ممکن است در نهایت باعث جدا شدن آن شود. با این حال، در این مدت، تمرکز پیچیده توجه لازم برای تجسم خوب می تواند تأثیر مخربی بر آگاهی داشته باشد. بنابراین، بیایید در مورد روش دیگری، ساده تر، سریع تر و موثرتر از فرافکنی اختری صحبت کنیم. ایده استفاده از طناب خیالی برای خروج از بدن جدید نیست، اما تنها این روش توضیح جامعی از مکانیسم عمل آن ارائه می دهد و توصیه های عملی بر این اساس ارائه می دهد.

با دانستن اینکه روشی که یاد می گیرید دقیقاً چگونه کار می کند، می توانید به طور مؤثرتری از آن استفاده کنید و به نتایج بسیار بهتری دست یابید. و این واقعیت که زمان مورد نیاز برای فرافکنی را کاهش می دهد و استفاده از انرژی ذهنی در اختیار شما را بهینه می کند، این امکان را فراهم می کند که حتی توسط افرادی که به تلاش ذهنی طولانی عادت ندارند با موفقیت از آن استفاده کنند.

یکی از مهم ترین مولفه های یک فرافکنی موفق اختری، انگیزه مناسب است. بدون آن، نمی توانید انرژی ذهنی کافی برای خروج از بدن را آزاد کنید و یا به سادگی به خواب می روید یا بلافاصله پس از بازگشت از فرافکنی، تمام اتفاقاتی که برایتان افتاده را فراموش خواهید کرد. بنابراین، مطلوب است که مدت زمان تمام مراحل آماده سازی به حداقل برسد تا کل تمرین به یک کار دشوار و ویرانگر تبدیل نشود.

مبتدی که فرافکنی اختری را مطالعه می کند معمولاً سرشار از اشتیاق است که در اصل انرژی ذهنی خالص است. تکنیک پیشنهادی، به علاوه توضیحی در مورد نحوه کارکرد آن، این منبع انرژی را به بازی می‌آورد و اجازه می‌دهد تا از آن به نفع تمرین‌کننده استفاده شود.

ایجاد حس "طناب زدن"

یک روبان یا طناب به سقف بچسبانید. اجازه دهید این نوار روی سینه شما آویزان شود تا بتوانید به راحتی آن را با دستان خود لمس کنید. پس از آن باید بارها آن را لمس کنید تا این حس برایتان آشنا و در ذهنتان تثبیت شود. نوار وسیله ای برای حمایت از حس لامسه است. با دراز کردن دست ها و لمس آن، مختصات فضایی محلی که طناب خیالی نامرئی در آن قرار خواهد گرفت را در ذهن خود تثبیت می کنید. این طناب به عنوان یک تصویر در آگاهی شما و در عین حال به عنوان یک شکل فکری در سطح ذهنی شما رشد می کند و به این ترتیب برای شما آسان تر خواهد بود که خود را در حال گرفتن آن تصور کنید و با کمک دست های خیالی خود را به سمت بالا بکشید.

به یاد داشته باشید، لازم نیست این طناب را تجسم کنید یا سعی کنید این طناب را ببینید، فقط باید تصور کنید کجاست. بالاخره یک ویژگی این روش این است که اصلاً از تجسم استفاده نمی کند.

دراز کردن بازوهای خیالی خود به سمت بالا و بلند کردن آنها در امتداد یک طناب نامرئی، مرکز آگاهی شما را از بدن خارج می کند و در عین حال فشار زیادی را بر یک نقطه از بدن اختری وارد می کند.

برای کسانی که چاکرای "چشم سوم" فعالتر از چاکرای قلب دارند، که گاهی اوقات اتفاق می افتد، لازم است این تمرین را به گونه ای اصلاح کنند که طناب خیالی نه بر روی سینه، بلکه بالای سر آویزان شود و به این ترتیب بازوهای ذهنی شما این کار را انجام دهند. نه عمود بر بدن، بلکه با زاویه تقریباً 45 درجه نسبت به آن کشیده می شود. اگر از روبان واقعی برای آماده سازی استفاده می کنید، همانطور که توصیه می شود، آن را نیز بالای سر خود آویزان کنید. این به شما این امکان را می دهد که از فعال ترین چاکرا نهایت استفاده را ببرید و بهترین نتایج را به ارمغان بیاورید.

در هر صورت طناب باید در راحت ترین حالت برای شما باشد که در آن راحت ترین حالت تصور کنید. مهم است که موقعیت طناب خیالی و زاویه بازوهای دراز شده برای شما کاملا طبیعی باشد.

شما آماده ای؟

تمرینات تمدد اعصاب، سکون، باز کردن چاکرا و افزایش انرژی که در بالا توضیح داده شد برای آماده سازی شما برای فرافکنی در نظر گرفته شده است. اما در هنگام خروج واقعی از بدنه، از همه آنها استفاده نخواهید کرد. شما فقط باید به سرعت از هر مرحله عبور کنید و بلافاصله به مرحله بعدی بروید. اگر هر بار قبل از فرافکنی اختری سعی کنید آنها را تا حد خستگی حل کنید، ذخیره انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند و در زمان خروج ممکن است اراده و انرژی لازم برای این کار را نداشته باشید.

بنابراین، تمام تمرینات رشدی باید در زمان متفاوتی انجام شوند. به همین ترتیب، هر ورزشکاری تمریناتی را برای توسعه قدرت، استقامت و چابکی انجام می دهد، اگرچه آنها مستقیماً به ورزشی که او به آن علاقه دارد مربوط نمی شود. فقط به لطف آنها می تواند کار اصلی خود را با کارایی بیشتری انجام دهد. اگر سعی کنید بدون داشتن «ماهیچه های ذهنی» به اندازه کافی برای این کار، پروژه اختری داشته باشید، شکست خواهید خورد. از طرفی هیچ ورزشکاری بعد از یک تمرین طاقت فرسا وارد مسابقه نمی شود، اما گرم کردن خوب در اینجا ضرری ندارد. بنابراین، قبل از هر تلاش برای فرافکنی اختری، تمرینات را برای آرامش، وارد شدن به خلسه و اشباع چاکراها با انرژی انجام دهید - یک بار و همانطور که قبلاً آن را یاد گرفته اید.

تمام هدف یادگیری فرافکنی اختری این است که یاد بگیرید چگونه بدن اختری را از بدن فیزیکی جدا کنید و در عین حال ذهن روشنی داشته باشید. هر چه زودتر موفق شوید، بهتر است. در غیر این صورت، فکر می کنید که برای شما خیلی سخت است و در نهایت از تلاش خود دست می کشید. بنابراین، بهتر است مبتدیان تلاش خود را بر روی مؤثرترین و در عین حال ساده ترین روش های فرافکنی اختری متمرکز کنند. هنگامی که موفق شدید و به توانایی های خود اطمینان پیدا کردید، می توانید سایر تکنیک های پیشرفته تر خارج از بدن را امتحان کنید.

بنابراین، قبل از شروع آزمایشات بر روی اجرای فرافکنی اختری، باید در هنر آرام کردن بدن، پاکسازی ذهن و تمرکز تجربه کسب کنید. سپس باید یاد بگیرید که به احساسات بدن خود گوش دهید و تصویر واضح و ملموسی از "دست های ذهنی" ایجاد کنید که با آن اقدامات خاصی را در داخل و خارج از بدن خود انجام خواهید داد. و در نهایت، حداقل باید شروع به باز کردن چاکراها و بالا بردن انرژی در آنها کنید و همچنین مدت زمان زیادی را در خلسه سپری کنید و به این حالت عادت کنید و آن را مطالعه کنید. همه این مهارت ها به شما در شروع تمرینات خارج از بدن کمک می کند. توصیه می شود که تمرینات تمدد اعصاب، تمرکز و آرامش را روزانه انجام دهید، در حالی که به طور فعال از دست های خیالی خود استفاده کنید. تمرینات باز کردن چاکراها، بالا بردن انرژی و غیره باید حداقل یک بار در هفته انجام شود. بیشتر اوقات ممکن است، اما مهم است که کار بیش از حد مزمن سیستم عصبی را به دست نیاورید.

توالی مراحل در اجرای طرح ریزی

ارائه یک توالی جهانی از مراحل برای هر شخصی دشوار است - از این گذشته، دانش آموزان مختلف توانایی های متفاوتی دارند و سطح مختلفتجربه. بنابراین، ما در اینجا کلی ترین توصیف را در مورد روش خارج از بدن ارائه می دهیم و شما خودتان آن را با تغییراتی که تمایلات و تجربه شما را در نظر می گیرد تکمیل می کنید. به یاد داشته باشید: باید از تمریناتی استفاده کنید که برای شما موثر باشد. ترکیبی را انتخاب کنید که بهترین کار را برای شما دارد و بهترین کار را برای شما دارد.

در اینجا توالی مراحل در اجرای یک فرافکنی واقعی اختری باید باشد.

1. تمام عضلات بدن خود را عمیقاً شل کنید.
2. حداقل با تمرکز بر تنفس خود ذهن خود را پاک و آرام کنید.
3. خلسه را به هر طریقی که راحت است عمیق کنید.
4. انرژی را به چاکراها برسانید و آنها را باز کنید.
5. با استفاده از روش طناب کشی خیالی، بدن اختری خود را از بدن فیزیکی خود خارج کنید.

اگر احساس راحتی می کنید می توانید مراحل 3 و 4 را برعکس کنید، یعنی می توانید ابتدا چاکراها را باز کنید و سپس خود را در حالت خلسه قرار دهید. با این حال، اکثر مردم ترجیح می‌دهند این تمرینات را به ترتیبی که ما پیشنهاد کرده‌ایم انجام دهند، زیرا کار انرژی و چاکرا در حالت خلسه مؤثرتر است. از طرف دیگر، اگر خود را خیلی مستعد خلسه نمی‌دانید، ابتدا روی چاکراها کار کنید - این کار ورود به حالت خلسه را آسان‌تر می‌کند.

حتی اگر در مرحله 3 مشکل دارید، سعی کنید از روش صعود با طناب به عنوان وسیله ای برای ورود به حالت خلسه استفاده کنید تا زمانی که در آن حالت قرار بگیرید. سپس تمرینات انرژی و چاکرا را انجام دهید و دوباره به روش طناب زدن برگردید.

