Mantra OM - nozīme un spēks. Mantras - vai no tām ir kāds labums un kaitējums. Kā ar viņiem strādāt? Mantru zinātniskās priekšrocības

Mantras ir skaņas vibrācijas. Aiz katras mantras ir egregors, kas palīdz lasītāja attīstībā, pateicoties enerģijas apmaiņai ar viņu. Mūsu laikā, Kali jugas laikmetā, visvairāk spēcīgi egregori dēmonisks. Ņem no dzīves visu, izbaudi, dzīve ir viena un otra.

Mantra un lūgšana ir divas dažādas lietas. Ar mantras palīdzību cilvēks cenšas iekarot sevi, savu ķermeni, prātu. Pati mantru lasīšana ir darbs pie sevis, pie savas enerģijas, lai piespiestu prātu koncentrēties uz pašu mantru. Mantra visbiežāk nesatur lūgumus Dievam. Ja mēs dziedam mantru, mēs strādājam pie sevis.

Tāpat kā pranajama mantras var attīrīt mūsu enerģijas kanālus.

Skaņa ir vilnis. Ja ir kustība, tad ir skaņa. Tas ir, lai iegūtu skaņu, jums ir jāveic kāda darbība, piemēram, jāveic aplaudēšana. Tur, kur vide atrodas miera stāvoklī, skaņas nav. Gaisa vide ir nepieciešama arī skaņas viļņa pārraidīšanai.

Skaņas vilnim ir frekvence un skaļums. Cilvēka auss nevar uztvert ļoti klusu un ļoti skaļu skaņu, taču daži dzīvnieki to var dzirdēt.

Interesantu eksperimentu veica Ernsts Chladni. Viņš uzlika smiltis uz elastīgas plāksnes un, pakļaujoties skaņai, uz tām guļošās smiltis iegūst noteiktas ģeometriskas formas. Ar šo eksperimentu jūs varat redzēt skaņu.

Mūzika ietekmē arī mūs un mūsu garastāvokli. Daudzi cilvēki apstiprina, ka klasiskā mūzika nomierina prātu. Tika veikts eksperiments, kurā zīdaiņiem ļāva klausīties sievietes sirdspukstu skaņas. Tie bērni, kuri dzirdēja mierīgu sirds ritmu, nomierinājās un aizmiga, un tie, kuri dzirdēja skaņu, kad sieviete bija satraukta, gluži pretēji, sāka rīkoties un nevarēja gulēt.

Mēs ar jums teicām, ka kustība rada skaņu, bet arī mūsos ir nemitīga kustība. Tas ir, mūsu iekšējie orgāni un mūsu ķermenis arī izstaro noteiktas frekvences skaņu, un, šai frekvencei saskaroties ar ārēju frekvenci, tie ietekmē viens otru. Tas ir skaņas mūs ietekmē.

Mantras ir pārākas par pranajamu apmēram 2 reizes efektīvāk.

Piemērs. Pieņemsim, ka cilvēkam ir 1 kg enerģijas. Shudra to iztērēja, lai apmierinātu savu kaislību, sverot materiālās vajadzības, bruņinieks, lai iekarotu valstis un nogalinātu ienaidniekus. Šis enerģijas kilograms liek izpausties cilvēka, kuram tā piemīt, neveselīgās īpašības. Savukārt jogi var pārvērst šo enerģiju pozitīvā enerģijā, kas palīdzēs pašattīstībai.

Divu stundu āsanu laikā šis enerģijas kilograms tiek pārvērsts smalkākā enerģijā. Pranajamas stundā jūs arī pārvēršat šo enerģiju augstākā. Bet ar mantrām var paiet 30 minūtes, lai pārvērstu to pašu kilogramu enerģijas. Tāpēc mantras tiek uzskatītas par ļoti iedarbīgām.

Mantras OM nozīme

Kādu dienu Ardžuna jautāja Krišnam, kura mantra ir visefektīvākā? Un Krišna viņam teica, ka nav spēcīgākas mantras par mantru OM. Pasaules piedzimst ar šo skaņu, un pasaules tiek iznīcinātas ar OUM skaņu.

Enerģijas daudzums aiz OM mantras ir nesamērojams ar citām mantrām. Jo jaunāka ir mantra, jo mazāk enerģijas ir aiz tās. Tāpēc ieteicams izmantot senākās mantras.

Daudzu praktizētāju pieredze liecina, ka nav nekā spēcīgāka par AOUM mantru. Ja jums ir iespēja praktizēt šo mantru, izmantojiet šo iespēju. Bruņiniekiem senatnē mācīja mantru OM. Un bruņinieki lieliski uzkrāja šīs mantras lasīšanas pieredzi. Jo bruņinieks ne vienmēr varēja garantēt, kad viņš mirs. Viņš var būt kaujas laukā, un viņa ķermenis var tikt iznīcināts. Tad nāves brīdī, lasot mantru OM, bruņinieks varēja adekvāti reinkarnēties.

Tomēr tas nenozīmē, ka ikvienam ir pienākums praktizēt tikai OM mantru. Katra mantra ir unikāla un var sniegt jums tās dievības enerģiju, uz kuru koncentrējaties.

Piemēram, dažādiem jogas stiliem ir savas mantras, kuras praktizē sekotāji.

Mantra OM ir universāla mantra., kas normalizē vyana-vayu un visus enerģijas kanālus. Šī mantra pārveido visu negatīvā enerģija un pārvērš to augstākā frekvencē.

Mantra OM kā pareizi izrunāt OM vai AOUM?

Katram stilam ir savi noteikumi, kāds dzied OM, kāds OUM un kāds AOUM. Mēģiniet atrast sev piemērotāko. Tomēr daudzu prakse liecina, ka šīs mantras pilnīga izpaušana notiek, kad tiek izrunāts AOUM. Skaņa "AO" ir pēc iespējas gara. "U" skaņa ir īsa, un "M" skaņa ir arī īsa. Jo egoistiskāks ir cilvēks, jo grūtāk viņam ir izrunāt mantru.

Mantras jāskandina skaļi. Īpaši tas attiecas uz iesācējiem. Vēlāk, kad iemācies vairāk vai mazāk koncentrēties un vismaz pāris stundas pavadi mierīgi lasot mantru, var sākt mantru skaitīt pusčukstā, tiklīdz to dzirdi.