حالا بیایید این روش را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم. اگر توانایی تمرکز را توسعه داده باشید، به ویژه نتایج خوبی خواهد داشت، اما برای مبتدیان به احتمال زیاد موثرترین خواهد بود. بنابراین، توصیه می‌کنیم قبل از یادگیری روش‌های پیچیده‌تر، «روش طناب» ​​را به کمال بیاموزید. اکثر مردم قادر خواهند بود تا فرافکنی واقعی اختری را با آن انجام دهند و مدت زمان آن به میزان باز شدن چاکراهای آنها و جریان انرژی حاصل از آنها بستگی دارد.

1. تمرینات تمدد اعصاب را تا زمانی که کاملا آرام شوید انجام دهید، اما نه بیشتر از چند دقیقه، در غیر این صورت روان را خسته خواهید کرد.
2. با بازوهای خیالی خود به سمت بالا بروید و شروع کنید به بالا کشیدن خود، دست به دست، طناب یا طناب قوی و خیالی که روی شما آویزان شده است. سعی کنید یک طناب ناهموار ضخیم را تصور کنید که با هر دو دست نگه دارید.

به یاد داشته باشید، سعی نکنید یک تصویر قابل مشاهده ایجاد کنید! باید تصور کنید که در تاریکی مطلق در حال گرفتن طنابی هستید و خود را روی آن بالا می آورید، به طوری که اصلاً نمی توانید چیزی را ببینید، فقط مکان آن را بدانید و با حس لامسه خود آن را احساس کنید. تجسم انرژی ذهنی زیادی را جذب می کند، که بهتر است از آن برای اعمال فشار اضافی بر بدن اختری استفاده کنید.

در حین انجام این عمل، به خصوص در قسمت بالایی بدن، «دور زدن» خفیفی را احساس خواهید کرد. این احساس در کالبد اختری به وجود می آید که در نتیجه فشار از قید و بندهای جسمی رها شده است. هر چه بهتر روی قصد بالا کشیدن خود بر روی طناب محکم خیالی تمرکز کنید، شدیدتر خواهد بود.

در اینجا باید به دو نکته بسیار مهم اشاره کرد.

• هر گونه احساسی مانند آنچه در بالا و همچنین احساس فشار و سرگیجه که هنگام بالا کشیدن طناب ایجاد می شود را با دقت یادداشت کنید. سعی کنید متوجه شوید که چه نوع عمل ذهنی باعث آنها می شود و آن را تمرین کنید تا یاد بگیرید که این عمل را به میل خود انجام دهید. به طور کلی، چند بار اول بهتر است بر روی یافتن چنین عملی تمرکز کنید و تنها پس از آن به پیش بینی "واقعی" بروید.
• تمام احساساتی را که در حین فرافکنی واقعی تجربه خواهید کرد نادیده بگیرید، در غیر این صورت آنها حواس شما را پرت می کنند، تمرکز شما را از بین می برند و خروج از بدن موفق نخواهد بود. تمام حواس خود را روی یک حرکت بالا رفتن از یک طناب تخیلی متمرکز کنید و همه چیز را فراموش کنید. تمام خود را در این عمل قرار دهید، اما در حین انجام آن به بدن خود فشار نیاورید - همه چیز باید فقط در ذهن شما اتفاق بیفتد.

1. به "بالا رفتن" از طناب، دست به دست ادامه دهید و احساس سنگینی شروع می شود. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که فشاری که بر جسم اختری وارد می‌شود باعث می‌شود شما عمیق‌تر و عمیق‌تر به حالت خلسه بروید. آن را نادیده بگیرید و بر روی «ظهور» تمرکز کنید.
2. مدت کوتاهی پس از آن، باز شدن چاکراهای خود را در پاسخ به فشار احساس خواهید کرد. باز هم، متوقف نشوید و به انجام کاری که انجام می دادید ادامه دهید.
3. سپس لرزشی را احساس خواهید کرد که به زودی تمام بدن را فرا می گیرد و به نظر شما فلج می شود. اجازه ندهید تمرکز خود را از دست بدهید و به بالا رفتن ذهنی از طناب ادامه دهید.
4. و در نهایت احساس خواهید کرد که دارید خود را از بدن آزاد می کنید. با رها کردن آن در جهت یک طناب خیالی، خود را در حالت بی وزنی بر فراز آن خواهید دید!

ملاحظات.

• به هیچ وجه در لحظه شروع ارتعاشات تمرکز خود را از دست ندهید و این کار نسبتاً دشواری است. همانطور که در بالا ذکر شد، ارتعاشات در نتیجه این واقعیت به وجود می آیند که یک جریان قدرتمند انرژی از طریق صدها چاکرای بزرگ و کوچک در بدن شما شروع به جریان می کند. اگر نمی توانید هنگام شروع ارتعاشات توجه خود را متمرکز نگه دارید، زمان بیشتری را صرف تمرین تمرکز کنید و بر این مشکل غلبه خواهید کرد.
• تا زمانی که یاد نگرفته باشید که چگونه از دست های خیالی برای شل کردن ماهیچه های بدن، کشیدن انرژی از طریق پاها و باز کردن چاکراها استفاده کنید، احتمالا تصور اینکه چگونه با آنها "طناب اختری" را می گیرید و می کشید برای شما دشوار خواهد بود. در واقع، باز کردن چاکراها برای فرافکنی اختری مطلقاً ضروری نیست، فقط کمک می کند، و در عین حال یاد می گیرید که چگونه از جفت دست «دوم» خود استفاده کنید.

اثربخشی روشی که در بالا توضیح داده شد ممکن است به سادگی برای شما ترسناک باشد. زمان مورد نیاز برای تسلط بر فرافکنی اختری را به حداقل می رساند! هنگامی که بدن خیالی خود را با جدیت تمام و با میل به موفقیت شروع به کشیدن بدن خیالی خود به سمت طناب محکم می کنید، باعث می شود به حالت خلسه بروید، چاکراهای خود را باز کنید، لرزش ایجاد کنید و خیلی زود از بدن فیزیکی خود خارج خواهید شد. و اگرچه در ابتدا کل این طیف از برداشت های جدید برای شما طاقت فرسا به نظر می رسد، اما بعداً از مقدار عظیم انرژی ذهنی که در این راه ذخیره می شود و سپس می توانید در طول فرافکنی استفاده کنید قدردانی خواهید کرد.

کسانی که به توانایی خود در تمرکز می بالند، با این روش بسیار راحت تر و سریعتر از هر روش دیگری به موفقیت دست خواهند یافت، حتی بدون تجربه زیاد در آرامش بدن و وارد شدن به حالت خلسه. یکی دیگر از توانایی های مهم، توانایی انجام اعمال تخیلی پر انرژی بدون اتصال بدن است، یعنی توانایی جداسازی اعمال خیالی و واقعی.

اگر در هر مرحله ای در حین استفاده از این روش مشکلی احساس کردید، به آن توجه بیشتری کنید و تمریناتی را برای رشد توانایی از دست رفته انجام دهید.

نوع دیگری از روش طناب وجود دارد که می توانید آن را نیز امتحان کنید. همه آن را انجام دهید اقدامات مقدماتی، با افزایش انرژی و باز شدن چاکراها به پایان می رسد، اما به سمت فرافکنی خود ادامه ندهید. بدون بستن چاکراها، بلند شوید و کمی استراحت کنید - چای بنوشید، کتابی را ورق بزنید و غیره. سپس به رختخواب برگردید (یا اگر ترجیح می‌دهید روی صندلی بنشینید)، چند دقیقه استراحت کنید و به سمت چانه بالا بروید. چنین شکستی باعث افزایش عرضه انرژی در چاکراها و طولانی شدن آن می شود.

تکنیک طناب چگونه کار می کند

این روش پویاترین روش در بین تمام روش های فرافکنی اختری است و اگر به آن تسلط داشته باشید، به سختی نیاز به یادگیری روش دیگری خواهید داشت. بیایید سعی کنیم مکانیسم عمل آن را درک کنیم و نکات اصلی را برجسته کنیم.

پاکسازی آگاهی: عمل ذهنی بالا رفتن از طناب، تمام آگاهی را بدون هیچ اثری به درون خود می کشاند و در نتیجه از افکار جانبی رها می شود.

فعالیت امواج مغزی: پاکسازی هوشیاری و اعمال فشار یک طرفه و پویا به جسم اختری، فعالیت الکتریکی مغز را کاهش می دهد.

آرامش عمیق: کاهش فعالیت امواج مغزی بدن را به آرامش عمیق می رساند.

حالت خلسه: فشار قوی به بدن اختری وارد می شود در حالی که بدن فیزیکی کاملاً آرام است، به علاوه کاهش فعالیت مغز به طور خودکار ذهن و بدن را در حالت خلسه قرار می دهد.

چاکراها: فشار در حالت خلسه بر جسم اختری مستلزم باز شدن چاکراها و افزایش جریان انرژی از طریق آنها است.

ارتعاشات: فشار وارد شده به جسم اختری در حالی که چاکراها باز هستند باعث می شود انرژی در بیش از 300 چاکرای بدن انسان جریان یابد که شروع به ارتعاش می کنند.

جدایی: فشاری که بر جسم اختری وارد می‌شود، وقتی انرژی می‌گیرد و در حالت ارتعاش است، باعث جدا شدن آن از جسم فیزیکی می‌شود.

کل توالی عملیات، از آرامش تا خروج از بدن، کمتر از پانزده دقیقه طول می کشد و برخی از آنها به پنج دقیقه می رسد. این سرعت و سهولت به شما این امکان را می دهد که تقریباً از تمام انرژی ذهنی خود در یک تلاش متمرکز استفاده کنید. اگر در پانزده دقیقه اول بدن را ترک نکنید، بعید است که در جلسه فعلی موفق شوید. در این صورت یا باید بلند شوید و استراحت کنید یا کمی بخوابید.

چالش ها و مسائل

در حین اجرای پروجکشن، برخی از افراد ممکن است احساس کنند که در قسمت های خاصی از بدن "چسبیده شده اند". مثلاً فردی از بدنش رها می‌شود، اما احساس می‌کند چیزی اجازه نمی‌دهد در شکم یا سر برود. اگر این اتفاق بیفتد، فشار مداوم بر روی بدن اختری با بلند کردن "طناب" می تواند باعث درد یا ناراحتی شود. دو توضیح برای این پدیده وجود دارد.

اگر چنین احساسی را در شکم تجربه کردید، ممکن است به دلیل سوء تغذیه باشد، به عنوان مثال، قبل از شروع ورزش چیزی خورده اید که هضم آن دشوار است. برای جلوگیری از این اتفاق، غذاهای سبک را ترجیح دهید، ماهی و گوشت سفید را همراه با گوشت قرمز مصرف کنید، از مصرف چربی، آجیل و پنیر خودداری کنید.

اگر در سر یا جای دیگری به بدن «چسبیده‌اید»، یک علامت مشابه نشان می‌دهد که یکی از چاکراهای شما غیرفعال است، شاید به دلیل انسداد در جریان انرژی. در این صورت در حین تمرینات کار انرژی باید به این چاکرا و باز شدن آن توجه ویژه ای داشته باشید. اگر هنگام تلاش برای فرافکنی متوجه مشکلی در یک چاکرای خاص شدید، متوقف شوید و سعی کنید فورا آن را باز کنید. این واقعیت که شما در حال حاضر در حالت خلسه در هنگام کار با چاکراها بسیار مؤثر است به شما در انجام این کار کمک می کند. اما اکنون اقدامات شما به هدف رسیده است - اکنون به تمرکز روی بالا رفتن از طناب تخیلی بازگردید.

ایجاد انگیزه ویژه برای ترک بدن

طبق گفته های مولدون و کارینگتون می توانید خود را مجبور به ترک بدن کنید. آنها پیشنهاد کردند که اگر میل ناخودآگاه به چیزی به اندازه کافی قوی باشد، سعی می کند بدن را به حرکت وادار کند و به آنچه می خواهد برسد. اما از آنجایی که بدن بی حرکت است (مثلاً در هنگام خواب)، بدن اختری به جای آن حرکت می کند. برای این کار می توان از انگیزه های زیادی استفاده کرد. S. Muldoon اینگونه به شما توصیه می کند که خواسته خود را انتخاب کنید.

اکنون که می دانیم چه چیزی باعث می شود اراده ناخودآگاه بدن اختری را از جسم فیزیکی جدا کند، باید یکی از عوامل را به اندازه کافی در خود ایجاد کنیم که بعد از به خواب رفتن ما ظاهر شود یا در سطح ضمیر ناخودآگاه باقی بماند.

در انتخاب این عامل، باید همه آنها را تجزیه و تحلیل کنید و تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما مناسب تر است، یعنی نقشی که در ضمیر ناخودآگاه ثبت آن دشوار نخواهد بود و قبلاً تا حدودی آن را توسعه داده اید. سؤالات زیر را از خود بپرسید: «آیا آرزویی دارم که اغلب در خواب آن را ارضا می کنم؟ یا یکی که در طول روز شدیداً من را تسخیر می کند؟»، «آیا بدن اختری من برای ارضای آن باید حرکت کند؟»، «آیا این یک میل جنسی است؟» (اگر چنین است، از این عامل استفاده نکنید - به شما اجازه نمی دهد بدن فیزیکی را منفعل نگه دارید)، "آیا این تمایل به انتقام گرفتن از کسی است؟" (اگر چنین است، آن را توسعه ندهید)، "آیا عادتی دارم که دوست دارم؟"، "آیا برای من مطلوب است؟"، "آیا اغلب خواب می بینم که چگونه این اعمال معمولی را انجام می دهم؟"، "این واقعیت به سادگی انجام می شود؟" نشان می دهد که این عادت عمیقاً در ضمیر ناخودآگاه ریشه دارد و خود را در هنگام خواب یادآوری می کند. آیا بخشی از فعالیت های روزانه من است؟»، «آیا از فعالیت های روزانه خود لذت می برم؟» و غیره.

با پرسیدن چنین سؤالاتی از خود، می توانید تعیین کنید که کدام عامل برای شما بهترین است – عاملی که ویژگی های فردی شما را در نظر می گیرد. اگر قوانین فرافکنی اختری را در نظر بگیرید، انتخاب شما علمی تر خواهد بود. من قصد ندارم نظر خود را در انتخاب یک عامل به شما تحمیل کنم، اما به دلایل زیادی توصیه می کنم "تشنگی" را امتحان کنید.

اولاً، چرا نوعی عادت را در خود ایجاد کنید و هفته ها و حتی ماه ها را صرف آن کنید، در حالی که می توانید میل نوشیدن را در چند ساعت و بدون تلاش زیاد در ضمیر ناخودآگاه حک کنید؟ ثانیاً تشنگی باید برطرف شود; ضمیر ناخودآگاه این را می‌داند و به هر قیمتی تلاش می‌کند بدن را به آب برساند و بنابراین اگر بدن فیزیکی به آن تسلیم نشود، جسم اختری را به حرکت در می‌آورد.

برای استفاده از تکنیک انگیزش مبتنی بر تشنگی، باید چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن خودداری کنید. در طول روز تشنگی خود را به هر طریقی که می توانید افزایش دهید. یک لیوان آب در مقابل خود بگیرید و به آن نگاه کنید و تصور کنید چه چیزی می نوشید، اما به خود اجازه این کار را ندهید. قبل از دراز کشیدن، 1/8 قاشق چایخوری نمک بخورید. یک لیوان آب در فاصله کمی از تخت قرار دهید و مراحل لازم برای رسیدن به آن مانند بلند شدن، عبور از اتاق و غیره را تمرین کنید.

پس از آن، شما باید به رختخواب بروید. تا آنجا که ممکن است، اکنون سعی کنید به تشنگی خود فکر نکنید، بلکه آرام باشید و نبض خود را کاهش دهید. اگر نمی توانید بخوابید، یک جرعه آب نمک بنوشید و با خوابیدن میل تان بیشتر می شود. بدن باید هیجانی نداشته باشد، بنابراین باید با کاهش سرعت تنفس و ضربان قلب خود آرام شوید و سعی کنید بخوابید. همانطور که به خواب می روید، تصور کنید یک لیوان آب و بدن اختری شما به سمت آن حرکت می کند. پیشنهادی که به خود می دهید باید تجربه بیرون از بدن مورد نظر را به همراه داشته باشد. این روش نه یکی از خوشایندترین است و نه یکی از مؤثرترین.

روش خروج از بدن فیزیکی با کمک "تاب"

تنظیمات

اکثر محققان خارج از بدن با این دیدگاه موافقند که ناخودآگاه ما باعث می شود هر شب بدن را ترک کنیم. با کمک برخی تمرینات، می توانید یاد بگیرید که از این واقعیت استفاده کنید و ضمیر ناخودآگاه را آموزش دهید تا پس از خروج از بدن شما را "بیدار کند". روش های زیادی برای حک کردن هماهنگی مورد نظر در ضمیر ناخودآگاه وجود دارد: خود هیپنوتیزم، خواندن کتاب های خاص، گوش دادن به پیشنهادات ناخودآگاه و موسیقی برای کمک به خارج شدن از بدن، و تجسم نوع خاصی از تصاویر.

روش اول، خود هیپنوتیزمی، به این صورت است: شما بارها و بارها با خود چیزی مانند «می‌خواهم یک تجربه خارج از بدن داشته باشم» یا «می‌خواهم بدنم را ترک کنم» تکرار می‌کنید. بهترین زمانزیرا این بلافاصله قبل از لحظه به خواب رفتن است و به خصوص صبح که تازه از خواب بیدار شده اید. در این لحظات شما در ارتباط بسیار نزدیک با ناخودآگاه خود هستید. صبح برای بلند شدن از رختخواب عجله نکنید. در صورت امکان، حدود نیم ساعت را صرف ارتباط با نواحی پنهان آگاهی خود کنید. پیشنهاد خودکار لازم را انجام دهید و فراموش نکنید که چند بار دیگر در طول روز آن را تقویت کنید.

روش دوم خواندن کتاب هایی مانند کتابی است که اکنون در دست دارید. بسیاری توجه دارند که احتمال خروج از بدن فیزیکی پس از خواندن کتاب بعدی در مورد فرافکنی اختری یا چیزی شبیه به آن برای مدتی افزایش می یابد. وقتی در مورد تجربیات خارج از بدن می خوانید و به طور طبیعی همزمان به آن فکر می کنید، ضمیر ناخودآگاه شما نوعی پیشنهاد اضافی دریافت می کند که اغلب موثرتر از دستور مستقیم است.

روش سوم گوش دادن به نوارهای تلقین کننده و هیپنوتیزم کننده است. انتخاب بزرگی از این گونه ضبط ها، به عنوان مثال، توسط موسسه مونرو ارائه می شود.

روش چهارم شامل استفاده از تخیل است. پیشنهادی که با استفاده از تصاویر بصری ارائه می شود معمولاً مؤثرتر از پیشنهاد کلامی است. هشیاری خود را در حال جدا شدن از بدن خود تصور کنید و در همان حال به خود بگویید: "بله، من می توانم این کار را انجام دهم!" تا جایی که ممکن است، صحنه هایی را تصور کنید که در آنها یا در حال پرواز در بالای زمین هستید یا به بدن خود به فضا شلیک می کنید. باز هم، چنین پیشنهاداتی باید چندین بار در روز تکرار شود و به ویژه در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب موثر است.

آخرین روش گوش دادن به موسیقی است که به هر نحوی وظیفه ای را که به آن محول شده به ناخودآگاه شما یادآوری می کند. فرقی نمی کند که چه نوع موسیقی باشد، به شرطی که تداعی های لازم را برانگیزد.

آماده سازی بدن

بهترین زمان برای تلاش برای خارج شدن از بدن فیزیکی صبح است که به طور طبیعی از خواب بیدار شده اید (یعنی نه از ساعت زنگ دار). از آنجایی که اکثر مردم در روزهای کاری کار می کنند، انجام این کار در روز تعطیل برای آنها آسان تر خواهد بود. به بدن خود استراحت مناسب بدهید. مشخص است که مردم مختلفخواب زمان های مختلفی می گیرد ترفند در اینجا این است که بدن را کمی خسته نگه دارید (این باعث می شود تا آن را آرام نگه دارید) اما در عین حال خیلی خسته نباشید. اگر به اندازه کافی نخوابید، بیش از حد خسته خواهید شد و در روند ورزش دوباره به خواب عمیقی فرو خواهید رفت. اگر بیش از حد بخوابید، بدن شما بیش از حد هوشیار خواهد بود و ذهن شما نمی تواند به خوبی تمرکز کند. در یک کلام، بدن باید خوب استراحت کند، اما، با این وجود، آرام بماند و ذهن باید هوشیار باشد.

با گذشت زمان، شاید یاد بگیرید که میزان خستگی خود را دقیقاً تعیین کنید. اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید، در رختخواب حرکات کششی انجام دهید یا بخوابید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند اول از خواب برخیزند و یک فنجان قهوه بنوشند. این برای جلوگیری از خواب دوباره در طول تمرین کافی است. به طور کلی، قبل از شروع، بهتر است به طور کامل از خواب بیدار شوید.