Tikai augsti attīstīti jogi spēj daudzināt mantru savā prātā, neizrunājot ne vārda. Viņu koncentrācija ir tik augsta, ka viņi var atļauties daudzināt mantru savā prātā, jo viņu prāts netiks novērsts no mantras lasīšanas. Viņi zina, kā kontrolēt savu prātu un prot koncentrēties tikai uz mantras lasīšanu.

Arī iesācējiem pirmajā posmā Ir veids, kā koncentrēties rakstot. Šim nolūkam mantra ir rakstīta simtiem reižu. Tajā pašā laikā prāts spontāni sāk koncentrēties uz vārdiem, ko pierakstāt. Tas ir, mēs rakstām un automātiski garīgi izrunājam to, ko rakstām. Tajā pašā laikā mantra ir jāraksta ļoti rūpīgi un skaidri, labāk nesteigties, bet pārdomāti noteikt katru zilbi.

Vēlams teikt mantru vismaz stundu iesācējiem. Vēlāk jūs pats sapratīsit, cik daudz laika jums nepieciešams, lai koncentrētos, kurā minūtē jūs sākat modificēt savu enerģiju.

Sākumā, lasot mantru, cilvēki bieži paklūp un norij skaņas, bet šī mantra vienkārši nevar izturēt kāpurus un galu galā atstāj cilvēka ķermeni, un skaņas kļūst tīras.

Praktizējot OM mantru, cilvēka domas nomierinās, parādās jauni spēki, rodas gandarījuma stāvoklis, kad sāc saprast, ka laimei nevajag tik daudz, tagad jūties ērti. Vishuddha čakra ir labi attīrīta, runa kļūst jēgpilnāka, skaidrāka un spēcīgāka. Mantras var lasīt gan vienatnē, gan cilvēku grupā. Tiek uzskatīts, ka mantras attīra ne tikai mūs, bet arī telpu apkārt. Piemēram, ašrama jogi pirms ēšanas var dziedāt OM mantru, lai to attīrītu.

Mēs ienācām šajā pasaulē caur anahata čakra. Lasot AOUM mantru, uz skaņas “A” jūs varat sākt vizualizēt, kā jūsu apziņa atveras no anahata čakras (krūškurvja) zonas un izplešas, cik vien varat iedomāties. Uz "O" apziņa paplašinās arvien vairāk. Uz "U" tas atgriežas sirds apgabalā, un uz "M" tas paceļas līdz Sahasrara čakras līmenim. Ieelpojot, uzmanība atkal tiek pievērsta anahata čakrai. Pēc mantras lasīšanas salieciet rokas namastē un trīs reizes sakiet OM ar pateicību Visvarenajam.

Kā lasīt mantras rožukronī?

Pērlītes ļauj uzkrāt enerģiju. visvairāk par labāko rožukroni uzskata rožukroni no kalnu kristāla vai rudraksha. Rudrakša dod mistisku efektu, un kalnu kristāls darbojas kā akumulators.

Lasot mantru OM un šķirojot rožukroni, cilvēks automātiski pieslēdzas universālajam avotam un šī enerģija tiek uzkarināta arī rožukronī. Daudzi praktizētāji atzīmē, ka, ja rožukronis tiek uzklāts uz sāpīgas vietas, tas kļūst vieglāk.

Rhinestone ir jūsu labākais akumulators dzīvībai svarīga enerģija. Tomēr tagad ir daudz viltojumu, kur kristāla vietā tiek ievietotas stikla krelles. Lai pārbaudītu rožukroni, mēģiniet tos sasist kopā tumsā, ja tas ir kalnu kristāls, tad tajās vajadzētu parādīties dzirksteles.

Turklāt, lasot mantu ar rožukroni, jūs koncentrējaties uz tiem un būt šeit un tagad un tavas domas tevi neaizrauj. Kad rodas svešas domas, nevajag tās apspiest ar varu, labāk vienkārši vērot sevi no malas, neiesaistoties domāšanas procesā. Domas nāk un iet, ja tām nepievērš uzmanību.

Ja cilvēks šķiro rožukroni pret sevi, tad viņam joprojām ir dēmonisks temperaments (viss sev.) Ja rožukronis attālinās no viņa paša, tad tas liecina, ka cilvēks jau ir izveidojies iekšā un ir gatavs dot šai pasaulei. Tāpēc jau no paša sākuma iemācieties pārvietot rožukroni prom no jums.

Arī rožukronis ļauj saskaitīt izrunāto mantru skaitu. Daudzos avotos par jogu jūs varat atrast norādījumus, kur jogam mantra ir jāskaita vismaz 100 000 reižu. Tiek uzskatīts, ka tikai tik lieli lasīšanas mantru apjomi var daļēji aizstāt zemapziņā ielādēto informāciju (mūziku, filmas), lai turpmāk vieglāk un nesāpīgāk iekļūtu meditācijā.

Rožukroni vēlams nedāvināt nevienam, tos var paņemt tikai kāds, kurš enerģētiski ir augstāks par tevi.

Asanas

Vislabāk mantru skaitīt padmasanā. Taču, ja šajā pozā nevarat nosēdēt vismaz stundu, tad varat izvēlēties citu pozu, piemēram, vadžrasanu, taču jāsaprot, ka šī poza ir mazāk efektīva enerģijas paaugstināšanā. Tāpēc praktizējiet asanas, lai attīstītu locītavas un iemācītos sēdēt labākās meditatīvās pozās.

Noteikumu mantru lasīšana

Mums jācenšas ievērot Jamu un Nijamu. Centieties izvairīties no tukšām runām un nerunājiet bez iemesla par savu pieredzi mantrās. Nelielies un netiecies pēc atzinības un pagodinājumiem. Jūsu ēdienam jābūt veģetāram. Padoties slikti ieradumi kas prasa jūsu laiku un enerģiju.

Arī mantru lasīšanā ir nepieciešama prakses noturība un izturība. Tāpat kā spēlējot mūzikas instrumentu, būs vajadzīgs laiks, lai jūs iegūtu mantru skaitīšanas efektu. Pēc tam šī prasme būs jāsaglabā ar pastāvīgu praksi. Jūs nevarat lasīt mantras savtīgos nolūkos un vēlmes, tas nenesīs jums patiesu laimi.