گوش دادن به موسیقی راه خوبی برای آرامش و آرامش ذهن است. گوش دادن به موسیقی آرام بخش در خارج از بدن هیچ اشکالی ندارد، اما گاهی اوقات می تواند مانعی برای شما باشد: وقتی به صداهایی از بیرون گوش می دهید، حواس شما پرت می شود و نمی توانید روی خودتان تمرکز کنید.

همچنین، اگر عصرها قبل از خواب به موسیقی گوش دهید، ممکن است صبح روز بعد خیلی خواب آلود و آرام باشید.

اطمینان حاصل کنید که در طول تمرین، گردش خون طبیعی در بدن وجود دارد. در موقعیتی قرار بگیرید که در برابر بی حسی اندام ها بیمه شوید.

بسیار مهم است که هیچ چیز حواس شما را در طول تمرین پرت نکند. پنجره ها را باز نکنید تا صداهای خیابان نتواند مزاحم شما شود، تلفن را خاموش کنید، رادیو، تلویزیون و سایر وسایل پر سر و صدا را خاموش کنید. از قبل هیچ محدودیتی برای مدت زمان تمرین قرار ندهید. نیاز به نگاه کردن به ساعت و همچنین نگرانی در مورد تمام شدن زمان تعیین شده، بسیار حواس‌پرت کننده است. در نهایت قبل از شروع تمرین مثانه خود را خالی کنید.

مرحله 1. آرامش

یکی از مهم ترین شرایط خروج از بدن فیزیکی، آرامش کامل آن است. اهمیت آرامش در این واقعیت نهفته است که اگر بدن آرام نباشد، سیگنال های بیش از حد حواس پرتی از آن می آید. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه ها بر روی مسافران اختری با استفاده از تجهیزات ویژه نشان داده است که در طول تجربه خارج از بدن، بدن فیزیکی آرام تر از هنگام خواب است. در حالت ایده آل، درجه آرامش آن باید مطلق باشد. برای رسیدن به این هدف، باید سعی کنید تا جایی که ممکن است هنر آرامش را تمرین کنید.

بدن خود را شل کنید، از نوک انگشتان پا شروع کنید و به سمت سر حرکت کنید، تا زمانی که تنش تمام عضلات شما، از جمله عضلات صورتتان را ترک کند. برای این کار می‌توانید از هر تکنیکی که بلد هستید استفاده کنید، و اگر آن را نمی‌دانید، موارد زیر را امتحان کنید: هر عضله را به نوبه خود منقبض کنید و آن را در کشش نگه دارید تا زمانی که احساس خستگی خفیف کنید. سپس آن را آرام کنید و به احساساتی که ایجاد می شود گوش دهید. وقتی این کار را با تمام عضلات انجام می دهید، بررسی کنید که آیا تنشی باقی مانده است یا خیر.

در پایان متوجه خواهید شد که هر چه بدن آرام تر باشد سیگنال های کمتری ارسال می کند. از این احساس حمایت کنید: همانطور که آرام می‌شوید، سعی کنید تا حد امکان واضح تصور کنید که بازوی چپ خود را ندارید، انگار که بریده شده است و نمی‌توانید آن را احساس کنید. وقتی واقعاً موفق به احساس آن شوید، دست واقعاً آرام می شود. سپس همین کار را با دست و پاهای دیگر انجام دهید. سعی کنید دست‌هایتان را در موقعیت‌هایی تصور کنید که شبیه به حالت واقعی نیستند، و ببینید چقدر می‌تواند واقعی باشد. اگر می توانید از تخیل خود استفاده کنید تا احساس کنید دستان شما در موقعیت متفاوتی قرار دارند، در نظر بگیرید که بدن شما به اندازه کافی آرام است.

حالا باید ماهیچه های صورت را به درستی شل کنید. در اینجا یکی از ترفندهای احتمالی وجود دارد - بدون اینکه چشمان خود را باز کنید، شروع به نگاه کردن به سیاهی جلوی خود کنید و همزمان ابروهای خود را به آرامی سفت کنید و چشمان خود را بالا بیاورید تا زمانی که در عضلات ابرو احساس خستگی کنید. سپس به مدت 15 ثانیه تمام عضلات صورت را کاملا شل کنید. قسمت اول را یک بار دیگر تکرار کنید و بعد از اینکه ماهیچه های ابرو دوباره خسته شدند آنها را برای 15 ثانیه دیگر شل کنید. این کار را 6-7 بار انجام دهید، سپس دوباره تمام بدن را کاملا شل کنید و سعی کنید ذهن خود را از تمام افکار پاک کنید. در حال حاضر در این لحظه می توانید ظاهر ارتعاشاتی را احساس کنید که بقیه مراحل تمرین را غیر ضروری می کند. در غیر این صورت به مرحله بعدی بروید و سعی کنید دیگر به بدن خود توجه نکنید.

مرحله 2: آرام کردن و تمرکز ذهن

این مرحله مهمترین است. پنج نکته کلیدی وجود دارد که آگاهی باید روی آنها تمرکز کند تا تجربه ای خارج از بدن داشته باشد: حالت ذهنی، واقع گرایی، حرکت، پذیرش و انفعال.

وقتی سعی می کنید از بدن فیزیکی خارج شوید، مهمترین شرط برای این کار وضعیت ذهن شما خواهد بود. وقتی در حالت «ایده‌آل» خود هستید، ترک بدنتان سخت‌تر از بازی کودکانه نیست و مثل نفس کشیدن طبیعی و آسان است. در غیر این صورت، کار بسیار پیچیده تر می شود (اما غیرممکن نمی شود). "آموزش" حالت مورد نیاز غیرممکن است، اما می توان آن را توصیف کرد. بعداً وقتی اختری را فرافکنی می کنی، خودت دقیقاً می دانی که چه حالتی از ذهن می خواهد. این موقعیت یک ناظر ساکت، کاملاً منفعل و متمرکز است. در این حالت، آگاهی به هیچ جا سرگردان نیست، احساسات غایب هستند. شما سعی نمی کنید چیزی را تجزیه و تحلیل کنید، فقط مشاهده کنید. در بسیاری از روش های ایجاد تجربیات خارج از بدن نقش مهمتجسم تصاویر بازی می کند و حالت ذهنی منفعل این فرآیند را تسهیل می کند و به شما امکان می دهد تصویر ذهنی یک شی را برای مدت طولانی در مقابل چشمان خود نگه دارید.

نکته دوم، واقع گرایی، مربوط به درجه تمرکز است. می توان گفت که دنیای اطراف ما برای ما واقعی به نظر می رسد، زیرا توجه ما به شدت روی آن متمرکز است. شما باید یاد بگیرید که هوشیاری خود را در یک پرتو واحد جمع آوری کنید و توجه خود را به نقطه ای خارج از بدن فیزیکی خود متمرکز کنید تا حدی که احساسات ایجاد شده واقعی شوند.

نکته سوم مربوط به حرکت نوسانی است که هر فرد در صورت تمایل می تواند آن را در داخل بدن خود احساس کند. برای این کار ابتدا باید آن را در ذهن خود تصور کنید و بعداً کاملاً واقعی می شود. در این مرحله، می‌توانید از احساس تردید برای بیرون راندن خود از بدنتان استفاده کنید. تصور کنید که بدن شما به طور یکنواخت و آرام به جلو و عقب یا چپ و راست تکان می خورد و سعی کنید تا حد امکان این حس را زنده کنید.

نکته مهم بعدی حساسیت است. برای ایجاد حس ارتعاش در بدن، یک حالت ذهنی دقیق و باز لازم است. شما باید هر چیزی را که در طول تمرین احساس می کنید بپذیرید.

و در نهایت، آخرین جنبه مهم انفعال است. هرچه حالت شما منفعل تر باشد، خارج شدن از بدن آسان تر است. تا زمانی که شما یک "علاقه کنترل کننده" آگاهانه دارید که هدف آن فرافکنی اختری است، آگاهی شما بیش از حد بر سطح مادی متمرکز می شود. این نگرش را رها کنید، اینگونه فکر کنید: من تمرینات را انجام می دهم نه به این دلیل که می خواهم با آنها موفق شوم، بلکه صرفاً به خاطر خود تمرینات یا برای اینکه ببینم بعد چه اتفاقی می افتد، انجام می دهم. به طور خلاصه، علت باید منفعل باشد. در حین انجام تمرینات، فقط به لحظه حال فکر کنید و هر اتفاقی را که می افتد بپذیرید. سعی کنید در موقعیتی باشید که واقعاً برای شما مهم نباشد که چه اتفاقی می افتد. در لحظه زندگی کنید و به آنچه در آینده اتفاق می افتد فکر نکنید. اگر حواس شما اطلاعاتی در مورد اتفاقی به شما می دهد، نگرش منفعلانه داشته باشید. بیشترین چیزی که می توانید بپردازید این است که فکر کنید: "اوه، خوب!" - و با نگه داشتن تصاویر ذهنی ایجاد شده به دروغ گفتن ادامه دهید.

در چنین حالت منفعل، می توانید هر عملی (مثلاً تجسم تصاویر) را بدون واکنش به آنها شروع کنید. اگر به آنها علاقه مند شوید و شروع به پاسخ دادن به افکار و تصاویر درک شده خود کنید، به سادگی به خواب خواهید رفت. اگر توانستید حالت جداشدگی خود را حفظ کنید و هوشیاری خود را از افتادن در دام خواب دور نگه دارید، از این طریق می توانید آن را حتی زمانی که بدن را ترک می کند، روشن نگه دارید. تنها کاری که برای این کار نیاز دارید حفظ موقعیت یک ناظر منفعل است.

فرآیندهای فکری خود را کند کنید و سپس ذهن خود را به طور کلی از افکار آزاد کنید. چندین روش برای این کار وجود دارد و اگر با هیچ یک از آنها آشنایی ندارید، این یکی را امتحان کنید: با چشمان بسته تصور کنید که مستقیماً به چیزی نگاه می کنید، اما هیچ فرمی ایجاد نکنید. فقط بی سر و صدا به صفحه درونی آگاهی خود نگاه کنید که چیزی جز تاریکی در آن نیست.