Klausīsimies pāris spēcīgas un patīkamas mantras, lai piesaistītu:

Mūsdienās ir daudz mannropānijas žanru. Ja esat iesācējs jogā un joprojām nevarat atteikties no mūzikas, mēģiniet pāriet uz mantru mūziku. Protams, jebkura mūzika būs jūsu zemapziņā, un, ja jūs sāksiet veikt iekšējās prakses, jūs būsiet pārsteigti, cik ilgi mūsu atmiņa glabā informāciju.

Meditējot bieži parādās attēli no filmām un mūzikas, ko klausījāmies pirms tik daudziem gadiem. Tāpēc, jo vairāk mūzikas klausāmies, jo vairāk to ielādējam sevī.

Tāpat mantra var palīdzēt pakāpeniski noņemt šo troksni un aizstāt to ar iekšējo klusumu. Mantras lasīšana ir brīnišķīgs dziedināšanas process gan fiziska, gan enerģijas ķermenis.

Noteikti mēģiniet praktizēt mantras personīgi iegūt mantru skaitīšanas pieredzi jau šajā dzīvē.

“Mantra ir pats Kungs, mantra ir lieliskas zāles. Nav nekā augstāka par mantru, kas sniedz panākumus it visā.

Ikviens lieliski zina, ka mūzika var ietekmēt garastāvokli. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzikas ietekme uz cilvēku ir daudz lielāka, nekā mēs varētu iedomāties. Zinātne ir izveidojusi noteiktus dažādu mūzikas ietekmes modeļus uz cilvēka garīgo un fizisko stāvokli.

Mūzika palīdz cilvēkam tikt galā ar sarežģītām dzīves situācijām, un tas diez vai ir salīdzināms ar kādu citu ārējo faktoru ietekmi. Mūzika var radīt un uzturēt pareizo noskaņojumu. Tas palīdz atpūsties, novērst uzmanību no ikdienas rūpēm un var dot enerģiju. Ar mūzikas palīdzību mēs attālināmies no klusuma. Protams, ikvienam ir iecienītas mūzikas kompozīcijas, ko klausīties dažādos dzīves periodos, dažādām noskaņām. Runājot par mūzikas stiliem un virzieniem, šeit viss nav tik vienkārši. No vienas puses, cilvēkam vajadzētu klausīties mūziku, kas viņam patīk, no otras puses, zinātnieku pētījumi liecina, ka dažādi virzieni mūzika var dažādos veidos ietekmēt cilvēka fizisko un emocionālo stāvokli.

Tāpat liela nozīme ir ne tikai mūzikas stilam, bet arī darbā izmantotajiem mūzikas instrumentiem. Mūsdienās pasaulē veiksmīgi tiek praktizēta mūzikas terapija. Ļoti plaši pazīstama ir klasiskās mūzikas skaņu terapija, kas vispusīgi iedarbojas uz cilvēku. Mocarts, Bēthovens, Bahs, Šopēns, Čaikovskis, Vivaldi, Šūberts, Debisī – šo ģēniju darbi atzīti par līdzekli pret stresu, sirds, elpošanas orgānu, kuņģa-zarnu trakta un pat vēža slimībām. Fakts ir tāds, ka Visumā viss atrodas vibrāciju stāvoklī. Katram orgānam, katram kaulam, audam un šūnai ir rezonanses frekvence. Ja šī frekvence mainās, orgāns sāk izlauzties no vispārējā harmoniskā akorda, kas noved pie slimības. Slimību var izārstēt, nosakot pareizo orgāna frekvenci un nosūtot uz to šīs frekvences vilni. Dabiskās frekvences atjaunošana orgānā nozīmē atveseļošanos.

Arī mantrām ir šāds efekts. Vibrējošiem vārdiem ir milzīgs spēks. Bet kas ir mantra? Mantra ir vairāku skaņu vai vārdu kombinācija sanskritā. Turklāt katram vārdam, zilbei vai pat vienai mantras skaņai var būt dziļa reliģiskā nozīme. Mantras bieži salīdzina ar lūgšanām un burvestībām. Tomēr tie nav identiski jēdzieni.

Atšķirība ir tāda, ka lūgšanā svarīga ir nevis vārdu secība un izrunāto skaņu tīrība, bet gan dvēseles atvērtība, sirsnība un ticība Dievam. Mantrās svarīga ir precīza skaņu atveide, kā arī vārdu pareizrakstība. Neprecīza vai nepareiza vārdu atveidošana labākajā gadījumā vienkārši nedos nekādu rezultātu. Tāpēc sākotnēji mantras tika pārraidītas tikai caur guru un tika turētas dziļā noslēpumā. Tādējādi skolēns, saņemot mantru no skolotāja mutes, saņēma to ķēdē no augstākās dievības, kas nav atšķirama no Absolūta. Pašprakse var nest rezultātus, bet ne tik efektīva kā iniciācija. Vēl viena būtiska atšķirība starp lūgšanu un mantru ir tā, ka mantra nesatur lūgumu pēc materiālās vēlmes piepildījuma. Tā ir Dieva vārdu nesavtīga atkārtošana. Bet, kad prāts pastāvīgi koncentrējas uz dievišķo vibrāciju atkārtošanos, tas pats ir piepildīts ar dievišķām īpašībām.

Daudzi cilvēki domā, ka mantru dziedāšana ir kaut kas ezotērisks un no kā vajadzētu izvairīties. Bet ir jāsaprot, ka mantra ir darbs ar apziņu. Atkārtoti atkārtojot, mantras enerģija iekļūst cilvēka prātā un atklāj savu spēku, pārvēršoties tīrā apziņas enerģijā. Saskaņā ar Vēdu mācības, mantras rada enerģiju, aizsargā un palīdz sasniegt dievišķo harmoniju. Jāpiebilst, ka nav obligāti jākļūst par jogu, lai nodarbotos ar mantru. Šis ir instruments, kas katram mūsdienu cilvēkam ir vajadzīgs kā visefektīvākais meditācijas veids.