مرحله 3. روی لبه آگاهی قدم بزنید

قدم بعدی «پیمودن لبه هوشیاری» و کشف مرز بین بیداری و خوابیدن است. شروع به خوابیدن کنید، اما خودتان را در حال انجام آن بگیرید، بیدار شوید و مطمئن شوید که کاملاً بیدار هستید. حالا دوباره شروع به خوابیدن کنید، فقط این بار کمی جلوتر رفته و دوباره بیدار شوید. این کار را چندین بار انجام دهید تا زمانی که بدن شما بسیار ریلکس شده و ذهن شما کاملاً در حالت ناظر منفعل که در بالا بحث شد قرار گیرد.

مرحله 4. تجسم شی

حالا یک جسم کوچک مانند یک مکعب را تصور کنید که حدود 1.5-2 متر بالاتر از صورت شما قرار دارد. تصویر واضحی از این مکعب در ذهن خود ایجاد کنید. تا زمانی که موفق نشدید به مراحل بعدی نروید.

مرحله 5. تغییر جزئی، شی

حرکت شی ایجاد شده در تخیل خود را به سمت خود شروع کنید و از شما دور شوید، از نظر بصری کمی کم و زیاد می شود. در ابتدا فقط یک تغییر کوچک و آهسته را مجسم کنید.

این حرکت متقابل را ادامه دهید و سعی کنید آن را یکنواخت و ریتمیک نگه دارید. اجازه ندهید مکعب متوقف شود. ایده یک جسم متحرک به تثبیت تصویر آن در ذهن و واقعی ساختن آن کمک می کند.

مرحله 6: افزایش تعصب

حالا به آرامی فاصله ای را که جسمی که نشان می دهید حرکت می کند افزایش دهید. به تکان دادن آن به جلو و عقب ادامه دهید و هر بار آن را به صورت خود نزدیک کنید. در همان زمان، ممکن است متوجه شوید که تصویر او حتی زنده تر شده است. ببینید آیا شما حس پرسپکتیو و عمق دارید. هر بار که جسم شما نزدیکتر می شود، باید بزرگتر شود و هر بار که دور می شود، باید کوچکتر شود. به یاد داشته باشید که حالت ذهنی منفعل و ساکت داشته باشید.

مرحله 7. با جابجایی جسم در پادفاز حرکت کنید

سعی کنید احساس کنید که در جهت مخالف حرکت جسمی که ایجاد کرده اید در حال تاب خوردن هستید. تصور کنید که جاذبه قوی دارد که روی شما تأثیر می گذارد. وقتی یک شی به شما نزدیک می شود، جذب آن می شوید. وقتی برداشته شد، به موقعیت اولیه خود در داخل بدن برمی گردید.

همانطور که مکعب بیشتر و بیشتر به شما نزدیک می شود، باید احساس کنید که جاذبه آن شما را بیشتر و بیشتر به سمت خود می کشد.

مرحله 8 شیء را بگیرید و از بدنه خارج شوید

وقتی تصویر ذهنی که ارائه می‌دهید بسیار زنده و واضح می‌شود، آن را در لحظه نزدیک شدن با هوشیاری خود "چاپ" کنید. و به محض اینکه جسم شروع به بازگشت کند، آگاهی شما آن را دنبال می کند و از بدن فیزیکی بیرون کشیده می شود.

بنابراین، به آنچه می خواهید خواهید رسید و خود را خارج از بدن خواهید یافت.حالا می توانید حالت ذهنی منفعل و خاموش را رها کنید. با آگاهی روشن، با تجربه موجی از نشاط، به مطالعه دنیای ظریف بروید!

نکات مفید

در طول این تمرین، مهم است که خود را بررسی کنید تا ببینید آیا خواب هستید یا خیر. از خود بپرسید: "آیا این واقعا اتفاق می افتد یا دارم خواب می بینم؟" بعداً، وقتی به بدن خود بازگشتید، به یاد بیاورید که در طول این تجربه چقدر ذهن شما شفاف بود.

یادگیری نحوه ترک بدن زمان، تمرین و صبر زیادی می طلبد. انتظار نداشته باشید که موفقیت یک شبه به سراغ شما بیاید. تمرینی که در بالا توضیح داده شد بسیار پیچیده است، ظرافت های زیادی دارد و برای به خاطر سپردن تمام جزئیات و موفقیت باید آن را بیش از یک بار تکرار کنید. برخی سال های تمام را صرف آن می کنند و برخی دقیقاً به دلیل غیرت بیش از حد به نتایج مثبت نمی رسند. اشتباه آنها را تکرار نکنید، زیرا شرط اصلی خروج از بدن فیزیکی، آرامش جسم و روح است. و به یاد داشته باشید، اولین بار سخت ترین است. هنگامی که برای اولین بار اختری را فرافکنی کردید، تلاش های بعدی بسیار آسان تر خواهد بود.

و از آزمایش کردن نترسید. روش‌های جدید را امتحان کنید، تکنیک‌های جدید را توسعه دهید و از هر چیزی که برای شما بهتر است استفاده کنید.

روش مبتنی بر ورود ترنس

برای اکثر مردم، بیرون رفتن از بدن فیزیکی می‌تواند کاری دلهره‌آور به نظر برسد، به‌ویژه وقتی در نظر بگیرید که درصد افرادی که این حالت را تجربه می‌کنند چقدر کم است. با این حال، یک روش نسبتا آسان وجود دارد که نیازی به تلاش طولانی مدت بر روی رشد آگاهی و توانایی های روانی خود ندارد. این مبتنی بر ورود به حالت خلسه است که در آن تجربیات خارج از بدن آزادانه و به طور طبیعی به وجود می آیند.

ابتدا سعی می کنیم تعریف کنیم: ترنس چیست؟ بعید است که تفسیر روشنی از این اصطلاح وجود داشته باشد، با این حال، یک ویژگی اجباری هر حالت خلسه این است که آگاهی در آن بر دنیای فیزیکی اطراف متمرکز نیست، همانطور که معمولا در هنگام بیداری اتفاق می افتد. می توانید به حالت خلسه دست یابید روش های مختلفبه عنوان مثال، از طریق هیپنوتیزم یا مدیتیشن، و روشی که در زیر توضیح داده شده است، اشتراکات زیادی با تکنیک های مراقبه دارد. در عین حال، برای ما چندان مهم نیست که بدانیم ترنس دقیقا چیست. خیلی ارزش بیشتراین توانایی را دارد که برای رسیدن به هدف خود وارد این حالت شود.

بر خلاف رویاهای هدایت شده، اجرای فرافکنی اختری از طریق خلسه مستقیم تر و فوری تر است، زیرا نیازی به خواب قبلی ندارد، که به ناچار با از دست دادن موقت کنترل بر هوشیاری همراه است. توجه شما اغلب متمرکز و آگاهانه باقی می ماند حتی در لحظه عبور از مرز بین دنیای فیزیکی و لطیف. بنابراین، به معنای واقعی کلمه می توانید احساس کنید که بدن را ترک می کنید.

به طور کلی از نظر تداوم هوشیاری در حین استفاده از روش خلسه دو گزینه ممکن وجود دارد. اولین مورد، که قبلاً در بالا ذکر شد، این است که شما با آگاهی کامل به وجودی خارج از بدن می روید. ماهیت دوم این است که در ذهن شما چیزی شبیه ابری شدن آنی وجود دارد - به معنای واقعی کلمه برای کسری از ثانیه - پس از آن شما خود را خارج از بدن فیزیکی احساس می کنید. در هر صورت، بر خلاف رویاهای کنترل شده، انتقال به یک حالت جدید تقریباً فوراً اتفاق می افتد، که در آن می توانید چندین ساعت قبل از اینکه متوجه خوابیدن خود شوید، بخوابید.

بنابراین، به طور خلاصه به نکات اصلی روش ترنس می پردازیم که پس از آن به هر یک از آنها بیشتر خواهیم پرداخت.

وارد شدن به خلسه مانند فرآیند به خواب رفتن شروع می شود. شما در رختخواب دراز می کشید و به درستی استراحت می کنید. با این حال، در هر صورت به خواب نروید: در عوض، باید مطمئن شوید که بدن به خواب می رود، در حالی که ذهن هوشیار و متمرکز باقی می ماند. اگر بتوانید این حالت را حفظ کنید، در نهایت احساس خواهید کرد که در حال «لغزیدن» به بیرون یا چیزی شما را از بدن به فضا «هل» می کند. در آن لحظه، یا در یک مکان خاص (که لزوماً در دنیای فیزیکی وجود ندارد)، یا در خلاء خواهید یافت. در هر صورت، این یک تجربه واقعی خارج از بدن خواهد بود (برگزاری اختری). پس از آن، شما سفر خود را در دنیای اختری آغاز خواهید کرد تا زمانی که چیزی (یک تماس تلفنی، نیاز به توالت رفتن، یک احساس درونی و غیره) شما را مجبور به خروج از خلسه کند.

وارد شدن به یک خلسه

بنابراین، شما به قصد فرافکنی اختری در رختخواب دراز می کشید. بعدش چی؟ اول از همه، در اینجا لیستی از شرایط وجود دارد که تحقق آنها برای ورود آسان به خلسه مهم است.

1. از قبل به توالت بروید، در غیر این صورت نیازهای فیزیولوژیکی بدن ممکن است در مهمترین لحظه شما را مختل کند.
2. بهتر است کمی احساس خستگی کنید، اما نه بیش از حد، در غیر این صورت با خیال راحت به خواب خواهید رفت. اگر بیش از حد هوشیار و استراحت هستید، بدون تجربه مناسب نمی توانید به درستی استراحت کنید.
3. مطمئن شوید که احساس راحتی می کنید. شما نباید طوری دراز بکشید که مثلاً بازو یا گردن شما بی حس شود. یک موقعیت راحت برای خود پیدا کنید. برخی دوست دارند سر خود را روی یک بالش نازک قرار دهند، در حالی که برخی دیگر برعکس آن را دوست دارند. با گذشت زمان، دقیقاً خواهید فهمید که کدام وضعیت بدن برای شما مناسب تر است. شاید بهتر باشد که روی تخت دراز نکشید، بلکه روی یک صندلی بنشینید. با خیال راحت آزمایش کنید.
4. مطلوب است که تمام عوامل تحریک کننده خارجی را حذف کنید. یک صدای معمولی خفیف، مانند تیک تاک ساعت، ممکن است حواس شما را از وارد شدن به حالت خلسه منحرف نکند، اما یک تماس تلفنی بدون شک باعث می شود. همچنین بدن خود را در دمای مناسب نگه دارید. مشخص است که در طول خواب افراد احساس سرمای ذهنی را تجربه می کنند، بنابراین ارزش دارد که خود را با چیزی سبک بپوشانید.

پس از انجام این شرایط، فقط باید دراز بکشید و استراحت کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، باید سعی کنید بدن را بخوابانید و ذهن را بیدار نگه دارید. اینجاست که تمرکز و آرامش به کمک شما می آید. بدن خود را تا حد امکان آرام کنید، اما ذهن خود را متمرکز نگه دارید. برای رسیدن به این هدف، باید مدام به چیزی فکر کنید، مهم نیست که چه باشد. نکته اصلی این است که اجازه ندهید افکار پراکنده شوند و شروع به سرگردانی بی هدف نکنید.

یک راه خوب این است که به چیز خاصی فکر نکنید، بلکه به سادگی به سیاهی جلوی چشمان بسته خود نگاه کنید، در حالی که از قصد خود برای انجام یک فرافکنی اختری آگاه باشید (نیازی نیست برای این کار چیزی به خودتان بگویید) و اجازه دهید بدن هر طور که می خواهد آرام بگیرد. .

ما بار دیگر تأکید می کنیم که مهمترین چیز در این زمان حفظ آگاهی از آنچه برای شما اتفاق می افتد است. ذهن شما باید روی این واقعیت متمرکز شود که از خود آگاه هستید، مانند یک رویای کنترل شده. تفاوت بین روشی که در اینجا توضیح داده شد و رویای شفاف این است که شما بدون از دست دادن هوشیاری از دنیای فیزیکی به دنیای اختری (یا دنیای رویاها که بیشتر مناسب افراد شکاک است) گذر می کنید. به هر چیزی فکر کنید، اما به محض اینکه افکار شما شروع به پرسه زدن بیش از حد کرد و متوجه شدید که در رویا افتاده اید، توجه خود را به مرکز آگاهی و این واقعیت که هستید و در آستانه فرافکنی اختری هستید، برگردانید. این نکته بسیار مهمی است و اگر سعی کنید خود را مشاهده کنید، شب ها به رختخواب بروید، متوجه خواهید شد. به راحتی می توان فهمید که فرآیند به خواب رفتن دقیقاً در لحظه ای شروع می شود که ذهن شما شروع به سرگردانی و پریدن از یک فکر تصادفی به فکر دیگر می کند. شما همزمان به هر چیزی فکر می کنید: به آنچه در طول روز رخ داده است، آنچه شما را نگران می کند، در مورد کسی که دوستش دارید و غیره. بدون توجه به آن، در نهایت در میان این افکار گم می شوید و برداشت آگاهانه بعدی شما همان لحظه ای است که صبح از خواب بیدار می شوید. بنابراین، در مورد ما، این نمی تواند مجاز باشد. سرگردانی ذهن هیچ ایرادی ندارد، تا زمانی که یادتان باشد دائماً آن را به آگاهی خود برگردانید که در رختخواب دراز کشیده اید و در حال انجام پروژه اختری هستید.

در همان زمان، به آرام کردن بدن خود ادامه می دهید. و در بعضی مواقع احساس خواهید کرد که سنگین شده است، همانطور که گاهی اوقات هنگام به خواب رفتن اتفاق می افتد. این نشان دهنده درجه نسبتاً عمیق آرامش است. به تدریج، وضعیت درونی شما شروع به تغییر می کند، که به نوبه خود به شما سیگنال می دهد که خلسه در حال عمیق تر شدن است و به لحظه ترک بدن نزدیک می شوید.

تصاویر هیپنوتیزمی

اگر تصمیم بگیرید روی هیچ فکر یا تصویری تمرکز نکنید، بلکه به سیاهی جلوی چشمان خود خیره شوید، به زودی متوجه خواهید شد که این فقط تاریکی صاف نیست، بلکه چیزی بیشتر است. و در پایان خواهید دید که چگونه چیزی در این سیاهی حرکت می کند، شبیه میلیون ها جرقه نور الکتریکی زرد، که به طور تصادفی در جهات مختلف حرکت می کنند. باید تأکید کرد که کلمه «ببین» در اینجا به معنای لغوی به کار رفته است. این تصویر حاصل تخیل شما نیست و شما آن را نه ذهنی، بلکه درست جلوی چشمان خود می بینید. برای مثال، اگر می‌خواهید مادرتان را تصور کنید، می‌توانید تصویری از او در ذهن خود بسازید، اما برای حفظ آن باید مقدار معینی انرژی روانی مصرف کنید، در غیر این صورت از بین می‌رود (که در به هر حال تمام شود). اما برای اینکه به سوزن های نور زردی که در مورد آن صحبت کردیم نگاه کنید، نیازی نیست هوشیاری خود را تحت فشار قرار دهید و سعی کنید آنها را جلوی چشمان خود نگه دارید. آنها به خودی خود به عنوان محصول فعالیت پایانه های عصبی شبکیه ایجاد می شوند. روانشناسان مدت هاست که این خاصیت چشم انسان را کشف کرده اند و هیچ چیز غیرعادی در مورد آن وجود ندارد. برخی افراد حتی با چشمان باز هم می توانند آن را مشاهده کنند. مهم نیست علم این پدیده را چگونه توضیح می دهد، نکته اصلی این است که ما می توانیم از آن به نفع خود استفاده کنیم. در واقع، این نورهای کوچک که جلوی چشمان سوسو می‌زنند، یکی از سریع‌ترین و آسان‌ترین مسیرهای عبور به صفحه اختری را نشان می‌دهند.

بنابراین، شما به سیاهی جلوی چشمان خود نگاه می کنید تا زمانی که متوجه جرقه های زردی شوید که در آن می رقصند و در عین حال تمرکز هوشیاری خود و آرامش کل بدن خود را تماشا کنید. در برخی موارد، تاریکی جلوی چشم دیگر "مسطح" نیست و عمق پیدا می کند. در عین حال، این احساس وجود دارد که یک فضای آزاد در مقابل شما وجود دارد، که اگر همچنان بازوها، پاها و سایر قسمت های بدن خود را که روی تخت خوابیده اند، احساس نکنید، حتی می توانید به آن نفوذ کنید. با وجود این، شما همچنان فضای سیاه را مشاهده می کنید، و شروع به حرکت می کند، می چرخد ​​و حلقه می شود، گویی حرکات جرقه های کوچک زرد را تکرار می کند.

در این مرحله، مهم است که تغییرات در تصویری را که مشاهده می کنید با تغییرات همزمان در احساسات ناشی از بدن مرتبط کنید. هر دو مورد اول و دوم معمولاً به طور همزمان رخ می دهند. با عمیق‌تر شدن آرامش، تنفس عمیق‌تر و ریتمیک‌تر می‌شود، اندام‌ها سنگین‌تر می‌شوند، و وقتی این سنگینی بر بدن شما غلبه می‌کند و آگاهی شما از دریافت سیگنال‌ها از آن منصرف می‌شود، تاریکی صاف جلوی چشمان شما به فضای سیاهی تبدیل می‌شود که می‌توانید در آن حرکت کنید. از نقطه نظر فیزیولوژی مغز، در این لحظه امواج آلفای پایدار در آن ایجاد می شود که نشانگر آرامش عمیق است. با این وجود، شما همچنان آگاه هستید که در رختخواب دراز کشیده اید، و حتی صداهایی که از بیرون می آید را دریافت می کنید.

هنگامی که امواج آلفا در مغز شما به وجود می آیند، می توانید شاهد چیزهای بسیار عجیبی باشید. گاهی اوقات یک نور بنفش از جلوی چشمان شما چشمک می زند، گویی یکی از جرقه هایی که در مورد آن صحبت کردیم برای کسری از ثانیه به یک دسته نور درخشان تبدیل می شود و بلافاصله خاموش می شود.

یکی دیگر از اتفاقات رایج این است که یکی از جرقه های چشمک زن ناگهان شعله ور می شود و به یک پنجره گرد کوچک تبدیل می شود! گاهی اوقات فقط یک لحظه باز می ماند و شما وقت ندارید چیزی در آن ببینید. گاهی اوقات نوعی صحنه را در آن می بینید، گویی در واقع از یک پنجره کوچک نگاه می کنید. و گاهی برای چند ثانیه ادامه می یابد.

و در لحظه ای که به پدیده هایی که در بالا توضیح داده شد توجه می کنید، گویی چیزی به سطح آگاهی نفوذ می کند و شروع به مشاهده تصاویر عجیب می کنید. به این می گویند تخیل هیپنوتیزمی. ظهور غیرارادی تصاویر ذهنی مختلفی که توسط ناخودآگاه تولید می شود و ممکن است برای شما کاملا غیرمنتظره باشد، نشانه ورود به خلسه عمیق است و نشان می دهد که شما در حال حاضر به اجرای فرافکنی اختری بسیار نزدیک شده اید.

روانشناسان حدود صد سال پیش تصاویر هیپنوتیزمی را کشف کردند. حالتی که در آن ظاهر می شوند هیپنوگوژیک نامیده می شود و در هنگام گذار از بیداری به خواب رخ می دهد. همچنین یک انتقال معکوس وجود دارد - از خواب به بیداری، که طی آن هوشیاری نیز در یک حالت مرزی (هیپنوپومپیک) قرار دارد، اما ما در حال حاضر به آن علاقه نداریم. فقط ورود به برجستگی اختری به تدریج انجام می شود. شما همیشه بلافاصله و به طور کامل از آن خارج می شوید. هنگامی که تجربه خارج از بدن به پایان می رسد، شما فوراً به سطح فیزیکی باز می گردید و تنها چیزی که برای شما باقی می ماند این است که ماجراهای خود را به خاطر بسپارید و چشمان خود را باز کنید.

پدیده های مرتبط با تخیل هیپنوتیزمی اولین بار توسط کسانی که به مکانیسم شکل گیری رویا علاقه مند بودند کشف و مورد مطالعه قرار گرفت. همانطور که مشخص شد، بسیاری از مردم قبل از به خواب رفتن تصاویر بسیار واضح و واضحی را می بینند که یادآور واقعیت است و در عین حال همچنان حالت بیداری را حفظ می کنند. این افراد می توانند چهره ها، صحنه ها، مناظر، رنگ های عجیب، ابرهای رنگارنگ، نورهای سوسوزن و هر چیزی را ببینند. برخی حتی صداهایی را بو می کنند و می شنوند که مربوط به تصاویر هیپنوتیزمی است.