Skaņa, kas rodas mantras daudzināšanas laikā, ārējā telpā nonāk tikai 15-20%, pārējo skaņas viļņu absorbē iekšējie orgāni, nogādājot tos vibrācijas stāvoklī. Tas veicina visa organisma šūnu harmonisku darbību un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.

Tiek uzskatīts, ka mantras ietekmē cilvēku ne tikai fiziskajā līmenī. Ar ne mazākiem panākumiem viņi novērš psiholoģiskas problēmas. Galu galā cilvēka dzīves psihoemocionālā sfēra ir tieši saistīta ar viņa materiālo ķermeni. Tiek uzskatīts, ka mantras sadedzina cilvēka karmu.

Mantru ir milzīgs skaits, taču visslavenākā un oriģinālākā ir, kas tiek uzskatīta arī par trīs skaņu kombināciju (“A”, “U” un “M”), no kurām katrai ir dažādas interpretācijas. Skaņa "Om" ir svēta skaņa hinduismā. Tas tiek interpretēts kā Brahmas, Višnu un Šivas dievišķās trīsvienības simbols un pati par sevi ir augstākā mantra, kas simbolizē Visumu kā tādu.

Mantru pamatā ir patskaņu kombinācijas, un tās tiek daudzinātas īpašā veidā, lai radītu svārstību efektu visā ķermenī. Mantras tiek teiktas skaļi, čukstus vai sev – katrā no metodēm rezultāts būs atšķirīgs. Labāk ir sākt praktizēt mantru dziedāšanu skaļi, lai skaidrāk sajustu vibrācijas ķermenī. Pēc tam varat pāriet uz čukstēšanas praksi – tas ir smalkāks darbs un dziļāka ietekme. Kad praktizētājs gūst panākumus arī šajā, varat pāriet uz dziedāšanu sev, šeit toni drīzāk noteiks pats ķermenis, un mēs to tikai nedaudz koriģēsim. Tas jau ir ļoti augsts līmenis harmonizācija, kad mantra skan iekšā nepārtraukti, un diemžēl pilsētās dzīvojošajiem praktiski nav sasniedzama, kur destruktīvas vibrācijas nāk no vairuma objektu, nemaz nerunājot par cilvēkiem. Attiecībā uz mantras atkārtojumu skaitu šeit viedokļi atšķiras. 3, 9, 27, 54, 108, 1008 vai vairāk reizes... Katrs ņem vērā to, kas viņam šķiet vispiemērotākais. Mantru atkārtošanas ērtībām varat izmantot, uz kurām ir 108 krelles. Tas īpaši palīdz iesācējiem garīgajā praksē – rožukronis palīdzēs labāk koncentrēties uz mantru.

Vairumā gadījumu mantra tiek uztverta kā viens no jogas papildu instrumentiem. Kopā ar āsānu, pranajamas un meditāciju izpildi mantras ir līdzeklis garīgo mērķu sasniegšanai. Bet pati par sevi mantra joga ir diezgan spēcīga metode iekšējās harmonijas un garīgās pilnības sasniegšanai.

Daudzi pat nezina, uz ko viņi ir spējīgi. Nezaudējiet šaubas, atpūtieties no ikdienas rūpēm un ļaujiet mantras pārsteidzošajam spēkam pārņemt jūs. Pārbaudi, kā iepriekšminētais ietekmēs tavu dzīvi un mainīs to uz labo pusi!

Cilvēka prāts, nomierināts un nomierināts, klausoties un skaitot mantras, uzreiz nodreb, kad kaut kas tiek minēts pret to lietošanu. Tūlīt ir vērts pārliecināt iesācēju studentus, ka šāda prakse nedos neko citu kā labumu. Mantras par un pret šo tehniku ​​darbojas kā parastie cilvēki un skeptiķi.

Vai no mantrām ir kāds labums

Pats "mantras" jēdziens sastāv no diviem sanskrita vārdiem. Burtiski un precīzi tie nozīmē "prāta attīrīšana". Tāpēc lūgšana, kas dzied par dievību, var būt garīga prakse, kas vērsta pret negatīvās enerģijas ietekmi.

Svēto cilvēku un svētu notikumu daudzināšana ir ļoti iedarbīga lieta cilvēka garīguma attīstībai.

Jau sen ir atzīts, ka skaņai ir ietekme un ir spēcīgs spēks atmosfērā. Kad praktizētājs izrunā formulu, viņš ar skaņas palīdzību pozitīvi ietekmē apkārtējo telpu un savu ķermeni.

Lai pārbaudītu mantru iedarbību, izrunājot zilbes, ir vērts pilnībā iegremdēties to lasīšanā, un tad prāts būs pilnībā koncentrēts tikai uz to sajūtu. Parādās apslēptas iespējas un domas un rodas brīvības sajūta, tiek noņemtas enerģijas, kas darbojas pret personības attīstību un garīgo izaugsmi.

Pēc skaņu izrunāšanas uzkrātais nogurums pazūd, domas nonāk sakārtotā stāvoklī. Studenti apgalvo, ka tikai meditācija ļauj rast risinājumu grūti jautājumi un bieži vien pēc tam prātā nāk unikālas idejas.

Klausoties tekstus, parādās miers un harmonija. Un tas ir tikai par labu megapilsētās un mūsdienu dzīves ritmā.

Cilvēka stāvoklis pirms un pēc mantras lasīšanas

Pat zinātnieki ir atzinuši, ka mantru darbība var mainīt ūdens sastāvu. Teksti tika rakstīti senā valodā, kurā tie ielika lūgšanas vēstījumam līdzīgu kodu.

Tāpēc, ja cilvēks, vēršoties pie Dieva, tiek garīgi attīrīts, tad tekstu lasīšana ved pie miera. Dažiem dievība nes vienu vārdu, citiem - citu. Bet skolēns pievēršas savai iekšējai pasaulei un kosmosam. Vārdi šeit nav svarīgi, galvenais ir mantras un to radītā vibrācija. Naktī dziedot svētās zilbes, miegs normalizējas, un bezmiegs, kas cilvēku moka, pazūd bez pēdām.

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Izvēlieties savu mērķi

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Kāda ir tava fiziskā forma?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Kāds temps tev patīk?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Vai jums ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Kur tev patīk trenēties?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Turpināt >>

Vai jums patīk meditēt?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Turpināt >>

Vai jums ir pieredze ar jogu?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Vai jums ir veselības problēmas?