مطالعه این پدیده ها برای هر کسی که به اصول روان، رویاها و تجربیات خارج از بدن خود علاقه دارد بسیار مفید است. برای ما، در این مورد، درک این واقعیت مهم است که ظهور تصاویر هیپنوتیزمی منادی فرافکنی اختری است. برای اینکه بتوانید وقتی این تصاویر را دارید بشناسید و از همه غیرقابل پیش بینی بودن آنها قدردانی کنید، در زیر تعدادی از توضیحات آنها را مشاهده می کنید که توسط افرادی که از روش ترنس استفاده کرده اند ثبت شده است.

«... تثبیت خود را از دست دادم و شروع به افتادن در رویا کردم... برگشتم و بدن فیزیکی خود را احساس کردم. در این لحظه در صفحه نمایش داخلیتصاویر هیپنوتیزمی شروع به ظاهر شدن کردند. اولی شبیه اردکی بود که مستقیم به من خیره شده بود، اگرچه دقیقا نمی دانستم چیست، اما حرکت نمی کرد، فقط به طرز عجیبی می لرزید، گویی در آب موج دار منعکس می شد. در پشت این تصویر می توان نوعی منظره را تشخیص داد ... "

«... احساس کردم روی تخت دراز کشیده ام و در همان حال احساس کردم که می توانم بدن را ترک کنم. تصاویر هیپنوتیزمی ظاهر شدند، انگار از دری باز آنها را تماشا می کردم: درختان، خانه ها، آسمان آبی. سپس به داخل آنها "پریدم" و در خیابان جایی در حومه شهر به پایان رسیدم ... "

«... آرام شدم و شروع کردم به نگاه کردن به سیاهی جلوی چشمان بسته ام. تقریباً بلافاصله، تصاویر رنگارنگ و بسیار روشن در آنجا ظاهر شدند. من چهره افراد با پوست تیره را دیدم که یادآور پرتره های رنگی سرخپوستان بود. در همان زمان، وقتی ابتدا از یک زاویه به صورت نگاه کردم، جلوه عجیبی نمایان شد و سپس آن طرف را چرخاند و در همان حال به صورت دیگری تبدیل شد. سپس تمام چهره ها از چرخش باز ایستادند و با عقب نشینی در تاریکی، به نوعی توپ ادغام شدند که سپس رنگ پرچم آمریکا را به دست آورد. وقتی توپ شروع به دور شدن کرد، سعی کردم خودم را به دنبال آن "هل" کنم. کار کرد و من در اتاق بعدی شناور شدم…”

احتمالاً همه تصاویر هیپنوتیزمی علل وقوع خود را به خوبی مشخص می کنند که در ضمیر ناخودآگاه نهفته است، اما بیشتر آنها کاملاً انتزاعی و عاری از هرگونه بار معنایی یا نمادین به نظر می رسند.

من می خواهم در مورد یکی از انواع این تصاویر که ممکن است با جزئیات بیشتری مواجه شوید صحبت کنم. گاهی در حین آرامش و وارد شدن به حالت خلسه، ناگهان همان اتاقی را که در آن دراز کشیده اید، به وضوح در مقابل خود می بینید، گویی از طریق پلک های بسته آن را بررسی می کنید. این اغلب اتفاق می افتد. حتی ممکن است این عینک اولین تصویر هیپنوتیزمی باشد که با آن روبرو می شوید. اهمیت زیادی به این ندهید، فقط به ماهیت پدیده پی ببرید و بدانید که در حال حاضر به اجرای یک فرافکنی واقعی اختری نزدیک شده اید. پس از مدتی، تصویر اتاق ناپدید می شود و با تصاویر هیپنوتیزم دیگری جایگزین می شود.

هیچ توضیح رضایت بخشی برای این پدیده در علم وجود ندارد و روانشناسان فقط می توانند واقعیت وجود آن را تصحیح کنند، اما مکانیسم ظهور آن را توصیف نمی کنند. از سوی دیگر، غیبت شناسان نظریه کاملاً کامل خود را در مورد تصاویر هیپنوتیزمی دارند، فقط آنها آنها را متفاوت می نامند - روشن بینی. دلیل پیدایش این تصاویر، به اعتقاد آنها، حرکت آگاهی فردی است که آنها را از بدن فیزیکی خود به سمت اثیری، اختری یا ذهنی مشاهده می کند. توضیح کاملتر شامل نظریه چاکراها است.

آخرین نکته در مورد تصاویر هیپنوتیزمی: هرگز از آنها نترسید، مهم نیست که چقدر ترسناک به نظر می رسند. ممکن است بدن های در حال تجزیه یا هیولاهای وحشتناک را ببینید، اما درگیر احساسات ناشی از آن نشوید. همه اینها فقط تصاویر غیر جسمانی هستند که به هیچ وجه نمی توانند به شما آسیب برسانند. فقط این واقعیت را که در حال دیدن تصاویر هیپنوتیزمی هستید و نزدیک به ترک بدن هستید، یادداشت کنید و استراحت کنید. اگر شروع به نگرانی کنید، این حالت خلسه را خواهد شکست.

حالا بریم سراغ بعدی جنبه مهم: کار با سیگنال هایی که از بدن می آید.

احساسات جنبشی

بر اساس فرهنگ لغت، اصطلاح «احساس حرکتی» به «سیگنال‌هایی است که توسط پایانه‌های عصبی موجود در ماهیچه‌ها، رباط‌ها و مفاصل منتقل می‌شوند و از حرکت یا تنش بدن ناشی می‌شوند. و همچنین اطلاعات حسی که این سیگنال ها حمل می کنند. به عبارت دیگر، این حس شما از بدن خود و حرکات آن است. این همان حس کامل بینایی، شنوایی یا لامسه است. شما می‌دانید دست‌ها و پاهایتان کجا هستند، احساساتی را که توسط تمام سلول‌های بدنتان به شما منتقل می‌شود و غیره می‌دانید. وقتی سعی می کنید خود را در حالت خلسه قرار دهید، هنوز از بدن خود در رختخواب دراز کشیده آگاه هستید و تمرکز بر این احساس بخش مهمی از روش خلسه است. همانطور که به احساسات درونی خود گوش می دهید، متوجه می شوید که با عمیق شدن خلسه تغییر می کنند و از این حس به عنوان مکانیزم بازخورد و همچنین برای بیدار نگه داشتن خود استفاده می کنید. در واقع، شما می دانید که می توانید بدن را ترک کنید، دقیقاً با تغییر احساسات حرکتی.

بیایید کمی از موضوع اصلی بحث خود فاصله بگیریم و به یاد داشته باشیم که گاهی پس از کار سخت یا یک شب بی خوابی، شخص به رختخواب می رود و به نظرش می رسد که به سرعت در جایی می افتد. این یک احساس بسیار ملموس و بدنی است و به طور ناگهانی بروز می کند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، پس می دانید ترک بدن فیزیکی به چه معناست.

بنابراین، دراز می کشی و استراحت می کنی، بدن سنگین تر و سنگین تر می شود و ناگهان احساس می کنی که همانطور که گفتیم در جایی می افتی یا به جلو می لغزی. قبل از این، ممکن است تصاویر هیپنوتیزمی را مشاهده کنید، اما ممکن است وجود نداشته باشند. به هر حال، نکته اصلی هنگام ظاهر شدن چنین احساسات جنبشی این است که آرامش خود را از دست ندهید. نترسید و همه چیز خوب پیش خواهد رفت: چنین احساساتی نشان می دهد که بدن فیزیکی خود را ترک می کنید. اگر مقاومت درونی نشان ندهید و اجازه ندهید شرایط پیشرفت کند، همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت و آنچه را که برنامه ریزی کرده اید انجام خواهید داد. سپس خود را در تاریکی کامل خواهید دید. از آن نترسید. شما قبلاً بدن خود را ترک کرده اید، اما هنوز جایی نیستید.

در واقع، این مکان بسیار خوبی است - آرام و آرام. اگر بخواهید می توانید در آن جابجا شوید، اگرچه از نظر ظاهری چیزی تغییر نمی کند، یا می توانید فقط بنشینید و به سکوت گوش دهید. و البته این در اختیار شماست که در هر نقطه از صفحه اختری باشید.

برای انجام این کار، سعی کنید به بازوهای بدن جدید خود نگاه کنید. ممکن است در ابتدا بسیار دشوار باشد که آنها را به چهره خود بیاورید، اما می توانید این کار را انجام دهید. و دریابید که دست ندارید! با این حال، می توانید به جایی که باید باشند نگاه کنید، انگشتان خود را حرکت دهید و غیره. در نهایت می بینید که دستان شما شکل قابل مشاهده ای به خود می گیرند و در همان زمان صحنه ای در اطراف شما شروع به مادی شدن می کند! می توان گفت که شما به کمک نیت خود، ارتعاشات یکی از خود را تنظیم می کنید بدن های لاغربر روی ارتعاش برخی از زیر صفحه های جهان اختری. پس از آن، شما این احساس را خواهید داشت که "در جایی" هستید. بعداً به تفصیل بحث خواهیم کرد که در چه مکان های جالبی می توانید خود را پیدا کنید.

راه دیگر برای ترک "هیچ" این است که مانند یک بالا، به دور محور خود بچرخید. فقط چرخیدن را شروع کنید، و وقتی آن را متوقف کردید، به جایی خواهید رسید. هر دوی این روش ها کار می کنند، بنابراین هر کدام را که برای شما مناسب تر است انتخاب کنید و به آن پایبند باشید.

شیرجه رفتن در فضای سیاه تنها گزینه پس از ترک بدنتان نیست. همچنین ممکن است در حین آرامش ناگهان ابری از هوشیاری را تجربه کنید که تنها کسری از ثانیه طول می کشد. پس از آن، شما بلافاصله به هوش می آیید، اما دیگر بدن خود را احساس نمی کنید و سیاهی را در مقابل چشمان بسته خود بررسی نمی کنید، بلکه در یک فرافکنی اختری هستید، در هر کجا - در اتاق خود، در یک مکان ناآشنا، در ماه.

امکان دیگر استفاده از تصاویر هیپنوتیزمی است. شما فقط می توانید دراز بکشید و به یکی از آنها نگاه کنید و سپس مستقیماً به داخل آن بپرید! با چنین مثالی که در بالا با آن آشنا شدید. سعی کنید خود را به تصویر مشاهده شده فشار دهید.

در نهایت، با آشنایی کامل با احساسات جنبشی همراه با خلسه عمیق، یاد خواهید گرفت که چگونه وارد حالتی شوید که بتوانید با یک تلاش اراده خود را از بدن بیرون کنید. گاهی شبیه "پیچیدن" است، مانند پروانه ای که پیله را ترک می کند. گاهی اوقات شما در واقع بدن خود را بیرون می آورید، و گاهی اوقات به عقب می افتید. همه این روشها تنها در فعالیتشان و در این که تلاش واقعی اراده از شما میخواهد با روشهای دیگر متفاوت است. و هنگامی که شما به سادگی اجازه می دهید آگاهی خود از بدن خارج شود، این روشی است که ماهیت منفعلانه دارد. هر دو کار می کنند، اما با به دست آوردن تجربه، متوجه خواهید شد که بیشتر و بیشتر خود را از بدن "هل" می کنید، نه اینکه منفعلانه به خود اجازه دهید آن را ترک کنید.

به یاد داشته باشید که فرآیند جدا شدن از بدن، که در بالا توضیح داده شد، کاملا طبیعی و خود به خود است. وقتی به خواب می رویم، همه ما هر شب این کار را انجام می دهیم. تنها تفاوت این است که وقتی شما اختری را فرافکنی می کنید، می خواهید ذهن و حافظه ای شفاف داشته باشید. بنابراین، نباید تجربه خارج از بدن را به عنوان چیزی دشوار و نیازمند تلاش زیاد تلقی کنید. هر اتفاقی را که برایتان می افتد با آرامش بپذیرید و به خودتان اجازه ندهید که شکست بخورید و در افکار خودتان گم شوید.

روش توصیف شده توسط کیت هراری

با انتخاب مکانی در داخل اتاق که برای شما معنای خاصی دارد، شروع کنید. پس از انتخاب آنچه نیاز دارید، در عرض ده یا پانزده دقیقه پیاده روی از اولین مکان مناسب دیگری در هوای آزاد پیدا کنید. از یک مکان دوم در فضای باز بازدید کنید و با چشمان بسته در آنجا بایستید. نفس عمیق بکشید و تصور کنید که روی یک صندلی راحت دراز کشیده اید، جایی که تمرینات آرامش خود را انجام می دهید.

به آرامی چشمان خود را باز کنید و تصور کنید هر چیزی که از نظر فیزیکی درک می کنید بخشی از یک تجربه خارج از بدن است که با شدت خاصی تجربه می کنید. نفس عمیق بکشید، محیط اطراف خود را بگیرید و احساسات را تا حد امکان به طور کامل جذب کنید.

در ادامه به گرفتن حسی از دنیای اطراف خود، با سرعت آهسته به مکانی که در اتاق انتخاب کرده اید بروید. به یاد داشته باشید که هنوز ظاهراً خارج از بدن هستید. بنابراین از تماس با افراد خودداری کنید. باید نقش ناظر را به عهده گرفت. مثلاً اگر نصف شب به دفتر خود مراجعه می کنید، اصلاً نیازی به بررسی مدارک نیست. پس از گذراندن 15 تا 20 دقیقه در داخل خانه، به صندلی دوم خود در فضای باز بازگردید. یک نفس عمیق بکشید، چشمان خود را برای لحظه ای ببندید و تصور کنید که در خانه روی یک صندلی راحت هستید. سپس چشمان خود را باز کنید و در اسرع وقت به خانه برگردید.

بلافاصله پس از بازگشت به خانه، کفش های خود را درآورید و روی یک صندلی بنشینید، وارد حالت آرامش شوید و بر مکانی در هوای آزاد که به تازگی از آن بازگشته اید تمرکز کنید. زنده ترین خاطرات را از احساساتی که در آنجا تجربه کرده اید، در حالی که ایستاده اید و تصور می کنید روی یک صندلی نشسته اید را به یاد بیاورید. نفس عمیق بکشید و تصور کنید که به مکان انتخابی اتاق بازگشته اید. حالا به یاد بیاورید که وقتی در هوا ایستادید و تصور کردید بدنتان به خانه روی صندلی برگشت چه احساسی داشتید.

روش ژاپنی

توسط Mathema Shinto برای ارسال پیام به دانش آموزان راه دور معرفی شد. قدرت بزرگ تخیل بصری در اینجا مهم است. فرد علاقه مند، به طور معمول، همزمان با موضوع مراقبه به رختخواب می رفت. او حالتی آرام گرفت و روی این سفر متمرکز شد و سپس تصور کرد که ماموریت خود را از ابتدا تا انتها به پایان برساند. او از خانه خارج شد و با عجله به سمت محل سکونت شخص دیگری رفت. مهم نیست چقدر فاصله است، فقط مهم است که در تخیل یک تعداد معین قدم بردارید (حدود 60 قدم کافی است). او باید 60 قدم بشمارد و خود را در آستانه این خانه تجسم کند. سپس باید در را بزند تا از او دعوت شود که داخل شود و آن شخص را ملاقات کند. پس از اینکه به وضوح تصور کرد که او پیام را ارائه کرده است، باید آن را ترک کند. بیرون از خانه باید به همان تعداد قدم به عقب بشمرد تا به خانه برگردد.

ارتعاشات

دیر یا زود، آنها در طول تمریناتی که در بالا توضیح داده شد ظاهر می شوند. حس حاصل شبیه جریان الکتریکی است که در بدن جریان دارد. در ابتدا بیشتر مردم را می ترساند. علاوه بر این، احساس تجربه شده شبیه ترس ناخودآگاه می شود، گویی مار را می بینید که در حال خزیدن است. شما فقط می خواهید او را بکشید، بدون توجه به این واقعیت که او به شما آسیبی نمی رساند.

این احتمال وجود دارد که وقتی در نهایت به آرامش کامل رسیدید، ضمیر خودآگاه زنگ خطر را به صدا درآورد، قادر به درک ماهیت ارتعاشات به وجود آمده نیست و به طور خودکار از ظاهر شدن آنها جلوگیری می کند. در این صورت سعی کنید خود را متقاعد کنید که ذهن قادر به درک همه پدیده هایی نیست که در جهان رخ می دهد و شما فقط می توانید منفعلانه تحولات رویدادها را مشاهده کنید، بدون اینکه سعی کنید آنها را تحلیل کنید یا برای خود توضیح دهید.

اگر می‌دانید چگونه ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید، مثلاً به خود دستور دهید صبح در ساعت خاصی از خواب بیدار شوید، احتمالاً می‌توانید از ارتعاشات به عنوان کلیدی برای تبدیل یک رویای معمولی به رویایی شفاف استفاده کنید. برای انجام این کار، قبل از رفتن به رختخواب، این پیشنهاد را به خود بدهید: «به محض اینکه در هنگام خواب لرزش هایی در بدن من ایجاد شود، هوشیار می شوم». به این ترتیب، درست در لحظه ای که بدن اختری از بدن فیزیکی خارج می شود، به آگاهی دست خواهید یافت.

فلج

این نیز یک اتفاق رایج است، اغلب اتفاق می افتد. بدن شما سنگین می شود، انگار از سرب پر شده است، و هر چقدر هم که تلاش کنید، حتی یک انگشت هم نمی توانید تکان دهید.

وقتی ما به خواب می رویم، مغز مکانیسمی را که به وسیله آن قسمت هایی از بدن را حرکت می دهیم خاموش می کند. بنابراین در طول خواب بدن نمی تواند حرکاتی را که در خواب انجام می دهیم تکرار کند. تعداد بسیار کمی پس از بیداری خود را در این وضعیت فلج می یابند.

نوع اول، که به عنوان فلج A شناخته می شود، حالتی است که با ورود به لایه عمیق تری از آگاهی از حالت خلسه نور در حین جادوگری، یک تجربه خارج از بدن یا یک رویای شفاف به دست می آید.

نوع دوم، B، مخالف A است و هنگام بازگشت به واقعیت فیزیکی رخ می دهد.

فلج نوع A به این صورت عمل می کند.

"ممم... میدونم بیدارم، میتونم فکر کنم... اما بدنم خوابه." رابرت مونرو آن را کانون 10 ذهن نامید. "یک دقیقه صبر کنید، چیزی در حال رخ دادن است، به نظر می رسد نمی توانم حرکت کنم، به نظر می رسد بدنم پر از سرب است، چرا نمی توانم حرکت کنم؟ سلام! اتفاقی افتاد! نگهبان!"

فلج معمولی B چیزی شبیه به این است.

"ممم... من کاملا مست هستم. الان این چی بود، لابد یک رویا بود... خب، یک لحظه صبر کن، این چه صدایی بود که شنیدم؟ از در به نظر می رسد ... باید بررسی کنم ، شاید دزد ... اما من خیلی خسته هستم ، خیلی خواب آلود هستم ... باید بیدار شوم ، شاید مهم باشد. E! به نظر نمی رسد که بیدار شوم، چرا پاهایم بیدار نمی شوند، چرا دست هایم پاسخ نمی دهند؟ نگهبان! من باید بیدار شوم! من نمی خواهم بمیرم! هی تن، بیدار شو، چشم، باز کن! برخیز! سرانجام! می توانم حرکت کنم، از خواب بیدار شدم، بدنم عرق شده و لبه تخت می نشیند. تعجب می کنم که چرا نمی توانستم بیدار شوم! خداروشکر همه چی تموم شد خیلی خوشحالم که به محیط فیزیکی آشنا برگشتم."

به هر طریقی، نباید در برابر فلج نوع A مقاومت کرد. اگر به خود اجازه دهید "با جریان حرکت کنید"، وضعیت تغییر یافته آگاهی که در تلاش برای رسیدن به آن هستید آغاز می شود.

رای

به گفته اوفیل، در هنر و تمرین فرافکنی اختری، شروع حرکت به سمت حالت خارج از بدن با صداهای عجیبی همراه است. او دلیل این امر را در این می داند که شنوایی به سطوح بالاتر منتقل نمی شود و ذهن شما در تلاش است تا ورودی اطلاعات را بازسازی کند و قبلاً به یک حالت ناخودآگاه رسیده است. این صداها می توانند هر شکلی داشته باشند، از جمله صدا، بدخواهانه، خزنده یا حتی مادر شما. آنها بدتر و بدتر می شوند تا زمانی که به اوج خود می رسند. سپس آنها در یک خش خش پس زمینه ثابت محو می شوند که در طول تجربه خارج از بدن شما ادامه می یابد. صدای نهایی ممکن است شبیه انفجار رادیاتور باشد. اوفیل می گوید همه صداها را نادیده بگیرید - صداها و نه تنها، زیرا آنها فقط سروصدای ناخودآگاه هستند و نوعی روح یا موجود دیگر نیستند.