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u044 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u043f \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Turpināt >>

Jums būs piemēroti klasiskie jogas virzieni

Hatha joga

Jums palīdzēs:

Jums piemērots:

Aštanga joga

Ajengāra joga

Izmēģiniet arī:

Kundalini joga
Jums palīdzēs:
Jums piemērots:

jogas nidra
Jums palīdzēs:

Bikrama joga

gaisa joga

Facebook Twitter Google+ VK

Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?

Jums ir piemērotas metodes, kas paredzētas pieredzējušiem praktiķiem

Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku darbu ar ķermeni, vidējo fizisko aktivitāšu intensitāti un daudz meditācijas prakses. Gatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriyu un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši pirmos soļus jogā un patīk meditēt.

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.
Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Bikrama joga- Šis ir 28 vingrinājumu komplekts, ko skolēni izpilda līdz 38 grādiem uzkarsētā telpā. Pateicoties pastāvīgai augstas temperatūras uzturēšanai, palielinās svīšana, toksīni tiek ātrāk izvadīti no ķermeņa, muskuļi kļūst elastīgāki. Šis jogas stils koncentrējas tikai uz fitnesa komponentu un atstāj garīgās prakses malā.

Izmēģiniet arī:

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to sauc arī, “joga uz šūpuļtīkliem” ir viena no visvairāk mūsdienu tendences joga, kas ļauj veikt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

Hatha joga- viens no izplatītākajiem prakses veidiem, uz to balstās daudzi autoru jogas virzieni. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Aštanga joga- Aštanga, kas nozīmē "astoņu soļu ceļš uz galvenais mērķis”, ir viens no grūtākajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un pārstāv nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi ieplūst citā. Katra asana ir jātur vairākas elpas. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.

Ajengāra joga- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva klasē izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta arī pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.

gaisa joga- Gaisa joga jeb, kā to mēdz dēvēt arī "joga uz šūpuļtīkliem", ir viena no modernākajām jogas jomām, kas ļauj veikt asanas gaisā. Gaisa joga notiek speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem piekārti nelieli šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šāda joga ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.

jogas nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju, un tas ir piemērots arī iesācējiem.

Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, iepazīties ar jogu.

Izmēģiniet arī:

Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku ķermeņa darbu, mērenu fizisko aktivitāti un daudzas meditācijas prakses. Gatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriyu un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši pirmos soļus jogā un patīk meditēt.

Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.

Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.

Hatha joga- viens no izplatītākajiem prakses veidiem, uz to balstās daudzi autoru jogas virzieni. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.

Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.

Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.

Aštanga joga- Ashtanga, kas nozīmē "astoņu soļu ceļš uz gala mērķi", ir viens no grūtākajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un pārstāv nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi ieplūst citā. Katra asana ir jātur vairākas elpas. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.

Ajengāra joga- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva klasē izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta arī pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.

Facebook Twitter Google+ VK

SPĒLĒT VĒLREIZ!

Rīta meditācija apdzied sauli un dod enerģiju visai dienai. Vēršanās pret sauli ļauj sagatavot ķermeni darbībai un sniedz spēcīgu enerģijas vēstījumu, kas iedarbojas pret slinkumu un pašpārliecinātību.

Pareizas lasīšanas atslēga

Pret tekstiem var būt tikai to rezultātu attālums laikā. Šo stāvokli var novērot ar nepareizu zilbju izrunu. Galu galā noteikta skaņa nes ieprogrammētu programmu. Ja to nedarīs saskaņā ar pareiza efekta noteikumiem, tas vienkārši nebūs.

Tekstu izruna ir jāapgūst nekavējoties saskaņā ar visiem noteikumiem. Jūs nevarat pārtraukt nodarbības, tām jāskan nepārtraukti. Protams, noteikti būs pauzes iedvesmai, galvenais, lai tās nepārkāpj vārdu.

Pat ja meditācija vēl nav pilnībā sasniegta, tekstu izrunāšana izelpā palīdz normalizēt elpošanu. Tāpēc, pētot mantras, to ieguvumus vai kaitējumu, mēs varam droši teikt, ka elpošanas problēmas pāries pašas no sevis.

Mantras dziedē ķermeni

Pieredzējuši praktizētāji var sasniegt pilnīgu relaksāciju lasīšanas laikā, sasniedzot transu. Turklāt efekts ir atkarīgs no lasīšanas ātruma.
Tātad ar strauju izrunu palielinās smadzeņu procesu ātrums, un sirdsdarbība un elpošana kļūst biežāka. Ar lēnu dziedāšanu cilvēks var pilnībā iegremdēties sevī.

Lai nodrošinātu vēlamo efektu, ir nepieciešams individuāli izvēlēties sev ērtu ritmu. Skaņu izruna izelpojot veicina diafragmas paplašināšanos un attiecīgi asiņu piepildīšanu ar skābekli. Teksti var atvieglot deguna elpošanu un izārstēt plaušu slimības.
Ieguvums vai kaitējums satrauc daudzus iesācējus šādā praksē. Bet, izrunājot noteiktas skaņas, jūs varat mazināt spriedzi, un, ja ir kādi nepatīkami brīži, jums vienkārši ir jāmaina pozīcija.

Dažādām metodēm ir atšķirīga nozīme, un, ja vienu pielietojot var uzlabot dzīves kvalitāti, rast harmoniju, tad citas pat dziedināt.
Lasot galvenais ir paturēt prātā galveno domu un virzīt visu enerģiju šajā virzienā. Labsajūta, baiļu izzušana, viegls emocionālais stāvoklis un prāta skaidrība, tas viss var dot cilvēkam senus rekordus.

Jūs varat runāt par nodarbību priekšrocībām ilgu laiku. Protams, nav argumentu pret šo praksi. Nepareiza izruna vai kļūdainas skaņas būs tikai bezjēdzīgas, taču pret to nav faktu.

M antra (Skt. मन्त्र) ir trīs burtiskā tulkojuma interpretācijas:

  • "rīks garīga akta īstenošanai";
  • "prāta atbrīvošana";
  • "pants", "burvestība", "maģija";

Tas ir svēts teksts, vārds vai zilbe, kuras atšķirīgā iezīme ir prasība pēc precīzas skaņas reproducēšanas.

Cilvēkiem, kas praktizē jogu, meditāciju, pranajamu, tas ir veids, kā nomierināties un relaksēties caur skaņas vibrācijām. Pastāv viedoklis, ka tie palīdz cilvēkam piepildīt viņa vēlmes, dziedēt no slimībām, atrast mīlestību un dažādas zemes svētības.

Katram mērķim un vēlmei ir mantra:

Bija mantra. Zināmas arī kā "sēklu mantras". Tās ir sava veida lūgšanas, kuru sastāvā ir viena vai vairākas skaņas / zilbes. Kā saka meistari, bija mantras ir spēcīgākas par visām pārējām, jo ​​tajās ir viena vai otra Radītāja enerģija, garīgais spēks. Šī iemesla dēļ ļoti bieži tām tiek pievienotas zilbes no mantras bijām, lai stiprinātu citu mantru spēku;

Mantras radušās senos laikos. Tā nav tikai lūgšana vai mistiska zilbe, tas ir reāls spēks, kas iemiesojas skaņas formā, spēcīga kustības enerģija. Pareiza mantru pielietošana, ko atbalsta patiesa vēlme un ticība, palīdz cilvēkam sākt jauna dzīve, pāriet uz jaunu attīstības līmeni, iedzīvināt vēlmes, atbrīvoties no daudzām nepatikšanām.

Regulāra mantru (vārdu, pantiņu, zilbju) lasīšana atstāj iespaidu uz cilvēka apziņu un zemapziņu, tāpēc cilvēks garīgi attīstās un pilnveidojas. Neskaitāmi pētījumi ir parādījuši, ka mantras nav obligāti jāatkārto un jālasa pašam, tās var klausīties vai vienkārši meditēt – ar laiku tas noteikti dos pamanāmus, pozitīvus rezultātus. Mantras nav jālasa stundām ilgi, šai nodarbībai var veltīt tikai desmit līdz piecpadsmit minūtes dienā, bet tam vajadzētu būt katru dienu. Šeit galvenais princips ir regularitāte.

Sāciet klausīties labākās mantras, un pēc kāda laika mainās jūsu iekšējā pasaule kļūt pamanāms ne tikai tev, bet arī apkārtējiem cilvēkiem.

Ko dara mantras

Ja jūs mēģināt formulēt vienkāršu atbildi uz jautājumu " ko dara mantras?", tad šī atbilde būs: "atpūsties, nomierināt un pārveidot." Meditācijas procesā vai vienkārši noslēgti un ieņemot ērtu pozu, atkārtojiet vienu un to pašu skaņu daudzas reizes, it kā to dziedot. Šajā brīdī smadzenes piespiedu kārtā koncentrējas tikai uz šīs skaņas reproducēšanu. Tātad visas svešas domas, rūpes, satraukums atstāj galvu, paliek tikai šī skaņa.


Mantru priekšrocības ir nenoliedzamas. Stresa situācijās vai, kad garīgā spriedze izzūd, jums vienkārši jāatpūšas un jāmaina aktivitātes veids. Tomēr mūsdienu cilvēki nespēja atpūsties un atpūsties. Viņi naivi tic, ka sēžot pie datora vai pavadot laiku nevaldāmā jautrībā ar trokšņainiem draugiem un alkoholu, viņi spēs dot smadzenēm un prātam iespēju rast mieru. Protams, šāda atpūta ir apšaubāma un nedos vēlamos rezultātus. Savukārt mantras pilnībā atslābina ķermeni, atbrīvo nevajadzīgas domas, un tās var lasīt vai klausīties absolūtā klusumā un relaksējošas, klusas mūzikas pavadībā.

Ir vērts atzīmēt, ka ir svarīgi izvēlēties mantru atbilstoši jūsu rakstura veidam, noskaņojumam, vēlmēm utt. Tā kā mantras ir aicinājumi pie Dieviem, kuriem, jāsaka, tāpat kā cilvēkiem ir savs raksturs, divas dažādi cilvēki ar pretējiem vai dažāda veida rakstzīmēm, jums ir jāizvēlas dažādas mantras pat ja šiem cilvēkiem ir vienādi mērķi.

Kam domātas mantras?

Tā kā viens no termina "mantra" tulkojumiem ir "prāta atbrīvošana", mantra ir tieši šim nolūkam. Un prāta atbrīvošanās rezultāts ir garīga izaugsme un ķermeņa attīrīšanās. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka visas cilvēces slimības ir no nerviem, negatīvām domām, jūtām un to radītajām. Cilvēks izlaiž cauri sev visus savas dzīves negatīvos mirkļus, pilnveidojas sevī un gadiem nes sevī visu negatīvo, nespēdams nomest no savas dvēseles šo smago nastu.

Regulāra un pareiza mantras izruna sanskritā palīdzēs atbrīvoties ne tikai no neseno stresa situāciju sekām, bet arī no ilgstošu/karmisku situāciju sekām, kas, šķiet, ir stingri nostiprinājušās cilvēka apziņā un pakāpeniski saindē viņa dzīvi. un dzīve. Tam domātas mantras.

To var panākt ar skaņas vibrācijām, un šim nolūkam ir svarīgi iemācīties pareizu mantras zilbju, vārdu un veselu teikumu izrunu.


Mēģiniet sākt ar skaņu "Om" - šī ir visvienkāršākā un senākā skaņa. Sakiet to izelpojot. Šī mantra, tāpat kā jebkura cita, cilvēkam ir jāpraktizē tukšā dūšā vai nu tukšā dūšā, vai divarpus līdz trīs stundas pēc ēšanas. Protams, pilnībā apzinoties to.

Tomēr mantru darbs sastāv arī no skābekļa un oglekļa attiecību maiņas cilvēka organismā. Lai pareizi izrunātu skaņu, būs jāapgūst īpaša elpošanas tehnika, šāda elpošanas prakse veicinās ietekmi uz smadzenēm un ķermeni, kas ir ārkārtīgi pozitīva.

Kā lietot mantras

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kā darbojas mantras. Tikai pēc pilnīgas apzināšanās mantras lasīšana kļūs pareiza un dos rezultātu. Varbūt jums vajadzētu mēģināt atrast skolotāju, kas jūs vadīs, pastāstīs, kā lietot mantras.

Mantras darbs ir salīdzināms tikai ar muzikālo skaņu, kuru nepavada balss. Tieši šī mūzikas skaņa kļūst par saikni starp cilvēka prātu un dvēseli.

Mantra ir sava veida kamertonis (atsauces skaņa). Ar šīs skaņas palīdzību, kas parādījās cilvēka dvēselē un smadzenēs, tiek radīta vibrācija, kas veicina gara dziedināšanu un harmonijas sasniegšanu sevī.


Rezumējot, jāatzīmē vairāki vispārīgi mantras lasīšanas noteikumi. Pirmkārt, necenties apgūt visas mantras uzreiz, bet, kad sāc mācīties vienu, uzreiz nepārlec pie citas, kamēr neesi pilnveidojis pirmo. Otrkārt, izvēlieties "savu" mantru. Treškārt, tie jums palīdzēs mantru lasot, jo jums tā ir jāizlasa vismaz 108 reizes. Šādam rožukronim ir mazas krelles 108 gabalu apjomā un viena liela, lai var saprast, ka aplis ir beidzies.

Praktisks ceļvedis:
.

Sveiki, dārgie draugi un emuāra Iekšējā spēka telpa viesi. Šodien es jums publicēju visvairāk spēcīgas mantras un slāvu agmas, kurām ir reāla ietekme uz materiālo pasauli.

Galvenā informācija

Mantra ir skaņas vibrācija, kas aktivizē noteiktas frekvences un spēkus. To izrunājot, rodas vibrāciju lauks, kas ietekmē smadzeņu kreiso puslodi un nervu sistēmu.

Pilnīgi visi vārdi izraisa noteiktas vibrācijas un atšķirīgi ietekmē cilvēku. Problēmām kādā no dzīves jomām izmantojiet atbilstošās mantras. Tie pastiprina trūkstošās enerģijas un palīdz piesaistīt atbilstošus spēkus jūsu dzīvē. Mantra, tās ir spēka skaņas, kas rada spēcīgas enerģijas.

Jogi izmanto mantras, lai paātrinātu sev nepieciešamo īpašību attīstību, bet parastie cilvēki – lai atrisinātu savas problēmas. Bet jāņem vērā, ka mantra neatrisina problēmu, bet tikai aktivizē noteiktas vibrācijas, kuras jāizmanto pareizi.. Šī iemesla dēļ lielākā daļa cilvēku gandrīz nesaņem palīdzību pat no spēcīgajām mantrām.

Ja ir kāda problēma, vispirms ir jāsaprot tās cēlonis psiholoģiskā un enerģētiskā līmenī. Pēc tam, apzinoties un nožēlojot grēkus, noņemiet šo problēmu, un tikai tad mantra būs efektīva.

Mantras parasti tiek saistītas ar budistu varoņiem, un to deklamēšana izsauc šo varoņu īpašības. Mantras labāk teikt skaļi, bet var arī klusi. Pirms mantras izrunāšanas ieteicams iepazīties ar tās īpašībām (atrodiet raksturu, no kura šī mantra nāk). Pretējā gadījumā tā vietā, lai gūtu labumu, jūs varat kaitēt sev.

Bieži vien ar spēcīgas vēlmju piepildīšanas mantras palīdzību cilvēks mēģina un saskaras ar daudzām problēmām. Tas pats notiek, ja ar mantru palīdzību tiek mēģināts piesaistīt naudu. Lai mainītu likteni, jums jāzina visi galvenie plāni, kas to ietekmē. Lai to izdarītu, iesaku iziet labdarības apmācību « » .

Ja cilvēks vēlas iegūt vairāk naudas ar spēcīgu mantru un agmu palīdzību, tad tā ir nezināšana un neizpratne par to, kā darbojas Visuma likumi. Tomēr mantras un agmas sniedz labu palīdzību apzinātiem cilvēkiem, lai gan tikai īslaicīgi.

Šīs mantras un agmas, kas ir sniegtas zemāk, izturēja diagnostiku par tēmu "nekaitēt". Tomēr to nepareiza lietošana negarantē, ka jūs no tiem nesaņemsit kaitējumu.

Ja mantra sniedz labumu materiālajam plānam, bet iznīcina dvēseli, no šādas mantras noteikti vajadzētu atteikties. Attīstiet savu, un tad zināšanas nebūs vajadzīgas. Jūs jutīsiet visu.

Agmas, tās ir slāvu mantras. Viņiem ir savas īpašības. Viņiem pieder liels spēks un tos nevajadzētu runāt bieži. Zinātkāres labad tie nav izrunāti. Zemāk ir galvenās spēcīgās mantras un agmas.

Mantras galvenajām dzīves jomām un to nozīmei

Agmas čakrām

Pirms šo mantru izrunāšanas ir jāsaprot slāvu čakru sistēma, kurā krūškurvja enerģētiskā centra paradīzē labajā un kreisajā pusē atrodas divi enerģijas centri.

  1. Pavasaris - RA
  2. Čelo -
  3. Mute - ba
  4. Lada - PA SEMARGL-YAGA (BAGIT)
  5. Lelija - MA KOSTROMA-YAGA
  6. Jarlo - KA TROYAN YAGA
  7. Vēders - OM RA-DEGAST-YAGA
  8. Zarods - PAR TANYA YAGA
  9. avots - OD ZHELYA-YAGA
  10. Sakne - VAI LELYA YAGA

Agmas dažādām jomām

Varavīksne- šī mantra dod spēku, kas uztur ģimenes saites un dāvā saikni ar senču amuletiem un mentoriem.

Zroždena– noderīga dziedniecībā un dziedināšanā, spēj pabeigt tumšais periods dzīvē un sāc spilgti. Pārceļ būtības procesus no mirušā centra.

Drago- palīdz izkļūt no nepieciešamības, bet ne jau ar naudu, bet gan radot situācijas jaunam biznesam. Harmonizē vīrieša un sievietes fiziskās attiecības, sniedz palīdzību mīlestībā.

Urra- dod liels spēks primārā dievišķā īpašība. Sniedz zināšanas un veido inteliģenci. Iemieso nevaldāmu pirmatnējo radošo spēku. Koncentrē gribu un palīdz radīt jaunas situācijas.

Valkāt- palīdz izprast atkārtotās kļūdas, kontrolē mūsu Atklāsmes realitāti, dod labklājības enerģiju.

Dieviete- palīdz ieviest kārtību, slēpt noslēpumus, ļauj saskatīt nelabvēlīgas situācijas.

Jasuns- dod savstarpējas sapratnes enerģiju un veiksmes un biznesa stiprināšanu. Nodrošina aizsardzību dziedināšanā.

Radoro- dod taisnīguma enerģiju un soda netaisnīgos. Atjauno pārrautas saites, auž likteņa audumu.

Daro- stiprina garīgā un fiziskā līdzsvaru, veicina konfliktu pabeigšanu. Tas ir spēcīgs ierocis pret ļaunumu un dod enerģiju, kas nes veiksmi.

Slavo- nogriež nepatikšanas, sajūt tās un norāda uz to tumšajiem darbiem, dod intuitīvu spēju pielāgoties pārmaiņām dzīvē. Sniedz harmonijas enerģiju uzņēmējdarbībā.

Svjatoče- pārvērš tumsu gaismā, norāda uz izeju no bezcerīgām situācijām, dod radīšanas enerģiju (dažkārt izmanto kā mīlas burvestību), atjauno labu garastāvokli.

Chron- aptur neveiksmju loku, atņem enerģijas vampīru un anulē kāda cita burvību.

Praktisks ceļvedis:
smadzeņu attīstība, jutība pret enerģijām, ar veselību saistītu problēmu risināšana, prasme strādāt ar mīlestības enerģiju, psiholoģisko problēmu atvieglošana un likteņa maiņas metožu apguve.

Jaruna- taisnības rūna. Stiprina karmu, var mūs ieraut duelī ar likteni.
Norāda uz stagnējošām situācijām un izved cilvēku no bezdarbības. Stiprina gribu un prātu, ātri noņem svaigus lāstus.

Trado- palīdz atpazīt nodevību. Šī rūna ir skolotāja, tā dod spēku aktīviem un labiem darbiem.

Istra- spēj palēnināt pūšanas procesus. Šī ir aizsargājoša rūna visos līmeņos, tā palīdz izprast iemeslus un pārņemt notikuma vadību un nepazaudēt to vēlreiz. Sniedz apgaismības enerģiju.

Yarga- šī ir attīroša rūna, tā sniedz atjaunojošu spēku. Tas var izraisīt negaidītu brīnumu, var piesaistīt naudu. Padara ceļu labiem pasākumiem.

Ladodeja- dod enerģiju, kas iemieso labo. Organizē atbalstu augstākie spēki, iebilst pret stulbumu un tukšumu.

Varra- organizē pāreju no nepatikšanām uz labo. Spēcīgs ierocis pret haosu, var iekļūt jebkuras pasaules noslēpumos, pat ja nav savienojumu. Palīdz nodibināt sakarus un kontaktus ar dažādām iespējām.

Zarrot- sola uzvarošu gribu un mērķu realizāciju. Sniedz nepieciešamo grūdienu, lai izkļūtu no apburtā loka.

Raga- dod spēku kaujās, izmanto kā atbalsta burvestību. Tas ir talismans pret burvību un korupciju, palīdz paredzēt draudošās briesmas.

svars- palīdz kāpt pa kāpnēm uz slavu, karjeru vai materiālo labklājību. Tas neļauj pacelties tam, kurš iet uz mērķi, atstājot novārtā citus. Palīdz dzīvot godam un cienīgi.

Zarga- piesaista enerģiju veselības atjaunošanai, palīdz gūt panākumus un veicina ne tikai pretējā dzimuma, bet arī jums nepieciešamās situācijas magnētisko pievilcību. Principā tas ir atdzīvinošs spēks, tas atbalsta to, kas padara pasauli cildenu, un ļauj citiem īstenot savus plānus.

laikmets- tā ir enerģija, kas aizsargā māju un ģimeni, dod strauju izaugsmi plaukstošajiem mērķiem. Pasargā no maldiem un ilūzijām, dod spēku sākt kaut ko no jauna.

Tarohoro- patronizē bagātināšanu, organizē maģiskas spējas, ietekmē situācijas, var savienot divus cilvēki. Tā ir arī mīlestības enerģija. To var izmantot, lai tuvinātos kādam.

Gara- aicina palīgā amuletus, kas palīdz cilvēkam atrast iespējas dažādu problēmu risināšanai.

Čadoro- palīdz izkļūt cauri sliekšņiem un aizliegumiem. Palīdz atrast izeju no bezcerīgām situācijām. Atbrīvo no apsēstības un izgaismo ar gaišredzību.

Verga- iznīcina slinkuma enerģiju un veido cilvēka lietas ar visnozīmīgāko labumu viņam. Palīdz cilvēkam saprast savas kļūdas un padarīt darbu auglīgu.

vārsts- pateikt, kad sākat kaut ko jaunu, vai tas ir došanās uz nepazīstamu vietu vai sava biznesa uzsākšana vai kaut kas cits.

AGMA BILANCE: ATA, ABAM, TA, HIN, SOFIA, ULLA

AGMA Iznīcināšana: ABRI, RAB, CADAB, UZIR, ASSAH- tiek izmantotas iznīcināšanas agmas, atbrīvojoties no negatīvisma.

Izmantojiet agmas tikai paredzētajam mērķim. Šī nav rotaļlieta tukšai zinātkārei.

Dziedāšanas piemērs agm


Kas var darboties efektīvāk un drošāk nekā mantras un agmas?

Vienīgā mantra, ko šobrīd lietoju, ir . Es to izmantoju pranajamās. Lai iegūtu to, ko es vēlos, es domāju, ka labākā metode ir noregulēt savu apziņu uz tā frekvenci, kas man ir vajadzīgs. Šī metode darbojas labi. Tas darbojas, pamatojoties uz pareizo un resursu stāvokli, kas drīzumā tiks aprakstīts šī emuāra lapās. Ja jums ir jautājumi, uzdodiet tos komentāros.

Apdomību jums un gaišas domas!

PIRMO REIZI EMUĀRĀ? ATRAST INFORMĀCIJU, KAS JŪS INTERESE